クロールを泳げるようになろう！1日5分で上達！水慣れ＆呼吸の基礎編

泳げない方、呼吸が難しい方は泳ぎの練習の前に、ぜひこの動画の練習方法を実践していただきたいです！
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プロフィール
　選手としての経歴
・ユニバーシアード日本代表
・日本選手権 第2位
・日本短水路選手権2連覇
・JAPAN OPEN（長水路）優勝
・元短水路日本記録保持者(26.66)
・長水路＆短水路元高校記録保持者（長水路28.14、短水路26.99）
コーチとしての経歴
・2020年担当選手をオリンピックへ選手を輩出
・2021年担当選手が、日本選手権2種目制覇
・2022年担当男女選手が日本短水路選手権優勝
・パーソナルレッスン後、JOメダル獲得やJO出場の多数の報告あり
・スポーツジムでのベビーから小学生への指導
・大人の方の泳ぎの上達を目的とした指導
資格　
・日本水泳連盟公認コーチ
・NESTA パーソナルフィットネストレーナー
中学生時代から、水泳のトレーニング方針に疑問を持ち、週の半数以上は都内・市内のプールの一般公開の時間に自分でトレーニングメニューを作成し、独自のトレーニング方法で、W杯・日本短水路選手権・JAPAN OPENなどのトップレベルでの大会で勝利を収めてきた。その後、科学的知識を深めるため大学院に進学。
コーチとしては、オリンピック選手やアジア大会メダリスト指導の指導経験を持つ。また、ジュニア選手やマスターズ選手、泳げない方やお体の不自由な方の指導経験も豊富で、幅広い層のスイマーの指導をおこなっている。
＃クロール ＃スカーリング ＃キック ＃ローリング ＃バタ足 ＃平泳ぎ ＃ブレスト ＃あおり足 ＃プル ＃バタフライ ＃ドルフィンキック ＃背泳ぎ ＃スプリント ＃水泳 #競泳 #ストローク　#自由形

[@haman001]

オカジーさんの動画だけをみて平泳ぎ25メートルと泳げなかったのに、今は1500まで泳げるようになりました。 クロール待っていましたので、楽しみに待っています。 これからも応援しています

[@user-cf6rj4sw6b]

haman001 ありがとうございます。 これからも頑張ってください！

[@user-bs7uz1ku7e]

すごいじゃん⤴️⤴️‼️

[@user-xz6if9np2p]

私も6月になったら水泳あるのでお風呂の時これみてやって泳げるようになりたいと思います！

[@ankohagi]

呼吸編の動画を楽しみにしています！

[@1shuppiii733]

高校に進学し、水泳部に入部したのですが顧問に経験者がおらず部員でメニューを考えています。練習は週5.6回程度で2時間程度の練習時間です。練習メニューの作り方を教えて欲しいです