10 вещей, которые сделали мою жизнь лучше

10 вещей, которые сделали мою жизнь лучше🧘🏽‍♀️
🪄Позаботься о своем ментальном здоровье и найди своего психолога на Zigmund.Online - click.zigmund.online/laktiono...
По промокоду LAKTI30 первая сессия со скидкой 30%
больше тут:
♥️Мой телеграм канал: t.me/laktionovaaaaa
✉️ [e-mail]
обнимаю!🫂
#подкаст #личностныйрост #психология #советыпсихолога#какизменитьсебя #какизменитьсвоюжизнь #уверенностьвсебе #какстатьлучше #кристиналактионова #какстатьлучшейверсиейсебя
#самоценность #самооценка #психология #любовьксебе #какповыситьсамоценность #какповыситьсамооценку #какподнятьсамооценку #какполюбитьсебя #уверенность #уверенностьвсебе
Рекламный токен: LjN8K7Nid

[@Katya-05]

Как же хочется стать лучше, чувствовать себя легко и не париться что и как будет 🙄

[@avirgond]

Солидарна с Вами и поддерживаю полностью 😄

[@juliarazdobudko2933]

0:04

[@user-dt2si4uw5t]

Начни с благодарности🤍

[@polly1931]

в таких моментах порой лучше просто доверить и отдать всё Богу, тогда будет легче

[@user-et2tm1yr9g]

Согласна

[@Gopol435]

Мне очень нравится речь Кристины, она поражает своей глубиной. Вслушиваешься в каждое слово, анализируешь, пересматриваешь. Восхищаюсь умением настолько ёмко, искренне и содержательно преподносить информацию (и в целом, Кристиной восхищаюсь💛)

[@nozkas]

И вправду, ее видео невозможно включать просто для фона, каждое слово цепляет и заставляет остановиться, задуматься, осмыслить.

[@vasi_ver4606]

1) не бойтесь делать ошибок 2) не примеряйте на себя чужие роли 3) каждый день-новый поступок 4) ничто не длится вечно 5) не всегда надо идти на компромисс 6) не нужно стараться понравиться другому человеку 7) говорить нет-это нормально 8) уберите слово завтра, делайте все сейчас 9) расчитывайте только на себя 10) очень важна рутина 11) никогда не делайте что то, чтобы доказать что либо 12) ЛЮБЛЮ КРИСТИНУ!!!!

[@Dr_bevz]

Спасибо) Ну для меня ничего нового, думаю для многих будет много нового)

[@vasi_ver4606]

@@Dr_bevz это базовые вещи, просто некоторые люди забывают об этом))

[@Dr_bevz]

@@vasi_ver4606 Да) Я когда начал социализироваться (где то в 15 лет), то понял на сколько люди тупые) Вообще не развиваются. Я пока их не знал, лучше о них думал))

[@Alex_Lubomir]

База

[@miya...417]

​@@vasi_ver4606 например я) мне очень интересно было послушать

[@Milenayyss]

Много тут тех кто смотрит Кристину с 2018 года🤪 руки вверх те кто вырос с этой легендой😄

[@commentato]

Я с 2019 ♥️

[@miaak]

я выросла смотря ее видео, сейчас мне 20, а тогда была ещё подростком.

[@Subs678foryou]

Я

[@toka8673]

Я тож с 2018 :"D

[@justdgu9958]

Золотые слова: "Привести свою жизнь в порядок можно только одним путём - чётко разграничивать, что Вас разрушает, а что помогает созидать. И в конечном итоге - отдавать приоритет второму".

[@tpotiforova]

Я очень рада, что у тебя появился формат подкастов. Это не только возможность лучше узнать тебя, но и возможность улучшить себя. Твои мысли, слова - не похожи на то, что говорит множество. Они отличаются и поэтому тебя хочется слушать бесконечно. Мысли, про «мир, до того, как ты сделал ошибку и после того, как ты сделал ошибку», «ты будешь не уверен, пока носишь какой-то образ» так откликнулись. Спасибо большое за твои старания! Люблю твои подкасты и влоги 🤍

[@user-wk8mx9vn3g]

Вот такие видео мне нравится, они не пустые, дают направление, советы. А вся это эстетика, дорогие вещи, что поела, куда сходила уже настолько надоело, весь ютуб такими девушками переполнен. А вот разговорный жанр со знаниями это сложно. Спасибо, видео очень крутое

