Кундалини йога. Муладхара чакра

[@ИннаТомак]

Огромное человеческое Благо дарю! Великолепная практика❤

[@OMyYoga]

И я вас благодарю за ваш отзыв 😀

[@vusalamadbog277]

Отлично👍🌸🕉️Все по полочкам расставила🤍🌸для нас.Во Благо🙏🌸🕉️🍀💞

[@СтарухаШапокляк-е2ш]

Благодарю ❤❤❤

[@olgaagrest9019]

Добрый день, Дана. Да, вы можете делать мулабандху после каждой Крии. Здесь нет жестких правил. 🙏🏻

[@ЕвгенийСеливанов-к9о]

Благодарю

[@11_Aurelia]

Вроде все в движениях просто и одновременно непросто 😊. Буду практиковать чаще. Вопрос с какой периодичностью практиковать муладхара чакру или можно так же параллельно практиковать другие чакры? Есть в этом какой то порядок? Благодарю Вас за прекраснейший урок! 🌷❤️

[@Bunny_lollipop]

Спасибо большое. А где можно почитать о том как будет проявляться пробуждение каждой чакры?

[@ТатьянаБулгакова-и5у]

Хорошо, глубоко, тщательно. С музыкой было б конечно приятней. Прям почувствовала нехватку. Но все равно благодарю за практику. С музыкой надо что то самой видимо придумать.

[@OMyYoga]

Благодарю Вас за обратную связь. Учту музыку в следующих видео

[@ryzas123gre]

Почему именно левая нога при наклоне?

[@ДанаКазбекова-р8ц]

Мулабандху не подтягивают разве после каждого упражнения?

[@vusalamadbog277]

Подскажите что делать до позы 🐸 лягушки все норм,как начну ее делать сразу тошнит .Останавливаюсь озноб трясет меня,а главное тошнит.Что делать дальше и что это?!

[@OMyYoga]

Добрый день. Благодарю за вопрос. Возможные причины: 1. Практикуем на голодный желудок, мин 3 часа после приёма пищи. 2. Тошнить может от быстрого темпа выполнения лягушки и от ударной амплитуды ( попроьуйте не разгибать ноги до конца когда поднимаете таз наверх). 3. Во время выполнения крии "лягушка" сильно ускоряется отток лимфы и кровоток. Одна из функций Лимфы в нашем теле очищающая, то есть она несёт в себе токсины, белки , яды, бактерии и выводит в кровоток для утилизации. Течет она от конечностей к центру груди и во время лягушки этот процесс ускоряется, возможно тошнота признак зашлакованности. Это не значит что вам нельзя выполнять это упражнение, начните с медленного темпа и маленькой амплитуды. Понаблюдайте за состоянием. Буду рада если поделитесь ощущениями после нескольких практик.

[@liza_beg]

Благодарю!

[@РоманБалашов-д6ж]

Благодарю❤