КАК стать себе лучшим другом? Внутренние опоры, забота о менталке

Как стать лучшим другом самому себе и поддержать себя в любой ситуации? #тихийвлог #саморазвитие
✨Получи профессию моушн дизайнера в Contented: clc.to/ExG7oA
Скидка -45% по промокоду "LAKTIONOVA" + курс английского в подарок
🤍Пройди тест, который поможет определить, в каком направлении искать любимое дело и работу мечты: clc.to/BvX47A
Реклама. ООО «Скилфэктори» ИНН 9702009530
🦋больше тут:
🪄Наш телеграм канал: t.me/laktionov...
✉️ [e-mail]
#тихийвлог, #психология, #медленнаяжизнь, #саморазвитие, #личностныйрост, #кристиналактионова, #мотивация, #заботаосебе, #минимализм, #советыпсихолога, #какизменитьсвоюжизнь, #влог, #повседневнаяжизнь

[@KRISTINASBLOG]

А ну, поделитесь желаниями, которые давно откладывали на потом? Интересно!❤️

[@ШонуШону-л6я]

Сьездить на природу с роднями, 😢 но никак не получаеться

[@aygunceferova7046]

Уехать заграницу😢 но не могу

[@mamedovaletiw]

Съездить на природу с близким мне человеком, сходить в бассейн, на море, выйти с утра на пробежку, отдохнуть от мыслей🥹🥰

[@Мяв-г6м]

встретиться с тобой в Киеве

[@anastasial893]

Постричь карэ😂

[@Afina7]

Когда смотришь видео Кристины, чувствуешь себя чуточку лучше. Как будто новая улучшенная версия тебя. У вас так же?

[@Sola80]

ДА

[@Ксения-е5в4и]

Да)

[@JenniferBell17]

да

[@k.merry_m]

Верно. Каждый раз, когда плохо и не хочется ничего, включаю Кристину. Всё сразу кажется лучше и легче❤️

[@kapolyachka]

Да

[@Katrin_aaaaa]

я очень жду рубрику "тренируюсь и питаюсь как ..."очень соскучилась по ней ,надеюсь,что скоро увидим 💓

[@-tverdbl_znak-]

даааа, это правда)

[@Nezabudka31.]

И я

[@Dolce_Vita__]

Я тоже очень жду ❤

[@Akkaunt723]

И я и яяяя😅

[@ГусяиПопико]

И яяяяяяяяяяяя

[@Vik_create04]

Новое видео = заряд жизненной энергией. Всем приятного просмотра❤

[@lastdream7284]

Вот такие видео - мои места силы. Чувствуется этот баланс во всём. Сразу хочется жить так как ты хочешь, появляются силы наконец перестать бояться, прятаться в угол. Наконец хочется сделать шаг вперёд. Спасибо ❤

[@Veranika_240]

Согласна, мне тоже❤

[@kseniastrelnik4955]

А мне очень нравится рубрика когда Кристина делает перестановки и в принципе обновляет как то свою квартиру новый декор или что то подобное

[@qrvwnwrgrkit]

На середине видео заметила, что во время просмотра не прекращаю улыбаться) Спасибо большое за такой луч тепла и света, от которого хочется улыбаться!)

[@KRISTINASBLOG]

Благодарю и крепко обнимаю!

[@arinamin6544]

Фраза с блондинкой перевернула мое восприятие чужих слов. Спасибо 💘

[@Mgut_0]

УРААААА,ВСЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА)))

[@homellescat]

Очень помогают такие видео, особенно когда у тебя бывает грустный день. Спасибо за видео, и, всем хорошего просмотра❤

[@ГалинаАфоникова]

Видео Кристины - это бальзам на израненную душу. Всегда жду, как спасительную соломинку. Сегодня даже о моей мечте, любви с детства- о балете. ❤💗🙏 Балет - неземное искусство.

