Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

▶️ НЕВИДИМЫЙ ВРАГ ВАШЕГО ТЕЛА - КАК УБРАТЬ ТЯЖЕСТЬ И ОТЕКИ -
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?utm_...
Ваш бонус за регистрацию - Чек-лист «10 продуктов, которые провоцируют отеки»
НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ:
- С помощью самомассажа разберетесь в причинах появления отеков и сможете с ними бороться
- Мы не просто устраним отеки (симптомы патологий), а разберем, как повлиять на причины их возникновения!
- Получите много массажных практик для разгона лимфы, уберете лишнюю жидкость из тканей, вернете бодрость организму
- Получите пошаговую схему работы с отечностью, поможете себе и близким
- Узнаете почему отеки - это тревожные сигналы тела
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?utm_...
🛑 Переходите по ссылке и узнайте, как улучшить состояние поясницы и таза, а также внутренних органов, бесплатный онлайн практикум здесь 👉 online-somatics.ru/taz-i-poys...
👉 Регистрируйтесь на практикум "Боли в пояснице НЕТ" прямо сейчас! Вы получите доступ к бесплатному мини-курсу «Поясница и таз». Вас ждут упражнения на самодиагностику и улучшение кровообращения, уроки по перекосу таза и даже СЕКСУАЛЬНОСТИ online-somatics.ru/taz-i-poys...
Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝
А вы знали, что поясница и таз - это самые проблемные регионы с точки зрения осанки и общего здоровья? Дело в том, что именно поясничный отдел иннервирует нам внутренние органы и ноги. Если что-то не в порядке, человек не может устойчиво стоять, нарушается работа ЖКТ и обмен веществ, возникают воспалительные процессы в мочеполовой системе.
Все это можно предотвратить одним простым способом - танцуя в свое удовольствие 💃
В этом выпуске покажу вам основные движения, которые помогут улучшить состояние таза и поясницы:
▶️ Покачивания вправо и влево
▶️ Вращения в тазу
▶️ Вращательные движения вокруг центральной линии корпуса и опорной ноги
Двигайтесь так активно, как вам хочется и как комфортно. Запоминайте движения и включайте любимую музыку. Танцуйте каждый день, чтобы поясница больше не болела!
Попробовали потанцевать? Как ощущения? Пишите в комментариях 👇
Ставьте 👍, если вам понравилась практика. И подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать новые упражнения для здоровья вашего позвоночника.
Тайминг:
00:00 - Последствия проблем с поясницей и тазом
01:37 - Коротко о помощи тазу и пояснице
02:36 - Основные движения для здоровья таза и поясницы
07:51 - Танцевальная практика
11:31 - Как выполнять практику в удовольствие
#станиславчерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныепрактики #болитспина #боливспине #боливпояснице #болитпоясница #боливтазу #танцевальныепрактики #оздоровительныепрактики #танцы #здоровье
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858

[@vectormassage]

НЕВИДИМЫЙ ВРАГ ВАШЕГО ТЕЛА - КАК УБРАТЬ ТЯЖЕСТЬ И ОТЕКИ - ЖИВОЙ ЭФИР СО СТАНИСЛАВОМ УЖЕ 9 ИЮНЯ 2024 (В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ) ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?KZbinMain& Ваш бонус за регистрацию - Чек-лист «10 продуктов, которые провоцируют отеки» НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ: - С помощью самомассажа разберетесь в причинах появления отеков и сможете с ними бороться - Мы не просто устраним отеки (симптомы патологий), а разберем, как повлиять на причины их возникновения! - Получите много массажных практик для разгона лимфы, уберете лишнюю жидкость из тканей, вернете бодрость организму - Получите пошаговую схему работы с отечностью, поможете себе и близким - Узнаете почему отеки - это тревожные сигналы тела ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?KZbinMain&

[@user-jo3wx2gp3t]

А можно делать такие движения после эндопротезирования т/б сустава, прошло чуть больше 2 месяцев ?

[@user-ny6ij4qg6c]

СПАСИБО за танец...правда я не видела как нужно,просто плыла по течению,забыла за сидалищный нерв,варикоз😊...мне 65

[@user-ny6ij4qg6c]

СПАСИБО,но у нас проблемы со светом,а соответственно и с интернетом...я с Украины...

