Kum Torbasıyla Çalışma Teknikleri

[@mehmetbey1009]

Adamın dibi Allah razi olsun spora teşvik etmekte bir numara adamsın❤

Mehmet Emin Çalış allah razı olsun kardeşim

[@alperakcay5006]

@ arkadaki kum torbasının boyu ve eni kaç acaba ?

[@batlamyuskazanova5690]

@ sen kendini çok begemissin kardeşim

[@mehmetemreumuttun3527]

@@batlamyuskazanova5690 sus

[@turani6185]

Helal olsun biz artık geç kaldık bu spor olayında yaş 33 ama şunu taktir ettim bozulan su zamanda gencleri spora teşvik etme çabalarını taktir ettim Allah gönlüne göre versin

turani allah razı olsun abi teşekkürler

[@onurtas1353]

@Yücel Cakir 100 x30 boks torbası 1.85 boy iyi mi

[@bytekmat9472]

Abi valla 3 gün öncr kick boksa başladım 60 yaşında adam vardı 1 yıldır boksa geliomuş adam aksiyon filmlerinden çıkmış gibi zımba gibi adam bence sporun yaşı olmaz

[@Gri634]

Ben 33 yasndaym 6 aydr muay thai yapıyorum 2 kuşaga gircem😀

[@erdoganulgur3755]

Keşke biraz daha erken görseydim bu eğitim videosunu.Çoğu şeyi daha kolay bir şekilde halledebilirdim.Emeğinize sağlık,çok faydalı oldu 👍

[@fatihogunc9313]

Usta maalesef seni şuan keşfettim benim gibi yeni başlıcaklar için çok iyi başlangıç videosu

Tebrikler başarılar 👌🏻

[@hmdhmdov5688]

Tesekkurler cok faydali bir vidyo olmus Azərbaycandan salamlar

Aleyküm es selam kardeşim teşekkürler 🇹🇷🇦🇿

[@hmdhmdov5688]

@ Hocam bide boks torbasina calismanin faydalarindan bir vidyo yapa bilirmisiniz bide qardimiz nasil olmali nasil atak yapmaliyiz boyle bir vidyo yaparmisiniz?

[@hmdhmdov5688]

@ abi yumruktan kacma hakkindada bir vidyo cek bide boks torbasna calisma kombinlerne tekmeyide elave edermisin lutfen şimdiden tesekkurler

[@nurullahozsepet7814]

Abi evde başladım tek tek uygulamali olarak çalışıyorum cok saol Allah razı olsun ❤️

[@orhanyldz1829]

" Amatöre sporu sevdiriyorum" 👏👏👏 Emeklerinize sağlık hocam

[@aliosman_]

Selamünaleyküm gardaş. Çok samimi ve güzel anlatım tebrikler. Torbaya başlamadan vücudu nasıl bir forma nasıl getiririz bir. İkincisi ısınma torbadan önce ve sonra ne yapmalı. Teşekkürler, başarılar...

Otantirikten İşler başlamadan önce üç ay fıtnes yap sonra başla etkiyi görecen

[@aliosman_]

@ sağol kardeşim. İşin gücün rast gitsin.

Otantirikten İşler seninde biznillah

[@omererylmaz8472]

Allah senden razı olsun KRAL 👍👍

Ömer Eryılmaz cümlemizden kardeşim

[@gunesay9396]

Emegine saglik kardes insallah iyi niyetli olanlar haksiz olanlara art niyetlilere her dim galip gelir akil ile beden ile zeka ile kalp ile

[@atakan7454]

Turkiyenin 1 numarali box kanali daha iyisi yok

[@yucelozcelik8013]

Üslubun ve anlatımın çok iyi. Video için teşekkürler

[@albertdesalvo8633]

reis sa öncelilkle.Yaklaşık 2 senedir fitnessla uğraşıyorum.Şimdi eve boks torbası almaya karar verdim.Hiç bir tecrübem yok videolar ile birlikte gelişim sağlayablir miyim? saygılar kolay gelsin

[@hykloft7464]

Usta bide kum torbası olmadan alternatif yollarla çalışmayla ilgili video çeker misin?

