‪@gokalaf‬

[@mertuluc2631]

Faruk steroit sürecini baştan sona belgesel gibi bölüm bölüm çekse efsane olur bence. Pozitif yönleri negatif yönleri gücü hafta hafta ne kadar arttı, antreman sistemini değiştirdi mi, beslenmeyi değiştirdi mi, ilk defa enjeksiyon yapmak nasıl bi histi gibi gibi.

[@essex8993]

+1 efso olur !!

[@metehan6814]

+1

[@fiiqz5264]

+1

[@enextra]

Olm zararlı işte gerek yok kitle yaşları çok düşük Instagram da görüyorsundur tren diye tassak geçtikleri ilaç ne kadar ciddi bişi benim yaşımdaki salaklardada gymlerde duymuşsunuzda. Hadi kanka başlayalım ilaca tarzı yani yazık ki öyle bir kitle de var artıyor bu zamanda olmaz kanka da iğne olm işte

[@elderal4905]

checklist: 1- Tam olarak gelmesi gereken vakit şafak operasyonu 2- Güray hocanin EVET EVET YİNE ifadesi 3- Buram buram editsizlik kokusu 4- VE VE VE yine kaliteli içerik 👍

[@AliAnlagan]

Bro podcastlerde edit olmuyor zaten geneli böyle

[@kayaxd7064]

@@AliAnlagan kanka normalde bi bakarlar bazı yerleri çıkarırlar falan ama Güray Hocam direk sürükler. Güray's diffrences

[@muhammedaliklnc9810]

ALAFIN 10 SANİYEDE BİR KEZA DEMESİ

[@mustafagym_]

Faruk abimin performans benim canlı derste hocayla sınavları yüksek çoçuğun tartışmasını izlemem gibi 😂

[@Wisdomofatlas]

48:00 duygulandım be😢

[@borabal1228]

48:00 taylan dermeden once bi anilara daldi

[@badicihemsire]

güray hocam kesınlıkle haklısınız herkes bılgıyı saklama cabasında ve kendını ustun goruyor anlatmıyor ve soruları dahi cevaplamıyorlar boyle vıdeolarınız ıcın gercekten sıze cok tesekkur ederım gerçekten içtensiniz elinize emeğinize sağlık

[@metinwayne]

bu video benim için bir şeylerin başlangıcı oldu bu günlerde. Umarım ileride bu yoruma baktığımda her şey daha farklı olur...

[@berkeayan55]

Ulan mesaiden geldim normalde aynı videoları 5 kere izlerim şimdi videolara yetişemiyorum böyle devam hocam biz razıyız 🙂🌹

[@yamyammurat9775]

HADDDDIIIII LANNNNNN sahurda Güray hocamın evinde baklava yemek videosu gelir mi..

[@tugrat]

Gelmez

[@burakpaw]

EFSANE ÜÇLÜ İZLERKEN ZAMAN SU GİBİ AKIP GEÇİYOR HEM FAYDALI BİLGİLENDİRİCİ HEM EĞLENCELİ BİR İÇERİK DAHA PODCAST'LERİN DEVAMI GELSİN REİSLER SEVİLİYORSUNUZ

[@semih3004]

güray hocam alaftan bi uçak bileti bekledi gibi geldi bana :D hocam parayı biz halledelim kendi aramızda sen yeterki yarış :)

[@egemenvardar5194]

Hocam videolar ve nacizane görüşleriniz için çok teşekkürler sizler sayesinde spora ve hayata bakış açım değişiyor muhabbetiniz daim olsun seviliyorsun

[@idokytaken]

Zeki insan boşu süper bir sey

[@muratozturk3744]

faruğun espriler yine araya gitmiş

[@guvnis]

SAHURU BEKLERKEN GELEN O GÜZEL BİLDİRİM GÜRAY ABİMM

[@anlgurses-hz1kk]

7:26 dişin keserken yiyecen, kuşun öterken öttürcen

[@Dogukanmontana]

en keyif aldıgım seri umarım devamı gelir

[@alpertarhan4033]

BİLGE ADAM SEYİS PODCAST GELİR Mİ HOCAM ??

