Sam spożywam czekoladę i to w dużo większej ilości niż jest zalecane. Nie wyobrażam sobie dnia bez czekolady gorzkiej, bądź surowego nieodtłuszczonego kakao. Sam przestrzegałbym aby jedynie nie spożyć więcej niż pozwala nam toleracja na składniki podnoszące nastrój :), ponieważ może to grozić gorszym samopoczuciem. Kakao to cudowny surowiec i warto włączyć go do diety. Bo to roślina mająca szerokie spektrum działania. ❤
@CnNbS4KANEHBOSM12 минут бұрын
Czy mogę liczyć na to, że się nasz mistrz kiedyś wypowie na temat suplementacji skoncentrowanym kwasem chlorogenowym?
@user-cj1vh1yd4d27 минут бұрын
czy spożywanie sezamków ma też swoją wartość w odniesieniu do oleju sezamowego ? Co Pan o tym sądzi. Często je spożywam i naprawdę poprawia mi to nastrój
@marekknap333134 минут бұрын
Promowanie kawy - szkodliwej uzywki - jest ponizej poziomu uczciwego dietetyka. Wiadomo ze lobby kawowe placi youtuberom za promowanie tej szkodliwej uzywki
@jolantamariarytterbeauties46032 сағат бұрын
7 do 10 tygodniowo?
@marcinmarcin11592 сағат бұрын
Extra materiał. Czy kawa z mlekiem faktycznie jest nie wskazana ?
@natsted2 сағат бұрын
Super kanał, odkrycie miesiąca. Deo gratias. Pozdrawiam
@Tomek.Wisimulacha2 сағат бұрын
12 jajek dziennie ldl 325. Jaja to zdrowie, cholesterol to zdrowie
@prawdajesttylkojedna38823 сағат бұрын
co do wzroku, to to dlaczego w latach 1970-90 w USA istniał stereotyp młodego Chińczyka-studenta z grubymi okularami? Otóż stąd, że młodzi, biedni Chińczycy, żeby dotrzeć do wymarzonego USA musieli po pracy uczyć się przy świeczkach. Gdzie jest błąd?
@utahdan231Сағат бұрын
😢90% Chinczykow ma diedziczona krotkowzrocznosc W reszcie swiata ten wskaźnik jest tylko 30%. Moj dziadek cale zycie przezyl przy swieczce i lampie , a krótkowzroczny nie byl.
@prawdajesttylkojedna388225 минут бұрын
@@utahdan231 Nie wiedzialem o tym. A ty płaczesz z powodu depresji, chinczykow czy swojego dziadka?
@aleksandrapawlik20703 сағат бұрын
Dziękuję za film. Świetnie się pana ogląda i słucha . Pozdrawiam.
@violak68393 сағат бұрын
Kawę piję z mlekiem. Jajka jem dwa, trzy dziennie. Gotowane na miękko lub smażone na maśle z pomidorami. Ser twarogowy, jogurt czy żer żółty uwielbiam i nie żałuję sobie. Do sera twarogowego chętnie dodaję olej np. z wiesiołka lub czarnuszki. Mięso smażę bez tłuszczu, często gotuję rosół z kilku gatunków mięsa. Jem tez sporo świeżych warzyw i owoców, generalnie jadam urozmaicone posiłki i nie choruje. Życzę zdrowia i pozdrawiam.
@janinawisniewska31664 сағат бұрын
🌺🌺👍🌹🌹
@MahatmaGanjas114 сағат бұрын
Kawę naprzemiennie pijam tradycyjnie parzoną sypaną z napojem z kawy rozpuszczalnej z utartym w moździerzu kardamonem i łyżeczką kakao podawane do poobiedniego deseru z pączka, kawałka babki piaskowej, eklera, kawałka mojego ulubionego tortu Sachera, czy prozaicznej, ale smacznej rurki z bitą śmietaną. Mogę tak jeść gdyż nie mam problemów z otyłością od jedzenia cukru, ponieważ jestem wegetarianinem i dlatego tak go wszystkim polecam. Lepiej zamiast trupów zwierzęcych, zjeść wykwintny kawałek tortu Sachera w czasie wolnym weekendowym popijanego domową wiśniówką.
