Кроссфит. С чего начать??? Алексей Немцов

Алексей Немцов - тренер с многолетним опытом рассказывает, как новичку начать заниматься кроссфитом. На что нужно обратить внимание в первую очередь, какие делать упражнения, как прогрессировать, и как себе не навредить!
Канал Алексея: goo.gl/vGG54E
Подписка на канал: bit.ly/mishaprygunov
Страница Вконтакте: mprygunov
Instagram: / mishaprygunov

[@tigrinado]

Алексей Немцов - очень грамотная и лаконичная речь! Приятно и занятно слушать!

[@dickiydick]

Кроссфит - это другой мир! И войдя в него, ты уже никогда не будешь прежним! Очень понравился ролик, дядька очень доходчиво объясняет) Сразу видно что человек опытный, проскиллованый и давно уже в теме. Больше кроссфита, больше знаний! Урааааааа!

[@user-om9zn9gc9v]

Как человек, который имеет определенный опыт занятий КроссФитом, несмотря на то, что я не услышал для себя ничего нового (это заслуга моего тренера) хочу Мише, и Алексею в особенности, сказать - БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Интересно, полезно и доступно.

[@vlad78kuz23]

граммотный парень, приятно слушать. повезло кому-то с тренером. Миха спасибо за твою работу, нужны разные темы, интересно.

[@misterx3177]

да, Алексею респект и уважуха, очень доходчиво все объясняет, чувствуется уровень и квалификация, всем бы такого наставника

[@gor_barbarian]

Ребята спасибо большое за вашу работу, что делитесь с нами бесценным опытом. Уважение Алексею Немцову. Очень грамотный тренер, доходчиво и ясно объясняет. И самое важное учит, как правильно подходить к основным (сложным) упражнениям, делая подводящие! На сегодняшний день не так много толковых специалистов, которые научат, покажут и приведут к высоким показателям, без ущерба для здоровья. Почитал комментарии под видео!! Досадно...много "бестолковых баранов", которые не могут обосновать свои негативные высказывания. Просто обсирают и только. Не прислушивайтесь к таким!!!

[@Granzik]

Однозначный лайк Алексею, очень все грамотно рассказывает и самое важное правильные каноны. Люди, которые попали к нему в зал, пойдут в гору.

[@vladuchoo]

Алексей Немцов - это Линдовер кроссфита, можно слушать бесконечно и очень интересно :)

[@alexandertsekhanovsky6245]

Отличное видео! Очень интересное содержание. Алексей все доступно и, что важно, "дуракопонятно" объясняет азы, которые начинающие даже не знают. Спасибо большое за видео! Подписался также и на канал Алексея. С нетерпением жду нового проекта на его канале! Миша, спасибо!

[@user-hx5vq9fl5e]

Круговая тренировка была также очень популярна в армии. Желание, сила и выносливость сделают всё, чтобы быть лучшим! Миша, спасибо тебе за очередное хорошее видео!

[@AZWild]

Алексей, грамотный мужчина, приятно послушать. Давно хочу к нему заехать на тренировку

[@ArseniiTishin]

Занимаюсь несколько месяцев этим видом спорта! С подачи Миши и Рича Фронинга, все очень нравится, всем комрадам удачи, успехов!

[@jeneek251]

Спасибо Миша очень познавательно !!! Кроссфит это будущее здорового вида жизни, главное терпение иметь.

[@irinavorobjova4059]

Миша, огромное спасибо за видео. Важная инфа для всех, кто занимается в зале. Не только кросфитом

[@erradimohamed2098]

السلام عليكم

[@user-lo9bu3nr5j]

Супер видео! Огромное уважение Немцову и его тренерской деятельности!Спасибо Миша за такие хорошие выпуски! А хейтеры диванные, они и есть хейтеры, видео имеет четкое название о чем будет речь, не нравится - не смотри, ёлки, что за люди :) Мишаня молодца! В правильном, интересном, полезном направлении развиваешься, всяческих успехов, не важно в каком спорте! Давным давно тебя смотрю, но почти никогда не пишу. Так что вот тебе огромный привет и респект за твою деятельность, за постоянную мотивацию (хоть во мне лично ее и так хоть отбавляй)! Спасибо еще раз, контент отличный! Ждем свежих выпусков с людьми, знающими свое дело!