[@Subs678foryou]

Ну, нет. Видео как у Кристины тоже много. Не возможно же всё время только подкатывает смотреть

[@aminagoodgirl2009]

после твоих слов, в голове остается такой порядок 🥺🥺

[@soniazaets3289]

Согласна

[@user-lb9fd1be5j]

Всем полный чайный респект девчата❤ приятного просмотра)

[@user-so9oy7yg1f]

Раньше я очень не любила себя. Постоянно находила в себе что-то не такое, что-то плохое. Но в один момент я начала заниматься собой, начала заниматься спортом, ухаживать за собой, верить в себя, полюбила себя. И тогда у меня появилось больше друзей, мне стали говорить ты такая красивая, классная и только теперь я поняла, что пока ты не полюбишь себя, то и другие не будут тебя принимать. А сейчас я учусь говорить "нет"

[@user-ky6ro3fh1q]

Мне 20 лет, я закончила художественное училище, которое мечтала бросить с 1 курса, вчера рассталась с парнем, учёба завершена, отношения завершены, в них я не росла. Я чистый лист. И так страшно шагать в неизвестность. Кем быть? Куда идти работать? Как справляться с одиночеством? Видео Кристины меня успокоило. Спасибо тебе. Столько тревоги в голове, спасибо за совет додумать все навязчивые мысли до конца, предвкушаю что результат будет классным) Тот,кто это читает - я желаю тебе ментального здоровья и спокойствия, а также большой любви к себе и к миру!

[@Katushkarrrr]

Солнце, мне очень захотелось написать тебе. У тебя буквально начинается новая жизнь с чистого листа, это же так прекрасно, много люди к слову мечтают о таком, но у них нет возможности. А у тебя есть! У меня похожая ситуация, мне тоже 20 лет, я закончила колледж, поехала поступать в универ в Москву, не поступила и теперь я как самая настоящая свободная птица и мне так это нравится! Все что делается в наших жизнях, вообще не просто так, а для чего-то. Поэтому я желаю тебе любить себя, не бросать себя и обрести внутреннюю опору и поддержку❤️

[@user-ky6ro3fh1q]

@@Katushkarrrr спасибо, добрая душа❤️ так тепло от твоих слов, рада, что я не одна такая - в поиске себя:) у нас всё получится!!❤️

[@Katushkarrrr]

@@user-ky6ro3fh1q обязательно❤️🥺

[@Aria.Konterdest]

Мне никогда не было с кем поговорить и я решала все вопросы в голове сама, переживала все наедине с собой, я закрывала гештальты самостоятельно, я стала себе психологом, и я просто прорабатываю ситуацию до конца и со всех сторон, и просто выношу урок и всё, больше не думаю, мне достаточно часа в тишине или под любимые песни, чтоб все расставить по полочкам. Мои знакомые говорили мне «как у тебя получается так легко?», но при этом им трудно погулять одним, тяжело наедине с собой проводить даже 10 минут и тишина их пугает. И стоит мне начать задавать вопросы, которые я задаю себе - они убегают. Они бояться дать ответ даже самим себе, они держатся за мнение других и будто сами себе не позволяют мыслить иначе, напоминает щенка, который сделает любые команды ради вкусняшки, люди такие же, ради хорошего к ним отношения и внимания будут выполнять то, что говорят другие. Пока человек живет в позиции жертвы, виноваты будут все, кроме него. Как мне однажды заявила старая знакомая «это не я страшная, это люди токсичные», при этом она ухаживать за собой не хочет, и прикрывается другими.