@Tomek.Wisimulacha2 сағат бұрын
Sugerujesz że cukier lepszy od mięsa, bo od mięsa się tyje? Boże, może na wagę ten cukier ci nie wpływa, ale iq poleciało na podłogę
@MahatmaGanjas112 сағат бұрын
@@Tomek.Wisimulacha Podstawą energetyczną wielożernego roślinożercy jakim jest człowiek powinny być węglowodany złożone zawarte w produktach mącznych pełnoziarnistych, kaszach, strączkach, mączystych warzywach, czyli wszelakich bulwach i nie tylko chodzi o ziemniaki, który jadam mało, ale choćby o topinambur. Cukier i tu mam na myśli sacharozę, a nie syrop glukozowo-fruktozowy masowo produkowany z kukurydzy w USA, gdzie stosowano subwencje rządowe do upraw kukurydzy oraz nakładano cła na importowany cukier buraczany i trzcinowy. Dodatkowo skrobia kukurydziana jest najbardziej wydajna w produkcji tej substancji słodzącej. Tenże cukier, czyli sacharozę z buraków cukrowych stosujemy jako przyprawę dodającą smaku słodkiego, a nie źródło energii i dlatego też jest jak przyprawy używany i spożywany w niedużych ilościach. Oprócz niego stosujemy, ale tylko do potraw nie podgrzewanych powyżej 40 °C miód, ponieważ zawiera aktywne biologicznie enzymy wytwarzane przez pszczoły, korzystne dla ludzkiego zdrowia. Gdyby tylko od mięsa się tyło, ale jest o wiele gorzej, gdyż choruje się i umiera na raka i dlatego jest on tak masowym schorzeniem w krajach rozwiniętych w których je się dużo mięsa.
@MahatmaGanjas1131 минут бұрын
@@Tomek.Wisimulacha Dzisiaj do kawki schrupałem Danusię :D.
@januszpaliczak36584 сағат бұрын
Pięknie Dziękuję!
@MahatmaGanjas114 сағат бұрын
Jako wegetarianin spożywam około stu jajek miesięcznie "0" i "1", do tego ponad dwa kilogramy sera żółtego i tyleż sam śmietankowych tłustych twarogów i serki smarowalne typu Almette, których nawet nie przeliczam. Polecam wegetarianizm, którym jestem od 36-ciu lat jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się. Człowiek nie jest wyspecjalizowaną w jedzeniu wysokobłonnikowych roślin istotą jak krowa, a wielożernym roślinożercą i dlatego może oprócz owoców, warzyw, także jeść nasiona zbóż i różnych innych roślin, orzechy, grzyby, glony, owoce morza (jadam tylko te które nie mają rozwiniętego ośrodkowego układu nerwowego takie jak małże, ostrygi bez ryb, ośmiornic, które takowy posiadają), również jak najbardziej przetwory mleczne i jajka. Człowiek powinien się żywić tak jak jego pobratymcy goryle i szympansy czyli roślinami, owocami i tym co jeszcze one znajdą jak jajka i termity (nie wykluczam jedzenia owadów). Jestem wegetarianinem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
@janmay85194 сағат бұрын
Osobiście uważam , że nie opłacało by mi się gotować 1 jajka !
@pawelpan36944 сағат бұрын
@@janmay8519 proszę zjeść na surowo. Będzie taniej 😁 Zawsze możesz ugotować np 6 i mieć na kilka razy. Proste.
@MahatmaGanjas114 сағат бұрын
Gotuj przynajmniej dwa w mały garnku i tak jest bardziej naturalnie i symetrycznie jak w spodniach ;D.