[@dverivrai]

Спасибо большое за видео .Алексей так четко всё объясняет,что не остается никаких вопросов. Особенно о том,с чего начать и на каком пульсе работать . Теперь я знаю ,что буду делать ! СПАСИБО !

[@suchka427]

Толковый парень! Сразу понятно, что человек знает, о чем говорит. Спасибо!

[@serezhabaryshev3753]

Спасибо Миш ) прям смотимировал начать попробовать кроссфит,а то кач надоел уже, а без спорта нельзя)

[@lextmp]

Спасибо! ждём продолжения

[@matlex100]

Хорошее видео, наконец-то!

[@sergeydaviddenkov2014]

Алексей,Михаил Молодцы!Спасибо вам за ваше видео и вклад в развитие спорта.У Мишы один из самых мощных каналов про здоровый образ жизни.Алексей как всегда очень грамотно по простому раскрыл тему.Оба проделали огромную бесценную работу , каждый в своей области. Дорогие хейтеры, не вырывайте слова из контекста и несите в мир по меньше негатива.Лучше тратить свою энергию на достижение своих целей чем критиковать других.

[@user-tq6xh8db8j]

Отличное видео!) Грамотный тренер, рассказывает интересно и доступно. Ничего лишнего. Развиваться нужно разносторонне и не уходить в крайности.

[@8213paha]

Спасибо)) до новых встреч)

[@ProFitness-qu5ur]

все круто! ждал выпуска! Миша не слушайте остальных, делайте свое дело;)

[@user-dd4xu9kc3w]

Спасибо! Очень мотивирующее и вдохновляющее видео, надо начинать!!!

[@user-dj3ks5hd6v]

офигеть, у мужика грамотная речь! он не филолог случайно? :)

[@user-xy3ge6pw8u]

Миша, спасибо большое! Очень информативно!

[@user-hn1zq7yz8v]

Спасибо за видео и за то, что познакомил нас с Алексеем, у него на канале очень полезные ролики!

[@user-nh6gk5mt1l]

Миша продолжай снимать про людей с определенными навыками развитые до супер пупер

[@AlexandrKiva]

Очень доступно и информативно. Спасибо за очередной дельный выпуск!

[@bahakoishygul8215]

Мне понравилось ) какраз думал о crossfite хочу попробовать это направление, спасибо огромное за выпуск 💪🏻

[@kirillsukhov4693]

Спасибо, Михаил. Очень интересное и информативное видео!

[@user-vg8mt7gy7s]

Тема "закисления миокарда" не раскрыта! Да ладно, я прикалываюсь ))), классный выпуск, спасибо!!!

[@Helhe79]

На редкость здравая и взвешенная позиция. Видно, что человек реально давно в теме, никаких сектантских задрочек не осталось)

[@ivansidun1596]

Алексей отлично объясняет. Слушать очень приятно!

[@serdechniiva]

Очень хотелось бы увидеть грамотное видео про растяжку, от начала до конца, что куда и как. Все так много говорят о ней, но чет никто не показывает.

[@Frostgaming335]

Разминаешься, тянешься без боли, тянешься с легкой терпимой болью. В растяжке самое важное - прогреться и не перестараться.

[@Bordo430]

+Виталий Сердечный У Прыгунова было видео с гимнастом ранее. Смотрите, там хорошо снято

[@serdechniiva]

+John Rambo Да, я видел его, видео действительно хорошее, но он там показал всего пару движений.

[@FlashMadi]

+Виталий Сердечный а что ты хочешь увидите! бери и растягивай все тело и разминай перед нагрузкой ! не сильно чтобы мышцы не разлабить! и делай упор растяжки на целевую мышцу которая будет участвовать в работе ! зайди в гугл и напиши какие мышцы как тянуть если не знаешь!

[@stsmotritel7993]

советую посмотреть видео о растяжке Павла Цацулина. У него еще классная книжка есть по растяжке.

[@applecofe778]

Михаил, спасибо за видео. Никто еще не вызывал у меня такого чувства полного согласия чуть ли не с каждым произнесенным словом, какое вызвал Алексей. А теперь обращаюсь к молодым людям в возрасте от 20 до 30 лет. Кто из вас задумывается над "активном долголетии" уже сейчас, над тем, какое тело будет у него лет эдак через 20, 30, 40 ? Интересно потому, что мне еще не было 20, а я уже об этом задумался.

[@nikita7411]

классный репортаж Миша, жду дополнительных роликов по теме.