[@user-pr2ru5ki2g]

Самая большая беда,это наша лень.

[@vectormassage]

😊надо учиться с ней бороться

[@user-im1yv3eq6p]

И недостаток денег, увы.

[@user-lv2yv2id9v]

​@@user-im1yv3eq6pа при чем деньги и лень ?

[@KulturnIstorichEksp]

Лень - это заболевание организма. Здоровый никогда лениться не станет

[@E.Kikimora]

Лень - двигатель прогресса. Иначе вы бы жили в каменном веке.

[@user-sg2lv4bq7y]

Ой ,не буду горевать -буду танцювати!Мира всем!

[@user-zi3wo8il1i]

Всё утро с лопатой в саду работала. Ничего не болит. Присела, встала, выкопала ямку, посадила. Скорость движений не та, что когда -то. Мне 76), но самочувствие нормальное. А вот потом дома полежала ( надо же отдыхать), с трудом кости разогнула. И тут такой ролик. Танцы! Потанцевала с вами, отлично, ничего не болит. Спасибо огромное!

[@vectormassage]

Берегите себя🙏Здоровья Вам и танцев!

[@nadijahonta9656]

Що можна додати дуже дякую вам за вашу працю ❤❤❤

[@svetlanap4707]

Завидую вам, мне 63

[@user-mr8de1wh9i]

Ого!

[@user-ht2we1pz6k]

Горит" в бедре справа , сидеть больно и, нагнусь, тоже боль в пояснице. Ничего не могу делать, еле дохожу домой. Боюсь операции, поэтому и не обращаюсь. Упражнения не помогли. Может кто то справился с этой бедой сам ?

[@user-rx3ly7rt6b]

Мне 82 после пробуждения начинаю делать упражнения-разминку лёжа в постели затем встаю и продолжаю рекомендованые вами упражнения-танцы в медленном ритме после включаю музыку и перехожу на танцы в более быстрий ритм чувствую себя бодро настроение хорошее. Низкий Вам поклон за все ваши видео мнеочен помогла рекомендуемая Вами дыхательная гимнастика при Ком в горле почти излечиласьно продолжаю делать всё рекомендованое Вами. Вам также крепкого ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ!!!❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤

[@vectormassage]

❤😊всегда приятно читать, когда человек заботится о себе и своём состоянии. Здоровья Вам крепкого!

[@user-qz6xb1tv2j]

Благо Дарю Вам 🙏 Вы молодец! Смотрю и слушаю Ваши советы. Мне 68. С утра тибетская гимнастика в постели,потом гимнастика для рук 36 постукиваний, потом дыхательная гимнастика и ещё другие упражнения от Вас и танцы и приседания и т.д. Ещё раз спасибо, что Вы заботитесь о нас, пусть будет всё у Вас хорошо. Здравия и всех благословений Вам и всем,кто это читает! ❤

[@user-oz3ub7wj8v]

​@@user-qz6xb1tv2j это сколько же вы тратите время на гимнастику? Часа 3-5?

[@user-hc5me6th4x]

​@@user-oz3ub7wj8vа вы куда-то опаздываете?

[@user-hc5me6th4x]

​@@user-qz6xb1tv2jкак вы добиваетесь душевного равновесия хорошего настроения?

[@user-fr8bw1iy2u]

Станислав, здравия тебе. Я Лариса, 64 г. С удовольствием потанцевала с таким приятным мужчиной. Замечательная зарядочка. Никаких силовых упражнений, а только чудесные ощущения в приятной компании. Продолжай свои танцевальные зарядочки, я буду радовать себя по утрам такой чудесной разминочкой. Всем здравия и счастья, остальное купим.

[@user-xy8oc3gi8f]

Раньше все танцевали и болезней было мало, а сейчас с телефонами сидят без движений.

[@iridaking3990]

Не меньше раньше было болезней. Просто меньше по врачам ходили.

[@user-ny9qv8hi9m]

​@@iridaking3990Раньше врачи помогали, а сейчас только фарму продвигают.

[@mobimobi1735]

Да ходили меньше,очереди были огромные

[@vectormassage]

😊поэтому давайте танцевать

[@SibirienNovosibirskMeinLebenun]

Раньше все слабые дети вымирали в младенчестве

[@user-ch1hd6vl4e]

ТАНЦУЮТ ВСЕ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤

[@vectormassage]

😊❤и Вы обязательно будьте здоровы!

