クロールの息継ぎに苦戦している方必見！上達するためのアドバイス!!

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#クロール
#息継ぎ
#アドバイス

[@user-td2nw4zz5g]

正しい泳ぎ方のきれいな映像見れるだけでも価値ある

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからも見て頂けるよう、頑張ります！

[@user-rh9kk1ho3c]

いつもありがとうございます。トモキン先生の動画の通り息継ぎをやってると６６歳の私ですがクロールとタッチターン使って連続で１０００ｍ息継ぎ全然苦しくならないで３８分くらいかかりますが泳げてまーす。ありがとうございます〜😊時間の許す限りですと1,600ｍ泳げました。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 素晴らしいですね！

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます🎉泳いでいる時はお空を見ず横スロープを見ています。初めて先生の動画を見てからすぐ登録して今日までの間にクロールが泳げる様になりローリング。サイドキックして呼吸が出来てます。ツービートもしています。背泳、平泳ぎ、バタフライも見えスクールに入っていない時も大丈夫です。助かります🙇👏😊

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@user-zj1wq5yu5j]

息継ぎが大切なのはすごくわなかります 顎を少し上げるととても楽でした これが体に身に付くように 水中歩行 片手クロール練習します 今日トモキンさんの動画に似てる泳ぎ方をしてる人がいたので 話をしてみましたらトモキンさんのKZbinを見て練習してる方でした 嬉しかったです

[@tomokin]

ありがとうございます😊 その報告を受け、僕も嬉しいです！ これからもよろしくお願い致します。

[@minakohara9630]

明日のスイミングスクールでさっそく実践してきます🏊‍♂️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-qd6be6wb9x]

とてもわかり易いです　出来るかどうかは別として😂 練習練習練習ですね了解しました✌️😅

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 これからも参考にして頂けると嬉しいです！

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます🎉何かユーチューブで見ようかな?と開けたら1番見たいトモキンスイミングで息継ぎなので🙌🙆です。水中ウオークで初めてスクールでしました。私はトモキン先生のご指導でずっとしてたので褒めて貰いました👌🏊💃

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 タイミング、良かったです！

[@user-vr7zf2bh9z]

ご返信有り難うございます😊タイミングの良さが増える様に頑張ります✌️🥰

[@ee888km]

先生の全体の泳ぎを見るのも勉強になるのですが、息継ぎだけを近影で撮っていただいたり、他にも内容によって水の中でどういう動きをしているかその動きだけをゆっくり見られたりすると嬉しいです…

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 個別の動画もありますので、是非トモキンで検索して下さいね👍

[@user-fo5md9hy4z]

息継ぎへたです。　歩いてやるのはやってみます。　急がば回れ、ですね。　あと、ある程度口に水が入っちゃうのは、気にしないように気を付け始めました。　バックのレッスンで二人目のコーチ（大学生のバイトでスタイルワンがバックの女の子　バサロで２５ｍ平気でやっちゃう子）が自分の後ろで顔が水面下に沈みまくって（自分らのペースに合わせてるからだと・・・）、沈んじゃうんですよねと言ってましたが、それでも平気（気にならない）なんだと思います。　そんな感じになりたい。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 家でも、お風呂でもしてみて下さいね👍

[@user-uu4kw8wq8t]

息継ぎ上手くできるようになったら無限に泳げるようになった

[@tomokin]

ありがとうございます😊 素晴らしいですね！

[@user-uw9gn4jr5x]

三十路ガチカナヅチです。今年の目標は独学で泳げるようになることです。一番できない息継ぎについて細かく教えてくれて、自分の息継ぎとこうも違うのかと目から鱗です。明日のプールで水中歩行頑張ります！！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 まずは、浮く事そして姿勢がとても大切です👍 LINEでは基本から解説していますので、是非みてみて下さいね👍

[@user-ht8vb4qv4r]

一年前から動画拝見していたのですが、息を止めるの意味がわからず最近行き詰まりまた見てやってみたら呼吸が楽。息止めるだけでどうして楽になるのかわからない、でもプールの半分までしかできません。まだ練習が必要ってことになりますか。半分過ぎまで行くと疲れるというかリズムが崩れるというか水を飲むというか。25メートル泳げたらやったって報告しようと思っていましたがまだまだのようです。

[@nanoyui615]

いつもありがとうございます。先生の動画を拝見しつつ練習しています。 息継ぎ時に見える景色なんですが、練習し続けた結果コースロープではなく、水中から水面の景色が見えるようになりました。 それが正解かは分かりませんが、その景色が乱れる時は口や鼻に水が入ってくるので、バランスやタイミングがずれてるんだなぁと認識しています。 方向性としてはこんな感じでいいんでしょうか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そうですね。ご自身で考え、修正しながら練習していけばスキルアップできます！

[@user-rr5jc9hr4r]

初心者におすすめの水着教えてください！！男子です！

[@user-tl4yf2wy7i]

競泳用以外ならok 個人的にはspeedoが 長持ちするよ。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 タフスーツ等塩素に強い水着がオススメです。

[@user-cz4os7ex8i]

2年ぐらい練習してきたんですけど 沈んで苦しいです😢

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊 順序よく練習する事がポイントです。 一緒に頑張っていきましょう👍

[@user-oo6no2dg1h]

２回に一度の呼吸しか出来ない。４回に一回の呼吸にした方が良いですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 やりやすい回数で問題ないですよ！

[@pippa1119]

3割~4割は息を残す、教えて頂きありがとうございます😊　今まで8〜9割吐いて吸っていた感じなので息苦しいのは何だろ、と思っていました。左息継ぎが沈むのですが、多分顔が上がり過ぎ、毎回試行錯誤で1時間があっと言う間です！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践するといいですよ⭕️

[@palmkinggod]

両手によく切れる斧を持ってクロールしたら水がキレすぎて進まなくなりそう😂

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@kazunishio3219]

息継ぎ3段階やってるけど100m泳ぐとキツくなって長く泳げない。ビデオ通りやってるつもりです。すったもの が肺にいってないのでしょうか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 吐く量が少ない可能性が高いです。 もっと吐く事を意識して下さいね👍

[@toki32]

クロール初心者です。 どうしても息継ぎがうまくできません。 持病で首が左右４５度ぐらいしか回りません。 関係あるのでしょうか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 ローリングするので、首だけを動かして息継ぎをしないので、問題ないですよ⭕️

[@user-dh7dm4ge4i]

お腹呼吸は、しても良いですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 水泳の呼吸方法は胸式呼吸と腹式呼吸が合わさったものです。