[@Ksenia-ce2ou]

Каждый раз удивляюсь как тема видео совпадет под мои дефициты в данный момент времени…Ценю❤

[@Ксения-е5в4и]

И я тоже об этом написала и с каждым видео Кристины прихожу к этому выводу.. Кристина - проводник Вселенной,точно

[@Crazy-oc9io]

Каждый кадр нереально красивый, это видео рай для глаз😍

[@Katrin_aaaaa]

Твое каждое видео-это отдельное расслабление и заряд энергии ⭐✨Волшебница🧚

[@Monkey_D_Olia]

Насчёт рецептов. У меня есть один. Он крайне прост. Надо размять банан вилкой и смешать с яйцом. Потом обжарить, и получаться очень вкусные панкейки. 1 банан к 1 яйцу. И всё! Но получается ооочень вкусно! ❤

[@АлёнаШиняева]

Такая приятная девушка! Узнала о ней по рекомендациям от кого-то и только сейчас посмотрела её влог. Это просто что-то невероятное, я сидела и улыбалась. У меня всегда были причины "не с кем пойти" или "блин, погода не очень сегодня". Теперь мне захотелось быть с собой, а не ждать прихода друзей. 🥹❤️

[@vika_zak]

Балет это что то прекрасное Я учусь на хореографа и только начинаю с этим знакомится

[@oksana_zakki]

Обожаю, мотивация после просмотра видео взлетает до небес❤

[@ЮлияШеломенцева-я3с]

Ура, новое видео=чудесный вечер

[@alyssss-s]

Ты просто невероятная!!! Настолько зарядила позитивом и положительными эмоциями. Восхищаюсь тем, как люди могут помогать другим и дарить миру добро. Спасибо, Кристина! Мы все тебя очень любим 🤍

[@Ketti_Kss]

Уже ежедневно в лень я смотрю по 1-2 видео Кристины,она буквально замена психолога,глаток свежего кислоорода,она появилась в самый нужный период моей жизни,так странно что я была подписана на неё больше года из-за видео про правильное питание,но дальше никогда не интересовалась её каналом и видео её не попадались а тут случайно когда в поиске искла какой-то видно по свою состоянию наткнулась на неё,хотела подписаться,а смотрю уже подписана)спасибо тебе огромное за всё❤

[@TatyanaShevirnogova]

Кристина спасибо тебе , слушая тебя - спокойно на душе 👏🌈🌿🤍, радуешься , когда тебя видишь 😊🌳

[@ayauclym]

Девушка, вы замечательная! Благодарю вас! 🥹💞

[@KseniaKokurina]

Во время просмотра резко захотелось пробежаться, итог: около двух часов бегала по улицам, паркам и мостам, наслаждаясь ночной прохладой и полной свободой!!!

[@adeledjumabaeva_]

Боже, у тебя очень атмосферные, мотивирующие и просто великолепные видео ❤

[@alexa.mi.13]

Спасибо, что несёшь все свои большие и небольшие открытия в массы, это видео напомнило мне, как я всегда любила жить, но во время учёбы из-за экзаменов и оценок так загнала себя, что забыла про эту огромную любовь 🙏 Спасибо ещё раз, что напомнила ❤

[@Lilitavliar]

мне так морально плохо в последнее время и чтобы мне было лучше, залечивала это алкоголем, но лучше так и не стало. и вот я наткнулась на твое видео. оно стало для меня глотком свежего воздуха. спасибо тебе огромное)

[@misendina]

Очень вдохновляют ваши видео. После них я будто правда чувствую себя легче, как будто происходит передача энергии.

[@ИмяФамилия-и1д4щ]

Время идёт, а вы все так же прекрасны❤

[@alkiupl]

ураааа, новое видео!! всем приятного просмотра ❤❤

[@ЛейлаШакаралиева-в8ж]

Спасибо Кристина твои видео безумно зарядили меня❤.

[@ЛилияГалимова79]

Кристина спасибо тебе за твои видеоролики. Очень сильно вдохновляешь, твои видеоролики, как отдельный вид психотерапии, спасибо тебе за твой труд❤. Видеоролики Кристины - комфорт.