[@user-mx9dw9cr8l]

Особо ценю и рада комментам от тех, кому за 60,70,80!!! ❤

[@astrovik77]

"Движение - жизнь", давно известная всем фраза...Нужно много двигаться, чем больше возраст тела, тем больше надо заниматься собой. После физических нагрузок , упражнений , походов, танцев , необходим релакс, растянуть, расслабить мышцы. Да и вообще, чтобы быть здоровым , необходимо придерживаться следующих правил: Есть в два раза меньше, Гулять / двигаться/ в два раза больше, Радоваться в три раза чаще, Быть в Любви всегда...А для Жизни Вечной еще жить по заповедям Божьим ...Теперь вы знаете

[@vectormassage]

😊конечно, двигаться нужно, но не изнурять себя бесконечным движением. Оно должно быть в радость и удовольствие.

[@astrovik77]

@@vectormassage да, все в меру. Но люди сейчас на лифте поднимаются, на работу на авто, дома машина стирает, робот пылесос убирает, так что проблемы от гиподинамии и еще от однообразного положения /типа сидим за рулем, или за компом на работе/ . А движение оживит "умирающее/стареющее" тело, даст на 15-20 лет больше прожить на планете Земля, чем тем, кто не ведет ЗОЖ 🙂

[@oksanablais272]

Спасибо, согласна с каждым пунктом. Приятно сознавать, что есть где-то единомышленники.

[@user-wq1ib2cl2e]

С возрастом нужно замедляться, все делать в меру.

[@karima0201]

Верно. Вот только, парадокс. С возрастом больше аппетит, замедленность.... Как следствие, набор веса, нагрузка на организм и болезни. Главное, наследственность.

[@rababara185]

Танцы - это самый лучший формат.

[@user-mx8ty1ou2r]

От радости забыла поблагодарить! Спасибо ,дорогой доктор!

[@liliaprotasowa8218]

🙏👍

[@lawranna]

Это очень напоминает мне совет тибетского врача: пойте всегда, когда можете. Не важно, что петь и как петь и где петь, главное - пойте!! И танцуйте, добавлю я!

[@vectormassage]

😊всё так

[@user-lm6ly1ue7b]

Спасибо за советы. Очень важны, особенно для пожилых!!!

[@vectormassage]

@user-lm6ly1ue7b Будьте здоровы!

[@lyudamust]

А мне напомнило камедию кавказкая пленница, где на танцплощадке маргунов тож обучпт твисту😅

[@user-zk5uk5fq1h]

А я плачу и плачу 😢

[@dinaovch2461]

подруга научила практике,закрываешь глаза,расслабляешся,не думаешь ни о чем и следуешь движениям тела,которые в этом случае безсознательны.очень помогает.

[@vectormassage]

😊тоже хорошая практика

[@lada7833]

На канале есть ролик «Интуитивные танцы» я так же открыла для себя эти движения!😊

[@user-oo8lq5bx4v]

Остеопатический Цигун

[@user-id4bj9xb2l]

​​@@lada7833скажите, пожалуйста, на каком именно канале? на этом? "интуитивные танцы"

[@user-oj6db6vf7q]

Ага. Остеогимнастика

[@user-oq9pr9nv4w]

Спасибо огромное, хоть я и передвигаюсь на костылях, попробовала потанцевать, вечером постараюсь повторить, а то утром просыпаюсь вся скованная и не знала, как себе помочь, здоровья вам и радости. Вера Ивановна, 76 лет.

[@vectormassage]

😊🙏Здоровья Вам и лёгкости движения

[@user-wk8pb7jk4y]

Уважаемайшая Вера Ивановна! ТАНЦУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! Вам лайк - жалко, что только один!

[@user-kr5cy9pn6z]

Здоровья,Вера Ивановна! Хорошего настроения после "танцев"👋👋👋

[@user-wr5vf9jf5n]

Танцуйте!!! Пусть это вам поможет!!!!❤❤❤❤😇

[@SvetlanaLins]

Музыкальное сопровождение к такому танцу - просто огонь! ❤👍👍👍👍

[@vectormassage]

❤😊да, нам тоже нравится

[@zinaidaskreivers6485]

@@vectormassage мелодия из кинофильма УБИТЬ БИЛЛА.