PB - Furkan Turan ölebir videom var adı evde boks teknikleri digeb

[@hykloft7464]

KARMA DÖVÜŞ SANATLARI kaçırmışım onu reis ❤ boks eldiveni alıp duvar yumruklamak hakkında ne düşünüyorsun?

[@bahadrklc8574]

Yurt dışı dahil bir sürü kanal gezdim, başlangıç için adam akıllı anlatan bi seni gördüm kardeşim. Her vuruşu ayrı ayrı ayak kombinasyonları dahil. Biri ayağı çekmez, biri vuruşu eksik anlatır. Deli etti gerizekalılar. Helal olsun gerçekten çok sağolasın. Sakatlığına rağmen istikrarın ve şampiyonluğun için ayrıca tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.

[@Arda-li6wf]

O senin sıkıntındır ingilizce biliyorsan kwonkicker kanalı var hayatına hareket kat var Barbaros özeller

[@nihatyldz2043]

Boksdan önemli olan sey cesaret cesaret çok önemli çünkü cesaretin olmassa rakibine deyil anca kum torbasında cok guzel vurursun

[@delfinkaya4819]

yumruğu yyınce cesaretın gelır

[@sultanbaskan223]

Sokakta en etkili dövüş dali hangisi acaba buna dair videonuz varmi

Sultan Başkan var

[@gameaz2155]

abicim ben azerbaycanliyim. senin kanalina ilgim cook super videolar cekiyosun👍 bu arada benimde sol kolum ameliyyatli tam acilmiyor

[@playtwitch6158]

calistigin kırmızı kum torbasınin boyutları nedir almak istedigim tam bu civarda da emin olamadım onun icin soruyorum

[@rayilqambarov3913]

Çok sağol abi senin sayende boks öğrendim❤️❤️

[@yusufgungor9565]

Spor salonunda kum torbasında çalışacağım ama hiçbir eğitimim yok. Mma eldiveniyle başlamak istiyorum bir sıkıntı çıkar mı sence? İçten el bandajı da kullanacam

[@Prime_90s]

Merhaba iyi seyirler vurusu

👌🏻👌🏻👌🏻

[@trk.s7570]

yumruk atarken veya kroşe çıkarırken (temas anında) yumruk dikey mi tutulmalı yatay mı ?

trk.s yatay belden güç alarak

[@trk.s7570]

KARMA DÖVÜŞ SANATLARI tesekkurler

[@berkaycakr6022]

Ben bir dövüş ustasıyım diyen biri asla spoecu değil kibirlinin tekidir. Sen egolarını olmayan cesaret ve tekniğine rağmen tatmin etmeye devam et ( el yumruğu yemeyen kendi yumruğu nu balyoz sanarmış )

[@sercansabanoglu3301]

yine çok yararlı video olmus hocam inşallah daha başarılı olursun like 👍

Sercan 37 teşekkürler kardeşim

[@sultandurmaz8790]

Eline azına salık abi çok güzel anlattın

[@sleep.soundd]

Yeni buldum seni, teşekkürler...

[@burakozcan9546]

Hasta hâliyle bizim için video hazırlıyo adam gibi adamm

[@mafyababasereneylul2426]

Hangi dövüş sporunu tavsiye edersiniz

Yaşar Kimsesiz ilk başlangıç olarak boks

[@kundirlaryoutube7692]

Sokak icin kavgasi icinse muay thai maclara hazirlanmak icinse düz boks iyidr

[@sinangurbuz9875]

Helal olsun sana kardeşim eğitici video olmuş 👍

sinan gürbüz teşekkürler

[@hrszyavuz190]

hocam kroşe atarken dağılıyorum bide middle kick yada high kick atarken alttakı ayak tam dönmuyor öyle olunca yandan darbelı vuramıyorum ayagım capraz yukarı kalkıyor sadece bir öneriniz var mı ?

