Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.

  Рет қаралды 96,377

Kunnontuki

Kunnontuki

Күн бұрын

Пікірлер: 59
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
Kunnontuki
Рет қаралды 79 М.
Tällä liikkeellä olkapäät ja kiertäjäkalvosin vahvaksi ja liikkuvaksi!
7:29
Tällä liikkeellä olkapäät ja kiertäjäkalvosin vahvaksi ja liikkuvaksi!
Kunnontuki
Рет қаралды 41 М.
REAL OR CAKE? (Part 9) #shorts
00:23
REAL OR CAKE? (Part 9) #shorts
PANDA BOI
Рет қаралды 81 МЛН
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
00:38
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 3,9 МЛН
Делаем с Никой слово LOVE !
00:43
Делаем с Никой слово LOVE !
Привет, Я Ника!
Рет қаралды 4,5 МЛН
🦑🎮 Round two! Will he make it? #PuffSurvives #SquidGameSequel #thatlittlepuff #Mesucalife
00:40
🦑🎮 Round two! Will he make it? #PuffSurvives #SquidGameSequel #thatlittlepuff #Mesucalife
That Little Puff
Рет қаралды 220 МЛН
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
13:00
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
Kunnontuki
Рет қаралды 24 М.
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
Kunnontuki
Рет қаралды 32 М.
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
14:02
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
Kunnontuki
Рет қаралды 48 М.
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!
20:19
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!
Kunnontuki
Рет қаралды 43 М.
Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla
11:21
Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla
Kunnontuki
Рет қаралды 54 М.
Tämä mysteerilihas jumittaa hartioita! Näin löydät ja vapautat sen.
8:02
Tämä mysteerilihas jumittaa hartioita! Näin löydät ja vapautat sen.
Kunnontuki
Рет қаралды 54 М.
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!
15:51
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!
Kunnontuki
Рет қаралды 19 М.
Kaksi tehokasta venytystä! Piriformis, pakaran kireys ja iskias.
16:13
Kaksi tehokasta venytystä! Piriformis, pakaran kireys ja iskias.
Kunnontuki
Рет қаралды 55 М.
Niskat jumissa? Vahvista tätä lihasta oikein
8:55
Niskat jumissa? Vahvista tätä lihasta oikein
eroonjumeista.fi
Рет қаралды 24 М.
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!
10:53
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!
Kunnontuki
Рет қаралды 13 М.
REAL OR CAKE? (Part 9) #shorts
00:23
REAL OR CAKE? (Part 9) #shorts
PANDA BOI
Рет қаралды 81 МЛН