[@pallmmaa]

@@zinaidaskreivers6485 От заката до рассвета! Танец Сальмы Хайек🙂

[@nadiash3187]

@@zinaidaskreivers6485 От заката до рассвета, Сальма Хайек со змеюкой перед началом крошилова и мочилова.

[@user-wf3bs5tq5x]

СУПЕР !!! Мне скоро 75 и я люблю танцевать. Тем-более с пользой для позвоночника и всего организма. БЛАГОДАРЮ !!! ❤

[@vectormassage]

😊❤танцуйте чаще

[@user-mu5md6bz6h]

Танцевать очень полезно для здоровья

[@user-mx8ty1ou2r]

Восторг! Сижу на работе,поясница деревянная и болит.Увидела видео и встала делать.Кайф! Боль утихла,мне стало весело)

[@user-jg1bw4xq1c]

Что же у вас за работа, если есть время смотреть интернет , а потом и позаниматься?

[@Aleksandr-jl1we]

Станислав! Жирный ЛАЙК! Класс все очень интересно и полезно! Но увы многие люди признаются что лень мешает следить за своим здоровьем ! Объясняю трудно начать и перебороть свою лень ! Хотя пара - тройка недель ,а дальше без упражнений ну как без воздуха . Проверено на себе ! Удачи всем и здоровья!

[@vectormassage]

😊🙌и Вам здоровья!

[@user-sg3tu4vk1f]

Благодарю Вас Доктор,все предельно ясно,как всегда.Всех благ Вам!

[@ninaskorza3567]

Вам очень повезло, что вам хватило пару - тройку недель )) никому из моих друзей не хватило и года, все бросили, я через 5 месяцев

[@Iren3000]

@@ninaskorza3567никогда не поздно начать сначала❤

[@ninaskorza3567]

@@Iren3000 да уж сколько раз сначала начинала, сколько времени можно себя заставлять, сколько и держишься

[@user-lh7qg3si9z]

Протанцевала , супер ! Боль уменьшилась

[@juliabogdanova1941]

Доктор, Вы - огонь 🔥😂❤ Продолжайте нести танцы в народ, нам этот формат заходит, тело и душа откликаются на знакомые треки🎉

[@vectormassage]

🕺💃станцуем ещё много раз

[@user-jb6en3uu4r]

Какой же он очаровательный, когда танцует! 😜

[@vectormassage]

🤔😁а когда не танцует, не такой очаровательный?

[@user-nw2df1ku8k]

Круто! 🔥🔥🔥Говорю как спортсмен с многолетним стажем и практикующий йогу 5 лет🧘🏻‍♀️☀️ действительно, главное перебороть лень.. и всё получится

[@vectormassage]

😁да, осталось вот практику от лени выпустить. Здоровья Вам!

[@user-ng6bi7gl1u]

Огромное спасибо за замечательные упражнения под классную музыку!!!

[@user-bh2he4fl6z]

Ыка подобрана замечательно, организм сам делает плавные движения. ❤️‍🔥

[@user-rn4ue1cz4o]

Трайбл чистейшей воды. Среднее между танцем живота и танцами американских аборигенов. Танцы супер, но очень редки. Доктору респект и уважуха!!

[@vectormassage]

Большое спасибо!

[@user-rp9ln5cp5l]

Станислав, благодарю, вы подняли меня с дивана, потанцевала, получила огромное удовольствие от себя, от движений, от музыки. Как радостна, здороа и энергична я пусть будут радостны, энергичны, здоровы все живые существа 💃💃💃

[@vectormassage]

танцуйте чаще!🙌😊

[@user-pk7nb8en1y]

Сегодня появилась ноющая боль крестцовой области справа,а во время "танца "стало легче!!!я вообще люблю танцы - это очень помогает в подвижности позвоночника и суставов...хотя некоторые люди говорят, что эта любовь к танцу, чтобы тратить время впустую...но я не согласна - это наше здоровье!!! Я вам очень благодарна!!!

[@Tina77sem]

Благодарю, Станислав!!!Получила удовольствие от музыки, движения!Как проф. танцовщица восточного танца, ставлю супер лайк 👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Здоровье и положительные эмоции ходят рядом.

