Kurkuma na ratunek zdrowiu! Przepis na złote mleko i szot kurkumy z imbirem | dr Bartek KRÓCEJ

Tematem jest kurkuma. Właściwości lecznicze kurkumy są dobrze poznane, należy ona do kategorii „najzdrowsze przyprawy”. Można robić szot kurkumy z imbirem (szot z imbiru i kurkumy) lub złote mleko. Przepis jest prosty. Na co pomoże kurkuma: podwyższone trójglicerydy, wysokie trójglicerydy, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, marskość wątroby, wrzody żołądka i Helicobacter pylori, stany zapalne w organizmie, choroby zapalne jelit, np. wrzodziejące zapalenie jelita grubego i niestrawność. Jeśli ciekawi Państwa kurkuma, jak spożywać ją, a także przepisy na shot z kurkumy i imbiru oraz złote mleko z kurkumy, to zapraszam do oglądania. A czy kurkuma jest zdrowa dla mężczyzn? Dziś krótko odpowiem, że tak, a innym razem nagram o tym film. Pozdrawiam, dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ.
📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER:
drbartek.pl/dziennik/
🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ:
bit.ly/dr_bartek_krocej
📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ:
‪@drbartekpl‬
🕛 SPIS TREŚCI ODCINKA:
0:00 | Najzdrowsza przyprawa świata, czyli kurkuma
0:39 | Najcenniejszy składnik kurkumy to…
1:38 | Na stany zapalne w organizmie (ból stawów i nie tylko)
3:03 | Więcej praktycznej wiedzy ode mnie
3:29 | Na choroby zapalne jelit (wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
4:05 | Na wrzody żołądka (Helicobacter pylori, niestrawność)
4:28 | Na niealkoholowe stłuszczenie wątroby, marskość wątroby
4:54 | Na zdrowy układ krążenia (sztywność tętnic, wysokie trójglicerydy)
5:27 | Na insulinooporność i cukrzycę typu 2 (podwyższony cukier)
6:01 | Na depresję (wykazuje działanie przeciwdepresyjne)
6:26 | Na odchudzanie (tylko wspomagająco i łagodnie)
6:48 | ZŁOTE MLEKO: Przepis nr 1
7:44 | SZOT Z KURKUMY: Przepis nr 2
🎓 KIM JESTEM:
Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Jestem pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie prowadzę wykłady dla studentów dietetyki i technologii żywności. Jestem współzałożycielem Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”. Specjalizuję się w dietoterapii chorób cywilizacyjnych.

[@drbartek-krocej]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na około 2 minuty czytania.

[@sylwiap9605]

Świetnie się czyta, krótko zwięźle i na temat. Dziękuję bardzo za wspaniałą wiedzę:)))

[@PomidorowaArmata]

Dziękujemy za kolejny wartościowy film. Twoje materiały mają nieocenioną wartość na YT.

[@drbartek-krocej]

Bardzo mi miło, dziękuję. I cieszę się z odwiedzin.

[@martauparta9888]

To prawda :)

[@kasiakatarzyna2141]

Zrobiłam to złote mleko...jakie to jest pyszne jakby można było to bym chyba litr tego wypiła 😂❤

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

No to... NA ZDROWIE - Panie i Panowie! 😃

[@patrykmn5729]

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@urszulazielinska6741]

Witam i dziękuję 👍💚

[@Luna-ex6fo]

Kurkuma jest super. Świetna na biegunkę.

[@ewa353]

Dziękuję. Pozdrawiam.

[@iwonaptak4843]

Dziękuję 💙 przepyszny szot🙂

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze 👍

[@anitasecreve1310]

Dziekuje za wspaniale porady❤❤❤.

[@GokuRoman008]

Kolejny świetny i wartościowy materiał !!! 👍👍

[@teresahyziak6954]

Dziękuję serdecznie ale proszę się częściej uśmiechać, tak jak na "zajawce".Pozdrawiam.

[@monikab6189]

Czy są przeciwskazania lub ograniczenia dla przyjmowania kurkumy?

[@terasaplich6232]

Dziękuję 🎉❤😊

[@patryvjamarek1444]

Dziękuję za informacje

[@drbartek-krocej]

Dziękuję za odwiedziny.

