クロールのコツ～高安亮選手のお手本～【コナミメソッドまとめ】

「クロール」高安亮選手のお手本。
目指すはコレ！代表的な4つのコツをご紹介。
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子どもへの運動の教え方や
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子どもの年齢にあった言葉をかけ、無理のない運動量を設定しています。習得する内容を分解して練習をし、個人の能力に合わせ、ひとりひとりに必要な内容をアドバイスします。
＜コナミスポーツクラブ：運動塾スイミングスクール＞
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[@oka3707]

足めっちゃ曲がってんのに 結構進んでるのすごい

[@user-hy9fy6uy7j]

俺的クロールのコツは ・息継ぎの時上を向きすぎない （口が水から出ていれば良い） ・バタ足は太もものとこから脚を動かす ・手のひらで水を後ろの方に押す感じで 腕を動かす（太もものとこまで） ・右腕を回し終わって、左手にタッチしてから 左腕を回し始める（語彙力無い） ・動画にもあるように、顔が水中にあるときは 息を吐き続ける（息を吐かないと次の息継ぎで 空気を吸えないから。あと、息を止めているのは苦しいから） タイム上げたいなら、 ・最初や折り返し地点？の壁を強く蹴って、 5mくらい進んでから腕を動かし始める （水の抵抗をなるべく減らすため） ・息継ぎするまでに腕を回す回数を増やす （俺の場合、普段は3回に1回息継ぎをするが、 5回に増やすと普段より息が苦しくなるので 早く息継ぎしたいが為に腕を早く動かす事によって 泳ぐスピードも速くなる。気がする） ・力強くバタ足する。（腕だけ動かすのと、脚も一緒に動かすのとではスピードも全然違う為） 俺流の泳ぎ方なのでもしかしたら良くないところも あるかもしれないですけど参考になれば嬉しいです！ （語彙力無くてごめんなさい）

[@choyan1337]

スポーツの革命だよね。 インターネットがあって、動画があって、こういう解説があって。 スゴイわかりやすい！

[@user-sg4mv6qp8k]

cho yan 俺が中学の頃からあればよかったのにと思う。 今の子は羨ましい

[@adhdochen3643]

当たり前すぎるけどやっぱめちゃ綺麗やな まさに教科書って感じや

[@limkajita1753]

ユックリ霊夢ですユックリまりさだぜ明日プールでーとでプロのかれしに教えてもらお

[@user-lw2nc6go8q]

本当に泳げるようになりました🙂

[@user-cx9vn7kp8b]

70歳からの挑戦中 息継ぎ難しい〜参考にして頑張ってます！

[@user-zy1rv3wk2d]

水泳やってたけど久しぶりにジムで泳いだら長らく離れてて衰えたけどこれでまた忘れてた事を思い出せました　 他の動画は20分以上あったりして長すぎるけどこの動画は短くて端的でわかりやすくて助かります！

[@user-gm7ii1rb7z]

水泳ってやる意味あるのかよっていつも考えてしまう自分がいる。 毎年水泳の時期になると死にたくなるほど前日は眠れん。 息は続かんし、１回25ｍ泳いだら足疲れるし、平泳ぎは下に沈んでいくし、来世はイルカになりたいです

[@user-ub7uj4cq6q]

草

[@lens757]

もう遅いけど水泳別に君のこれからの社会生活や日常に使わんし 気にせんでええんやで 年上目線ですまんな

[@user-ft1sm2uc4e]

地球上で自分の体重が軽く感じるのは水の中だけだと思う　自分はそれが好きです(*´꒳`*)

[@user-xg4dc4ql1r]

私が通ってる高校は1年は5分間泳、2年は10分間泳、3年は15分間泳のテストがあります〜まあ水泳部の練習に比べたら全然マシなんだろうけど

[@TomaT0023]

ちっちゃい時スイミングスクール行ってて良かったなって思ったありがとうお母さん

[@n.u.9369]

往復で泳ぐとき後半部分死ぬほど辛い。「これ死ぬ…」って思いながら泳いでる

[@user-qz3hh6vu8x]

ほんとにそれまじ後半死ぬ覚悟

[@user-xg4dc4ql1r]

水泳部は200×3×4とかのメニューあるぞ😱

[@egvelt5125]

良かった俺だけじゃないんだな... 往復の後半まじ死ぬってなるの超わかる。バタ足しすぎなのかも

[@miria1463]

@@user-xg4dc4ql1r それな

[@kuro4698]

分かるまじで死にかける

[@nakachan_tv]

こんだけ綺麗に泳げたら楽しいだろうなあ

[@aaa_777.]