[@vectormassage]

🙌😊отлично! Будем танцевать чаще!

[@user-gg8vj5do7h]

Благодарю

[@user-le8ss6jo5v]

Какая, прелесть- получать удовольствие от танца и лечиться! Благодарю. Очень хочу подобных танцевальных занятий!

[@user-ko3xr6sj5d]

Танцы, действительно, эффективная альтернатива лечения организма... Тело скажет "спасибо" 😊❤😊

[@GalinaNikolaevnaRod8888]

БЛАГАДАРЮ 💖 ВСЕМ ВСЕГДА 🌞МИРА 🌞 ЛЮБВИ ❤ ЗДОРОВЬЯ 💚 РАДОСТИ 💖 ЗАЩИТЫ И ПОМОЩИ ВСЕХ СИЛ 🌞 СВЕТА 🌞 ЛЮБВИ ❤ И ДОБРА 💚 НЕБА 🌞 И ЗЕМЛИ 🍀🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥

[@user-mp1kk8mc7k]

Движение - это жизнь!!! Станислав , продолжайте эту практику. До аварии любила танцевать. После сломанного позвоночника в 2-х местах, перебитыми ногами, удаленным мениском, плохой опорой в стопах. Все равно попыталась и сидя и стоя, держась за опору танцевать вместе с вами. И, О-О -О -О -о-о-о!!!! Повысилось настроение, появилась надежда, что мы справимся, хоть с каждым годом все хуже и хуже. Но человек ко всему привыкает. Можно жить, главное ДВИЖЕНИЕ. Благодарим Вас, прекрасный канал.

[@vectormassage]

🙌😊Скорейшего Вам восстановления, обязательно ещё станцуем в полную силу. Будьте здоровы!

[@user-mu9ii7qd7f]

Благодарю вас🙏💕

[@beliikotable]

Очень классный урок! Наслаждение получило не только мое тело, но и те, кто наблюдал за этим процессом 😂. Благодарю! Танцы это веселее , чем зарядка , а если танцы еще и полезны, то это вообще великолепно ! Благодарю!

[@vectormassage]

Здоровья вам и Вашим близким!

[@nataliyazhiva3621]

Ой ! Ну какой же Красавчик ! Как же мы все преображаемся,занимаясь любимым делом. Низкий поклон Вам ! Продолжайте свои эксперименты . Очень они нам заходят !

[@vectormassage]

😊❤Большое спасибо. Ещё станцуем!

[@user-ub6se4nl2i]

Мне 56 лет , имею проблемы с позвоночником и тазобедренных суставах. Мне очень нравится этот ваш метод с танцевальными движениями. Помогает расслабиться, а после ощущение лёгкости. Благодарю Вас.

[@user-kj7ck7jl8z]

Спасибо, Станислав, очень приятный и полезный танец!

[@vectormassage]

😊🙌танцуйте чаще

[@user-if8bm6em7e]

Встала. Все болит. Послушала, подвигалась с вами, стало лучше. Теперь длинный день на даче с кучей танцев. 73 г.❤

[@vectormassage]

Здоровья Вам и жизни без боли!

[@user-if8bm6em7e]

@@vectormassage Спасибо!

[@natalia-n]

Когда стала делать вращательные движения с упором на правую ногу, произошёл щелчок. Стало легче в пояснице и пошло тепло. Надо танцевать. Раньше танцевала, постоянно делала зарядку. С начала эпидемии, когда не разрешали выходить из дома и после перенесённого ковида, буквально обездвижилась. Теперь постепенно буду восстанавливаться. Думаю с помощью этого танца все получится. Благодарю!

[@user-gc8pk1kz9r]

Мне 70 и мне очень погравились движения люблю танцевать, а это напоминает танец

[@user-sg8nk8ob1p]

Очень приятный формат!! Музыка шикарная! Удовольствие получила плюс польза! Благодарю! Записывайте больше таких занятий!😀

[@vectormassage]

Обязательно будут ещё! Здоровья Вам и регулярных танцев!

[@user-lc3zx7bv3l]

Огромное спасибо! Мне 71 год и проблем со здоровьем много Но я стараюсь заниматься физкультурой и это занятие просто Вау! Получила заряд бодрости поясница раскрепостилась! Благодарю!