[@grazzka]

Dziękuję

[@drbartek-krocej]

Dziękuję za odwiedziny.

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Pozdrawiam😀

[@drbartek-krocej]

Pozdrawiam serdecznie :)

[@elizabethbacon6151]

Ja używałam czasami kurkumę jeżeli miałam ból w prawym kolanie. W tym wypadku brałam codziennie 4 cm świeżej kurkumy, kroiłam w plasterki 0,5 cm grube , kropilam troszeczke zimna woda i w malutkim kubeczku porcelanowym wkładałam wcześniej posypana czarnym pieprzem na 1,5 minuty do micro. Pózniej po ostygnięciu dodawałam 1 lyzke oleju lnianego mieszałam i zjadałam. Smaczne to nie było ale po tygodniu albo 10 dniach ból a właściwie uczucie bólu znikało. Dziękuję za dzisiejsze informacje zdrowotne i musze powiedzieć ze w miarę słuchania Pana odcinkow probujemy siebie leczyć naturalnymi roślinami bez wizyt u lekarza oraz ubocznych działań za co jestem Panu bardzo wdzięczna. Serdecznie pozdrawiam Pana i słuchaczy.

[@henrymalak5034]

Kurkumę świeża i imbir w kawałkach 1cm jem codziennie z olejem konopnym i czarnym pieprzem. Moje kolano prawie wyleczyłem ale to trwało z dobre dwa miesiące.

[@drbartek-krocej]

Bardzo dziękuję za podzielenie się własnym doświadczeniem. Pozdrawiam serdecznie

[@elizabethbacon6151]

@@henrymalak5034, najwazniejsze jest to, ze Ci pomogło. Gdzieś czytałam o wartościach kurkumy ze w podwyższonej temperaturze curcuma wydaje wartości lecznicze dlatego tez ja krotko podgrzewam w micro 500W, natomiast imbir przeciskam i otrzymany sok zamrażam w foremkach na zamrażanie wody, tak ze 1 forma ma 16 kostek zamrożonego soku z imbiru. Jedna kostka - 10 ml wystarcza na jeden dzień, poza tym sok z imbiru przeciskam tylko 2 razy w miesiącu. Radze kontynuować cały czas ponieważ to pomaga na różne schorzenia o których nawet nie wiemy bo nie czujemy bólu. Życzę dużo zdrowia.

[@user-re2ry1lv4b]

Dobry wieczor, bardzo sie ciesze ze Pan Doktor publikuje tak cenne i wartosciowe wideo. Bardzo chetnie je ogladam i dziekuje!!!! Mam pytanie odnosnie kurkumy. Czy osoba przyjmujace minimalna dawke leku na cisnienie ( candasaartan, candasartanum tilexetilum 8mg) i na cholesterol ( atorvastatin viatris 10 mg) moze spokojnie spozywwc taki napoj z kurkumy? Z gory bardzo dziekuje za odpowiedz na moje pytanie.

[@lennamela7240]

Witam. Panie Bartoszu kiedy można pić zlote mleko na czczo czy lepiej poposilku np ..po śniadanku. Pozdrawiam serdecznie.

[@Pietras_Maestro]

No proszę Kurkumina z Pieprzem, a ja od dawna do zupy pomidorowej dodaję właśnie te przyprawy :D Dobrze wiedzieć, że zdrowo jem. Do tego likopen z przecieru pomidorowego także combo jest niezłe ;)

[@gregorek66]

Witam mam pytanie w związku Kurkuminą czy można ją suplementować przyjmując leki przeciw krzepliwe ?

[@slawomirdominski4898]

Witam Osobiście łączę ocet jablkowy 2 łyżki łyżeczka cynamonu łyżeczka mielonego imbiru półtorej łyżeczki kurkumy i trochę pieprzu na szklankę wody Dziękuję za kanał Pozdrawiam Sławek

[@frikuus]

dodaję kurkumę do jajecznicy i jest ogień! 😁 jak się ma podany napój oraz shoty do przetrzymywania ich w lodówce? czy można spokojnie zrobić na 2-3 dni, wlać do butelki i trzymać w lodówce, czy lepiej codziennie robić nowe?

