Yoga for Weight Loss / โยคะลดน้ำหนัก/โยคะกับครูนา

[@krunayoga]

รวมคลาสโยคะลดน้ำหนักออนไลน์ facebook.com/475417426528868/posts/1121561335247804/

[@บุปผากําชัยสิทธิพล]

ดีมากค่ะช้าๆแต่ได้เหงื่อเยอะมาก ขอบคุณค่ะ🙏

[@วรพรรณพรหมโต]

ขอบคุณคะครูนา❤❤❤

[@krunayoga]

ขยันฝึกน้าคนเนี้ย🥰

[@วรพรรณพรหมโต]

​@@krunayogaกินเยอะเลยต้องฝึกเยอะคะครูนา😂😂

[@krunayoga]

เยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ😁♥️🙏

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@phitchsineenithibhuncharat4207]

เหยื่อออกดีสุดๆๆ เหมือนน้ำตกเลย ชอบมากค่ะครูนา ติดตามทุกคลิปค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐

[@eatam9080]

เซทนี้ทำบนเตียงได้ไหมคะ

[@krunayoga]

ไม่แนะนำค่ะ

[@dachokdee8259]

ขอบคุณครูนามากเลยค่ะ ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะชอบมากค่ะ🙏

[@jessicalai5596]

ขอบคุณครูนามากค่ะ🙏

[@kp0217]

โฆษนาเยอะมากค่ะ งือออ

[@krunayoga]

ระบบจัดการ ครูไม่ได้เซตค่ะ

[@mayureemasuk1989]

โอ้ย...ต้องรีบเล่นแล้วค่ะครู 60 กก. แล้วค่ะตอนนี้..ปวดข้อเข่าค่ะ ขอบคุณนะคะครู🙏

[@krunayoga]

😊💕✌💪 รวมคลาสโยคะลดน้ำหนัก facebook.com/475417426528868/posts/1121561335247804/

[@wirinya3097]

คุณ​ครู​นาขาเหงื่อออกดีมากเลยค่ะ​ ใครอยากเผาผลาญ​พลังงานเยอะเยอะ​ ตามคุณ​ครูนามาคลิปนี้เลยค่ะ

[@krunayoga]

ตอนครูนาถ่ายคลิปก็แอบปาดเหงื่อไปหลายรอบค่ะ😆😅

[@usahktha5476]

ขอบคุณมากๆค่ะ ฝึกตามครูนาทุกคลิปเลยค่ะ

[@krunayoga]

ขอบคุณมากค่า ชื่นใจเลย☺

[@แม่น้ําผึ้ง-ว5ผ]

เหงื่อทะลักเลยค่ะครูนา คลิปนี้ต้องมีซ้ำ

[@krunayoga]

😁✌✌💕

[@แม่น้ําผึ้ง-ว5ผ]

@@krunayoga ขอบคุณมากค่ะ

[@tuytuy3234]

สวัสดีค่ะครูนา เพิ่มติดตาม และเล่นโยคะตาม ครูวันแรกค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@krunayoga]

ขอบคุณที่ติดตามนะคะ ฝึกแล้วติดขัอหรือสงสัยอะไร ถามได้ค่ะ ขอเชิญเข้าร่วมกลุ่ม โยคะเพื่อสุขภาพกับครูนา (ตอบคำถาม3ข้อเพื่อรับการอนุมัติเข้าร่วมกลุ่ม) facebook.com/groups/1155434244904732/?ref=share

[@annehuang5314]

ตัวเบาเลยค่ะ❤️❤️❤️👌🙋‍♀️😊

[@krunayoga]

😊🙏💕

[@boonya_ting3923]

ขอบคุณมากค่ะชอบคลิปนี้มากค่ะ เป็นคนต้นขาใหญ่ หน้าท้องเยอะค่ะ อยากลดสั่ดส่วน พยายามไล่ฝึกตามคลิปอยู่นะคะ

[@ทิพยุพินใครบุตร]

สวัสดีปีใหม่ค่ะครูนา

[@krunayoga]

สวัสดีปีใหม่ค่า ดูแลสุขภาพนะคะ😍🎉🎊🎆

[@nuanapadixon5079]

สวัสดีปีใหม่ค่ะครูนา ขอบคุณมากค่ะสำหรับท่าโยคะลดนำ้หนัก กำลังต้องการพอดีเลยค่ะ ทานมากช่วงนี้เพราะว่าไม่ได้ทำอะไรมากต้องอยู่บ้านเพราะโควิด เลยทานมากเกินไป

[@krunayoga]

ฝึกแล้วได้ผลยังไง เล่าให้ฟังบ้างนะคะ😊

[@kanokaonphonrat995]

สวัสดี​ค่ะครูนาฝึกตามค่ะดีมากมากค่ะได้เหงื่อเลยชอบมากค่ะ🙏💕

[@krunayoga]

ตอนครูนาถ่ายคลิปก็แอบปาดเหงื่อหลายรอบค่ะ😂

[@aungung9872]

สวัสดี​ค่ะครู เพิ่งเข้ามาดูครั้งแรก ครูสอนอยู่ที่ไหนค่ะ

[@krunayoga]

สอนตามบริษัท แล้วก็ส่วนตัว ตอนนี้งดหมดแล้วค่ะ😂

[@ลําไพรสีอั่น]

สวัสดีค่ะครูนาอย่ากให้ทำคริปแก้อาการปวดไมเกรนค่ะเพราะเป็นไมเกรนตลอดค่ะนอนไม่หลับค่ะ

[@krunayoga]

ได้ค่ะ คอยติดตามนะคะ

[@nungningthomson724]

สวัสดีปีใหม่ค่ะครูนา 🎉🍷🍾🎊

[@krunayoga]

สวัสดีปีใหม่ค่า🎆🎊🎉

[@oums.kaewsiwawong2031]

สวัสดีปีใหม่ค่ะครูนา 🎉 กำลังอยากกลับมาฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและลดความอ้วนอยู่พอดีเลยค่ะ

[@krunayoga]

สวัสดีปีใหม่ค่า ดูแลสุขภาพนะคะ😍🎉🎊🎆

[@korrakritwangtapanth6727]

สวัสดีค่ะคุณครู ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ขออนุญาตสอบถามเพิ่มเติมว่า หากเราต้องการลดน้ำหนัก ทำ 2 คลิปตามคุณครูด้วยเวลาเดิมซ้ำๆไปเรื่อยๆพอมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

[@krunayoga]

ถ้าไม่เร่งรีบ แค่นี้ก็ช่วยได้แล้วค่ะ แต่ถ้าอยากให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้น ให้ควบคุมอาหารด้วย โดยเฉพาะมื้อเย็น ทานแป้งน้อยที่สุด และไม่ทานหลังหกโมงเย็น จะช่วยได้มากเลยค่ะ ได้ผลยังไง update ให้ครูนาด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ อย่าลืมจด น้ำหนัก สัดส่วน ไว้ด้วยน้าา..

[@luckanabunphonratkarn7945]

ขอบคุณคะครูนา ชอบมากคะ ฝึกแล้วรู้สึกสบายตัวมากคะ

[@อายอาย-บ3ฮ]

ชอบมากค่ะ เหงื่อซึมเลย ขอบคุณนะคะ นมัสเตค่ะ 🙏💖

[@poshvii]

ขอบคุณค่ะครูนา

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

❤❤❤❤❤❤❤

[@wilaiwansydow9407]

หวัดดีปีใหม่ค่ะครูนา

[@krunayoga]

สวัสดีปีใหม่ค่า ดูแลสุขภาพน้า😍🙏🎉