[@gossip_girl4]

Вы умница❤

[@user-ib9wt8qw7k]

Спасибо большое за новое видео 💘 Всем приятного просмотра и аппетита 💋

[@hanoomg3124]

А ведь это единственный человек, который практически как и всегда, меня успокоил за столь длительное время.. Она описала все мои внутренние тревоги и страхи, которые я переживала и никому не открывалась до сих пор, потому что никто не воспринимает это в серьез Моя любовь к ней безгранична❤️❤️❤️

[@lex_i]

Дааааа

[@leriannochka2427]

Кристина тот человек, от которого веет тёплой, сильной,прекрасной энергетикой. Хочется слушать Ваши мысли. Я даже немного всплакнула от слов 🥹💗💗💗

[@user-yk1ps4rm8s]

Спасибо большое за новое видео ❤всем приятного просмотра😊

[@Wibowa]

Со слезами на глазах благодарю вас Кристина ❤ не останавливайтесь , требуем больше подкастов с этим нереально нежным вашим голосом🥹

[@user-xb5hm9ll3s]

Спасибо большое! Кристина, ты очень помогаешь понять себя и идти дальше к лучшему❤🥺✨

[@qweee663]

всем приятного просмотра!! Кристиночка самая лучшая, любим 💋

[@nikaspovrish]

обожаю твои подкасты за такие простые, но одновременно глубокие мысли и вещи🫶🏼

[@marygl3853]

Концентрированная мудрость от Кристины - как всегда восторг!

[@user-sp6so5ry4i]

Насколько сильно через видео ты передаёшь свою энергетику - это нечто, продолжай развиваться и делиться этим с окружающими ❤😇🙏

[@alexnagibina2736]

🤍🤍🤍Большое тебе спасибо за такие слова, которые послужат мне поддержкой в тяжелый период

[@kv_ok_ka]

Кристина, не перестану восхищаться Вами никогда. Вы лучшая❤ Я ещё до начала 23-го года вечно была в стрессе, заработала себе болячек, выгорание и почти депрессию. Но у психолога была 1 раз. И я заметила, что вечно думала, анализировала себя, занималась самокопанием, чтобы измениться к лучшему, приходила к выводам о том, что я сама виновата в этом стрессе, в своём состоянии, сама так распорядилась своим временем, сама причина своей вечной тревожности. А потом в один момент подумала, что я просто СЛИШКОМ много обо всём этом думаю. Я привыкла с саааамого детства "сначала думать, а потом делать". И, конечно, выходит часто так, что мои мысли мне приносят страдания, а моё сопутствующее бездействие, к которому приводят вечные мысли о каком-то определённом действии, не приносит прогресса, а значит, тоже делает хуже. Я уже не раз находила поддверждение тому в Ваших словах. Может, иногда стоит делать прежде, чем вечность думать над этим, подумать и решить, что делать этого не стоит. Размышления порождают сомнения. А я не хочу сомневаться. Но сомневаюсь вечно... Ещё раз спасибо за Ваши видео✨💜

[@user-ze3si4dh9c]

Благодаря тебе мне стало жить легче. Я учусь принимать себя, благодаря тебе. Спасибо что ты есть. ❤

[@ninotebidze3748]

в последнее время стала много думать о самой себе, пытаться понять себя и твои подкасты очень помогают. спасибо!❤❤

[@luosh2497]

Кристина, Вы безумно комфортная, ваш контент просто невероятен, безумно благодарна Вам за то, что облегчаете мне жизнь. Вы вызываете восхищение

[@user-xc7tr2co1n]

Я очень хочу поблагодарить вас за ваши мысли, советы, очень откликается, мне становится легче 💗

[@alisachannel24]

Кристиночка, это одно из лучших видео на твоем канале!!!! Как всегда атмосферно, полезно, красиво и с душой!!!❤❤❤ Спасибо тебе за труд❤️‍🔥

[@user-vz4jj7il5d]

Кристина, благодарю тебя за то, что ты у нас есть❤️

[@maria_janoyan]

Твои видео настолько невероятны, что первый раз я просто слушаю и вслушиваюсь, а потом смотрю 2 раз и записываю самые важные мысли 💌🤍

[@lavrovayulia]

Обожаю твои подкасты🙏🏼💔 спасибо!

[@kazariann]

Кристина❤ спасибо за такие подкасты, этот формат действительно украсил твой канал, ты помогаешь людям понять себя. За это огромная благодарность за труд❤ Продолжай в таком же духе, мы тебя ценим и очень сильно любим😊

[@dassewrs]

Кристина, спасибо большое за твои замечательные видео ❤❤❤ Ты так вдохновляешь!!!

