@yoichiromatsuda Жыл бұрын
3万人目前ですね！
@serika_swimming Жыл бұрын
もうすぐ🥰
@ktora5970 Жыл бұрын
せりかさん、こんばんは😃🤚 私は圧倒的に口から空気を吐き出す事が多いです😅頑張って、鼻から出す練習もしてみます😅 首だけで横を向いたら流石に疲れるので、体幹も使って横を向いた方が楽ですね😊👍
@serika_swimming Жыл бұрын
はい！鼻から出したらもっと楽ですよ😊
@39_76 Жыл бұрын
もうすぐ3万登録ですね😊 息継ぎかぁ😅最近、意識してることは、息継ぎの後、顎を引くことです🙋辛くなった時、顔を思いっ切り上げます😅戻す時、そのままになってることに気づいて、姿勢を正すために、顎を引くようにしてます🙋
@serika_swimming Жыл бұрын
いよいよです😊 戻せれば大丈夫です👌
@korooba7079 Жыл бұрын
顔を上げてから、パッと言って吸う、というのを他で読んだのですが、息を吸う前に口から吐く、ということでしょうか？それとも顔を上げた後も、吸う前に鼻で吐くのでしょうか？
@serika_swimming Жыл бұрын
爆発呼吸というものですね！ 空気の使い方としては全く同じです！ 私が言ったのは顔を上げた時に鼻から残りの息を吐く。爆発呼吸は残りの息を口から吐く。 この違いです！どちらでもいいですが爆発呼吸は初心者向けの動きになります！
@korooba7079 Жыл бұрын
@@serika_swimming やってみます！ありがとうございます！
@user-mo2oq9wz9h Жыл бұрын
初めまして、せりかさん!(^^)! 65歳になってクロールを泳げるように日々頑張っています。 せりかさんの動画がわかりやすくて勉強させてもらっています。 プルブイを使って練習しているのですがまだまだです。（下半身がすぐに沈んでしまいます） ２０ｍくらいで苦しくなってしまいます。今シーズンに泳げるようになるか自信は・・・(笑)
@serika_swimming Жыл бұрын
大丈夫！できる！
@user-mo2oq9wz9h 11 ай бұрын
まだまだ残暑が厳しいですんね。屋外プールの利用期間が終了して9月から屋内プールになります。プルブイ装着では50M泳げるようになりました。伏し浮きの練習方法をKZbinでもっともっと勉強しなければ🏊♂️
@user-dy2io8cb8p 11 ай бұрын
初めてコメント致します。水泳始めて2ヵ月程ですが、息継ぎで鼻から息を吐くことがどうしても出来ず、しかも25m泳ぐのに精いっぱいで、25m泳ぐのに40秒ほどかかります😢楽に泳げてある程度早く泳げる方法はありますか？ちなみにローリングも練習中ですが、うまく出来てないのか？肩関節が痛くなります。 長々と質問申し訳ありません。
@serika_swimming 11 ай бұрын
はじめまして！コメントありがとうございます😊 まずは姿勢から見てみてください。前体重ができていれば腕も進みも楽になります！ ローリングはやりすぎるとバランスが取れなくなります！
@XYTEDO Жыл бұрын
鼻栓🤭をして口呼吸で泳いでみたけど、吐くときに余計な力がいるから長く泳ぐのには向かないと感じた🤔 鼻から出したほうが全然楽だと思う
@serika_swimming Жыл бұрын
私もそう思う😅
@user-td2rh2ce7e Жыл бұрын
鼻から息吐いてるつもりですが吐き切れず胸に息が溜まってしまい次の息が吸えません。解決策教えて下さい。
@serika_swimming Жыл бұрын
吐く量がまだ少ないのだと思います！
@user-td2rh2ce7e Жыл бұрын
@@serika_swimming さんありがとうございます♪分かっていても上手く吐き切れません。地道なバクブウぱーの練習ですかね。
@user-qy4fx2sg1b Жыл бұрын
学校の先生に息を吸う時は顔を半分沈めると言われたのですがその時に口や鼻の中に水が入ってきます、どうすればいいですかね。
@serika_swimming Жыл бұрын
まずは半分沈めずに呼吸をしてみてください👌
@user-qy4fx2sg1b Жыл бұрын
ありがとございます!
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