[@cetingeles]

Olum vücüt geliştirmeyle zerre alakam yok bi kaç aydır ama şu videolardan aldığım keyfi hiç bir şeyden almıyorum LAN BAAAAAAAASS

[@irfanercan]

3 vakte kadar zehri alırsın 💪🏼🔥

[@alperenGS0]

@@irfanercan almış zehri zaten

[@onurapa7175]

Güray abi testo taylanlada gelirmi bee

[@GurayAydin]

Neden olmasın

[@miracmwrtt]

​@@GurayAydin yap bir seylerr bekliyoruz doktorr

[@volbix603]

4:53 bende heycanlı heycanlı C vitamini yazmaya gelmiştim yazarken söylendi HAHahahhha

[@yasinbozdemir563]

HAAAADDDDDİİİİİ LEEEENNNN Güzel zamanlama hocam şimdiden teşekkürler

[@berkandertli6423]

daha çok podcast hocam seviliyorsun

[@samedcancetinkaya6743]

Şu saatte kalitede çığır açmış 3 ADAM ve 1 saatik destansı bi muhabbeti dinlemek anlatılamaz bir haz

[@tilki186]

Taylan ve Alafla podcast gelsin hocam

[@MischawaizenS]

Kalitenin tek adresi 🎯

[@KutleCanavari]

Son Alaf ve Güray Aydın podcasti.. Ne zorunuz vardı be enzim substrat gibiydiniz sevdiğimiz şeyler neden hep son bulur

[@ozanunsal8900]

Guzel sohbet bravo beyler

[@nofalgadimli6278]

Bu üçlü inanılmaz yaa

[@Ponyhat]

Açıklama kısmına videonun içeriği hakkında bilgi verirsen biz izleyiciler için daha faydalı olabilir içeriğe başlamadan

[@m4j3r19]

Yine efsane podcast SEEKKTİR LAAN Farukun bahsettigi 2 haftalik 0 carb diyetinde sebzelerden gelen karbonhidratları da mı almıyoruz

[@anonimuser9686]

Bu soruyu sormadın, bizde görmedik. Lütfen! Tşk

[@niki8467]

Hani diyordunuzki yarışmayacaksınız kullanmayın o zaman niye faruk bursalıyı ilaca başlattınız la

[@ufukgunduz8260]

Güray hocamın yarış vlog bildirimi ne zaman gelir

[@bahadrsolak68]

Kamerayı ağırlıkla oynatma mevzusu çok iyiydi benim hoşuma gidiyordu aslında

[@badicifaruk]

Bodybuilding camiasının SEFIRI FARUK BURSALI ve yanındakiler

[@_mortingen_7137]

Efsane üçlü

[@ghostplayer6213]

Gene konuşturmamışlar 😂

[@bugra336]

güray aydın yarışsin.

[@gerekli7386]

Erken geldiniz

[@aliozancelik4802]

Hadddi lağnnn an itibariyle jargonuma girmiş bulunmakta

[@burakpaw]

GÜRAY AYDIN YARIŞSİN !!!

[@jush9896]

sahurumun olmazsa olmaz serisii

[@semenderdemirov]

Sahurda yiyeceğim yumurtaların protein oranı artdı resmen

[@ismailbalc5688]

Efsane kadro

[@Lynnn_00]

faruk yetim evlat gibi dinlemiş ya 55 dk :D

[@ekremabi745]

Güray hocam Allah aşkına mikrofon alır mısın, sesi kismaktan yukseltmekten ön kol yaptım.

[@merterenmacit]

Faruğun sadece resmini koymuşsunuz ayıp olmuş.

[@eyupsakarya]

En azından ses düzeyi ayarlansa güzel olurdu

[@tuncuzen460]

HADİ LAAAAN

[@serhaterdogmus7723]

Faruk zorla seni yayına aldılarsa bir işaret ver kardeşim

[@BossTurkk]

faruk da kendını bısey sanmaya basladı qk bu ınsanlar olmasa senı kım tanırdı

[@db2595]

Güray Hocam çok güzel efso video olmuş emeğinize sağlık. Bir sorum var da, ben şuan şahsen 60 kg bench yapabiliyorum 5 tekrar civarı, güç antremanı yapmaya devam mı yoksa senin hipertrofi antremanında güç kazanılabilir mi? Ne tavsiye edersin kral ?

[@onurercem4448]

güray hocam bilgi videosu için izlediğin yabancı kanallar neler. hocam görmezsede izleyen arkadaşlar varsa paylaşırsa sevinirim.

[@profesor2586]

Testo taylan gelsin artık

[@mehmettayboga1962]

Yulaf elimde sahura doğru ne izleyeyim derkennNN HADİİİ LANNNN

[@returnsonsuzluk]

bursali>all

[@ahmetozturk3888]

Growth düşmanı geldi ahhaha

[@akgunakgunler7090]

48.01 taylan mevzusu gecıyor .d

[@ruzgar_1222]

Güray hocanın programlarina ilk 4 günlük olandan mi basliyalim 5 mi

[@muratsoyturk1]

hadiii lannnn ne diyosun ya vallahamı allahtan yarın işte yok

[@FK-us3hf]

biz de ilk başladığımız zaman Taylan'la

[@kursataslan9590]

Güray abi hayatında bi kadın mı var ? çok pozitif videolar çekiyosun bu arala:)

[@Mustafarslan17]

