Kullandığım En Faydalı Supplementler #1 (Hiç Duymadığınız Ucuz Fiyatlı, Kaliteli Ürünler!)

[@berkcanlevent4484]

Değeri bilinmeyen kanal :) böyle devam reis

[@perso7995]

muhteşem bilgiler mesela magnezinc+benexol'ü beraber alınca hardline zma gibi ürünlerden çok daha ucuza çok daha iyi miktarda mikro almış oluyorsun ben bunu sen anlatınca fark ettim hem de dediğin eczanede satılması daha çok güven veriyor bütün günümü vitaminlerle ilgili videoları izleyerek geçirdim en çok faydalı bilgiyi senden aldım çok teşekkürler

[@canulamiss]

Magnezinc dediğin oksit formda vucuttan %80 i atılıyor hiçbir işe yaramaz onu yaşlılara veriyolar. Sporculara uygun değil magnezyum bigsitnat formda çinko ise pikolinat formda olmalı en yüksek emilimi olanlar ve sporculara uygun

[@Ataturk.]

@@canulamiss aynen almıştım işe yaramadığını 1 hafta sonra farkettim

[@hasann_bey]

@@Ataturk. ben 2 kutu bitirdim harbiden işe yaramıyor

[@blackoutuser]

@@canulamiss önerebilirmisin supplement markası

[@ibrahimavsar7025]

@@blackoutuser ben solgar ve venatura öneririm

[@enessever2929]

Hocam sen sakın video çekmeyi bırakma. Çünkü hem kaliteli hem de zengin içerikli videoların var.

[@babadanfenerbahceli6046]

Hem doktorluk gibi zor bir mesleği icra et, hem yarışmalara hazırlan, hem koçluk yap, hem youtube'da içerik üret... Çalışma azmine ve disiplinine çok büyük saygım var senden çok şey öğrendim hocam. Eksik olma

[@cansnduru]

Cidden kaliteli içerik üretiyorsun bu şekilde devam et dostum

[@ibrahimarslan301]

Bu sporu protein tozu zannedenleri aydinlatacak bir video olmus. Tesekkurler

[@mistemendiferlimendiferfer6005]

Laykimizi onceden atalimda musait olunca izleyelim :)

[@olcayrakal4579]

bisepsin olayım reyiz gözler hep üzerimde olsun

[@beratkelesoglu_]

Tricepsi olayım asıl o daha iyi

[@hakkituncsan4055]

Hocam agzina saglik çok güzel aciklamissin daha da aciklasan zevkle izlerdim. Videolarinin devamini bekliyoruz

[@muratsabanc8001]

Hiç bir yerde dozların max ve min değerlerinden bahsedilen bir video yok doğru düzgün lütfen sırada ki video bu konu hakkında olsun emeğine sağlık hocam

[@skaywalkers]

Bu adamın samimiyetini seviyorum ya :) Bu arada arkadaşlar balık yağı olarak BALEN balık yağını tavsiye ederim öğrenci olarak 300 kapsül hem içeriği çok iyi hemde fiyatı çok uygun.

[@ufukkarayigit3115]

Şu videoyu amerikalı bir youtuber çekse milyon izlenir ama adam onca mesai,idman ve koçluk arasında şunu çekip katıl butonu bile açmadan atıyor👏👏. Şu ülkede vücut geliştirmeye bence en çok faydası dokunan kişilerdensin. Her zaman takipteyiz eline emeğine sağlık.

[@caglarekinci5995]

Hocam güzel bir video olmuş ne yalan soliyim iki kere üst üstte izledim. Emeğinize yüreğinize sağlık...

[@mucahitfurkankavalci7296]

Guray hocam sivilcelerle alakali bilgilendirme yapabilir misin?

[@omurbargan7002]

Tam benim kafa hocam harika 💪🏻

[@onurmaden4711]

melatoninin supplement olarak satıldığını görünce çok sevindim sonra fiyatına baktım bayağı üzüldüm

[@kemalhaznedar7019]

Proteinocean bende kullandım gerçekten aroma olsun içerik olsun cok kaliteli ve yeni bir girişim içindeler bence çok başarılı bir firma değerinin anlanması gerekiyor

[@alperenyucel934]

Kral seri Harika gidiyor sözü geçmişken vakti kısıtlı sporcular için pratik ve besleyici kolay tarif videoları da gelirse muazzam olur eline sağlık.

