ОВСЯНОПИЦЦА 🍕 Простой завтрак!

Сегодня вы узнаете рецепт полезного и необычного завтрака! Овсянопицца - это быстрое блюдо, приготовить которое можно практически из всего, что найдете в холодильнике.
Для рецепта овсянопиццы возьмем:
- Овсянку: 40 гр
- 2 яйца
- Сыр: 30 гр
- 1 помидор
- Маринованный огурец
- 1/4 лука
- Соль и перец
Яйца разбиваем в тарелку и смешиваем их вилкой. Сюда же добавляем овсянку, соль и перец. Для начинки режем огурец, помидор и лук на небольшие кусочки. Сыр также необходимо измельчить, чтобы им было проще посыпать пиццу. Разогреваем сковородку, выливаем на неё смесь из яйца и овсянки, даём ей пожариться буквально одну минуту. Далее выкладываем начинку и посыпаем сыром. Ставим огонь на минимум, накрываем крышкой и готовим овсянопиццу 7-10 минут.
Всего здесь мы получим примерно 28 грамм белка, 20 грамм жиров и 35 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 430 ккал.
Подпишись на группу ВК: kuharims
Следи за мной в Instagram: / kuharim

[@dashoks6132]

Овсянопицца просто супер! Спасибо огромное за быстрый и вкусный завтрак! 😋

[@marinaorlova7199]

Спасибо большое за рецепт! Очень вкусно! Так стройнеть можно и не вредить нервной системе))

[@comfycomfy6193]

Это очень вкусно 😋 Делала первый раз, все сочное. Теперь это моя любимая и быстрая пицца 🍕

[@darkdarkrainbow]

Видео Антона замечательны не только отличными простыми рецептами, но и тем, что его, в отличие от многих других кулинарных чуваков на ютубе, действительно приятно смотреть, с визуальной стороны. Ну вы понимаете о чем я 😉

[@anastasiyavolkova2426]

Согласна, только раздражает его тарелочка, огурчик, овсяночка 🤮

[@liliyaliliya8721]

@@anastasiyavolkova2426 Просто у вас нервишки шалят, вот и раздражают такие словечки🤣🤣🤣

[@ТатьянаСморокова-е1г]

Я не считаю калорий. Ну, как- то так сложилось, что не нуждаюсь в этом. Но очень уважаю, что Антон это делает. И за это ему отдельное спасибо. А я бы добавила колбаски или сосиски: пицца, так уж пицца- на полную катушку. Антону громадное спасибо за его ролики: я их обожаю.

[@НатальяТерентьева-х8ш]

@@anastasiyavolkova2426ржу, нет, гораздо лучше бы было «Разрезаем помидору, убираем плодоногу, и режем кубом», если уж убирать уменьшительные суффиксы, то целиком и полностью!!🤣🤣🤣

[@nf3764]

Огурчики, я думаю можно иногда заменить оливами😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍идея, как всегда хороша

[@elenakulik659]

Где ты берешь такие рецепты?!3 в одном: просто, быстро, вкусно!👍👏

[@ВашеВеличество]

Приспособилась пробивать погружным блендером яйца вместе с овсянкой и специями, зеленью. За рецепт спасибо)

[@elenacvetkova6822]

А мне наоборот очень нравятся кусочки гергулеса, которые торчат из овсяноблина.

[@Habibullah_05]

Хороший канал . Все ясно разъясняет коротко и по делу

[@avtotehnika615]

Единственное Я бы маринованный огурец убрал бы и добавил бы болгарского перца вместо него) и чеснока

[@user-xq5fo1vm1k]

AVTOTEHNIKA очень удачное получилось с огурчиком!))) неожиданно, а перец не люблю сырой-только печёный!

[@РозовыйПион]

Зря,как раз огурчик даёт пикантность

[@ll8901]

Так он же румын...

[@svetadoro1149]

Нееее, огурчик обязательно нужен. Я всегда добавляю, а перец да, тоже в тему будет

[@ПутевыезаметкиНуицирк]

Точно точно

[@КуандыкКопбаев]

Антон Рахмет 👍🏿жарайсын, подписавшийся на твой канал скинул 9,6кг,следуя рецептам, спасибо👍🏿

[@ЛилианаЛебедева]

Делала рагу по его рецепту, отлично, как раз то что нужно на лето. Что нравится на канале - рецепты быстрые, простые и полезные.