[@vectormassage]

😊🙏отличный результат от танца! Здоровья и лёгкости!

[@user-xu2wk4ww1y]

Спасибо. Мне 63. Люблю танцевать. Открытие: влияние длительного стояния на «любимой ноге» на боли в пояснице.

[@irinastankevich1145]

Очень здорово гимнастика и музыка супер!Мне 77 лет. То что надо для моей поясницы

[@user-marinelaty]

А я восточными танцами занимаюсь. Вот все движения как раз наши💃. После моей сидячей работы, как раз то что надо! Рекомендую друзья!

[@user-vp3lc9ki5x]

Станислав, благодарю ! Продолжайте в том же духе! С удовольствием танцую с вами!😊

[@user-tr6rv5zx3s]

Станислав, здоровья Вам доброго на долгие годы! Очень хорошая идея - вместо скучных зарядок текучие и приятные танцы 🤗👍 мне очень нравиться! Танцевать захотят больше людей. Здоровья и радости всем ❤❤❤

[@user-lo6lo1gf6w]

Автор очень крутой! Благодарю за танец!!

[@vectormassage]

Большое спасибо!

[@user-mk8jy6tr9j]

Красавчик!

[@VickysmilePPK]

Танцую и улыбаюсь вместе с Вами! 🩷 🔥 Спасибо, Станислав! 🙏

[@vectormassage]

❤😊отличо!

[@irinegargalageva5633]

Два танца решают все проблемы,твист и ламбада,танцы моей юности,модет вас тонда еще и не ьыло .

[@user-zb2mn7on1r]

Ах , какой привлекательный мужчина! У меня как раз разболелась спино-тазовая зона . Вы моя находка , сейчас с вами все выполнила , очень все замечательно! Теперь постоянно буду выполнять этот танец . Спасибо вам!

[@user-fg6ks2vd9s]

Я пыталась делать гругали, честно пыталась, но под такую песню, такую вещь я просто танцевала, как в старые добрые времена / в девяностые / на дискотеке. Отдельное за это спасибо.

[@vectormassage]

😊и это тоже полезно, для настроения

[@user-wq7jt9hm7z]

Спасибо Станислав ! Танец приносит позитивные эмоции ..поймала себя на том что почему то улыбаюсь во время выполнения упражнений .

[@vectormassage]

😊🙌это же прекрасно, будьте здоровы и счастливы!

[@user-bu4zi5ni5w]

Я очень очень ценю ВАШУ ПОМОЩЬ НАМ-ЛЮДЯМ,Я ДАВНО ПОДПИСАНА НА ВАШИ ЗАНЯТИЯ-ВЫ УМНИЦА-ХОТЬ И У МЕНЯ НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО-Я ВСЕГДА ВАС СМОТРЮ И ПОВТОРЯЮ ЗА ВАМИ ВСЕ 😊ВСЕГДА ЗАНЯТИЯ-😊😊😊

[@user-eb1kw9hp1l]

Станислав, это восхитительно. Танцевать вместе с Вами - это круто! Редкое удовольствие.

[@vectormassage]

😊Постараемся танцевать чаще!

[@user-kw1gl9db7r]

Огромное спасибо!! Формат танца - это прекрасная идея! Всех Вам благ!

[@vectormassage]

❤😊и Вам всего прекрасного!

[@Evgeniya_Chepurina]

Обожаю танцевать❤❤❤спасибо!!!🎉

[@IrinaIzvekova]

Станислав ❤❤❤❤❤ Без Вас такие релакс-оздоровительные танцы не получаются. Спасибо 🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤

[@vectormassage]

😊❤Вам спасибо! Танцуйте чаще!

[@user-gt7oy7id8d]

Как прекрасно, когда используют творческий подход! Я сама всегда делаю упражнения под музыку и иногда срываюсь на танец! Спасибо за урок!!!

[@user-ce9cb7nh7d]

Супер! С удовольствием потанцевала с вами... Циркуляция крови в кресцовом отделе улучшилась. Облегчение....

[@sashguitars_com]

Класс! Всем привет из Торонто.

[@vectormassage]

и Вам привет!

[@tatjanahirvi7726]

Автор, танец просто огонь! Кроме шуток❤. Особенно выражение лица: "я реально крут". Так и надо👍. Постараюсь повторить!