[@Katrin_aaaaa]

Твои мысли,тот смысл,который ты вкладываешь в свои видео,проникает прямо в сердце и в душу 💕

[@lisawxq_0]

Это видео для меня стало самым важным в сейчасшний период жизни... Я так вам благодарна, что вы записываете видео на такие важные темы, которое вдохновляют и заставляют встать с колен на ноги и начать что то делать. Благодаря вам я начинаю понимать, почему те или иные вещи в моей жизни идут не так, спасибо вам огромное 🥺❤

[@rosastrange8343]

Розовое платьице очень красивое, хочу такое❤. Спасибо за ваши воодушевляющие видео. Слушаю на работе, помогает скоротать время и узнать что-нибудь полезное.

[@lilly6281]

Мне так нравятся влоги Кристины. Начала смотреть её год назад летом из-за скуки и началось, я ждала новых видео, всегда смотрела и мой мозг чувствовал себя счастлива. Люблю ваши влоги, прям терапия💛

[@user-dreamer656]

Потрясающее видео, как будто мини-фильм посмотрела!❤

[@valleriit]

Когда пропадает вера в себя, я смотрю твои видео 🤍 спасибо тебе

[@KetNik]

Мы очень хорошо провели время ❤. У меня видео, которое длится 17.44, затянулось на почти час 🤦‍♀️😅. Перематывала, переслушивала. Это как в раскладах таро. Слушаешь и думаешь, ну откуда прям сейчас ты знаешь, что именно нужно подсказать!! 😊Спасибо 💐.

[@miasnikovaann]

Кристина, привет ❤ я никогда не писала комментарии. Но сейчас очень хочу! Спасибо большое тебе за видео, после которого у меня пустились слезы облегчения в конце. Ты так мягко умеешь успокаивать, после твоего видео хочется выдохнуть и обнять себя, а не бежать на скорости. Удачи тебе 🥹

[@FaridaSagimbayeva]

Жду такие видео о психологии как да вы говорите о внутреннем мире ❤

[@АннаПронюшкина-ч5с]

Кристина, спасибо тебе большое! Я благодаря твоему видео так расслабилась, у меня завтра очень важное событие и мне было очень неспокойно, а теперь я в хорошем настроении. И уверена, что всё будет отлично.

[@ИринаВалькова-п8к]

Благодарю Вас за вдохновение!

[@Elvi_Life]

Кристина, ты просто великолепна!!! Ты так заботишься о нас, и прямо появляешься тогда, когда нужна мотивация и уверенность в собственном решении. Ты моментально развеваешь сомнения и помогаешь внутреннему состоянию. Спасибо тебе за это!!! ❤❤❤❤

[@polly_knit_]

ура ура!очень рада новой порции покоя,мира,любви!❤спасибо , Кристина 🥺

[@alinamalina8031]

Очень милое и приятное видео Кристина, спасибо за осторовок спокойствия

[@anastasiaschmidt1047]

Каждое новое видео Кристины я думаю - ооо, это лучшее видео! Но выходит следующее, и опять в точку! Кристина, из Вас получился бы отличный психолог! В жизни и правда не хватает спонтанности, много хорошего откладываем на потом. Я тоже ловила себя на этой мысли. Думаю, если что-то не получается реализовать прямо сейчас или сегодня, надо завести блокнот таких хотелок, светлых идей, чтобы они хотя бы не забывались. И когда нечего делать или грустно - открыть этот блокнот и вдохновляться❤

[@danat4424]

Спасибо. У меня как раз чувство вины. Случилась ужасная ситуация , котёнок, которого я взяла , оказался на улице. Мне собственноручно пришлось его выставить, чтобы защитить от моего жестокого отца. Чувствую себя ужасно, палачом. Буду решать как выбраться из этой семьи. Продам что-то, чтобы появились минимальные деньги и устроюсь на работу вахтовым методом. Нужно как-то поднять учёбу в университете. Я всё ещё от них завишу. Всем удачи и хорошего дня❤

[@MariMari-xf4dz]

Моя поддержка вам, вы сделали правильно, жаль не вышло отдать другим людям

[@lera_pental]

Кристина, благодарю за чудесное видео! Продолжай в том же духе🤗 P.S. Новый формат с домашкой просто супер!