[@Yagodnik_37]

жарить одну сторону блина, потом перевернуть и уже тогда сыпать начинку любую, можно сладкую тоже с ягодами и различное мясо, рыбу, грибы и прочее, короче вкусно и полезно Спасибо за ваш труд..Вам удачи много вкусных и полезных рецептов

[@lubovspasetmir]

вот тоже согласен, а то овсянка все-таки не успеет приготовиться, или ее надо тогда измельчить. И еще хорошо бы очистить помидоры от шкурки, а то грубовата будет. А вообще можно просто сделать старую добрую яичницу с помидорами, сыром и еще всем чем угодно, и не надо никакой овсянки с ее углеводами.)

[@nata6475]

@@lubovspasetmir у овсянки правильные углеводы)и можно взять мелкую овсянку типа ясно солнышко)

[@ЛюдмилаГубина-ш9й]

Очень хороший канал Все понятно дохотчиво доступно.Спасибо Антон.

[@Любовькжизни-и5ц]

Помню, помню Ваши баночки с овсянкой. Особенно зашла овсяночка с какао и бананом. Да и этот овсяноблин - пицца прижился у меня на кухне. И даже мой муж привереда ест такой завтрак с удовольствием, я ему ещё колбаску или мяско бросаю.

[@Qq-yz3fw]

Почему именно овсянку которую надо варить 12 мин? Она же в итоге не приготавливается

[@ИндираСитдикова]

Как же вкусно ты готовишь, Антон! Я попробую добавить творог вместо лука и огурца))

[@ОльгаЛунина-д4й]

Очень вкусно,я пробовала добавлять брокколи порезала ,лук получился сыроватым,а так все отлично.

[@userzhuk3027]

Спасибо за идею овсянопиццы. Антон, вы молодец! Как всегда просто, понятно и доступно.

[@томакубич]

Антон, как всегда супер, я не дождусь до завтра, иду готовить сейчас, уж очень апетитно выглядит! Спасибо большое! ! ! 👍👍👍

[@Валяваля-м7с]

Спасибо Антон, замечательная пицца.Обязательно попробуем.👍👏

[@Анастасия-д2с2в]

Супер👍 подписалась недавно на канал и столько много новых блюд для себя открыла))) Антон, спасибо Вам огромное за рецепты. Удачи Вам!!!

[@ЛюбовьШафнер]

Я уже готовила эту пиццу! Очень вкусно и сытно. Антоша!! Спасибо за этот рецепт!!!!

[@ЕленаПопова-в2я]

Спасибо за рецепт, готовила пиццу, вкусно!!!! Спасибо за новые идеи!!!

[@jannalitvinenko7531]

Антон!!!)) Ты молодец!! Как всегда умеешь восхитить своими прекрасными рецептами!!!))) Спасибо большое!!))))))

[@ТатьянаШевченко-ш6л]

Так как я на кето то жиров для меня мало , а углеводов многовато ...овсянку заменю льняной мукой , а сверху положу кусочки печени трески 🙋👍🌹

[@Николай-о4ж8ь]

Круто!!! Вкусны я думаю очень! Молодец!!!! Классные рецепты и очень интересный канал!) Лайк и подписка!)))) желаю тебе больше подписчиков👍

[@Irina---]

Ты умница👍 Вот девочка тоже интересно готовит .Вам надо познакомиться😂kzbin.info/www/bejne/ppm0p51spqd4qck

[@alexander9931]

классный рецепт, спасибо огромное!!! будем фантазировать!!!

[@tatjanatatjana3622]

Простой и в тоже время крутой завтрак! 👏 Сегодня же попробую!!! С таким поваром, как ты просто наслаждаешься здоровым питанием!!! Спасибки!!!,👍👍👍

[@Марина-щ5г9й]

Спасибо , что все пишешь под видео , очень удобно!!!🌻🌻🌻

[@iz4644]

Лучше было из овсянки отмутить муку в блендере! Получится бодрее ещё!