[@tonih_2092]

Спасибо, что учишь жизни. Твой вайб, искренний и приятный. ❤❤❤

[@ruby_august]

Спасибо большое Кристина за твои прекрасные подкасты которые просто быстро и эффективно дают мне ответы на решение моих психологических проблем, дают возможность осознавать свои же ошибки. Просто спасибо что ты есть💞

[@Tasia_3737]

Кристина, спасибо тебе! Слушаю каждый подкаст и когда слушаю, становиться так хорошо, так спокойно. Из моей головы улетучивается абсолютно ВСЁ. Я ощущаю спокойствие, расслабление. Огромное тебе спасибо, ещё раз. Да и мысленно я тебя благодарю тебя за каждое твое новое видео. Спасибо♥

[@user-jb7rg1fm4o]

Спасибо тебе что выпускаешь такие подскасты )) Они помогают многое понять и есть над чем подумать )

[@plush_eva]

Спасибо 🥺 твои видео, не побоюсь этого слова, исцеляющие. Они несут в себе огромную ценность, как библиотека с важнейшими знаниями о (и для) жизни человка ❤

[@kristinakuzmenko4600]

Благодарю за этот подкаст, твои мысли и призма, через которую ты видишь мир, мне очень близка. Продолжай творить 🤍🫶🏿

[@ayanabt798]

Кристина, с вами мне становится легче с каждым видео! вы прекрасный человек, спасибо вам ❤

[@aygunceferova7046]

Ты всегда находишь такие прекрасные темы ❤😊. Спасибо Кристина❤

[@saidnodirtakhirov1660]

Твои видео и вправду очень интересные и эстетичные, а самое главное они помогают измениться человеку. Значит они ещё и полезные!!❤

[@NataliChna]

Ваши мысли и слова помогают другим привести в порядок свои. Спасибо за видео❤

[@crach3334]

Люблю видео такого формата от тебя, очень вдохновляют и заставляют задуматься. Благодарю🙏

[@user-if4ln7ms9n]

Кристина, ты прекрасна! Спасибо, что делишься своими знаниями с миром и помогаешь людям почувствовать себя виликолепно💗🥰

[@Ns.Ellennn]

Как же всё красиво снято! Прекрасное видео, спасибо Кристина!

[@user-nf3we7ir5y]

Кристина, как же твои видео помогают!! спасибо огромнейшее тебе🤍

[@user-ue9jh5cy6s]

Как спокойно на душе после твоих подкастов. Спасибо🥹❤️‍🔥

[@valerias919]

Это был безумно интересный подкаст Спасибо, Кристина 💖

[@user-zu9zn1wu1z]

Ты лучше любого психолога, обожаю тебя, заметила тебя пару месяцев назад, когда поняла что надо меняться, само развиваться, перелыла весь ютуб с мотивациоными роликами, советами, но не кто не зацепил так как сделала это ты. Я безумно благодврна тебе, за твои советы и за ведение канала, узнаю все больше и само рилизовываюсь, любимка 💗

[@user-gb7mn4oi9g]

Кристина, благодарю за очередной подкаст🤗 не знаю, как так получается, но в каждом новом видео нахожу то, что как раз было нужно услышать прямо сейчас❤

[@la_la_luki]

Слежу за вами уже не года 2, и каждый раз после просмотра чувствую умиротворение и спокойствие♥️ А видео в формате подкастов самые лучшие 😍😍😍Благодарю,что делишься своим опытом и своими знаниями 🫂

[@luamiel2220]

Говоря о том чтобы не усложнять всё,Вы так легко и понятным образом доносите Ваши мысли о таких сложных темах.Это приятно удивляет и хочется бесконечно слушать и восхищаться ❤.Огромное спасибо за ваш труд😊

[@eriatress2391]

Чудесное видео, спасибо большое! Каждый раз с нетерпением жду новых видео, чтобы зарядиться атмосферой спокойствия, гармонии и послушать очень мудрые вещи, которые объясняются так легко, что время пролетает незаметно 😍 Вынесла для себя такие важные идеи: 1. Мы ответственны только за себя (и иногда за свою семью), не стоит взваливать на себя лишнюю ответственность и кого-то спасать. 2. Жизнь усложняет соответствие чьим-то ожиданиям и попытки кого-то изменить. 3. Если пришла какая-то идея, лучше начать сразу ее воплощать, пока она не стала очередной задумкой на складе отложенных до лучших времен. 4. Если в голове возникает состояние бесконечного потока мыслей, каждую мысль стоит додумать до конца, раскрутить до логического завершения, чтобы выйти из этого состояния. 5. Никто не способен так сильно усложнить нашу жизнь, как мы сами.