[@logo274]

Panie Bartku czy mozna uzywać zwyklego mleka?

[@joannaangele6834]

👍👍👍

[@ilonakurian4458]

Dzień dobry, Panie Bartku chciałam zapytać , wodę z kurkumą i pieprzem gotujemy,czy raczej zalewamy gorącą wodę. Bo nie wiem której wersji się trzymac. Proszę o odpowiedź, pozdrawiam serdecznie 🤗🤗

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Stosuje kurkume od dawna.Od czasu do czasu robie paste jako smarowidlo do pieczywa.Polecam i pozdrawiam wszystkich.

[@drbartek-krocej]

Bardzo dobry wybór. A czy może Pani zdradzić składniki takiej pasty? Dla mnie, jak i wielu widzów na pewno będzie to wartościowa informacja. Pozdrawiam serdecznie

[@malgorzataluzenczyk1349]

@@drbartek-krocej Oczywiscie!Oto pasta,ktora ja wykonuje"1 szklanka wody,3 kopiaste lyzki kurkumy gotujemy 8-10 min.Zdejmujemy z ognia i dodajemy 1/4 lub1/2 lyzeczki pieprzu czarnego,1/2 lub 1 lyzeczka kminu rzymskiego,/mozna inn przyprawy/,1 lyzka oleju kokosowgo i 1 lyzka masla klarowanego.Wszystko razem mieszamy.Mozna uzywac do smarowania,do zup,sosow,koktaili i zlotego mleka.Zycze smacznego!

[@aleksandramalyszka4685]

Dzień dobry ! Przesłuchałam do końca a co z nerkami ? Czy można stosować jak ma się problem

[@m.s.120]

Panie Bartku, czy może to być olej z czarnuszki czy nie bardzo z powodu podgrzewania?

[@asiaasia7349]

Panie Bartku mam pytanie ,czy można jeść kurkumę przy łuszczycy 😊

[@ZoraSznaucer]

Panie Doktorze czy powie Pan coś o olejku z oregano?

[@marcinsniezek774]

Witam,o jakiej porze przyjmować mikstury? Przed czy po posiłku? Pozdrawiam 😊

[@CrashJackExtreme]

A mozna łączyć z pieprzem kayenskim badz bialym? Mają chyba tez piperyne

[@user-rw9lg7nz7v]

Mam pytanie czy picie 1/2 łyżeczki kurkumy rozpuszczonej w wodzie z dodatkiem szczypty pieprzu da też porządny efekt?

[@malgorzataswitala9809]

Witam, mam pytanie odnośnie złotego mleka i stosunku ilości mleka do podanych w przepisie ilości przypraw. Jaką objętość ma u Pana szklanka? Pytam gdyż zauważyłam że gdy w przepisie podane jest "szklanka" to u różnych osób oznacza to co innego, u jednych jest to 200 ml, u innych 250 ml, a nawet spotkałam się ze było to 300 ml. I czy ma być po pół łyżeczki cynamonu i imbiru, czy w sumie pół łyżeczki, czyli po ćwierć łyżeczki każdej z tych przypraw? Dziękuję.

[@danamalwa5759]

💙

[@drbartek-krocej]

Dzień dobry :)

[@maciejk3897]

Panie Bartku, jakiś czas temu znalazłem przepis na napój o proporcjach: 250g Kurkumy, 250g Imbiru, 1 ostra papryczka i 10-12 cytryn (w zal. od wielkości), wszystko obieram i przez wyciskarkę; wychodzi około litr takiego napoju, który trzymam w lodówce i codziennie rano po około 45gram (kieliszek) wypijam. Widzę z filmu, że potrzebny jest jeszcze nośnik w postaci tłuszczu i czy zamiennie za piperynę może być kapsaicyna? Czy takie proporcje i to że wypijam na zimno jest ok? Czy jednak trzeba trzymać się innego przepisu. Napój stosuję już 3 miesiące i czuję się dobrze, zwłaszcza jeśli chodzi o pracę mózgu - jestem szybszy i sprawniejszy w podejmowaniu decyzji:) Robiłem ostatnio badania krwi przed operacją i w wyniki były bardzo dobre praktycznie wszystkie:) Pozdrawiam serdecznie Pana i wszystkich oglądających Pana kanał:)

