Я взрослый 37-ми летний мужик с тревожно-депрессивным расстройством, который просто обожает эти видосы. Вместо медитативной музыки использую. Каждый видос успокаивает и наполняет идеями. Молодец, Кристина. Спасибо , что ты есть на ютубчике.
@Gostya4986 ай бұрын
Мне 44 и я кайфую так же! Сын примерно как Кристина) обожаю нашу молодежь!!🫶 Крис ван лав!❤
@АнастасияЛарионова-щ5б6 ай бұрын
Мне 30 и я думала, что самая старшая)))
@mikeli65686 ай бұрын
Неее, тут я главный дед на деревне!!! :)
@mikeli65686 ай бұрын
@@Gostya498 У Кристины врожденная прошивка стоицизма. :):) Завораживает своим спокойствием. :)
@Violetta.B.6 ай бұрын
Мне 37 скоро и восхищаюсь этой умной девушкой❤ Кристина молодец 😊
@meristepanyan9546 ай бұрын
Прошу заметить, что Кристина НИКОГДА не повторяет советы, и я не слышу ничего банального. Всегда что то новое, свежое, полезное) Каждый раз после просмотра хочеться делать что то, что порадует меня, и я рада, что наше поколение наблюдает за таким прекрасным человеком, как Кристина, мы все тебе очень благодарны❤️)
@sannupis_cake5 ай бұрын
Рецепт салата: 😅 Огурец Помидор Авокадо Болгарский Перец Маслины Фетакса без рассола Трюфельное масло Перец Нарезать все кубиками и перемешать 😋
@ПолинаАрбалетова5 ай бұрын
@@sannupis_cakeспасибо)
@bajanka68542 ай бұрын
Вы серьезно? Одна вода, сто раз перепрлосканая.
@Stacys_core6 ай бұрын
Мне еще мама говорила, что лени по сути не бывает. Есть непонимание, зачем делать данное действие. Тоже заставляет задуматься✨ Кристина, благодарю за видео🫂
@МаксимВадимович-м3с3 ай бұрын
Крутое мнение мамы.
@Gshah717115 күн бұрын
Зачем делать мы знаем, но будет лень
@СофьяЖуравлева-ч6в6 ай бұрын
Привычка 1:Встаю в 8 и начну запонялть планер, не зайдя в тик ток Привычка 2:Делаю минимальную утреннюю растяжку каждый день Привычка 3: Иду гулять рано утром, и за день набираю как минимум 15 тысяч шагов. Залайкате что бы не забыла и что бы поддержать❤
@RatsAndShushas6 ай бұрын
У вас все точно получится, может сразу, может нет, но вы точно сможете❤
@ainizakanybekova81846 ай бұрын
Как Ваши успехи?
@9_zhiznej5 ай бұрын
15000 шагов это очень сильно) из своего опыта скажу, что трижды пыталась пройти 21 день по 10000 шагов, и только на 3й раз прошла. Тк либо болезнь, либо сутки в поезде. В итоге на 3й раз поставила себе не 10тыщ ежедневно, а за 21 день 210000 шагов. И тогда я прошла) Итог может быть один, но путь к этому можно немного облегчить) День не походить, на следующий наверстать. Удачи!❤
@Ris0vashki5 ай бұрын
Получилось?)
@ЕкатеринаВарламова-б7к5 ай бұрын
Думаю, что у вас не получилось
@AnnytaArt6 ай бұрын
Новое видео Кристины = новый заряд мотивации 💖💖💖
@ymushka6 ай бұрын
Какой хароши день! ❤ Я не знаю, что хорошего я сделала в прошлой жизни чтобы встретить Кристину ❤от тебя я чувствую тепло, поддержка 🎉🎉Ценю и обожаю! Mersi❤️🩹
@miss_arisha_20246 ай бұрын
Полностью с вами согласна) вы так хорошо выразили эту мысль ❤
@miss_arisha_20246 ай бұрын
Полностью с вами согласна) Вы так хорошо выразили эту мысль❤😊
@ИринаБрюхова-и3з6 ай бұрын
Кристина благодарю тебя, я так сильно хотела поплавать в бассейне более двух лет, а сегодня я съездила, это такое счастье, благодарю тебя❤❤❤
@endzheushka6 ай бұрын
Появились на свет 🎉🎉
@kseniakobeleva-i4s6 ай бұрын
я хочу 1. начать ложиться спать в одно и то же время (23:00) 2. читать 30 минут перед сном 3. каждое утро готовить вкусный завтрак и кайфовать)
@косоглазыйчитатель5 ай бұрын
Я хочу в принципе что нибудь хотеть
@РыжаяПанада4 ай бұрын
привет. как ваши дела с режимом сна?)