@MahatmaGanjas114 сағат бұрын
@@pawelpan3694 W ugotowanych dłużej leżących jajkach powstaje wokół żółtka brzydka ciemnoszara otoczka siarczku żelaza FeS.
@EwaEwcia-c4 сағат бұрын
Dziekuje pozdrawiam
@dawidslejd87514 сағат бұрын
Ja spożywam 30 jajek na tydzień i mam się świetnie 💪 ALE NIE Z MARKETU 🤮🤮🤮🤮
@MahatmaGanjas114 сағат бұрын
Jako wegetarianin spożywam około stu jajek miesięcznie "0" i "1", do tego ponad dwa kilogramy sera żółtego i tyleż samo śmietankowych tłustych twarogów i serki smarowalne typu Almette, których nawet nie przeliczam. Polecam wegetarianizm, którym jestem od 36-ciu lat jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się. Człowiek nie jest wyspecjalizowaną w jedzeniu wysokobłonnikowych roślin istotą jak krowa, a wielożernym roślinożercą i dlatego może oprócz owoców, warzyw, także jeść nasiona zbóż i różnych innych roślin, orzechy, grzyby, glony, owoce morza (jadam tylko te które nie mają rozwiniętego ośrodkowego układu nerwowego takie jak małże, ostrygi bez ryb, ośmiornic, które takowy posiadają), również jak najbardziej przetwory mleczne i jajka. Człowiek powinien się żywić tak jak jego pobratymcy goryle i szympansy czyli roślinami, owocami i tym co jeszcze one znajdą jak jajka i termity (nie wykluczam jedzenia owadów). Jestem wegetarianinem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
@drbartek-krocej4 сағат бұрын
drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.
@bozenakuczalska57055 сағат бұрын
Gdzie przyjmuje dr. Bartek
@wiesimur139119 сағат бұрын
Bardzo dziekuje za ta wiedze, otworzyl mi Pan oczy na wiele rzeczy, Pozdrawiam.
@te17amdanilewicz84Күн бұрын
swietny film konkretnie na temat
@OlajolaКүн бұрын
Pan często opowiada głupoty, bo był pan okłamywany na studiach jak lekarze. Czemu zamiast nazwiska Kulczyński jest KROCEJ ? pozdrawiam
@bartoszreszka2616Күн бұрын
Co do kawy to na kanale tomaszjezewski są badania ze 2 do 3 kaw dziennie (bez dodatków) ma pozytywny wpływ na układ krwionośny.
@ewakostanska2 күн бұрын
Doktorze co brać na przewlekłą wodnistą biegunkę? Lekarze nie mogą postawić diagnozy , dziękuję.
@pavlvs65542 күн бұрын
Po orzechach laskowych swędzi język i usta. Po laskowych najmocniej. Nie wie Pan czym jest to spowodowane? Dziękuję za odpowiedź!
@pavlvs65542 күн бұрын
Jest Pan rzetelnym profesjonalistą. Dzięki Pana filmom i wiedzy w nich zawartej powróciłem do zdrowia, obniżając poziom cholesterolu, kwasu moczowego i innych wskaźników w organizmie. Chciałbym kiedyś uścisnąć Panu dłoń w podziękowaniu za pomoc. Moje uszanowanie!
@celinasurzyn59732 күн бұрын
❤
@krzysztofkd932 күн бұрын
Poziom homocysteiny wedlug prof. Frydrychoskiego to 8-9 a nie 5-15. Niemcy maja dla siebie poziom homocysteiny 8-9. Czy my pod tym wzgledem jestesmy zupelnie rozni? Ciekawe , co?
@krzysztofw53602 күн бұрын
nie ma dzis zadnych zdrowych produktow,poniewaz wszystko jest przetworzone,dodawane przedluzacze swiezosci,po to aby dotarlo do slepu potem do konsumenta,jedyne zdrowe to kupione,gdzies w dalekiej od glownych drog wsi,od gospodarza,i z tego robic kefiry i rozne cuda,nie ze sklepu,nie otruje cie,to,ale tez nie pomoze.