[@user-ng9rg3jw5g]

потрясающие видео,очень интересно мужик очень чоткий все по делу и интересно рассказывает

[@user-eo4do7vz6m]

Михаил, разнообразные тренировки это интересно, так держать! Удачи и отсутсвия травм!

[@user-wf1ee4iz9d]

спасибо Миша! полезное видео!

[@et4G]

Почаще такие бы выпуски ! Мишка респектуха! Хочется увидеть вновь штангу по тяж атл и лифтингу с таким же разбором)

[@user-sb9qv8dx9l]

большое спасибо за видио Михаил!

[@MAKARYCH07]

Спасибо за кроссфит Миша, привет из Астаны! !!!

[@andrewbekman9860]

очень грамотный мужик, а то все только и говорят о хардкоровых тренировках, но если цель спортивное долгожительство, то однозначно ключевые тренировки основываются на базовых тренировках, базовых для здоровья

[@pagr9440]

Очень крутое видео. Много полезного подчеркнул,хотя и занимаюсь только с железом! Спасибо,Миша)

[@user-VovaLenin]

Очень толково. Спасибо.

[@MG-on2kz]

Отличное видео. Алексей Немцов - очень приятный человек и хороший тренер!! Михаил, так держать! Интересные и разнообразные ролики у тебя стали! В общем, как и всегда!)

[@coolemator]

Занимаюсь кроссфитом 3 года. Начал с нуля. Подтверждаю каждое слово. Очень понятное изложение темы. Спасибо.

[@nicktretyakov5442]

Миша, сделай, пожалуйста, большой и подробный выпуск о растяжке. Толковой и подробной информации ещё ни у кого не было, а этот вопрос думаю многих интересует. Как и с чего начать, базовые упражнения на развитие гибкости всего тела. Можешь даже повторно позвать Павла Станкевича, я думаю многим будет интересно и полезно. Ставьте лайк, кто за!

[@marat_nazyrov]

Спасибо. Хотелось бы больше видео о кф, с конкретными упражнениями, связками.

[@n_p_n]

хотя мне кроссфит несимпатичен, но снимаю шляпу перед тренером. говорит очень мудрые вещи и заботится о здоровье прежде всего. просто приятно было послушать

[@coolemator]

Кроссфит во многом зависит от тренера. В скольких боксах был (по работе часто путешествую) - везде все по разному.

[@user-bc2dx9gw8h]

Прекрасное интервью, Алексей очень грамотный парень. Спасибо вам за видео Михаил.

[@Black777Panther]

Миш, отличного парня снял на ролике! Дельно изъясняет! Респект ему за слова, а тебе за поиск таких людей! Давай с ним еще пару роликов на тему кроссфит (упражнения)

[@juliagerasymenko]

очень грамотная подача!! все понятно и подробно. спасибо огромное

[@Spinaker31]

Выпуск супер!!!!

[@danielpadafa2930]

Привет Мишань, давно не заходил на твой канал. Вот смотрю и думаю, какая же молодежь злая и безмозглая) Я оставляю позитивный отзыв и надеюсь на дальнейшую твою работу. Алексею отдельное спасибо, слышится понимание которого многим не хватает (тут до сих пор больше половины наверняка считают глубокий присяд результатом подвижного голеностопа). Продолжай в том же духе. А я буду продолжать тебя подбадривать и умничать время от времени))

[@user-bv9qw8be8c]

очень занятное видео, много получил от него, благодарю Михаил)

[@sportfaza7817]

Отличное видео!

[@vitalii3320]

Видео понравилось. Было желание начать заниматься кроссфитом,, теперь воплощу его в жизнь! Буду теперь следить за каналом Алексея. Очень понравился. Очень грамотный атлет.)

[@user-jk2lp3ct1o]

Отличное видео! Мотивирующее.

[@r7r7r66]

Здарова Михаил ! видео super RESPECT тебе и Алексею !!!

[@Vika-Garnunya]

Тренер от Бога, позитивный и умный, Спасибо и удачи вам!!!!!

[@user-dk9ik2is7n]

Хорошее видео!

[@mavjd6172]

Михаил спасибо!!!