[@oliviariver7585]

Это потрясающе. Спасибо, Кристина ❤

[@snezhana968]

Поставила видео на паузу и написала человеку именно сейчас,хотя откладывала это неделями,спасибо Кристина 💗

[@_Nataliya_]

Спасибо большое, Кристина! 🌷🫶🏻 🥰 Мне очень нравятся такие видео. Как с близким человеком поговоришь, даже больше. Все слова отзываются внутри. Благодарю тебя🙏🏻

[@imcalledlee]

я очень благодарна тебе за твои видео, с них началось мое осознание себя, они невероятно помогают каждый день

[@viktorichh]

Благодарю за полезные советы! Ты мотивируешь и вдохновляешь на то, чтобы задуматься над своей жизнью и стать лучше❤

[@user-qh3fg4hj1u]

Спасибо тебе большое за еще одно новое видео,это реально мотивирует и помогает❤️

[@daria_m4]

Кристина, спасибо тебе большое!❤ В твоих видео нахожу огромную внутреннюю поддержку для себя, которая, как оказалось, очень нужна мне.

[@annashparberg4205]

Какая ты умничка. Спасибо за видео, очень полезное.

[@adilakimadiyeva1083]

Кристина я не пропускаю ни одно ваше видео, вы так вдохновляете 🤍

[@lena.16gergert55]

спасибочки тебе😘 это как раз то что мне было нужно❤️

[@user-ls5qq9zz3n]

Я в восторге от полученной информации, ощущение приятной беседы с классной подругой 😊😊😊 спасибо ❤

[@malenkayamary]

Кристина, вы даёте так много нужной и важной информации, я восхищаюсь вами 🥺

[@aminagadoeva]

Спасибо, Кристина, тебе огромное размером с больщущий снежный ком❤❤❤ Когда в видео находишь все те места над которыми работаешь и которые заставляют сомневаться в своей полноценности ( тот же самое, когда стараешься делать так, чтоб другие думали, что ты 'идеальна'). Каждое слово было весом золото, Спасибо, милая 💜🤍💜

[@anianny3010]

Люблю Кристину и ее видео безумно ❤️ Такой порядок в голове и спокойствие после просмотра видео и действительно много «инсайтов» я записала для себя в заметки

[@alina_bul345]

Спасибо тебе за такие шикарные видео❤Ты лучшая!

[@user-jk9su1vj6y]

Давно подписана на этот канал, но именно из-за подкастов я начала смотреть его чаще. Спасибо большое, я долго борюсь с депрессией и твои слова они очень помогают, получше многих психологов, пожалуйста выпускай по возможности больше таких подкастов❤

[@toffikk]

Кристина лучшая. После твоих видео, я уже как 3 месяца каждый день тренируюсь и удивляю своих родителей своей продуктивностью. Спасибо огромное тебе❤❤❤

[@user-bk1vk6bk8s]

Вот просто благодарю за энергию, и атмосферу, за мотивацию, и поток любви 🤍✨

[@MariaAkhmedova]

Приятные ощущения от видео, так просто и в тоже время с глубоким вложенным смыслом. Спасибо за видео, такой формат очень приятно смотреть❤

[@zlatka5809]

Спасибо, кристина Ты даёшь мне сыли двигаться к своим целям)❤

[@zhemhyzhnii_inei]

Как я рада, что наткнулась на этот канал!!! Приятная девушка! А какие мысли! Почти все её слова откликаются и я записываю их в заметках, чтобы не забыть и возвращаться к ним в трудный период! Очень тяжело жить нам, тревожным людям...

[@Ksenia_sss]

Ты такая комфортная ❤спасибо за советы

[@fasp_]

Кристина,ты моя любовь спасибо тебе большое,реально становится легче)

[@alenav3723]

Благодарю за эту информацию! От примера с бурей появились мурашки. Так откликнулась моя душа! Некоторые цитаты перематывала, чтобы осознать их. Очень глубокие и нужные слова. Спасибо!