@LadyJification4 ай бұрын
30 минут перед сном... я хочу перестать читать по полночи!
@livlilir3 ай бұрын
@@LadyJificationДА
@nadezhda21936 ай бұрын
Невероятно.. Это та тема, которая была так необходима и актуальна в данный момент🥹🫶Кристина воодушевляет!
@ИринаПетракова-ь6у6 ай бұрын
Спасибо тебе большое за видео. В моей жизни всё меняется к лучшему: заменила старое- новым,не нравится работа,где унижают и оскарбляют - уволилась и нашла другую, где хорошее отношение и уважение. Благодаря тебе,я стала ценить и увожать себя,уходить там,где плохо и оставаться там, где хорошо,относиться к уважению к себе и к своей душе,сердцу,а далее уже и к телу. Спасибо тебе за то,что смогла себя принять и полюбить не смотря ни на что. Люблю и благодарю❤❤❤❤
@максчу5 ай бұрын
Мои новые привычки: 1. Убирать вещи на место сразу как перестала пользоваться 2. 20 минут ежедневной уборки 3. Следить за своими мыслями в голове
@yanalike85736 ай бұрын
Это лучшая рубрика на Ютубе ever!!! После каждого такого видео появляется ясность ума, точность намерений и истинное желание жить! Чувствуется спокойствие и безопасность. Я обожаю твои видео! Это то, что заставляет меня жить и стремиться!❤
@Зухра-н6ж6 ай бұрын
боже спасибо тебе большое Кристина благодаря тебе очень надеюсь что всё изменится. 1.Встаю в 8 утра,завтракаю и читаю книгу. 2.Потом учу 10новых слов на английском-языке. 3.Ложусь спать пораньше,не листаю тик-ток до 2часов ночи❤.
@MessiahJewelry5 ай бұрын
Большое вам спасибо, вы просто умница ! 6 месяцев не был сил дойти до спортзала и вообще заняться собой. Просмотрев ваше видео, я вдруг поняла что я нахожусь в прекрасном месте. Встала, вышла в сад и легла на землю, утренняя роса, тишина …сделала медитацию, выписала все в заметки . И стало хорошо на душе
@Lalalalalala09446 ай бұрын
Если честно, таких 10-15 минутных видео роликов мне очень не хватает..🥲 Очень хотелось бы послушать часовые подобные подкасты ❤️
@MoreZovet6 ай бұрын
Куда платить за подкаст???)))
@polinkamalinka94246 ай бұрын
Кристина, ты очень вдохновляешь и буквально открываешь глаза❤ каждый день пересматриваю твои видео, очень мотивирует и ободряет. Ты и представить не можешь, насколько я рада , что в какой-то момент жизни наткнулась на твой канал😊 ты чудесная. Будь счастлива и благословенна 🤍
@love-kv7fc6 ай бұрын
Не устаю удивляться: такая молоденькая, и уже такая умничка!🥰
@diyoraismailova69726 ай бұрын
Кристина спасибо большое за видео благодаря тебе я перешла на правильное питание отказалась от газировки энергетиков и т.д уже несколько лет смотрю и очень сильно люблю тебя ты мой мотиватор❤❤❤
@reneerri6 ай бұрын
день был не столь хороший, однако благодаря Вам он стал значительно лучше! я почувствовала прилив сил и энергии, спасибо Вам!!🕊💗
@Анастасия-н7у9г3 ай бұрын
кристюша, ты уже как родная! серьёзно, очень помогаешь мне со всеми трудностями, спасибо тебе, удачи тебе во всём🐱
@ЕлизаветаСлободчикова-щ8м6 ай бұрын
Заветное желание: чтобы ваши наполняющие видео выходили постоянно ❤ Смотрю и жду как прекрасный фильм, интересную лекцию, открываю будто драгоценную шкатулку со знаниями о жизни.