Alaftan önce agırsaglam pro kameraman kullanmıyor muydu zaten kapitalist mustafayı ama sanırım o da furkanın kardeşi

[@burakk.8883]

Abi arkaplanda siyah giymeyin zaten gece çekiyorsunuz

[@emirhanerduran7612]

allahımmm çok heycnlandım bölüm öncesi

[@nofalgadimli6278]

Saniyesinde burdayim

[@gorkem2909]

Ytnin en iyi içeriği

[@mustafa0754]

Faruk gardaşımın sesi çıkmıyordu videolarda laaaaa

[@kaanbutgold4916]

nasıl tak diye burdayım

[@Chraliulas]

Güray aydın yarışsin

[@Onrm381]

Farugu unutunuz bi ara faruk arasıra hı de la

[@ahmetbugraunlu7262]

Güray abiye kaloriler yüksek diyor vidyoda bize acıkmaya başladım artık diyor

[@bilaaaly]

Natural hicbir bench teknigi Bilmeden powerla alakası olmadamn 120 yle 8 bench atıyıyorum ilaca başlamak istiyorum ama korkuyorum faruk 90 la faillerken ilaca başlamış 😢😢

[@halisarpaclar6789]

Yaw ne alaka isterse 5 kilo ile başlar yok natural sınıra gel yok böyle kendi seçimi arkadaşın başlamış

[@mabu_ttuv]

Podcasti dinlerken yeme bozukluğu: 🎉🎉🎉

[@mustafa0754]

Güray öğretmenim yarışsın Güray öğretmenim mens fizikıl performenssss meeen

[@burak81923]

hocam metforminden bahseder misiniz?

[@batu4997]

güray aydın yarışsin

[@yasarcansolak]

Farugun ilk kürü ne

[@umutyilmazturk8375]

beyler Faruk goktugu niye cekmiyo la

[@umutyilmazturk8375]

aga videoda soyluyosa sovmeyin

[@salimozel2576]

Keşke daha fazla reklam olsaymış

[@Alitsahin]

29:57 hayır taylan

[@rayresha2833]

3:26 da faruk windows gidiyor

[@fratozvan2616]

Çok kısa olmuş dislike atmamamız için tekrarını istiyoruz müsaitseniz hoş olur ağzınıza sağlıkk

[@canbesikk]

Faruk bursalı maskesiz

[@batu4997]

ege fitnessın buraya gelmesi lazım değil mi

[@DesertBoyTR]

iyi giderr

[@yahyayolci3473]

Aç kapıyı açaçaç 😅😅

[@efeonuraydn6160]

Güray aydın yarişsinnnn

[@muhammedsaran98]

Selam aleyküm abi ❤

[@muhendisadayaday8476]

GÜRAY AYDİN YARİSSİN

[@ersnbatmann3263]

6:30😂

[@alemdardaral995]

Emeğinize sağlık +1

[@mustafamulayim8191]

Güray aydin yarissin

[@ruzgar_1222]

Hangi fullbody daha iyi yorumlarmisiniz 1.Squat 4x10 Bulgarian split squaat 4x15 Rdl 4x15 Bench press 4x10 Barbel row 4x10 Ohp 4x10 Power shrug 4x10 Deadlift 3x5 Lateral raise 3x15 Barbel curl Skulcrusher 3x15 2. .Squat 4x6,10 Rdl 3x20 Leg curl.3x20 Shoulder press 4x6,10 Rear deltx Side raise 3x15 İncline dumbel press 4x6,10 4.sette ağırl ık azalt Max dene Seated row 4x10 4..sette ağırlığı düşürerek dinlenmeden iki tane drop Latt puldown 4x10 4. Sette ağırlık düşür Max dene Cable curl x cable pushdown 3x15

[@grifguffs]

2, çünkü incline dumbell press

[@İsmailfatihbirak-d3f]

1 hem rdl hem deadlift yapma bence lat pull down ya da barfiks eklenmeli shrug yerine lateral setide arttırılmalı

[@dogukan9012]

bu ant kac saat suruyor aQ

[@Basbugkeke]

Bu antdan sonra hayatta kalabileceksen helal olsn knk

[@eymenural7054]

Güray aydın yarişsinn

[@burakozdemir678]

48:00

[@ahmetosmanonar9784]

Bu 3 lü > all

[@stalboz]

güray aydın yarissin

[@erdemisyar]

benim aklımda para yok ama bi abone ve takipçim yükselsin var çünkü ben sürekli video atıyorum bide ben ilk başta çok para düşünmüyodum ama artık beslenmeye param yetmiye biliyo supplementlere filen o yüzden az da olsa para kazanıyım diyorum

[@ahmethamzafersat5716]

Güray aydın yarişsin

[@ismiminivermekistemeyenbir5907]

Güray Aydın yarissin