[@vectormassage]

😊❤большое спасибо

[@user-bu4zi5ni5w]

❤ПОЖАЛУЙСТА ПРОДОЛЖАЙТЕ СВОИ ЗАНЯТИЯ❤❤СЕЙЧАС ДЕЛАЛА ВМЕСТЕ С ВАМИ -ПРЯМ НАПРЯГСЯ ПОЗВОНОЧНИК НОРМАЛЬНО

[@user-cw1ch9rd6k]

Станислав, Вы-великолепны! У Вас абсолютно все рекомендуемые практики оставляют после их выполнения...чувство правильности) И , лично я буду очень благодарна, если Вы продолжите в том же духе. Всегда спасибо!!

[@vectormassage]

Большое спасибо за тёплые слова! Обязательно будем продолжать!

[@user-lc7rr3xx3t]

Спасибо, понравилось, с удовольствием танцевала, хотя перед этим согнулась от усталости и от боли. Правда левая сторона чуть хуже поддается, но все равно довольно результатом и настроением. Немного в пот бросило.Огромное спасибо за приятное лечение. Мне 62.,прям молодость вспомнила😂

[@vectormassage]

😊🙌62 - так это тоже молодость ещё) танцуйте чаще!

[@user-cl6yv4kx5p]

Точно, твиста давали в юности именно так! До сих пор люблю так танцевать.

[@SERGEY_FROM_SARANSK]

Благодарю Вас, Станислав!

[@vectormassage]

🙌😊

[@samwhilson917]

Огромное спасибо за Вашу работу и то , что помогаете людям. Очень правильная мысль о том , что : "Если позволить телу двигаться как ему хочется , то тело примет это с благодарностью и начнет исцеляться". У человека есть все ресурсы , чтобы быть здоровым и в теле есть "информация" и "мышечная память" о том , когда оно работало правильно. Нужно всего лишь запустить механизм самоисцеления и практиковать.

[@vectormassage]

Поэтому обязательно будьте здоровы и танцуйте чаще!

[@user-mu5md6bz6h]

❤Привет дорогой!Ятоже люблю танщевать по вашему ритму,супер,СПАСИБО!

[@user-zd2kx2ww6e]

Благодарю вас за новый формат оздоровления. Очень здорово! Поднимает настроение!

[@user-hy8wc5yg7i]

Прекрасно! Мне 76 и я в восторге, спасибо!

[@vectormassage]

🙌😊танцуйте чаще!

[@user-dm8jk6hg7l]

Спасибо, оченьхорошие приятныеупражнения и музыка! Спасибо много, много раз!!!

[@Harmony-yf8bd]

ЗДРАВСТВУЙТЕ, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ И ПОМОЩЬ, СУПЕР ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ПРОВЕСТИ ТАК УТРЕННИЙ ПОДЪЕМ❤❤❤

[@vectormassage]

😊🙌Добрый вечер! Пусть каждый день будет прекрасным у Вас!

[@lyubava500]

Спасибо. Оригинальные рекомендации. Надо знать. 😅❤🎉

[@vectormassage]

😊🕺и танцевать

[@user-sq4yu3jb1b]

Спасибо Станислав!!Вы ещё и танцор замечательный 😊👍🔥♥️

[@vectormassage]

❤😊думаем, у Вас даже лучше получилось станцевать!

[@venaevakar]

Благодарю,все Ваши рекомендации очень ценны и практичны!💖🌈🙏

[@mamakatyanak3826]

Спасибо большое.Танцуем дальше и больше!!!!

[@user-he8pc5bw1k]

Благодарю Вас Станислав за танец только сегодня вспомнила что занималась восточными танцами тело помнит все движения и ему нравиться мне 62 продолжаем в том же духе ❤❤❤

[@vectormassage]

❤😊Здоровья Вам и регулярных танцев!

[@user-xk4tg3rm2u]

Спасибо, танец- это великолепная идея! Вдохновляете. Музыка подобрана прекрасно и на вас смотреть одно удовольствие , а уж когда смотрю в зеркало на себя, танцующую с вами - - уже два удовольтвия. Тело говорит спасибо.

[@vectormassage]

😊❤большое спасибо. Здоровья Вам!