@ImSmilingForYou-r2d2 күн бұрын
Nie pozostaje już nic innego niż tylko pobujać się na sznureczku. Zrób to za młodu, a pozostawisz po sobie atrakcyjnego trupa I"""I.
@Zayebistosc3 күн бұрын
Spodziewać się można sranka😅
@mirekl.51453 күн бұрын
A co z jogurtem?
@mirekl.51453 күн бұрын
Robię kefir sam. Z mleka świeżego. W 1-2 dni litr kefiru. Prosta sprawa.
@belzebubbb20bobins933 күн бұрын
Sratataja jest po kefirze.
@urszulaczerw68323 күн бұрын
Poproszę film o kretynie.
@user-tl7ko3jt5t4 күн бұрын
dziekuje dr Bartkowi za wspaniale pogadanek o zdrowiu
@user-re6ir7lj9b4 күн бұрын
Codziennie rano na czczo pije . Także ssisdłe mleko
@teresaziarkowska18174 күн бұрын
Serdecznie dziękuję za wyczerpujące informacje.Jak zawsze wszystko przekazane precyzyjnie i spójnie.
@pati_mar432hz4 күн бұрын
Panie Bartku , polecam Panu chodzenie na boso , troche sie Pan wyluzuje 😊
@DracoOrion.5 күн бұрын
Kefir krzepi! kefir chorobom zaradzi! kefir nigdy cię nie zdradzi!
@ukik19895 күн бұрын
Każda przygoda z kefirem kończy się w toalecie w niedługiej przyszłości
@DracoOrion.5 күн бұрын
To słabiutki masz żołądek i długo nie pociągniesz.
@ukik19892 күн бұрын
@@DracoOrion. myślę że jest w lepszej kondycji niż twój mózg. Zwykła nietolerancja laktozy pewnie o tym też nie słyszałeś ;) nie przejmuj się z taką głupotą również długo nie pociągniesz chyba że jakiemuś chłopu
@DracoOrion.2 күн бұрын
To trzeba napisać że masz nietolerancję laktozy, a swoją drogą te młode pokolenia są jakieś słabowite i chorowite, podatne na wszelkie alergie i uczulenia. My w średniej szkole jabole pijaliśmy i nikt nawet rozwolnienia nie miał, a to były prawdziwe zasiarczone pędzone SO2 jabole o poetyckich nazwach "Kwiat jabłoni", "Karo" z lat 80-tych ubiegłego wieku :D.
@jacek55165 күн бұрын
Dobrze, że jeszcze są tak wspaniali ludzie jak Pan, którzy edukują ludzi i dają im nadzieję . Dziękuję
@IrenaSzymczak-m1n5 күн бұрын
Dziękuję za przekazane informacje 🙂
@fokus21595 күн бұрын
Dzięki za jasne i treściwe przekazanie wiedzy o wpływie o wpływie różnych pierwiastków na nasze zdrowie nie tylko fizyczne Proszę kontynuować a krąg wdzięcznych słuchaczy będzie wzrastał 🙂🙂🙂
@VallGowrylo5 күн бұрын
Smażony czosnek niestety jest niesmaczny. Trzeba go dodawać po usmażeniu. Najpierw smażę cebulę z pomidorami, aż sie rozpadną.
@zachodniastronab.u.k.33055 күн бұрын
Tylko i wyłącznie robiony samemu z prawdziwego mleka ...a nie ten sklepowy shit !!
@DracoOrion.5 күн бұрын
Od obszczanych i obsranych wieśniaków z bakteriami kałowymi i Listerią :D.
@amaimon345 күн бұрын
Co się stanie jak będę pił 2 litry pepsi dziennie ?