[@gabrilettaa4575]

каждое твое видео как медитация и глоток воздуха в мире паники спасибо тебе за то, что ты создаешь такой приятный и спокойный контент, он очень мотивирует и успокаивает❤

[@ohhstass]

Кристина, спасибо вам за вас) За вашу глубину и за возможность лучше узнать себя, структурировать свои мысли и прийти к чему-то единому Каждый раз когда я в хаосе, я ищу покой в себе и мне невероятно тепло от осознание, что у меня есть единомышленники 🤍

[@user-ez1js1cw4v]

Кристина, вы очень и очень сильно помогаете своими видео, всегда в тот момент, когда я нуждаюсь в ваших словах, вы тут как тут. Благодарю вас за ваш труд❤❤❤

[@tofikkp]

Ваши видео одним словом великолепны. Только недавно откладывала смотреть ваши видео, так как ленилась, но посмотрев одно видео.. Было такое чувство, словно внутри все перевернулось, стало таким спокойным, даже я сама успокоилась. Только узнав про вас, вы мне уже очень нравитесь.. Такой мудрый, спокойный, со своим «я» внутри человек. Очень благодарна вам за ваши пояснения, я надеюсь, что я и дальше буду саморазвиваться вместе с вами.❤

[@sasha_eng]

спасибо тебе, очень положительно на меня влияешь, я стала намного спокойнее, +ты смотивировала меня вести ютуб канал, хотя раньше я боялась из-за неуверенности в себе, спасибо тебе за мотивацию и спокойствие🩵

[@sagdiana.]

Благодарю за старания! Все четко и ясно,вы как всегда прекрасны❤

[@katerynagryniuk6226]

Кристина,я восхищаюсь тобой Каждая твоя фраза меня очень вдохновляет Но мне каждый раз приходится твоё видео ставить на паузу,чтобы поразмышлять,я не успеваю за твоими мыслями, а они очень важны для меня И поэтому я пересматриваю твоё видео несколько раз,и делаю паузы между фразами Ценю таких людей,как ты❤

[@Justme_a648]

Кристина,спасибо большое ❤твои видео большая поддержка для всех(я уверена в это)

[@user-kc5fz1ff9t]

Мне НУЖНО было это услышать. Люблю тебя!

[@hajime1713]

Спасибо за очередное полезное видео,ты самая лучшая 😘😇

[@user-xi3zt3mi3w]

Вы прекрасный человек, спасибо Вам большое за такое прекрасное видео💗

[@daryalz]

Спасибо большое за то, что делитесь своими мыслями - ваши слова действительно заставляют задуматься

[@nastena_0]

Спасибо за твой труд)Твои видео очень вдохновляют и наполняют,заменяет сеанс у психолога🙃

[@katerina_dudka]

Кристина спасибо,вдохновляете и успокаиваете😊

[@eliza5720]

Кристина, это у меня выходит от души, ты реально добрая и сильная девушка, и ты помогаеш столким людям с их жизьню, и ты реально настоящий правильный психолог, спасибо тебе

[@Daniella__pr]

Зашла на ютуб с мыслью о твоём новом видео. Точнее о желании его увидеть. Смотрю анонс - в 17:00. Смотрю на время - 17:00😂❤. Ещё не посмотрела, но уже уверена что эти 14 минут будут чудесными✨️. Спасибо, что ты есть💗🌸

[@Moon-er9xd]

Спасибо за такое видео! 🤍 Вы очень меня мотивируете и вдохновляете. Советы полезные и актуальные, правда облегчают жизнь

[@user-kt6dc5kj3r]

Спасибо Вам,Кристин,очень здравые вещи услышала в подкасте, захотелось плакать...🤍

[@user-xo3ch6mm7r]

Кристина, спасибо вам. Вы стали для меня вдохновением 😘😘

[@sillnt97]

Кристина, спасибо что даёшь нам помощь и поддержку в виде видео/подкастов. Это правда очень ценно. Каждое твоё слово откликается в душе❤ Твои влоги безумно приятно смотреть. Во время просмотра можно ни о чем не думать и наслаждаться покоем. Спасибо за советы которые прозвучали в этом подкасте. Безумно люблю ❤

[@user-gt2rz2dv9z]

Как сильно твое мировоззрение синхронизирует с моим, люблю и жду с нетерпением твои новые выпуски❤