[@ahmetparacioglu6417]

Abi ne kadar yükseğe tekme atabiliyorsunuz genelde kollarınız çalışıyor zayıf noktanız bacaklarınız bana kalırsa

[@ulassalgin8011]

hocam öncelikle selamunaleyküm ben MMA ye başlıcamda onun öncesinde yaklaşk 2 yıldan beri evde tek başıma youtubden çalışıyorum kroşe direk aparkat overhand front kick low kic gibi temel şeyleri hatta döner tekme tornado kick gibi ileri seviye şeyleride doğru bir şekilde atabiliyorum beni oraya gittiğimde test gibi birşeye giricekmiyim yoksa direk başlangıç danmı başlıyacam

[@volkansarap2893]

Aleykümselam. Allah yolunu açık etsin 🙏😊

[@cengizhanyildirim4421]

Kemiklerle vur diyorsun ya.Yumruğun vurulması gereken kısım işaret ve orta parmağın eklem yeri olması gerekiyor.Serçe ve yüzük parmağın eklem yeri olan kısımla atılan yumruk atan kişinin elini sakatlar.

[@kalaleke1q922]

Ben yeni başlamışımda bana yardımcı olurmusun sosyal medya filam varsa oldan devam etsek

[@che4530]

kardeşim sadece kum torbasında çalışarak yumruklarımızı kuvvetlendirebilir miyiz ?

[@shyguitaristofficial]

abi 8 aydir boks dersi goruyorum 150 kilodan 113 kiloya dustum boks sayeisnde basladigimdan beri 1 sokak kavgasi yasadim yaptigim kavgada kazandim fakat boksta sedece ellerimin guclu oldugunu farkettim tavsiyen nedir? yasim 18 agilriktan dolayi hiz dezavantajim var fakat elim cok agir oldugu icin bazen onde oluyorum fakat hizin nekadar daha onemli oldugunuda aklimdan cikarmiyorum verebilecegin tavsiye varmi? bu arada cok iyisin gercekten ilham aldigim insanlardan birisin

sen zaten iyisin devam et yeter

[@shyguitaristofficial]

Guzel yorumun icin tesekkur ederim

[@ugurkilic2020]

Biraz daha kilo versen hızlanabilirsin aslında

[@ugurkilic2020]

Yanlış anlama abi daha iyi bilir

[@mehmetsirin82]

DeliK4nli kardeş kondisyonunu güçlendir gölge çalış mutlaka ne kadar sevmesende gölge boksu seni çok iyi yapar ayritten sakın bandajsız eldivensiz antrenman yapma

[@meno5995]

kum torbasiyla calismadan once isinma hareketleri yapmamiz gerekli mi?

Meno şart yoksa sakatlanma ihtimali yüksek

[@meno5995]

@ peki nasil isinma hareketleri yapabiliriz?

[@berkandenizci1559]

Abi Çok yakisiklisin sayende spora başladım

[@ahmetburakgul3279]

Abi daha yeni torba aldım direk, koroşe calisiyorum fakat aparkati nasıl çalışacağım hakkında hiçbir fikrim yok yardımcı olursan sevinirim yastık vb seylerle çalışabilir miyim diye düşünüyorum ama nasıl yapacagimida bilmiyorum

[@mafyababasereneylul2426]

2:20 🙌👏🙌👏

[@baykaktus87]

Abi çok merak ettiğim bir soru var nasıl bizden daha büyük birisini bilek güreşinde yenebiliriz.

con çino bilek çalışması ile öle bir video atarım

[@Qarabağli58]

SEVİYORUM BOKSU...BU KADAR MUKEMMEL ANLATAN BİR VİDEOYAYA RASTLAMADİM YUTUB KANALİNDA...HEPSİN DENİYCEM...

[@neizliyorumm]

Darbe yastıkları ve lapayla çalışacak kimsemiz yoksa napmalıyz rica etsem video biraz erken gelirse başarılar dilerim inşallah hak ettiğin yere gelirsin

Mazlum Ortac teşekkürler kardeşim instagramdan yaz hatırlat kendini

[@Aksoy6155]

Boks eldivenlerinin bedenlerini neye göre seçmeliyim 8 oz small-medium tam gelirmi ki

[@keremkahraman6805]

Kum torbası tavsiye edebilir misin

[@giraysnyz]

hocam detaylı ip atlama nasıl yapılı teknikleri gösteren bi video yapabilirmisin

Abi reflex bag konusundada bizi aydinlatirmisin extra bilgi olsun👍👍

[@gibosnfender9103]

merhaba ben normalde fittness ile uğraşıyorum geceleri insilün sevyemi aşağılara çekmek için gece kardiyosu şeklinde kum torbası dövücem. fakat görüyorum ki kollarınızın ölçüsü küçük. acaba boks yapmak kolllarda ölçü kaybettiriyor mu ?