[@Анастасия-д5ц8г]

Кристина, я люблю тебя❤ Ты лучшая, твори больше для нас❤❤❤❤❤❤

[@Диана-ю1у4е]

Почему я раньше не не знала о твоём канале? Ту столько всего интересного, и главное полезное. Я искала раньше подобные каналы но не нашла. А твой канал ето просто чудо-находка❤❤❤

[@katrinika-syo]

урааа, наконец-то 17 минут счастья 🤍🤍🤍😭

[@ЕленаКиселева-ы9ю]

Кристина, спасибо Вам огромное за то, что Вы даете нам и этому миру. Вы замечательная девушка, с нетерпением жду каждое Ваше видео❤️

[@ЕкатеринаСерова-с7ф]

Вы просто чудо❤ спасибо за видео и идеи

[@aygunceferova7046]

Благодарю Кристина за такие блоги❤

[@АннаДенисова-з8р]

очень сильно нравятся мысли… прям успокаивает

[@Viktoria-K2005]

Насколько же умна и прекрасна Кристина😻🙂‍↕️ Боже она атмосферна☀️

[@ЮляКаримова-о5ц]

Безмерно благодарю за видео 🫂❤️‍🩹 После просмотра каждого видео Кристины, становишься счастливее и спокойнее. Моя Римская империя 🫶🏼🙏🏼

[@slojino]

Кристина!! Как раз подумала о теме выстраивания гармоничных отношений с собой и вот вижу твоё видео! Как же откликается🤍 Спасибо за твои старания и за домашку, это так интересно!

[@ИннаМаркова-о9м]

Никогда не писала комментарии Спасибо за твои видео♥️ смотрю тебя уже 3 года, и каждое видео по своему откликается🌠 благодарю, что когда то нашла тебя на ютюбе. После просмотра ощущается какое то спокойствие на душе, как будто родного человека послушала С благодарностью за твой труд🌈

[@Anastasiafirnad]

Новый заряд мотивации подъехал ❤❤ кристиночка, спасибо за всё что ты делаешь❤❤

[@АлисаАбрамова-ф1г]

Ураааа, наконец-то новое видео, спасибо тебе за всё, что делаешь для нас 🥹🫶🏻

[@КсюшаХрустальная]

Ты снова с нами❤❤❤ я так счастлива 🥰🥰🥰

[@polinahladysheva2016]

Ура! Новое видео Кристиночки! Как всегда на высоте. Настроение сразу повышается 😊❤

[@alisachannel24]

Сижу и невероятно радуюсь новому видео любимой Кристины❤

[@kseniaminibaeva]

Новый формат видео - совсем другой уровень! Это уже кинематограф 😍

[@RukhsoraAdkhamjonova]

У тебя вайб очень классный, креативность отдельный вид твоего искусства ❤❤️‍🔥

[@viii2428]

Великолепное видео, очень помогло разобраться в себе, магическим образом я наткнулась на это видео когда нуждалась в чем то подобном

[@ТаняСушина-с6ф]

Спасибо тебе за видео ❤ Кристина , я тобой безумно восхищаюсь !

[@sabinashaidullina274]

Такое прекрасное видео, большое спасибо❤️

[@МаринаМартынова-ж3я]

Благодарю ❤

[@progressiv4536]

Обожаю ваше видео. Сегодня был отвратительный случай со мной за последние годы. Ваше видео как спасательный круг❤❤❤благодарю ❤❤❤

[@luosh2497]

спасибо, Кристина! 🤍Ты как всегда вовремя с видео, прямо сейчас пойду рисовать референс, который долго откладывала)

[@korneephoross]

Забавно, но где-то уже неделю я стараюсь вести такой образ жизни, это классно и стало как будто немного легче, и это видео буквально мотивация не сдаваться и продолжать, спасибо ❤ Очень долго откладывала стрижку волос, но все решилась, и господи, как же я этому рада! Такое ощущение, что это решило все мои проблемы...