夢でクロールでめっちゃ進んでめっちゃ楽しかった‪wでも現実はそう甘くはない…

[@user-fs4xj9no2z]

面白くないよ(水泳部)

[@ponbot9599]

サクサクッ その夢、俺も最近見た笑笑泳ぐの遅いのに夢の中だけ速かった笑笑

[@user-dj7sh4pw3u]

ハメドリくん だな。こんだけ綺麗に泳ぐ為にかなり体力使ってるのわかるから見てても疲れる

[@muuuuu334]

サッカー少年 走ってるよ(外野から失礼)

[@rynfuymay]

なるほど!!水中で鼻から息を吐くのですね。 だから、疲労感が出続けていたのか!!納得。 大変勉強になりました。腕の回し方、顔を沈めるﾀｲﾐﾝｸﾞ、練習しなければ!! 明日から早速、やるぞ!! がんばるぞ!!

[@nakachan_tv]

恵美 がんばれ！

[@KK-bl9fv]

小さい頃、息継ぎしようと思ったら口の中に水が入ってきて、ものすごい咳き込んで、そこからトラウマ

[@user-zb2dz9su8l]

分かる‪w 私も息継ぎしようと思ったら、鼻にも口にも水が入って来て、死ぬかと思った…

[@user-rl3fs7mk9y]

俺なんて海水めっちゃのんだことある

[@user-tj7vm8pu3d]

中三なのに泳げないよー(泣)

[@karen_oshiaka]

体は反らない(水面と水平体を伸ばす) バタ足は膝を大きく曲げない(水面から出ない) 軽く内股で両足の親指軽く触れる ケリ幅は足のひとつ分 肩から腕を回す 肩をグッと開く 水中で息を吐く 腕を回し始めたら息継ぎ 腕が水面に戻る前に顔つける

[@_mm5276]

明日の水泳頑張ってみます!!

[@cinnamon-lk8mt]

水泳の授業9月くらいにやって欲しい…そしたら夏休みにプール行って練習できるのに

[@none0099]

20年ぶりに苦手な水泳を再開したのですがクロールがやっぱり苦手。今は基本を勉強するのにYou Tubeがあるのが本当に助かります。

[@user-pq4ml4ow8p]

いやぁ、やっぱすごくフォームが綺麗、流石としか言えない

[@user-sf3zy6wr5g]

息継ぎメチャクチャになって 水面から顔出した時息吸えない 自分に笑うw

[@YASUO282]

下手な泳ぎ方の演技も上手い

[@user-xf4vu5hq7c]

クロールで息継ぎをするときどうも、がぼっと沈むんですよね😔

[@user-fo1yw9fe3s]

子供に泳ぎを教えるのと、自分も上手く泳げるようになりたくて、参考にしています！

[@user-jd7qn6if7g]

凄い分かりやすい！今日2年ぶりに泳いでみたらクロール25ｍでかなりきつかったからこれ見たら色々と問題点を見つけられた

[@user-ck4ny3es8r]

それから3年たったんだね！

[@YORU.001]

もう、4年だね。

[@nanekohagurechatta]

@@YORU.001 5日前やん

[@user-ct9ux5gr6k]

@@nanekohagurechatta 君も5日前やで

[@user-fo8fc1lq4u]

@@user-ct9ux5gr6k 君もだ、、、時間が経つのは早いな、、、

[@lindberg8326]

苦しかった訳はそうなんですね！ 勉強になります

[@user-xf4vu5hq7c]

今、この年でスイミングしてるので参考になりました‼️私がやってたのは全部✕のやり方でした😅明日からはこのように頑張るぞ！🏊

[@user-fi3ld7xb5q]

『初めてクロールをするお子さん』 ワシ高校生、、、、

[@junoka144]

ワシ30代…

[@user-yt6gq3ui1e]

おっほんですよぉ あたい、中1だけど クロール無理

[@YOYO-yf2ve]

星宮いちご 同じ

[@Fuuchang400]

ぼく24ちゃい！

[@user-mo9lh4zw1e]

24歳、学生です。

[@user-ib8rb4je8l]

高安さんからもらったサインがいつでも 俺の宝物💎

[@user-re9rw5lz7w]

わかりやすかった！ しかもプールの時にこの動画を意識して泳いだら何となくですができました！

[@user-fu8sm7vu4i]

わかりやすくてとても参考になります泳ぐ前に必ず見てます👍

[@user-jw9of2pv1n]

小学校でプール指導するのでみにきました。子どもに見せてもいいかもっていうくらいわかりやすい。。

[@rld14344]

Even though I don't understand japanese, this able to make me understand tips and correct forms.