@calmaryss6 ай бұрын
я до сих пор поражена насколько мысли могут быть материальны... совсем недавно начала интересовать тема дисциплины, и Кристина, как знак свыше 🫶🏻, помогает с этим желанием безумно благодарна, что когда-то я встретила этот душевный канал. сейчас не представляю свою жизнь без Кристины 🫂 любим и ценим!🤍
@АннаДенисова-з8р6 ай бұрын
какая Вы замечательная! правда… у меня после Ваших видео всегда эйфория и слезы наворачиваются от осознания многих мыслей 🥺♥️ я в восторге от Вашего канала потому что подобных каналов с действительно полезной информацией единицы! видео очень комфортные и безумно полезные, спасибо ♥️♥️♥️🥺
@Prosto_Marik_6 ай бұрын
Лично мння мотивируют подобные видео) И лень как рукой сняло, прямо сейчас сяду писать свою книгу! Как же мне повезло наткнуться на такого замечательного автора) ❤ успеха всем и жизненного счастья!
@basketrew346576 ай бұрын
Кристина,вы просто чудо!Мне сейчас 15 лет,много проблем в том числе подростковых,вы очень помогаете перезагрузиться,переосмыслить многие вещи,огромное спасибо за ваш труд!❤ Мне очень хотелось бы,чтобы в одном из роликов разобралась тема СДВГ,так как я с этим сталкиваюсь,и иногда даже руки опускаются😢
@nadezhdakovalinskaya81182 ай бұрын
Спасибо вам за видео, очень приятные ощущение от просмотра видео и от вас - без пафосных громких слов, словно с приятной знакомой пообщалась ! Пожалуй, подпишусь и удачи вам 😊
@ЛилияГалимова796 ай бұрын
Видеоролики Кристины - это лучшее, это и мотивация, и отдельный вид психотерапии❤
@БелкаЛетяга-ч1н6 ай бұрын
Кристина, какая же ты молодец! Спасибо тебе, что снимаешь и выкладываешь для нас такие потрясающие психологические видеоролики. Всë так просто и грамотно доносишь. Ты умничка! Спасибо, что вдохновляешь работать. ❤
@atlanta7606 ай бұрын
Когда говорят про избавление от лени - начинаешь быть трудоголиком, становишься трудоголиком - выгорание и возникновение лени, которую сложно отличить от самосохранения
@Ромашка-ш3т4 ай бұрын
Вово. Сначала много трудишься, работаешь над собой и просто РАБОтаешь. А потом бац, устал, отдыхаешь и уже не можешь выбраться из этого комфортного ничего не делания
@Дина221бМихайлевская22б6 ай бұрын
Видео Кристины действительно очень ценные для меня, идеальный баланс, часто пересматриваю несколько раз. Кстати видео - настоящее эстетическое удовольствие (кадры, шрифты, нарезка) 😍
@caryyy111116 ай бұрын
я так рада,что есть такие прекрасные люди,как Кристина,которые снимают видео на такие темы💔💔обожаю вас!
@karinaskry6 ай бұрын
Идеальное завершение дня - новое видео от Кристины! Спасибо большое, как всегда, очень в тему, очень всё актуально. Иногда чисто по-человечески хочется «сложить лапки», но такие разговоры о важном помогают держаться на плаву и не забывать о главном. Ещё раз спасибо! 🫴🏻💕
@khakii164 ай бұрын
Огосподибожемой, Я ОБОЖАЮ ЭТУ КНИГУ Лучшая книга, стиль написания Джеймса Клира>>> Сразу создаётся ощущение, что это твой близкий человек дает советы
@Nadin21944 ай бұрын
Сколько лет я уже пытаюсь бороться с ленью и если получается себя пересилить, то это на разок и потом снова подолгу ленюсь. Спасибо вновь за вдохновение на работу над собой! И по поводу конечной ступени лени - сожаление, это правда, кроме этого чувства - ничего.
@ГульнараХасанова-г1х6 ай бұрын
Благодарю Кристина! Слушаю Вас в первый раз, мне очень понравилось, вы умница и красавица!!! Мои привычки дел: 1. Каждый день стараться ложиться не позже 23:00 2.Утром вставая в 6 до работы вместо листания телефона заняться чем нибудь полезным (скорее всего зарядка 10-15 минут, можно и небольшая уборка) 3. Каждый день читать минимум 20 минут!!! Аминь!