[@user-vh3uy2sc5f]

Спасибо Станислав за позитивную,ненавязчивую медитацию ❤❤❤❤❤

[@vectormassage]

❤😊ещё и полезную

[@user-xn8nm1ko7u]

Это восточные танцы, шикарная штука.

[@galinaryabova3560]

Какой эротичный танец у вас получился............. Искуситель...... Даже ухмылочка у вас проскользнула.

[@vectormassage]

😊ничего неприличного, всё в рамках оздоровления

[@user-ku2my3ol6h]

Просто секси, а музыка класс. Я получила удовольствие, глядя на Вас. 😊❤

[@user-of4wt1ug8g]

Благодарю,Станислав Включу это упражнение в утреннюю разминку И вечером полезно Иногда так хочется подвишаться под музыку,как тело просит и никто не наблюдает за тобой

[@vectormassage]

😊🙌отлично, очень этому рады

[@user-cj5gl6bt7u]

Отличная подзарядка, спасибо большое, мастер!- дай Бог Вам здоровья и почаще направляйте нас в русло здоровья,гибкости, подвижности!

[@vectormassage]

😊🙌обязательно

[@user-ne2sk4nd3y]

Спасибо вам! Все симптомы мои. (Мне 72 г.) Очень доходчиво объясняете. И очень благодарно принимает тело забытые движения. Доброго вам здоровья, благодарю...

[@amalia401]

Восточные танцы - очень полезная гимнастика для всего тела. Все болезни проходят.

[@vectormassage]

😊пусть каждый найдёт активность по душе

[@user-zq8wo3gk2e]

Действительно получаешь радость и прилив энергии. Очень хороши эти движения при малоподвижном образе жизни. Я практикую это в течении всего дня , по возможности😊 Благодарю и благо принимаю❤

[@FleraFlyora]

Верю, помогает. Спасибо коллега. Не могла оставить без внимания Ваши грамотные рекомендации. Любые танцы, это аэробика, но здесь щадящая, чтобы не переухнуть(за один сеанс не стараться выздороветь, а постепенно) Всем здоровья, автору благодарных подписчиков, ЗАСЛУЖИВАЕТ. Мирного неба, выдержки, взаимопонимания. С уважением из Крыма.

[@user-vy6xf7iy6k]

Спасибо! Замечательные упражнения,ненавязчивые и приятные! 🙂👍

[@user-xg7nr8tw6c]

Благодарю, Станислав отлично. Всё красиво и ещё под музыку-это просто классно. Шикарно гимнастика. Танцы.

[@vectormassage]

😊🙌Рады, что Вам нравится

[@user-mf2wo3iz8p]

Сколько бестактных людей в комментариях ! Просто ужас 😒 За видео спасибо ❤

[@lawranna]

Это прекрасно! Ненавижу физкультуру, увы, с этим ничего не поделать, не умею, но очень люблю танцевать. Это просто находка!!!

[@ksu8005]

Формат супер ❤🎉✨ с удовольствием, без насилия, незаметно, но с улучшением. Это гораздо лучше, чем "трудиться" и "работать". Спасибо ❤

[@user-ld4sm3ik8r]

Одним словом- класс!

[@vectormassage]

💃🕺

[@user-me3ig6nb4w]

Нет слов!!!! СУПЕР!!!

[@vectormassage]

🙌😊

[@user-yi9sy1vi5g]

Замечательно!танцуют все! Благдарю!

[@user-lr1mi9er6y]

Огромная благодарность, мне очень понравилось, буду продолжать делать дальше 👍👍👍

[@kniga_teatr]

Танцую в формате "как хочу" с детства 😆 Чтобы получалось красиво, хожу в фитнес. Мне 53, ограничений в движении нет, ура ☀️

[@vectormassage]

Пусть и дальше будет только так!

[@user-pb7ln9hz5w]

Все Правильно, Все Упражнения Детства , физкультура это йога , а здесь Элементы Восточного Танца - Ничего Просто Так Раньше !!

[@user-rv4mz6vd9l]

❤❤❤Танцуем с доктором под ритмическую музыку ,чтобы быть в бодром жизненном тонусе и с хорошим настроением👏👏👏!Всем здоровья и долголетия!.Каналу ,в лице Станислава , благодарность,процветания и вперёд к новым видео☀️☀️☀️!

[@vectormassage]

💃🕺давайте танцевать чаще