[@anton3294]

Тоха ты лучший!! красавчик я даже бы не подумал что так можно!!

[@valentynadonska4866]

Ещё бы эту пиццу перевернуть,а то получается сильно зажареная снизу

[@АлесяВоробьева-г5т]

Как всегда вкусно. Молодец. Класс.

[@ДВИЖУХА-п4к]

Автор молодец!!! Спасибо огромное!!! Супер!!!

[@ТотсамыйТорт]

Антон, сябки за позитивчик!) Сам так всегда делаю на утро. 6 яиц(3 целых, 3 белка), 80 грам овсянки, немного маслин(штучек 5) порезанных кольцами, сыр грамм 20-30, кайенский перец, паприка, соль, смесь перцев, получается довольно вкусно)

[@ЛарисаРоманова-п9л]

Классно!Безграничное количество начинок и каждый раз новый завтрак!!!👍👍👍

[@natalyanikiforova9466]

Нарезал лучок и сразу нож ополоснуть водой,.....яд получается после лука.....сын маленький был и на базаре дали яблоко попробоватьотрезав кусочек, потом его рвало.....а перед этим оказалось лук резали.

[@elena_dubinskaya]

Антоша Приветик!!!! Во Во...как раз такую пиццу ...Я и готовлю + готовые жареные грибочЬки.. СпасибочЬки!!! Удачи!!! А..да!!!.... С Днём Влюблённых ТЕБЯ!!!

[@ДенисДробот-б9р]

Антон, где Вы научились быть таким обаятельным? :D

[@blacksea5141]

🍄🍄🍄🍄,желательно свежие шампиньоны и белиссимо!!!

[@ТатьянаСморокова-е1г]

Антоша, ты просто гений! Научил бабушку множеству прекрасных, вкусных рецептов. Удачи тебе и здоровья

[@УльянаУльяна-у1е]

Что ещё можно положить кто на пп ? Помидор да, ещё? Кроме лука и огурцов?

[@ЕвгенийакаХаха]

Можно овсянку в кофемолке перемолоть в муку.

[@glamych]

Овсянка с огурцом, шта? Это как Войтенок, помнится, хрючево какое-то сделал из семян чиа и кокосового молока, -ему в комментах написали, что потом он будет "бомбить как царь" на унитазе. :))

[@Tosha.444]

Один раз сделала и больше не буду, ни мне не понравилось, никому - вкус овсяной каши всё портит. И зачем, если есть мука?

[@ЕкатеринаИноземцева-д2ю]

Спасибо большое за рецепт, обязательно попробую сделать 😋

[@ТатьянаЛето-э4ъ]

Я только сегодня впервые приготовила яйца с овсянкой, мне очень понравилось на вкус, ну а с начинкой будет вообще супер, спасибо 👍😉

[@sovita2013]

Я такую делаю с грибами и плавленым сыром! Вкусняха с кофейком!

[@НатальяМихеева-я8ш2ш]

А грибы предварительно отвариваете?

[@sovita2013]

@@НатальяМихеева-я8ш2ш обжариваю

[@сергейрол-ф4ф]

Четвертинка лука осталось от салата?Ну ты кадр этож надо было до такого додуматься

[@ГалинаИванова-т4з]

Отличная идея!!!! Благодарю Вас, Антон!!!! 👌👌👌👌

[@АндрейКруглов-э8г]

Антон,так держать.Нравятся твои рецепты.Лови лайк от меня.

[@OlgaS11111]

Из добавок: грибочки, зелень, оливки, морпродкуты для любителей

[@OlgaS11111]

А если поэкспериментировать над сладким вариантом? Например, добавка - апельсины, бананы

[@kuharim]

Да, будет вкусно

[@alenochkaievleva6365]

Мне кажется лучше овсянку измельчить

[@ХрамцоваГалина-ь3ж]

Я когда дома одна...это редкость, но открываю ваш сайт и выбираю блюдо делаю и скажу вам и сытно и вкусно,спсило и с праздником вас!!