@barhat-target6 ай бұрын
Очень актуальная тема, спасибо за советы, поддержку и мотивацию)) Отдельно хочу поблагодарить за прекрасный формат видео, очень эстетичное и наполненное жизнью вместе с глубокими мыслями! Безумно приято быть зрителем твоего творчества. Ты прекрасна! И вдохновляешь быть по-своему прекрасными всех
@XeniaRomanova-mp8xg6 ай бұрын
Доброго времени, Кристина! После просмотра твоих новых видео , всегда на душе становится тепло и солнечно ! Спасибо тебе за тебя! Всем любви ❤️❤️❤️❤️
@dari146 ай бұрын
Люблю ваши видео. В свои не дела на сегодня внесу - 1. Погулять не в зоне комфорта 2. Сходить в совершенно не знакомое место 3. Одеться не повседневно Спасибо за ваши ролики, вы меня поттолкнули к очень важным мыслям❤
@АннаФеоктистова-ф1л4 ай бұрын
Тоже, глядя на Кристину в белом платье, захотелось одеться не повседневно😊
@SvetlanaShepeleva-p8f6 ай бұрын
Привычки: 1)Возобновить занятия йогой перед сном на балконе 2)Не пропускать утренние пробежки, а для этого во время вставать 3)Если чо-то не хочется делать, а надо, - вставать и делать, выходя из зоны комфорта Хочу ещё четвёртый пункт☺: каждый день заниматься английским, заранее спланировав что именно это будет(просмотр видеоурока, чтение сказки на английском и выучивание незнакомых слов или просмотр любимого мультика на английском) И обязательно записывать об успехах в ежедневник, можно сначала написать план на день, а потом ставить галочки рядом с выполненными пунктами, это подогревает азарт и появляется удовольствие от того, что я сделала дела и какая я молодец. Спасибо вам за видео, очень смотивировали🥰
@mariaivanova20335 ай бұрын
Я давно уже смотрю Вас, и я просто обожаю Ваши видеоролики, это как к психологу сходить. Всегда помогаете мне в трудную минуту. Обожаю Ваши советы, цитаты или просто важные слова. Спасибо Вам большое!!🌸💗
@ЯнаБеляева-е4ж6 ай бұрын
Боже, спасибо тебе за Кристину!❤️
@maryji74136 ай бұрын
Обожаю стоять в планке. Развивает выносливость 💪
@lucylifecoach6 ай бұрын
Искренность, доверие, спокойствие. Очень понравилось 🙏
@love_yourself_015 ай бұрын
Впервые на этом канале и честно говоря не думала что меня это так затянет Вся обстановка в видео очень комфортная, стиль видео мне тоже очень и очень понравился Пока смотрела ваше видео меня не покидало чувство уюта Я ваша новая поклонница)
@sonimmixxxe6 ай бұрын
лучшая! как только видео новое выходит-я сразу за чаем и смотреть!♥
@Лера.Лерчик-в8р6 ай бұрын
Это что то невероятное 😻 Какая атмосфера с дождем
@markinaannaa6 ай бұрын
Ещё не досмотрела видео,но не могу молчать -- Кристиночка,шикарное платье,и какой же сочный цвет,Вам безумно хорошо!! А оформление текста под цвет платья -- просто огонь🔥🔥🔥🔥
@미나-t4z5 ай бұрын
Это настолько комфортное видео, такие ПОЛЕЗНЫЕ и ЗАПОМИНАЮЩИЕСЯ фразы вы озвучили. В общем, благодарю за мотивацию и расширенный кругозор 🎀
@shareime3 ай бұрын
Просто шикарно!
@nata_ki29 күн бұрын
Сколько труда вложено в съёмки и монтаж! Эстетично и уютно. Я залипала на картинке и каждый раз думала: «Как туда камера поместилась вообще? 😂» Спасибо Вам за труд и вдохновение!
@Mara.Michette6 ай бұрын
Мой любимый салат. Редька дайкон с огурцом и зеленью. Заправить кунжутным маслом! ❤
@irinalogu5 ай бұрын
Спасибо за такие информативные ролики, я сижу конспектирую каждый
@АминаМагомадова-ь5ф5 ай бұрын
Спасибо большое Кристина ❤ умница красавица спортсменка 😊
@user-vk7en4yy2w6 ай бұрын
это видео мне попалось в нужный момент, очень много важного. ты невероятная, виден весь этот проделанный труд. спасибо большое 💕💕
@РаноКалтабаева6 ай бұрын
Эта прекрасная девушка - мудра не погодам😊 Учусь у вас, как важно быть в гармонии собой ❤ Благодарю 😊
@sofya-u5m5 ай бұрын
Ты такая молодец, что так работаешь над собой😍 Мотивируешь👏🏼
@ВероникаКо-н6я4 ай бұрын
твои ракурсы для сьемки просто топ!!