[@goodscene8360]

Yorum yazmıyorum diye izlemiyorum zannetmeyin :)) Beytullah reisin göbeğini özledik onu da görmek istiyoruz videolarda.Seviyoruz sizi brolar devam videolara :))

[@mertsezgen]

Sirkenin ev sirkesi olması gerek, dvit 300bin için öncelikle kan testi öneriliyor, Zinc marka çinko takviyesi diyabetiklerde hiperglisemi yaratıyor.

[@seckinkoknar7799]

1000. Like benden. Böyle videoya az bile. Çok teşekkür ederiz hocam

[@ibrahimarslan301]

Arkadaşlar decavit muhteşem ötesi bir şey . güray sayende yogunluğa dair hiçbir şikayetim kalmadı. Teşekkürler.

[@CoreKno3]

Hocam yine harikasın seni izlerken zevk alıyorum resmen daha çok video gelsin lütfen

[@ibrahimtas5316]

çok güzel bir video olmuş keşke daha çok kitlelere ulaşsan reiz

[@abubakirxamidullayev6955]

İşte bu bee hiç kimse anlamadığı bu uyunleri

[@Bblack.123]

ADam eczanedeki tüm herşeyi almış qwerqw birsürü var :D

[@yilmaz8]

hocam bunun güncel versiyonu gelmeli bence. gelmeyecekse bile, özellikle eczanede satılan ürünlerin listesini bulabileceğimiz (değerlerini vs. de kontrol edebileceğimiz), gerek reçeteli gerek reçetesiz bir site vs. var mı? araştırdım ama bulamıyorum bir türlü, siz işin içindesiniz diye sormak istedim. tek tek eczaneye gidip eczacıları darlamak biraz garip geliyor :D en azından araştırıp gitmek için soruyorum.

[@siradanbirizleyici]

Harika video olmuş daha önemlisi samimiyetini çok sevdim. Bildiklerini ve tecrübe ettiklerini kendine saklamayıp bizlerin de yararlanması için paylaşıyorsun usta, başarılarının devamını dilerim.

[@omerfarukalbayrak6403]

Bilgiler için teşekkürler. Bi konuda bilgimi paylaşmak isterim. Magnezinc fiyat/performans açısından gerçekten uygun ve faydalı fakat magnezincin içerisinde bulunan magnezyum ve çinkonun formları vücutta emilimi düşük olan formlardır (Magnezyum oksit). Magnezyum ve çinkonun vücutta emilimi yüksek olan formları magnezyum sitrat ve çinko pikolinattır. Aradaki fark çok kayda değer bir fark mıdır, değildir muhtemelen fakat bilgi olması açısından yazdım.

[@onikikarakter]

hala faydalı ve underrated bilgiler. teşekkürler

[@Distobasoo]

Hocam tesekkurler degerli bilgiler icin, beslenme ve bunla ilgili tum ayrintilar en onemli seyler..

[@erginozdemir1016]

Ben bu spora basladigimda bende ilk bu tur tozlardan medet umdum fakat gordumku hic bisey orjinal gibi olmuyor.ve bu ilaclar veya tozlarda zaten birsuru para yapior ve isin kolayina kacmaktan vazgectim.gidiyorum et tabuk heray 500 lira mya badem kaju balik herseyimi aliyorim ve suan cok iyi bir vucuda sahib oldum hemde 2 yil icersinde.kolay olan degil zor olan kalicidir..herkese i geceler

[@saidilhan7603]

Decavit aldim tavsiyeniz uzerine. Fakat dediginiz gibi icinde 60 mg demir var. Yetiskin bir erkegin ihtiyacinin 6 kati civari saniyorum. Tipci degilim ondan soruyorum bunun bize zarari olmaz mi? Ne sure kullanabiliriz decaviti ?

[@onur5311]

Hocam bende aldım şimdi onu araştırdım. Baya fazla geldi? Siz ne yaptınız?

[@anil-rn1lo]

fazla geldiyse bi fakire verin amk :D D: @@onur5311

[@Burockbanshee]

her gün 1/2 kullansak sorun olur mu acaba

[@sonergunder7842]

Haklısınız. Bahsedilen supplementler eksiklik yok ise tamamen gereksiz , yer yer zararlı , yer yer “pahalı idrar” oluşturmaya yarıyor. Bilinçsiz kullanımdan öteye gitmez şu ürünler malesef.