[@koitan_gogo]

コナミで高安選手見かけることありました。引っ越し後、他に変えちゃいましたがコナミが一番良い思い出です❤

[@DocomoOkiei]

参考になりました。ありがとうございます

[@koyo7881]

すごく分かりやすいです。 ありがとうございます！ これでテストもバッチリですよね👍？

[@KK-bl9fv]

わかりやすい！これなら泳げそう😆

[@user-dp8ow8pk4s]

今日テストこれを参考に頑張ります！

[@user-ni7ww8rl5b]

この動画みて 明日のテストがんばります！

[@user-jy5et1si7q]

さんいちご 今更だけど勉強しろw

[@jgggaaaaa]

リンクと化した野獣先輩 水泳のテストじゃねーの？w

[@user-nn3em3hd2l]

明日から水泳の授業が始まるので、非常に助かります。

[@user-kd3iu6mc2v]

この動画を観て参考になりました。頑張ります！

[@user-wg4zg8vf6i]

平泳ぎスタートを教えて

[@user-cd7hd2rm1e]

息継ぎできない

[@TV-io5dk]

イーブイクラブ会長 ゴミ

[@applepie8206]

イーブイクラブ会長 息継ぎの時水飲んじゃう

[@user-li1gf5om3p]

天パベア子 平泳ぎでかなりのんだ

[@anko2458]

イーブイクラブ会長 そもそも クロール出来ないｗ 沈んじゃう

[@user-xb2xo2pq3z]

大量発生!! 辛口コメンテーター坂次郎 誰？

[@user-gj4dv7du5l]

出来るようになるかも！

[@user-sj4yp2ud5z]

すごい参考になった気がします！ 風呂場で出来るちょっとした事を練習したらいいですかね？まぁ結構自信が着きました！本当にありがとうございました！

[@user-im1dp5xd9x]

とってもわかりやすいです！

[@2d-shake590]

最高の動画です！

[@him_kkot0613]

やってみます！

[@user-in1ib5xl5i]

分かりやすい

[@Kuzuha928]

中一でクロール出来ない25メートル泳げない.浮かべないという悲しさ。明日水泳なので練習します！

[@user-bo6no7dk1q]

全く同じです…一緒に頑張ろ( ᐛ )و

[@ropeh3125]

ありがとうございます〜

[@user-bl9ll4ys3l]

今日から水泳始めたから助かる〜

[@yihechen2442]

ありがとうございます

[@kohueda6335]

自分は最近ダイエットのために水泳始めた。背泳ぎとバタフライはだいぶできるんだけど、平泳ぎがどうもぎこちなくて。クロールは一応できるけど息継ぎの時に水が気管に入りかけてむせることがよくある。でもやっぱクロールが一番お手頃だから早くマスターしたいな。

[@natanata5770]

ありがとうございます❗️

[@user-fp9mh3yx3x]

綺麗、そして速い…！

[@poon._.s2]

水中で鼻から息だしてなかったら、 50㍍きつかったんだ！！ これからは、水中で鼻から息をし、 頑張ってみます！！

[@googledeKo]

参考になりました スイミング15級25mです（スイミングテスト）

[@aeaito2117]

助かりました

[@crew3391]

体育は出来るのにプールだけ出来ないって人おる？

[@user-vd5rp8xx3o]

同士よ

[@user-yd7nh1il6k]

モチドラゴン 水泳は本当にできん

[@user-gb8mv6do2i]

俺逆

[@user-vd5rp8xx3o]

石毛早く復帰してほしいですね～

[@crew3391]

ROG CA そーですねー！まさかプールからエスパルスの話になるとは笑笑

[@user-nk7mf1qe7q]

一回息継ぎの時に水大量に飲んで5秒くらい喋れなくなった。 めちゃくちゃ怖かったよね

[@user-ur4yo2xv2y]

いい筋肉してんなぁ

[@user-nr2qj5lq2n]

腕が真後ろまで回す、タイミングと、息継ぎが出来ると、楽しいかも

[@jesusalfonsoampuerozevallo9648]

水泳をオンにする非常に良いビデオ

[@user-qt2gr4wr3i]

背筋えぐ

[@user-bn7zh3mh7z]

ありがとう！

[@user-bm6vz6ji2s]

上手い

[@kanzume2406]

あざすこれでできそう！ 少3だから

[@iivelive9441]

再生速度一番したにしても早く見える、つらい

[@user-ej2kv3dd2p]

動画を見て練習しているのですが思うように行きません。練習あるのみですかね？

[@user-bb4nl5ty5e]

クロール、２５メートル泳げたので、この動画を見て良かった！

[@dokkano_sato]

25ｍ泳ぐのに3分くらいかかる

[@user-gb8mv6do2i]

50メートル泳ぐのに24秒かかる

[@餓]

山のギシギシ はっや

[@user-zi1ty3rh4m]