@ВиолеттаСвятошенко6 ай бұрын
Как это вдохновляет спасибо большое, еду на работу и думаю как же круто, что сегодня я провела утро так здорово ❤🎉😊
@НатальяДроздова-и8ф6 ай бұрын
Кристина мой личный психолог.СПАСИБО ТЕБЕ❤
@defonia1115 ай бұрын
такой вайб у вас🤍✨🌿 и съёмка с разных, интересных ракурсов, выглядит эффектно 😁💕🪄 и вам очень идет это платье с туфлями 🪽🫶
@ivet_borrego6 ай бұрын
На запрос всегда найдётся вовремя ответ.. Кристина, благодарю от души, это тот самый, нужный мне сейчас , Божественный пендель❤🙏
@Titannn145 ай бұрын
Ваши видео - настоящая находка
@anastrofa6 ай бұрын
Редко ловлю ваши уведомления, но каждый раз когда смотрю видео, с первого слова так все откливается именно в контексте моего настоящего состояния. Спасибо большое за видео, оно прямо помогло найти внутренние ответы🥲
@КостяМаран6 ай бұрын
Мне лень смотреть до конца
@ТароКлючь5 ай бұрын
😂
@ЖаннаСадвакасова-о8х5 ай бұрын
😂
@Bogdee1005 ай бұрын
Мне тоже лень. Смотрю на ускоренном вдвое режиме .
@katrinelaa5 ай бұрын
😂😂😂😂
@defonia1115 ай бұрын
поставьте таймер😁⏱️
@anastasiashabalina1396 ай бұрын
Спасибо огромное, Крис❤️ Лето с твоими видео стало таким классным, правда, спасибо за всё то, что ты делаешь!
@mir_vmv1746 ай бұрын
Эта книга изменила мою жизнь к лучшему❤
@Александра-я1х6 ай бұрын
Кристина, ты супер❤благодарю тебя ❤
@anwxcr6 ай бұрын
Когда-то давно немного смотрела Вас, а сейчас вижу знакомое лицо, но Вы тааааак похорошели во всех смыслах, просто чудо!
@Editaverina6 ай бұрын
Кристина, спасибо вам за подобные видео. Слушаю их как подкаст по утрам пока собираюсь на работу, помогает словить ясный взгляд на день. Было бы хорошо прояснить тему о переизбытке информации за день и как это отнимает энергию. Спасибо еще раз, удачи в ведении блога и больше аудитории
@Татьяна-ъ5м8к6 ай бұрын
Спасибо! Фраза про радость и постель - гениальна💝 про конкретику - тоже, врезалась в память 💝
@tarelka70166 ай бұрын
Ну как же вовремя, спасибо большое ❤️🩹
@makune_kpopw6 ай бұрын
Ура Ура! Привет Кристи ❤ Новое видео = + вайб; +настроение; +мотивация, что мне и нужно было в данный момент! ❤ Лав ю 💋💋 Как дела? Хорошего вечера! 🧚♀️💗
@noname-pb7hi6 ай бұрын
Кристина, спасибо Вам за то, что снимаете видео. Я смотрю Вас уже несколько лет и всегда поднимается настроение, когда вижу ваши новые видео. Вы уникальный человек❤
@АннаМороз-л7и6 ай бұрын
У меня появился вопрос по поводу "не дел", что жто может быть? Это то, что заставляет нас отдыхать, то, что мы обычно не делаем?) Спасибо большое за видео, Кристина просто лучшая❤❤❤
@natalianovokshanova51356 ай бұрын
Как приятно слушать ❤
@Selvsikk6 ай бұрын
Кристина, твои видео как глоток свежего воздуха❤ Бодрит лучше кофе) Берусь за домашку С сегодняшнего дня я внедряю следующие 3 привычки: 1. Просыпаться в 7 утра☀ 2. Заниматься йогой ежедневно🧘 3. Читать 30 минут в день📖
@ТатьянаКарпова-г1щ6 ай бұрын
Коротко, Емко, Мотивационно. Благодарю
@vikvita65456 ай бұрын
я уже месяц не могу начать заниматься физ нагрузкой, хоть и хочу начать спасибо вам, очень мотивируете!