[@efekanpulatl8834]

o kum torbası kaç kglik? cevap verirsen çok sevinirim

[@murattunc929]

Tebrikler guzel anlatim

Murat Tunç teşekkürler

[@dgn1841]

Selamünaleyküm Hocam evde Kum torbası alıcam 100* 30* ölçüleri sizce uygunmudur veya ne tavsiye edersiniz ve marka olarak hangi marka daha sağlamdır

[@kalaleke1q922]

Kanka bantaj sız olurmu

[@karabatak4683]

9 aydır box yapıyorum bizim hocanın 9 ayda anlattığını 12 dkkya sigdirmissin helal olsun

Karabatak eyvallah kardeşim

[@karabatak4683]

Günaydın erken kalkan yol alırmış :))

Karabatak aynen öyle kardeşim 👌🏻👌🏻👌🏻

[@aliveli-wc5dp]

Selamın aleyküm. Hızlı kosu patlayici guc icin antrenman yapabilir misiniz ?

yakında kardeşim

[@gorkemselamet8844]

Abi boks torbasıyla çalışarak hangi kasları geliştirebilirim ?

[@c_ops_tube6287]

Kol kasların gelişir kardeşim.

[@handenurakdeniz3393]

Hocam çok sağolun bide kum torbasında kick boks u gösterie misiniz

[@cagdasyilmaz9841]

Abi ben 14 yaşındayım kaç kg dambıl kullanmalıyım ve boy uzamasını engeller mi

ÇAĞDAŞ YILMAZ engeller yapma şuan basketbol oyna

[@samed3602]

@ engellemez

[@dogancokakl8335]

Abi senin sayense 2 madalyam oldu abi adam gibi adamsın

[@bugraturan8279]

Abi kum torbasında eldiveni kaç oz kullanıyosun

Buğra Turan 10 oz

[@melihalperenpala322]

Oz ne demek

[@bugraturan8279]

Melih Alperen PALA eldiven boyutu

[@Xx-qz2jt]

KARMA DÖVÜŞ SANATLARI abi 12 oz mu 10 oz mu tavsiye edersin

[@okanyokus7377]

Abi ben 85 kiloyum sizin gibi yeterince hızlı değilim 3 ay oldu 10 kilo verdim

[@baris2987]

Ben muay thai yapıyorum mesela biriyle kavga ederken fazla açık veriyorum elimizde eldiven varken nasıl kendimizi savunacaz detaylı bi video çeker misin ?

Baris Baris çok yakında kardeşim

[@cihatklc2839]

Baris Baris kards bende muay thai ye baslamak istiyorum hem spor hemde kendimizi savunmak icin sen bilirsin muay thai nin gardi zayif mi sen oyle yazinca soriym dedim bide yumruk kick boks gibi saglam midir seri yumruklari falan cevaplarsan hos olur

[@baris2987]

Cihat Kılıç muay thai kick bokstan daha sert bi spor bence ama whing chungda ki gibi seri yumruk olayı yok ama yumruk ve kaval kemiği üzerine fazla çalışıyoruz çok fazla sertleştiriyoruz hatta hocamız hep derki tekme attığında karşıdakine beyzbol sopasıyla vurmuş gibi olacaksın bu yüzden kick bokstan daha iyi bence gardı olayıda senin reflekslerine kalmış

[@royalmirzeyev8924]

Harika coksagol kardesim

[@beratolcan3114]

3 yıldır karma dövüş sanatları (MMA)ile uğraşıyorum çeşitli derecelerim var bir ara denk gelirse Allahın izni ile beraber video çekeriz ?

[@alperensenkaya4874]

Kaptan ben salonda kick-box yapıyorum biz kroşeyi yüze çalışıyoruz sıkıntı sendemi bizdemi

[@feyzi9935]

Sağolasın kardeşim

[@nrenn]

Abim cevap verirsen çok sevinirim kum torbasının ölçülerini verebilir misin

Ege fitness ev için etap marka 100 lük alın

[@nrenn]

@ kralsın abi eyvallah.