[@alihanbulbul8027]

Gece gündüz vardiyalı çalışıyorum multivitamin ve zma kullanıyorum başka hangi takviyeleri önerirsiniz .

[@Theemome0]

Arı ürünleri hakkında ne düşünüyorsun? Polen ve bal özellikle

[@omurbargan7002]

Mükemmel içerik hocam çok ince hassas dokunuşlar var. Akşamdan beri kaç kere izledim bilmiyorum. Her çalışmayı dört gözle bekler olduk👏🏻👏🏻👏🏻

[@GurayAydin]

+Ömür Bargan çok teşekkürler

[@hidomido6969]

İnanılmaz faydalı bilgiler var eminize sağlık

[@saidilhan7603]

Mukemmel video, mukemmel adam. Basarilar.

[@barshanik9479]

Decavit vitamin alıyorum halsizim ama vitaminlerime bıktırmadan içiyorum zararı olurmu

[@mamicik]

Başkan senin videoları heycanla bekliyorum verdiğim tavsiyeler çok işime yarıyor saolasın Hocam bu arada benexol yerine apikobal ı tavsiye ederim daha uyguna geliyor

[@semih7486]

Guzel video üstat b12yi hergun kullaniyor musun?

[@GurayAydin]

+Semih Enser haftada 2 3 duruma göre

[@celalsoydan5217]

Severek takip ediyoruz seni seviyoruz birde sorum olcak danabol ile proviron ikilisinden kur olur mu bide nolwadex hakkındaki görüşlerin neler saygılar başarılar dilerim

[@rocknroll3363]

3:30 d, vitamini günde 10bin ıu bile alsanız sorun olmaz diyen doktor vardı toksik etkisi çok zor oluyor

[@baysari6083]

Pırıl pırıl bi video doktor bey ağzına sağlık

[@DivariusWT35]

Süper bir video emeğine sağlık

[@MehmetAliMD]

Inanilmaz faydali videolar paylasiyorsun cok tesekkur ederim. Doktor tavsiyesi hemde vucut gelistirme uzerine daha ne istiyelim insallah senin kiymetini biliyoruzdur 😊. Bende yaklasik 7 aydir vucut gelistirme yapiyorum eklemlemlerde hafif agri oluyor kasiklarda ozellikle bacaklari kaldirinca. Bunun icin herhangi bir supplement yada vitamin almadim ekstra olarak. Eklemlerdeki agrilari azaltmada yardimci olabilecek hangi vitamini onerebilirsin?

[@M.dmr1]

Abi keşke ismini tam olarak açıklama kısmına yazsaydın daha faydalı olurdu

[@caganylmaz3477]

sen nasıl bi kralsın ya hakkını veremeyiz valla

[@ibrahimcan9843]

Adamın dibisin kral teşekkür ediyorum.

[@osman4202]

Hocam bu omega 3 un markası nedir tam gözükmüyo

[@sinancemispir]

Gerçekten çok yararlı bi video. Bu aralar sürekli Güray'ı görüyorum Beytullah bıraktı mı ?

[@rrmontage8306]

Decavit Multivitamin harici kullanımda sorun yaratır mı acaba? Demir içeriği çok fazla o yüzden merak ediyorum hocam.

[@cihangirgunayx4531]

Hocam emegine saglık..magnezinc kullanımını nasıl önerirsin ?

[@omerfarukyakut1926]

Güzel video teşekkürler. Abi omuzda ve diğer bölgelerdeki çatlakları önlemek için veya çıkmaması için ne yapabiliriz ?

[@Ali-m4b8v]

Bol yeşillik bunlaraız beskeniyorsan çatlamalar olur

[@IQAybaturKozan]

Abi harikasin yaa ,bi yandan seni izlerken bi yandan da tıp icin calisiyorum ,guzel bi orneksin 👍👍

[@MeLaNKoLiKK06]

Kazandn mi knki

[@alperuludag453]

Hocam decavitte 60 mg demir var zararlı mıdır? Acillll

[@xxyy2121]

cevap verebilecek bir vatan evladı yok mu ? bende çok ikilem de kaldım

[@kaanyt5726]

rez bana da lazım

[@BJBİLMEYENATİLLA]

kanka siktir et kullanma onu aşıri vucuda demir girmesi seni zehirler

[@capone5494]

Hocam b complex almayı düşünüyorum da b12 mi alayım yoksa complex şekilde mi alsam komple daha verimli olur ?