[@krystynasobon6376]

Od 2 lat stosuję kurkume w proszku,z imbirem,pieprzem i szczyptą cynamonu i CRP mam w normie,ale OB mi cały czas wzrasta---od 24 do obecnie 42 .Zaznaczę ,że nie gotuję ,tylko zalewam wrzątkiem

[@jacekliszewski5293]

Panie dr. a może coś na szybko ,tak sobie pomyślałem .Do szklanki z ciepłą wodą dodaję łyżkę Kurkumy i trochę pieprzu czarnego ,co pan na to? .Taki szybki shot.

[@sommer70]

Kurkume pije zawsze z mlekiem z platkow owsianych, 1 lyzeczka. Do tego troche cynamonu, pieprz, troszke oliwy z lnu i 1 lyzeczka miodu do szklanki. Tyle styka sppkojnie i jest smaczne

[@drbartek-krocej]

Dziękuję za komentarz.

[@patrykmn5729]

🎯 algo

[@patrykmn5729]

Jest Dr Bartek jestem i JA

[@drbartek-krocej]

Super! Witam ponownie :)

[@patrykmn5729]

@@drbartek-krocej przyjemność jest po mojej stronie

[@patrycjamirkowska3509]

Cio 😃

[@Stokrotka8162]

Bardzo dziękuję za te informacje. A co jeżeli przyjmuje się więcej niż łyżeczkę kurkumy. Dodaje do porannego napoju z imbiru, kurkumy pieprzu miodu i cytryny jedną łyżkę płaska kurkumy. Czytałam właśnie że za dużo szkodzi na wątrobę a nawet jest rakotworcze. Mnie ten napój bardzo dobrze robi. Piję może.nie codziennie ale prawie. Pozdrawiam serdecznie

[@elizabethbacon6151]

Najlepiej bierz świeża około 4 cm. Ja nigdy nie kupuje sproszkowanych produktów, nawet pieprz tez miele sama. Ma zupełnie inny zapach jeżeli miele sama. Nigdy nie znasz higieny produkcji gotowych przypraw. Pozdrawiam.

[@agnesmurr2064]

A suplement z kurkuminą? Działa?

[@hannamartynska8094]

A propos "szot z kurkumą", z podanych składników powstanie napój o znacznie większej objętości niż 50ml, co zrobić z resztą?

[@adeekk1989]

Nie mogę nigdzie znaleźć informacji na temat, który rodzaj kurkumy jest lepszy - świeża czy mielona? Przy świeżej jest problem z barwnikiem - o wiele wygodniejszia i 'bardziej higieniczna' jest ta w proszku. Zapewne różnica może znajdować się w tym, że gotowana kurkuma, z której robi się proszek, jest pozbawiona olejków, które znajdują się w świeżej. Czy te utraty są znaczne? A może wystarczy łyżeczka oliwy aby pokryć te straty? Co widzi Pan dużą różnicę w rodzajach kurkumy pod kątem zdrowotnym?

[@DziewaAnna]

Czytałam, że obniża wchłanianie żelaza? Mam regularny niedobór.

[@przemekwitaszczyk1730]

Czy pomaga w zaburzeniach erekcji?

[@annaszczesliwy451]

A co z zupą pomidorową??? Pasuje lepiej niż do mleka

[@ewasikora1063]

Czy kurkuma musi być spożyta na gorąco? Czy można dosypać do sałatki i dodać pieprzu? Jeśli tak to w jakich proporcjach, szczypta+szczypta?

[@drbartek-krocej]

Kurkuma nie musi być spożywana na gorąco, choć jest to pewien plus. Jednak ważniejsze jest to, aby spożywać ją w obecności pieprzu. Wystarczy dodać jego szczyptę, nie ma tutaj ściśle ustalonych proporcji. Pozdrawiam serdecznie

[@helenatrojanska1135]

Ja dodaję kurkumę z pieprzem do zup i sosów.

[@johnylux]

Ja dodaje kurkumę i pieprz do zup, mięs , jajek na miękko i jajecznicy :)

[@morgrabia]

a cz y może być zamiast napoju migdałowego normalne mleko?