@natali28946 ай бұрын
А, я неделю всё себя заставляю и пока никак 😂
@БалегаВікторія6 ай бұрын
давайте сделаем ето вместе, я тоже хочу но у меня не выходит регулярно ето делать. А так мы будем мотивировать друг друга и давать каждый день отчёт :)
@sonyasrgvna6 ай бұрын
Сходите в спорт зал , там вы точно начнете
@animadys6 ай бұрын
Уже 10 дней встаю около 9 и занимаюсь спортом. Для себя определила, что проще всего мне даются тренировки по утрам. Психологически очень легко и никаких отговорок нет. Даже если утром не хочется делать ничего, обещаю себе сделать хотя бы несложные упражнения на осанку. Но, как правило, силы прибавляются и делаю что-то еще) конечно, есть дни, когда я осознанно даю отдых мышцам, но все равно делаю растяжку! Совсем не сложно) Сон ещё не наладился. Сейчас ложусь около часа ночи, но начинала с 3х вообще. Все постепенно. У Вас тоже всё получится, главное дать себе обещание начать и сдержать его))
Спасибо большое за твой позитив. Твои видео вдохновляют и ждёшь всегда с нетерпением❤
@whitegirl6196 ай бұрын
Каждый день начинаю с полезных дел,гимнастика,завтрак,составление плана,но бывает,что вечером что то меняется,редко,когда устаешь или хочешь посмотреть интересный фильм😊😊😊
@Кристина-т3ш6ч6 ай бұрын
Ты меня невероятно вдохновляешь, спасибо)❤
@alsu-valieva6 ай бұрын
спасибо большое за видео! у меня наконец-то появилось желание внести в свою жизнь качественный отдых. пока смотрела видео, внесла уже 4 пункта в заметки ❤
@Wuny_1435 ай бұрын
Спасибо за мотивацию! У меня так много желаний и привычек которые я хочу добавить себе в жизнь но это основные: 1. Вствать и засыпать в одно время (09:00 и 23:00) 2. Уделять каждый день по 10-15 минут корейскому и английскому 3. Заниматься спортом/танцами по 30+ минут каждый день Надеюсь у всех все получится включая меня🩷🎀
@tochka22894 ай бұрын
удачи вам, надеюсь все получится 💘💘💘🙏
@Ainur-s6f6 ай бұрын
Моя любовь Кристине и ее контентом бесконечно❤️❤️😭
@НатальяВасиленко-т2е6 ай бұрын
Безмерно благодарю за полезные советы и атмосферные видео 💯
@СагдианаГабзалилова-в8м6 ай бұрын
Привычка 1: каждый день минимум 2 часа готовиться к IELTS Привычка 2: качественно отдыхать во время прогулок с близкими Привычка 3: читать минимум по 30 минуток в день❤ Всем удачи девочки, у вас все все получится😽❤️
@Tanya24or6 ай бұрын
Лучшая из лучших, люблю тебя, ты делаешь меня лучше
@juraskorotkovas56356 ай бұрын
Каждое видео Кристины это отдельный вид кайфа ❤❤❤❤
@лизард5 ай бұрын
еще один лайфхак как понять твое это желание или навязанное: представь, что уже добился цели, но об этом нельзя рассказывать другим. будешь ли ты доволен результатом или нет
@Aisa_sisaАй бұрын
Я не представляю, как о моей0 цели можно промолчать, ибо я хочу стать популярной певицей 🤨
@АннаУзунова-я1о6 ай бұрын
Благодарю Вас, Кристина, великолепное видео
@Solnishko19865 ай бұрын
Какая умная и мудрая девочка❤
@sayonarka_eee6 ай бұрын
Кристина, спасибо за этот чудесный ролик! ты так и заряжаешь позитивом и мотивацией изменить свою жизнь в лучшую сторону! завтра сделаю домашку к этому видео обязательно).
@КамилаТлеуберген4 ай бұрын
1) правильно питаться 2) заниматься спортом в день 30-40 минут 3) Вставать 6 утра, ложиться до 23. 4) Читать книгу
@TimAsha-s6 ай бұрын
Спасибо за файл книги! Это очень полезно и из вашего видео я взяла многие советы😊
@кукурузка_2086 ай бұрын
Для меня это видео самое лучшее и полезное из всех, что есть у Кристины на канале.
@максчу5 ай бұрын
Хочу научиться чувствовать благодарность ко всему ❤️.
@anitawrwr156 ай бұрын
Вам так идёт зелёный цвет!💔😻видео как всегда супер полезное)
@itoyed00126 күн бұрын
1. лимфодренажная тренировка каждое утро 2. ежедневная уборка рабочего места, квартиры 3. чтение (минимум 30 минут в день)
@aangelin_up6 ай бұрын
Очень актуальная для меня сейчас темы, прям под мой запрос, спасибо огромное ❤️🥰