[@user-xo4ll2dl6y]

Хочется " один день из жизни " 🙃 вы одно вдохновение 🤗

[@Wwe007ism]

Отличное познавательное видео, Михаил успехов вам)

[@user-um4rm1no3b]

Спасибо за видео,грамотный дядька,приятно послушать))

[@legolecho9051]

правильно,полностью согласен с Алексеем,Миша спасибо за видео

[@amelinka9533]

Класс, парни!!!👍👍👍😍

[@user-yi1wf8xf4f]

Миша давай подробный видос про каждое качество человека(Сила, скорость, выносливость, гибкость, силовая выносливость, и т.д.), как их тренировать правильно. как часто и всё такое. Спасибо за видео!

[@psychoanalysis.chernova]

шикарный видос, очень информативно и грамотно всё рассказали! Спасибо тебе, Миша! И спасибо Алексею!!!

[@erradimohamed2098]

السلام عليكم

[@user-pn1di6pl1e]

Михаил спасибо, познавательный выпуск, можете снять небольшое видео о разминке перед кроссфитом.

[@illiavybornov]

Миша, классный выпуск! В будущем может сделаешь видео про программирование в КФ? Как какие клубы программируют свои WOD. Ибо то, что пишут в книгах, рассказывают на семинарах и то, что в реале бомбят в клубах - совсем разные вещи.

[@idriskubachi]

Мишка красавчик. Правильно тему подобрал!!!

[@user-jr3lr3il6j]

отличное видео!

[@sleepingwolf1208]

Супер!

[@user-qb2tu2tz9c]

Хорошие видео!)

[@antivto1359]

Толково говорит. Отличный выпуск.

[@user-ps3dj4kj6x]

Привет миша спасибо за твои видео смотрю тебя ище с югифтет )

[@DBalu-ki5xy]

правильный парень! все по делу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@tonatello8499]

как человек, "накачавший" свой позвоночник до травмы в 19 лет (сейчас мне 32), скажу: Алексей Немцов очень адекватные мысли говорит. Особенно учитывая, что мысли эти вплетены в жизнь, учитывается долголетие и качество жизни, а не оторвано от него. Да, спорт пусть будет для здоровья, а не для травм.

[@gadzhishemsedinov6884]

Очень грамотно)

[@vitaliisavchenko9544]

Хорошее видео, Миша! Надеюсь будет ещё много видео о кроссфите! Могу предложить тебе и всем кто прочитает этот комментарий небольшой челендж, сам его выполнил. 10 трастеров 43 кг. 10 носков к турнику 10 отжиманий в кольцах и 10 сосновых тяг 100 кг. максимальное количество кругов за 15 минут. Я выполнил 6 кругов и кроссфитом занимаюсь чуть больше 4 месяцев. Удачи!)

[@TheFaust1987]

Дизлайк за то что камерой в конце кто-то машет. А так выпуск очень полезный и для начинающих и для зазнавшихся ))

[@sergeypak9987]

спасибо Михаил очень интересное видео . Кто говороит иное те не кросфитчики

[@artmypal]

благодарю. а что вы там в конце пошли делать? заминка типа?

[@user-dr7nm8io5m]

Умно , мудро!

[@georgepagonis7413]

Очень интересно! Как можно больше узнать о растяжке для кроссфита, плиз???🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@MyPathology]

Блин, смотрел это видео за завтраком))

[@user-ko3ek6gq6i]

Миша,где можно приобрести таки же шорты как у тебя? Скажи пожалуйста.

[@user-ux8nu6wh3w]

Хорошее видео

[@user-te2ti3ex8y]

Как по мне отличный выпуск, познавательно и интересно, хоть я сам сейчас тренируюсь на накачку тела, но полезного из видео для себя изъял) И че вы тут кочата гоните, не нравится видос не смотрите, воняете тут вечно! Мишаня молодец)

[@armangan-he8iy]

Привет! конкретно и ясно! для людей нужно простота и минималка! красавчик правдоруб

[@user-sv5rw5jx8w]

crossfit рулит мне очень понравилось ,'большое спасибо за видео :-) :-)

[@soldier8175]

Миша неплохо бы увидеть такой же видос в твоём исполнении лично

[@SimpleGreatLegoInventions]

Как называется музыка из начала ролика, ответе пожалуйста.

[@user-zl7eq9pp8d]

А можно вопрос,у меня перерыв больше года и в прошлом году была травма разрыв миникса если заниматься то не будет хуже?Там же нагрузка на колени(мне очень нравятся круговые тренеровки )но рядом нету

[@user-hg9kv9me7n]

Все верно говорит. Хороший спортсмен и тренер.

[@AlbeePower]

тренер красавчик. все по полкам.