[@aknaksu6080]

Hocam melatonin bulamadım. Bu konuda hangi marka olduğunu yazarsanız sevinirim. Bende geç saatte idman yapıyorum. Uyku sıkıntı oluyor. Saygılar sevgiler

[@SupersportMotovlog]

decavitte yüksek demir var. erkekler için o kadar demir, prostat ile alakalı problem yapmaz mı?

[@GurayAydin]

+necip sahin güzel nokta ama demir eksikliği de ülkemizde aşırı yaygın. Yine de ben dönem dönem zaten genel bir kan testi yaptırma taraftarıyım.

[@berkcankasdemir8620]

Fitness Coach Beytullah & Güray hocam 8 liraya multivitamin iyi güzel de Türkiye'de biraz cahillik var Onun için bunun hakkında biraz bilgi versen iyi olurdu çünkü herkes bunu alacak şimdi ve tüketecek

[@abdullahavcu8821]

Hocam decavit kullanmaya başladıktan sonra dışkıda siyahlaşma oluyor sebebi nedir

[@yunusbasaran4176]

Kalsiyum Magnezinc (Gece yatmadan) Potasyum Benexol C vitamini Ala Deve dikeni

[@erendagdelen5712]

Reis bolde kullanırken benexol kullanabilir miyiz?

[@mkgjfgffdhg1]

Malum kaliteli multivitamin fiyatlarından dolayu Decavit kullanmayı düşünüyorum ne diyosunuz kuşku duymak lazım mı toksa her ilaçta olan yan etki riskleri harici kullanılabilir diyor musunuz

[@ahmetdemir7256]

Dostum decavit te hakikaten demir çok fazla. Uzun süreçte kötü etki yapmasin?

[@GurayAydin]

+Ahmet Demir dönem dönem genel kan tahlilleri yaptırılması taraftarıyım duruma göre hareket edilir. Her gün kullanmaya gerek yok, özellikle eksiksiz bir beslenmesi olanlar için..

[@yafon1998]

Cidden böyle kolay kolay yazmam fakat çok muhteşem bir içerik seçmişsin çok bilgilendirici. Bende gidip değerlerimi ölçtürüp kısa zamanda açık çıkarsa bu vitaminleri temin edeceğim ve araştırdığım kadarıyla hepsi uygun ürünler çok güzel bilgilendirici bir video olmuş. Çoğu insan püf noktalarını diğerleriyle paylaşmıyor vakit ayırıp ürünleri paylaştığın için sağol çouğunu bulup sık kullanılanlara ekledim fakat bazı sorularım var orda yeşil kapaklı ürünlerin markaları aynı sanırım ''nature's bounty'' diye gördüm biraz araştırdım fakat fiyatları biraz pahalı gibi ürünleri sen hangi indirimden yararlanıp aldın ve bu markanın hangi ürünleri var masada tam olarak ona dikkat edemedim. Ek olarak ben öğrenci evinde kalıyorum dolayısıyla hiç sebze tüketemiyorum. Masadaki ürünlerin hangilerini sürekli kullanıma tavsiye edersin yani hergün kullanılması gerekenleri hangileridir . Hangilerini sürekli kullanıma uygundur ve gereklidir. Cevaplarsan sevinirim.. Ayrıca güzel video olmuş tekrardan teşekkürler..

[@GurayAydin]

+Veli Batuhan AKYİĞİT teşekkürler yorumun için. Evet pahalı bir marka ben arkadaşımın eczanesinden almıştım. İhtiyacına göre çoğunu her gün kullanabilirsin dediğim gibi buna kendin karar vereceksin.

[@yafon1998]

Bide araştırdığım kadarıyla bunların hepsi reçeteli ürün doktorlar isteğe göre yazacakmıdır? Bide B6 vitamini hakkında ne düşünüyorsun?

[@ibrahimkartal2160]

DECAVIT PRONATAL yeterli mi yoksa ayrı ayrı c vitamini d vitamini almama gerek var mı

[@RowlinGym]

İyi gunler hocam magnezic ve decavit aldim tavsiyeniz ile her gu birer tablet alirsam magnezyum miktari fazla mi olur ?