[@Зухра-н6ж]

ура всем приятного просмотра❤

[@katiagirisem]

Именно это видео мне нужно было посмотреть именно сейчас. Спасибо тебе , Кристина! ❤❤❤

[@anastasialukhtan1172]

Кристина, благодарю Вас за чудесное видео 🫶🏻 Так нравится форматы видео, которые выходят сейчас. Очень Интересно послушать мысли и советы, а также посмотреть, как они воплощаются в жизни. Качество видео на высшем уровне. Продолжайте и далее радовать нас дальнейшими видео 🕊️

[@LubowLaktionowa]

Нашла Вас случайно, думаю, сколько же у нас общего...потом посмотрела на фамилию...😊 Подписалась❤ Удачи Вам❤❤❤

[@Alecsandr-f8s]

Как мне кажется ,как бы не было плохо человеку , терапия с психологом кажется чем то табуированным в КР да и впринципе многих странах , но знаете, вы появились в моей жизни в моменты когда я была на самом дне , и сейчас ВЫ -моя терапия с психологом ❤ Я надеюсь вы знаете сколько добра и здоровых мыслей вы несете людям даже не зная их ❤

[@Соня-ь3т7й]

Ураа новое видео ❤❤❤❤❤

[@alicealice7152]

Как приятно ❤❤

[@polinave4421]

Спасибо тебе большое ❤мне становится лучше, просмотрев твои видео 🥰

[@emmagul9924]

Кристина хотела сказать огромное спасибо,видно что контент растет и вы тоже, подача информации просто шикарна❤

[@alisa_bekti]

Кристина, спасибо большое за твои чудесные видео 🤎 В этом году я переехала в другой город, так как поступила в университет, и началась взрослая и самостоятельная жизнь. В твоих видео я нахожу отклик своим внутренним переживаниям, и подчерпываю что-то новое для размышлений! Пожалуйста, продолжай! Ты очень вдохновляешь нас, твоих подписчиков!✨с любовью и приветом из Москвы🫀

[@nataliacazanseva923]

Боже ... Как же мне это было нужно, я плакала на протяжении всего видео. Вы моё вдохновение ❤ спасибо вам огромное за ваше творчество, вы лучшая❤❤❤❤❤❤

[@Диана-б1п9л]

Кабачок полезен для сосудов и сердца🎉🎉🎉🎉

[@Minxa78]

Спасибо тебе за твои видео❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥они мне очень помогли🥹

[@irenashkurko]

Спасибо большое за это видео❤

[@ДарьяКонстантинова-т1з]

Растем с тобой ❤ спасибо

[@Rina_Shuma]

Как я счастлива новому видео!❤ Лайк не глядя ❤🎉

[@vitalina-21]

Душевное, приятное видео, простые слова но они оказались важными❤

[@Dinaa_234]

не красавица, но преподносит себя очень женственно, ухоженно и естественно❤️ Комфортный человек= красивый человек💕✨

[@florawinx701]

Спасибо за чудесное видео! Очень актуально сейчас, максимально откликается❤

[@vika_zak]

Кристина лучшая Эти великолепные смешные кадры

[@Эзотерикасаморазвитиепсихологи]

Здравствуйте Кристина! Супер видео! Благодарю за информацию, прослезилась аж, вспомнила себя мелкую) Вы классная! Добра вам и всем кто смотрит!😊❤

[@anyuananieva6855]

Спасибо большое за это видео, мне нужно было это услышать. Сейчас нахожусь на пороге нового этапа - поступление в институт и много думаю о будущем, что очень огорчает

[@JenniferBell17]

Кристина, спасибо вам большой за видео, смотрю тебя не первый год и могу сказать, что качество контента все лучше и лучше, также спасибо за правильные мысли и мотивацию идти к своим целям ❤ мне стало намного легче решиться сделать то, что я откладыала из за страха осуждения, поэтому сегодня я впервые пойду гулять одна, страшно, но хочется переступить через себя

[@Ангелина-ю8е9у]

начала тебя смотреть где-то два года назад, ты так сильно изменилась, восхищаюсь 🤌🥹💔

[@sattyqadam]

Классное видео. Мира всем на земле. Сейчас именно сейчас в Алматы небо офигенно красивое ❤

[@valentinabelskaya1030]

Безумно комфортное видео, комфортный контент и комфортный человек❤Вы бы только знали, как мне нужно было это видео именно в этот период моей жизни🫶