クエン酸は疲労回復に効果有り！？現役教授が徹底解説！

[@home-brown]

書籍出されるのですね！楽しみです。

[@MK-jj1is]

昔からあるもの過ぎて逆にデータがあまりないというのが面白いですね。トレーニング中にEAAを飲んでいますが、甘ったるいのが嫌でクエン酸を足したところ、すごく飲みやすくなって大袋で買っています。トレーニング中に摂取は理にかなっていると今回伺って得した気分です。実際、トレーニング時の集中力を保つのに効いている気がします。

[@to1469]

EAAはのみにくかったので試してみます。

[@ゆりぽん-s6d]

クエン酸は特に体感なくて私はベータアラニンのほうが不眠や足の疲労感にテキメンでした

[@si7378]

クレアチンと脂肪燃焼について解説や考察してほしいです。