[@olgas5224]

Я переворачиваю основу, начинку кладу потом... Начинка творог +зелень + сыр. Блин сворачиваю пополам, что прогрелась начинка.

[@НаталияВеселова-ш3й]

Я тоже так делаю

[@svetlanas.2081]

так это овсяноблины уже, а не овсянопиццы

[@КатяУланова-г3ф]

А я делаю из овсяной муки

[@МаркФИЛАТОВ-я6у]

это овсяно блин у вас получается

[@olgas5224]

@@МаркФИЛАТОВ-я6у можно на тесте овсянблина и пиццу сделать 😉

[@slavapanov1752]

Как всегда круто,просто и вкусно!Обязательно попробую =)

[@ЗояВаркентин]

Классная пицца, я тоже буду такое готовить. Благодарю тебя Антон за прекрасный рецепт! Я все твои ролики смотрю, и они мне все нравятся. А кому не нравится пусть не смотрят. Ты просто молодец все делаешь правильно! Я тебе желаю и в дальнейшем чтоб у тебя выходили новые вкусные вкусняшки.👍👍👍👌👌👌🤝✋✋✋💋👄

[@NATALi-rp8fj]

Антон, ты просто находка для худеющих 👍👍👍 я "подсела" на твои пп-вкусняшки😁

[@ВестБест-ш1ю]

Но оказалось как калорийно...

[@NATALi-rp8fj]

@@kolyacolt На завтрак думаю можно для разнообразия и для худеющих в том числе, уменьшив порцию. Главное, на ужин такое блюдо не есть, иначе бока обеспечены😁

[@wonderwoman95]

Если убрать желтки, можно и на ужин 😉👍

[@ЛюбовьМастеренко]

@@wonderwoman95 на ужин нельзя углеводы,даже сложные

[@wonderwoman95]

@@ЛюбовьМастеренко вам нельзя, вы и не ешьте, а я так не считаю.

[@ВинтикиШпунтик-я6т]

Я делал подобную пиццу с грибами ,солёным огурцом .Но основу делал по твоему рецепту когда перемешиваешь овсянку с яйцами в процессе. Бомба рекомендую!

[@ЛанаНайс-х4ь]

Овсянка 40 ккал,яйца 160 ккал,сыр 150 ккал,

[@olgagusseva861]

Моя мамуля сделала, моя ещё через 3 минутки будет готова ---ВКУСНЯШКА! ! ! 👍

[@НадеждаШаповалова-х7к]

А можно с овсянкой быстрого приготовления?

[@КашматКожахметова]

Сковородку маслом не смазывали?

[@allena72]

Помидорчик,тарелочка,вилочка,лучок.....ммм-балдею с -чок и -чка 👌😉 Так держать!! Успехов

[@ТатьянаАндреева-в1я]

Да ВЫ УМНИЧКА ПРАВИЛЬНО ПОДМЕТИЛИ у АНТОНА приятный сленг ❤❤❤

[@ТатьянаАндреева-в1я]

@@rublsom67 Вы шутник 🌝🌝🌝

[@rublsom67]

@@ТатьянаАндреева-в1я Ну тогда поясните пожалуйста :)

[@ТатьянаАндреева-в1я]

@@rublsom67 Уменьшительно-ласкательные слова, являются характерной особенностью русского языка .Уменьшительно - ласкательные слова чаще всего образуются при помощи специальных суффиксов... При помощи этих суффиксов мы можем вызывать эмоции и оценки🌞

[@rublsom67]

@@ТатьянаАндреева-в1я Еще больше запутали :(

[@ТатьянаСморокова-е1г]

А колбаса? Какая же пицца без колбасы или сосисок?

[@passionatesnorkeling191]

Замечательная идея с овсянкой! Будем делать обязательно, только начинку немного изменим: добавим перец, а вместо соленого огурца - каперсы. Спасибо Антон! Удачи!

[@crazyclir]

Антон, я всё жду видеть рецепт свадебного торта из овсянки или видоса, где вы слепите яхту из овсянки, не быстрого приготовления естественно. =) А без шуток - спасибо за рецепты, вы реально помогаете.