[@ardacelenkhd5304]

Abi senin gazınla kum torbasını delerim ❤

[@mehmetbalik5787]

Kesinlikle emeğinin karşılığını almayan bir kanal

mehmet balik maalesef kardeşim

[@yasinozyurt6411]

93 den 87 ye indim boks yapıyorum floyd wayweatherin taktiklerini uyguluyorum abi işe yarıyo

[@enescetin9390]

Kum torbası talaş ile doldurmak sorun olurmu normal midir?

Enes Çetin çok yumuşak olur olmaz

[@enescetin9390]

Peki ne ile doldurmalıyım?

[@nazlseyran9745]

Abi ben 1 aydır kick boks a gidiyordum bıraktım ve evde boks torbasında çalışırsam yararı olur mu cevaplarsanız sevinirim

[@hshsxjxjix7375]

Aleyküm selam

[@sena6645]

Keşke çalışma aplikatörünüz olsa çok güzel

[@efekadirylmaz7580]

Abi bide, birden bire yumruk yediğimizde kendimizi nasıl savuna biliriz?

hemen gardını toplayıp

[@kadirakdeniz7446]

Selamın aleyküm hocam bir sorum olacak yaşım 16 delta kum torbası aldım 70 cm fiziğim boyum 1.80 kilo 80 işimi görür mü cevaplarsanız memnun olurum

[@kadirakdeniz7446]

noj hepsi burada sitesi var kum torbası yaz çıkıyor delta marka

[@xerona5401]

abi tekme nasıl savunulur adında bir video hazırlar mısın? tekme atmayı bilen adamlara karşı, taekwondo'culara karşı gibi

XERONA karşıma bi tekvandocuyu alır yaparım kardeşim

[@mafyababasereneylul2426]

KARMA DÖVÜŞ SANATLARI :D adamsın

[@beekiller7829]

Abi sana bir istek ve tavsiye : lütfen evde box eğitimi serisi çek abi

BeeKiller bi tane videom var öle devam edicem

[@melihalperenpala322]

hocam bağırarak vurduğunda gücünü topladığın doğrumu?

[@sametberk2605]

1k aboneden 21k çok iyisiniz devam etmelisiniz

Samet Berk adamsın kardeşim

[@yamanberk3633]

Hocam fitness body ile kick boks bir arada gitmio gibi ne düşünürsünüz nasıl yapmaliim

Yaman Berk sadece kıckboks yap

[@yamanberk3633]

KARMA DÖVÜŞ SANATLARI eyvallah

[@vfootballs]

abi orkun abi box yaparken onu doven adamin azini gozunu kirrrrrrrrdddd

Teker Teker Oyuncu banene bundan

[@ahmettok8642]

@ 😂

[@q.clalddinataby8139]

A superdi tesekkurler

[@emirhandemirtas1649]

EYVALLAH hocam :)

Emirhan Demirtaş 👍🏼👍🏼👍🏼

[@doga2404]

kilo vermişsin galiba vücut daha fit duruyor böyle devam 70 in altında dövüşmeyide düşünebilirsin bence çok zorlanmadan inersin diye tahmin ediyorum

[@fatma7232]

Teşekkürleeewrrrr

[@assfdshhshhsh5099]

Abi öncelikle video vok guzel olmus eline saglik abi ben boksa yazilmak istiyorum ama nedense korkuyorum

Dogukan Kilinc korkulacak birşey yok

[@bulentbildik7663]

Abi benim kum torbam düştü de onu kaldırıp indirsem kaslarım veya bileğim gelişirmi

Bülent BİLDİK bileğin değil belin gelişir

[@mehmetdas4176]

Benim iki adet darbe yastığım var.Ama beraber çalışacağım kişiyle çalışma fırsatimiz olmadı.Tek başıma çalışabileceğim bir yol var mı

yakında gelicek öle videolar

[@mehmetdas4176]

Teşekkürler

[@emir8923]

Mehmet Daş onları duvara sabitle

[@mehmetdas4176]