[@basiareeb556]

Panie Doctorze ja jeszcze o occie czy mógłby Pan wytłumaczyć o zaletach octu mlekowego Byłam na poście Dr.Dąbrowskiej tan na stole stały wszystkie te przyprawy o których Pan wspomina w live ale tez stoi na stole ocet kwas mlekowy .Dziękuje z góry za odpowiedz zawsze tak cenna .Pozdrawiam Barbara z Francji ❤

[@Bob-right.]

Kirkume lepiej kiedy się kilka minut ( 7-10) pogotuje

[@ha9m993]

ha9M czapki z głów panie Bartku

[@sommer70]

Wyprowalam ten przepis na mleko migdalowe z kardamonem, gozdzikami, kakao, cynamonem ale wstretne. Musialam dac 2 lyzeczki miodu zeby ta szklanke wypic

[@drbartek-krocej]

Dziękuję za komentarz. Pozdrawiam serdecznie

[@elizabethbacon6151]

@@drbartek-krocej Dobrze ze Pan sie nie obrazil. Humor Pana nie opuszcza a poza tym ludzie z humorem zyja dłużej. Życzę dużo zdrowia bo my Pana potrzebujemy właśnie dlatego ażeby żyć zdrowo spokojnie i w miarę możliwości dłużej jak Ci którzy chorują.

[@elzbietacpak883]

Panie doktorze a vzy mozna pieprx cayenne bo nie moge czarnego ? Mam mdłości i biegunki i pieczenie ew zoladku i jelitach Pozdrawiam Pozdrawiam

[@helenatrojanska1135]

Używam cayne wraz z kurkumą zawsze

[@elizabethbacon6151]

Ważna właśnie jest peparina która znajduje się w czarnym pieprzu. Pozdrawiam

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Jest też taki filmik o tytule [i setki pod nim komentarzy]: Kurkumina i jej wpływ na hormony -od kłopotów z libido po pomoc przy przeroście prostaty i łysieniu

[@henrymalak5034]

Jak mówią to tak może być ze kurkuma obniża testosteron. Wszystko zależy w jakim wieku się jest. Bo przed 60tka to nie dobrze, ale w późniejszym wieku to błogosławieństwo bo chroni ona prostatę.

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

@@henrymalak5034 - no tak, nie jest tylko jasna strona czegoś, bo są i te ciemniejsze barwy: jednym korzystne, a innym nie... Jedno we wskazanym nagraniu jest też ważne: kurkuma (kurkumina) przeszkadza żelazu w przyswajaniu go, co np. w sytuacji anemicznej będzie bardzo niekorzystne!

[@henrymalak5034]

@@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca Przemyślałem wpływ kurkumy na obniżenie testosteronu. Podobnie Bartosz Czekała mówił włączając zielona herbatę i siemie lniane. Te dywagacje są bez sensu jeżeli jesteś na diecie bogatej w mięso, które ma tyle testosteronu ze kurkuma nie jest wstanie wpłynąć na obniżenie testosteronu.

[@trebeusz5491]

Panie Bartku czy zrobi Pan odcinek o kukrumie i mięcie i soji. Ponoć te produkty o ile mają wiele zalet, to w odróznieniu od kobiet, w przypadku mężczyzn wystepują bardzo niepoządane efekty Ujemne w gospodarce hormonalnej w tym produkcji testosteronu, przy regularnym spożywaniu tychże produktów.

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

O KURKUMIE jest przecież ten tu odcinek! Czy to prawda, że kurkuma miałaby źle na chłopów działać?

[@drbartek-krocej]

Nie, to nie prawda. Znam materiały, w których głoszono taką hipotezę. W mojej ocenie padające w nich słowa są zbyt daleko posuniętą interpretacją. W skrócie napiszę, że kurkumina obniża poziom testosteronu w przypadku, gdy jest to wskazane, czyli np. przy przeroście prostaty. Nie ma jednoznacznych dowodów, że takie samo działanie wykazuje ona w przypadku osób zdrowych. To samo dotyczy zielonej herbaty, nasion lnu, o których też pisze się takie nieprawdziwe informacje.

[@mrmrlop]

Panie Doktorze a może coś o jedzeniu muchomorów 😉?

