Кубики для пресса!

[@МаксимСаныч-ф4п]

Уважаемый доктор, спасибо Вам огромное за ценную информацию! С удовольствием смотрю Ваши видео! Очень бы хотелось узнать Ваше мнение о тренировках в тренажерном зале! Какие, на Ваш взгляд, упражнения полезны, а какие вредны. Вы сняли уже видео о жиме ногами, приседаниях и гиперэкстензии. Было очень интересно и познавательно. Было бы здорово, если бы Вы сняли еще видео о тренировках разных групп мышц в зале со свободными весами и в тренажерах (спина, грудь, руки, ноги и прочее). Спасибо!

[@docushakov]

Спасибо за темы :) ПОстараюсь в ближайшее время что-то по этим темам сделать.

[@МаксимСаныч-ф4п]

Благодарю!

[@borisshindman3101]

Спасибо!!!

[@docushakov]

На здоровье! Пользуйтесь кубиками ;)

[@katch305]

Голодать 😢😢жестко, доктор)))

[@docushakov]

Наоборот, ничего не надо делать, вес сам уменьшается. А сэкономленные средства можно потратить на отпуск :)