Tam olarak nasıl sabitleyeceğimi bilmiyorum

[@emiremanet8475]

abi evde çalışmak için kum torbası önerirmisin sağlam büyük bişey 300 liraya kadar olabilir

emir emanet instagramdan yaz adım karmadovus

[@esatgokalp4562]

abi hook ları efsane atıyosun sadece kroşelerin bulunduğu bi video çekermisin

[@ibrahim_ucar]

Adam adaaaam

[@nevermindmynamelamahuman1745]

Kardeşim Eline Emeğine Sağlık İlk defa Denk geldim Yalnız senden Bir Ricam Eyer Mümkünse Bu Videonu daha Kapsamlı şekilde Bir daha Çekersen Çok Daha iyi olur Bizler Gibi Boks Sporunu Sevip Vakit olmadığından Dolayı Boks Sporunu Öğrenmek İsteyen Kardeşlerimizede bu konuda Daha Profosyonel Anlamda Ogretirsen Cenabı Allah Seni Aziz Eylesin Bursa'da Profosyonel Kum torbası BOKS Eldivenlerii ve El bandaji malzemeleri Satan bir Kişiden Aldım Lakin Hevesliyim Tamam Yaşım 42 ama Bekar Zamanımızda Maddi İmkansızlıklar Dönemi Gecirdiyimizde Evde Annemin Halılarını Katlayıp Duvara Dayayıp Kum Torbası olarak Amatör olarak İyi kötü Vurma Tekniğini Öğrenmeye Çalıştık Lakin O zamanlar Boks Kursları Yok denecek Kadar az ve Ücretleri Yüksekti Maddi Durumda Ozamanlar Kötü Olunca Hiç Nasip olmadı Boks Sporu yapmak Malum Evlenince Kadın Dirdirida eklenince Apartman katından Artık Kurtuldum Kendime Müstakil 2 dönümlük yer Aldım Dubleks Tarzı bir Ev Yaptırdım Elhamdülillah Bodrum Katını Spor Salonuna Çevirdim bana Bizler gibi Seni Seyreden Seni Seven Abilerin Yada Küçük Kardeşlerde Vardır Belki Onlarında Maddi Durumu Yoktur Yada Maddi Durumu Vardır Vakit bulamaz Bu Konuda Ne olur Bizlere Bir Önderlik Yaparsan Çok iyi Olucak 11 yaşında oğlum Ellerinden öper İyi kötü Temeli Öğrendikten Sonra Boks Sporu Yapan Bazı Arkadaşlardan Allah Nasip Kismet ederse Haziran Aylarına yakın Kendime Özel Bir Boks Hocasıyla Bu Yarım Kalan Boks Sevdamı Tamamen Öğrenmek istiyorum Kendime Özel Diyet Uygulayıp 25 kilo verdim 68 kiloya kadar Düştüm Bu Boks Sporunu Çok Seviyorum Kardeşim Allah'a emanet ol 👍🖐️

[@15hazirannnnn]

Nasılsın abi nasıl gidiyor

[@oguzhanugur1440]

Helal

Oguzhan Ugur teşekkürler kardeşim

[@V1p3ra]

ADAM!

viPPeR viPPeR 👍🏼

[@dignaxxl2912]

85x25 boks torbası çok mu küçük abi cevaplarsan sevinirim

Enver Yiğit küçük en az 100 olmalı

[@nowayt7423]

Abi küçük yaşta (yaşım 11 ) boksa başlıyacağım kum torbası yk evde neyle çalışabilirim ??

[@doganfighter9019]

Salonda çalış baban yazdırsin seni

[@deathhell7704]

Abi yeni video gelmiyecek mi artık ya iyimisin bişi mi oldu sana?

[@legnoQubatov]

Abi bi tane ormanda vidyo cek hos olur

Mahmud Qubatov gelecek

[@gamerustad446]

Aleyküm Selam

[@meralparlak1770]

Abi ben 14 yasindayim kick boks a basladim ekipman için neler almam gerek lutfen cevap veriri misin bi de boks eldiveni oz u kaç olmalıdır

[@meralparlak1770]

@nicat abbasov tesekkurler