[@oddyseus95]

Reyis melatonin için satın alabileceğim bir ürün bulamadım. Özellikle eczaneden satın almak istiyorum, marka ismi yazabilir misin ?

[@mr.heisenberg5919]

Hocam neçə videodur yazıram niye oxumursunu?) Sıx hastalanmayla ilgili video çekerseniz ve hastalanmamak için yapmamız gerektiğine tövsiyeler verseniz çox yaxsi olar. Bu videoda super olub. Eline sağlıq

[@Selfmakinggg]

Primobolan ile ilgili bir bilgi videosu yapsanda yeşillensek be kral

[@ItachiBDO]

valla kıçı kırık markaların vitaminlerine sevisi 2 lira vermektense dediğin ürünler çok daha mantıklı teşekkürler

[@mertcalskan7676]

melatonin bagimlilik yapar mi acaba bende yillardir uyku sorunu var hep gec uyuyorum.

[@barsbaylan1091]

Bilgiler icin tesekkurler kardesim melatonini bende kullaniyorum uyku duzenimi toparlamak icin baslamistim cok isime yaradi decaviti bronsit oldugumda doktor vermisti o zaman bakmistim iceriklerine ondan beridir kullaniyorum tesekkurler basarilar dostum

[@barsbaylan1091]

Ayrica define kuru paylasimlarida yaparsan cok makbule gecer 😀

[@neotrnty4717]

Barış Baylan melatonin faydası oldu mu hacı

[@barsbaylan1091]

YÜCE TÜRK Milleti evet uyumak istedigin saatten 1saat onceden aliyorsun hergun duzenli alirsan uyku hormonunu ayni saatte saliyor vucut 1ay sonra o saatlerde melatonin kullanmadan uyuyorsun artik benim aldigim eczanede 125 tl 3mg 60 tablet bana yetti

[@neotrnty4717]

Barış Baylan ıyimis hemen alayım yarın kesin dimi uymadan 1 saat önce alırsak kesin uyuruz dimi ben çok bıktım gerçekten 3 4 te yatmaktan 23 de yatıp sabah 6 kalkmak istiyorum :)

[@barsbaylan1091]

YÜCE TÜRK Milleti emin ol deger bende aynilarini yasiyordum suan duzenli uykum eskisine gore cok iyim

[@pizagor3670]

Hacı E vitaminiyle balık yağı hapı kullanıyordum,dün bu videonu izledim biraz araştırdım bugun decavit aldım.Bu decavitle beraber E vitaminine devam etsem mi etmesem mi karar veremedim,eczacıda çözemedi nasıl yapsak ?

[@thisisntachance]

bu ara gelen videolar efsane

[@mamapapafitness]

sekersiz fistik ezmesi yapimi videosu bekliyoruz bu hafta ne kadar tahin ne kadar fistik lazim falan bizde yapalim

[@hakanonat3926]

Harikasınız hocam spora başlicamda hangi suplementleri kulansam yardimcı olurmusunuz bcaa veya protein tozu hangisini ôneririsiniz

[@fitnesschannel1111]

Hakan Onat Supplement sadece besin desteğidir. Yeni başlarken kafayį onlara takarsan asıl öğrenmen gerekenleri kaçırırsın.

[@arkadastv6819]

Deve dikeni ninnmarkası nedir eczanede varmı ve melotoninde aynı şekilde eczanede varmı

[@matrisk3870]

fıstık ezmesi videosu gelsin!

[@tahirgucsav5718]

Dostum tadlandırıcıların bağırsak florasını bozduğunu ve yararlı bakterileri öldürdüğünü söylüyorlar bildiğin üzere suplementlerin hemen hemen hepsinde tatlandırıcı var bu konuda ne düşünüyorsun

[@barang.2758]

Hocam devamını da bekliyoruz

[@sultan85281]

Ben de pek bir yerde duymayacağınız bir bilgi paylaşacağım.Takiye olan ÇİNKO Çinko Sülfatttır.Takviyelerin çoğu bu çinko türüdür.Vücut tarafından kullanılmayan bir çeşididir.Çok sevinmeyin takviyeden çinko alıyorum diye.Ayrıca çinko çeşitlerini vücudumuz farklı yerlerinde kullanıyor.