[@YgorY]

Чтож там за салат такой, что в нем не нашлось места остаткам лука(

[@nataliaslyusar1673]

Замечательный сытный завтрак получился. Спасибо Антон!

[@likeyou5029]

Обожаю твои рецепты. И вкусно и полезно.

[@ilya_sf]

Попробуй из макарон сделать, отварить и измельчить(я ножом очень долго делал до примерно 3-5мм, но думаю и в мясорубке на большой насадке сойдет) ну добавил яйцо и муку.... потом запек в духовке, вышло необычно. п.с. юзал перья твердых сортов

[@НинаШевцова-у2и]

Отлично ! Очень вкусно , будем готовить .

[@runa_runa]

Зелени и специй надо добавить.

[@user-xq5fo1vm1k]

Антоша, огромное спасибо за эту пиццу- очень -очень!👌Да! И зелень обязательно!👆

[@ЛарисаСмирнова-й2ъ]

Антон, где ваши рецепты?

[@ВикторияВиргула]

Здоровско! Я бы ещё добавила оливки и болгарский перчик - обалденно вкусно!

[@likeyou5029]

Антон как всегда на высоте. Приятно тебя слушать ну и готовить по твоим рецептам без заморочек. Умница!!!

[@ИринаИрина-в9щ]

Проснулась утром и сразу на Ваш канал, завтрак поискать... Пошла готовить) Спасибо Вам, всё очень просто и вкусно! Так рада, что нашла такой чудесный канал❤

[@ТатьянаФедоровна-м3с]

Всё полезно, наверное и вкусно и не дорого, идеально👌

[@ЕленаСергеевна-ы3м]

Так пробует аппетитно! Пришлось встать, сделать тренировку и шуровать готовить овсянопиццу 😉

[@ОлександрАнтонюк-щ6э]

Главное не делать корж толстым

[@Оксана-е6х5п]

Все ингредиенты есть 😀👍👍👍😋😋😋 рецепт отличный

[@LetitBas]

приготовлю сегодня 🤔

[@andredobryak8866]

Отлично подойдёт ещё паприка и маслины. Антоха как всегда молодчик!

[@veronikalike7186]

Отличный рецепт! Как раз искала что то подобное ! 💪👌🏻👍

[@ТатьянаИсакова-л1с]

Антон как всегда супер рецептик спасибо

[@larisakoch422]

Спасибо, отличный рецепт, полезный и вкусный, браво!

[@ЛЕНАЗАДОРОЖНА-г5о]

Клас приготую пасіба за рицепт

[@ВераЛеванова-н2к]

Очень нравится ваш канал, рецепт супер, спасибо👍

[@Мояжизнь-семья]

Я без овсянки так делаю

[@МилаМилая-ш1в]

Завтра утром приготовлю! Спасибо за подсказку!

[@jonesjones194]

Мила Милая я приноровилась такое готовить, очень сытно выходит и вкусно. Никакого голода.👍

[@Golden_Paint]

Антон,твои рецепты как всегда просто БОМБА💣💪

[@oleg555ist]

Ой Антоха)) посмотрел аж жалко тя стало пожрать то нечего)) лука и то какой то огрызок)))))) прям хочется тя накормить)))))) мантами)))и мясом.

[@ТотсамыйТорт]

Антоха только на камеру такое ест, а потом манты с пельмешками точит за кадром)

[@oleg555ist]

@@ТотсамыйТорт я так и думал))))) а то на геркулесе наешь такую хлеборезку))))))))))))))

[@lorafoms628]

Я думаю можно и в микроволновке

[@ВикторияВиргула]

...и ещё забыла - шампиньёны туда же )))

[@СВЕТИКМОЙСВЕТЛАНА-д8х]

Сурер рецепт, я делаю овсяноблин. А тут овсянопицца!!!! Обязательно завтра попробую сделать)

[@SvitiS97]

А что Сковорода сухая???

[@катеринасорокина-ф6л]

Спасибки за очередной и вкусный рецептик))))))

[@катеринасорокина-ф6л]

сегодня готвоила,респект!!!ООООЧЕЕЕНЬ ВКУСНОООО!!!)))