[@Bezprawie]

Zdaje się że ich konsumpcja wpływa korzystnie na pule populacyjną.

[@Imperatorr1]

Wszystkie grzyby są jadalne

[@polishpride4110]

A czy po prostu szklanka wody rano z kurkumą oraz pieprzem niebmoze być? Chciałbym regularnie spozywac coś dobrego ale na takie mleka czy szoty to brak czasu:)

[@drbartek-krocej]

Jeśli przejdzie przez gardło woda z kurkumą i pieprzem, to może być, jak najbardziej.

[@adrianx160]

@@drbartek-krocej to samo pytanie chciałem zadać. Oczywiście że przejdzie, Panie Doktorze 🙂 To nie ma smakować, a dawać efekt. 💪🏻 Pozdrawiam i dziękuje że Pan dzieli się swoją ogromną wiedzą. 🙂

[@malgorzataluzenczyk1349]

Należałoby to jednak poddać obróbce termicznej-eiecrj korzyści.

[@polishpride4110]

@@malgorzataluzenczyk1349 zalać ciepłą/gorąca wodą

[@malgorzataluzenczyk1349]

@@polishpride4110 Raczej pogotowac 5min

[@markmarecki0705]

Nie rozumie jednej rzeczy, otóż w Pakistanie i Indiach kurkuma jest zjadana można by powiedzieć tonami, a choroby którym ma ona zapobiegać są 60 krotnie częstsze niż w Europie🤨🤔 Więc o co chodzi??? Czyżby ustawione badania żeby zwiększyć import kurkumy???

[@irenacychol6543]

65

[@amahlsaddam]

a jak sie się zaleje gorącym mlekiem krowim to nie będzie działało? musi się podgrzewać?

[@edytakochan4134]

Kurkuma lubi temperaturę, a że to krowie mleko nie ma znaczenia. Najlepiej tzw Świeże lub od "chłopa", byle nie to badziewie z kartonu

[@amahlsaddam]

@@edytakochan4134 o to mi chodziło , bo ten mędrzec nie powie , dość że nie po polsku , z jakimś dziwnym akcentem mówi, to takie cuda że nikt nie pamięta, dziękuję

[@amahlsaddam]

Bo pewnie na kasę jak inni czeka to nie powie

[@elizabethbacon6151]

@@amahlsaddam , o jakim mędrcu Ty piszesz?

[@amahlsaddam]

@@elizabethbacon6151 o mnie

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Czyli taka dzienna dawka kurkumy to jedna łyżeczka, tak? Stosuję do tej pory, ale znacznie mniejsze ilości...

[@marcomarco5056]

Ja tam wole Biotad Plus dla mnie to rewela.

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

@@marcomarco5056 - a na co ten specyfik, bo cena to dość odstraszająca: ok. 120 zł za 20 porcji dziennych! Roczna kuracja to ok. 2160 złociszy...

[@Jolanta3818]

@@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca I to właśnie jest głupota ludzi 🤔 ale kto bogatemu zabroni.

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

@@Jolanta3818 - o jakiej głupocie mowa? [czego dotyczy komentarz?]

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

@@Jolanta3818 - a, już się domyślam, że tego suplementu, bo mogłem pomyśleć, że kurkumy... Pozdrawiam

[@Janowalski]

Dlaczego mi się to pojawia. Doktor...

[@patrykmn5729]

,

[@PolskiPan123]

Niestety nie mogę czarnego pieprzu. Ale dziękuję.

[@helenatrojanska1135]

Jan dodaj pieprz cayne

[@elmit2764]

tak duzo slyszymy widzimy cierpienia autentycznego ludzi z ukrainy to jeszcze wciskaja nam te okropne brutalne reklamy OKROPNE dosc przemocy

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Jakie reklamy?? Ja żadnej nie widziałem!

[@malgorzataluzenczyk1349]

Ten komentarz to chyba nie pod tym filmem!

[@bobstar2426]

co pan powie na to, iż kurkumina: "Czy wiedziałeś, że jest ona mocnym antyandrogenem i potrafi mocno obniżyć dihydrotestosteron (DHT)? "

[@tytuskolanowski5866]

Gdzie kupić bez ołowiu?