[@ZIGGGZA]

Bunu neye dayanarak söylediğinizi merak ettim

[@ademekinci5453]

Ne tek akıllı sensin nede firmalar salak. 30 mg çinkoya eşdeğer 90 mg çinko sülfat oluyor içinde bu şekilde dengeliyorlar.

[@serkana6040]

@@ademekinci5453 hocam peki magnezyum için ne diyorsun? Magnezyum oksit emilmiyormuş dandik formu filan diye okudum iyice kafam karıştı valla.

[@alperekmekaras671]

Magnezyum potasyum adı ne videoda gözükmemiş ??? Sebzeler ve parazit riski hakkında bilgi istiyoruz :D videolar çok iyi bilgiler için çok teşekürler

[@GurayAydin]

+Jason Woods potasyum kalinor. Magnezyum eczaneye sorabilirsin bu eski bir ürün.

[@alperekmekaras671]

Fitness Coach Beytullah & Güray cevapladığınız için teşekürler

[@M.NoYaNYLMZ]

Multivamini nasıl kullanıyoruz antreman öncesimi sonrası mı? Tesekkürler

[@sahinkara5588]

Noyan YILMAZ bilmiyorum

[@cemaydogan6689]

Hocam vitamin videoları izlerken kanalına denk geldim iyiki de görmüşüm ellerine sağlık:) Hocam müsadenizle 2 sorum olacaktı 1.polislik parkuruna hazırlanıyorum çoğu antrenmanimiz kondüsyon yönelik yorgunluk ve performans düşüşü ve uzun süredir spor yaptığım var sayılırsa koşuda çabuk kesilmeler mevcut sebebi nedir? 2.B12 vitaminini nasıl kullanmalıyız,test yaptırıp mi kullanalım.B12 hakkında çok bilgi kirliliği dolaşıyor rica etsem buna bi el atın sizden başkası mümessil ağzıyla konusuyor :) Hocam teşekkürler emeklerinize sağlık.

[@hnfgclr9776]

Biotin ve decavit aynı anda kullanılır mı?

[@proteintozu704]

Hocam protein tozu içtiniz mi

[@joinen01]

Baskan konusurken nefes nefese kaldin bence bi doktara gorun normalde degil

[@tugbaak7778]

Açıklamalar kısmına adlarını da yazar mısınıx lütfen

[@kadirpolat2835]

Hocam ben idmandan gelince akşamları ketiapin 15 mg alıyorum kaslarıma bir zararı olurmu ? Birde ikisi bir arada olan magnesyum vitamini ismini yazabilirsiniz anlayamadım

[@rzasuluhan8548]

Hocam potasyumun markasını göremedim eczaneden alabileceğimiz bir marka varsa önerebilirseniz sevinirim

[@badygard1903]

Ben Nature's Spreme den Multivitamin kullanıyorum nasıldır acaba??

[@denizkrtas369]

Hocam yemek tarifleride atar mısınız bilgiler icinde teşekkürler

[@mertarslan997]

Fıstık ezmesi tarifi icin rez alıyorum

[@mertarslan997]

Ahmet Kayikci kardeşim maksat tarif değil yaparken vereceği kısa kısa bilgiler

[@gunesfurkan]

Mert Arslan la mert

[@mertarslan997]

Furkan Güneş lan nerden buldun bunu

[@gunesfurkan]

Mert Arslan KDLALDLD kanka takılıyodum öyle

[@smacor4634]

Abi decavit salano gittimiz günler kullansak olurmu yada arasira kullansak hani gebe vitaminiya

[@leanardol]

sakın kullanma, decavit hamilelere özel ilaç demir çok fazla. demir zehirlenmesi yaşarsın.

[@efesavran]

Güray Abi iyi geceler

[@realscorpions]

ProteinOcean ESSENTIAL WHEY PROTEIN™ ürününü kullandın mı? Aromasız seçeneği dikkatimi çekti, Türkiyede ilk galiba.

[@alicandogan5864]

Abi definasyon doneminde olmaz sa olmazlarini net bir sekilde soylermisin

[@Enver328]

Bazı protein tozları, üzerinde yazan değerlere sahip olmuyormuş bunun hakkında bilginiz var mı?

[@Dev-gu2eh]

Meyve sebze videosu iyi gider reis