どっかのさとそれはない

[@kiyopu28]

ずっと平泳ぎばっかしてたけど、クロールやっぱり肩凝りに効きそう！ やってみます！！(^O^)

[@egvelt5125]

最後イケメンすぎる

[@user-ho3tt5kh3i]

クロールできない人👍

[@user-ns3jo6mc6k]

いかちゃんオレンジの 平泳ぎならできるよ笑

[@Otakatubiyori3368]

はい！クロールできません

[@NoriGomi_0909]

@@user-ns3jo6mc6k たまにそういう人いるよねw

[@runingpenguin2012]

25m勝負しよう！って言われて泳いだらまさかの相手クロールできなくて平泳ぎで笑った

[@hicetnunc-yo5bl]

バチャフライできるけどクロールできない😢

[@user-cq5lh8bk4i]

この川・・・深いｯｯ!!

[@user-tr5dd1hs6s]

プール！

[@user-cg7wt9el2y]

ぼぼぼぼぼbbbbboboぼっ

[@rtmr1495]

参考になります☆ 子どもに見せるのに、良い例だけをひたすらインプットしたいので、悪い例をカットした、お手本だけの動画もアップしていただけるとありがたいです。

[@CHA-HAN_HEAD-CHA-HAN]

やった〜！先週末まるまる練習したけどクロール25m泳げなかった〜！！ ↑高校生

[@user-cx9vn7kp8b]

理想の泳ぎ、近づきたいなー

[@sazareishi998]

伏せ浮きで足を沈めないのは、結構難しい。 此れを出来る様になると、抵抗を減らせる。

[@bc1780]

これから水泳はじまる、嫌すぎる、これみて頑張ろう😫

[@user-ou9tg1zv5z]

何年生ですか？頑張ってください

[@user-pb5ed6kp8v]

プルブイ挟んで泳いでますが、だんだんとキツくなってしまうんですが呼吸がシッカリ出来てないのですかね？ 呼吸の際に若干沈んでしまう感じです。

[@user-mg7vs2ye7w]

궂 아주좋아요

[@a4joker405]

クロール（息継ぎあり）ヘルパー付きならできる

[@user-qr9rr4od6k]

この動画のおかげで記録が伸びました！ ありがとうございます！

[@_33a666pp]

草

[@sorriso1011]

これで溺れずにすみます！

[@takerouetani9785]

腕の回し方が、実際に泳いでいるお手本（肘は曲がり、手は体の側をあまり離れない)と、陸上でのお手本(肘が伸び、風車のように腕が回る)が全く違う動きなのはどうしてでしょう？

[@user-kc8wl5pb8k]

鼻で息継ぎすると鼻水が出る

[@user-so1iq7fg4u]

しゃーない

[@user-jk3cm1eu2h]

クロールの途中で足つったらもうやばいほど地獄

[@user-fc5bd2cf5g]

今日水泳だったんだけど、ほぼ休憩なしで泳ぎっぱなしだから体力の限界で溺れかけた😇必死に泳いでるのに全然進まないし......

[@user-so4sm1jz8q]

けつの筋肉すげー。

[@user-oi3un8gy9n]

クロールって前に進まないから 俺は平泳ぎでクロールのスピード目指してるぜ

[@well_aging502]

한글 번역이 되면 좋겠어요😊

[@user-dx7px8bi6h]

中学生です。。。

[@Agepan_Satou]

加藤知穂 恥ずかしいよね、わかるよ！ろくに泳げないよ！

[@user-mi2qw2bv8b]

加藤知穂 同じく中学生…

[@mcrfzwr5253]

クロール泳げずよくのうのうと生きてきたな、、、、ｸｿｳｩｩ

[@user-mz7nz5kn8f]

根魚なら派手なクロー系ワームのテキサスがめちゃめちゃ強い

[@user-wc1jr7nu5v]

明日やってみるぞい

[@user-wc1jr7nu5v]

できん

[@user-yi3xk4dd9h]

草

[@user-iz4lm1hx9o]

出来るんだけどスピードがw みんな泳ぐの早い

[@wiki5139]

かわゆめ それな

[@toto-je4fy]

僕水泳部なのに僕より早いやついる。

[@user-px3os3gf5u]

勉強になりました(>_

[@user-yn9nl3gb1y]

中学生だけどバタ足しかできない…！

[@user-yk5ft6uz6s]

息継ぎできない、まぁできるけどなんか苦しくなります 頭をあげて息を吸うんだけど吸いすぎて苦しくなってしまう、もしくは 水中で息を吐くと苦しくなります……

[@user-do7od1jd2t]

分かります。

[@daiki_sb4272]

25メートル30秒なので頑張ります笑