كوسة بطريقة الملوك 👌أتحداكم ماتحبوها بعد هذه الطريقة

[@أمةالله-ف6ق]

يا حبيله هالانسانه دخلت قلبي 💜💁🏻‍♀️ المصريات دائماً ينحبون خفة دمهم واخلاقهم راقيه ،،دكتوراتنا المصريات اللي درسونا في الجامعات السعودية عسل من محبتهم واخلاقهم حبينا مصر واهلها 🌹

[@nourasoultan7406]

ماشاءالله عليكي وتسلم ايديكي بجد وربنايباركلك في ولادك ويفرحك بيهم انا بحبك فالله انتي عسولة اوي🥰🥰💙

[@emanatia1412]

ماشاء الله والمصريين يحبوا السعوديه واهلها الطيبيين

[@menatmohamed290]

واحنا كمان بنحب السعوديين وياريت كل السعوديين مثلك يحبوا المصريين

[@alwadei1356]

و اعجبني اسلوبك مع اولادك تعطينهم مساحتهم و حقهم في المشاركة و الكلام 👍🏻👍🏻👍🏻و هذا المفروض على كل ام احبك في الله ❤️،

[@sarasaeed9511]

بصراحة مبقتش أتابع غيرك ..أي وصفة أدخل أشوف طريقتك وأطبقها وبتطلع تحفة والعيلة كلها بوصفلهم وصفاتك لما بيتجننوا عالإختراعات اللي بعملها من وصفاتك..ربنا يحفظك ويباركلك بجد

[@abeerbasiuny5273]

والله انتي عسل انا اول مره في حياتي ادخل احط كومنت لحد في اليوتيوب بس من كتر ما حسيتك انسانه راقيه وبسيطة وتتحبي ومحترمه قررت اني لازم اكتبلك كومنت حلو زيك انت من اكنر الناس الي حبيت اتابع فيديوهاتها ربنا يسعدك ويباركلك في ولادك ويحميهم 🌹

[@المهاجرإلىالله-ص1ن]

هل تعلمين أن عائشه رضى الله عنها لم تنجب ولم يكن لها ذريه؟؟ ومع ذلك لم يوجد أثر فى كتب السنه أن عائشه قالت : - يارسول الله أدعى لى بالذريه !! وهل تعلمين أن النبى صلى الله عليه وسلم مات عنها وعمرها 18سنه وكان صلى الله عليه وسلم شديد الغيره أى عاشت بعده 47سنه لكنها اشتغلت بالعلم والعباده وكانت معلمه ومثقفه ومفتيه لكبار الصحابه لن تتوقف الحياه على الانجاب ولا على الزواج ولا على البيت ولا على المال ولا على موت الوالدين او فقد الابناء ما أخذ الله شيئا الا وعوض خيرا منه والدنيا دار ابتلاء لا تكمل لاحد ابدا إملاي قلبك بالايمان والرضا وحسن الظن بالله واشغلى وقتك فى طلب العلم والعمل فى كل ما ينفع نفسك ومجتمعك اجعلى الصبر ذاتك والقرآن صاحبك ( ما انزلنا عليك القرآن لتشقى ) يقول عمر بن الخطاب رضى الله عنه لولا ثلاثه ما أحببت البقاء فى هذه الدنيا - ظمأ الهواجر ( الصيام ) والسجود فى الليل ومجالسه أقوام ينتقون أطايب الكلام كما ينتقى اطايب الثمر ) ليتنا نفهم الحياه كما فهموها فنفوز كما فازوا بخيرى الدنيا والاخره لاتنسو ذكر الله.👇👇 موهبتي تصميم الفيديوهات الدينية اتمنى منكم تشجيع بالقناة وجزاكم الله خيرا

[@fatihamoussa836]

ربي يجازيك

[@hodahaha7791]

حبيبتي يسلموا اديكي وبالهنا الله يباركلك في اولادك

[@RahelRahel-zo4oo]

@@suhamkhalil8269 دلينا انتي على الحق نورينا خلينا نشوف إيش عندك

[@فوفوعبودي-ي5ث]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله كما لا نهاية لكمال الله وكما يليق بكماله

[@فوفوعبودي-ي5ث]

جزاك الله خير كلام جميل

[@uglyfaceofgrace7189]

انا كنت عاملالك سبسكرايب من زمان جدا جدا بس عمري ما فتحت فيديوهاتك غير من يومين و شبه خلصت كل فيديوهاتك انت مش متخيله بتسعديلي يومي ازاي انت جميله جدا و بحبك جدا جدا ربنا يسعدك و يبارك فيكي و فزوجك و اولادك و يفرح قلبك يارب زي ما بتسعدينا بجمال روحك الي في كل فيديو ،،، انا مش عارفه اعبر اوي عن احياسي بس انت حقيقي رائعه فووووق الوصف ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@بيتيمرايتيمعأمآيه]

وانت قاعده دلوقت قولي الدعاء ده : اللهم ان كنت ذنباً يمنع توفيقي وراحت قلبي ، فاجعلني اتوب عنه واغفره يا كريم..⁦♥️⁩💛🧡 للأسف لا أحد يدعمني في قناتي التي هي مصدر رزق لي🙏🙏😭😭 فضلاً أجبروا بخاطري..😌🥺😟 يااااااااااااااارب 🙏🙏 يااااااااااااااارب 🙏🙏

[@fatimatoufassour6299]

انا ادعمك والله ولي التوفيق وساسجل اشتراكب في قناتك

[@Besm.Allah66]

اشتركت

[@ماجيسليمان-ك5ز]

امين

[@Omfaisal868]

ربنا يكرمك يارب 🙏

[@كواليسبيت]

ادعموني وربي يحفظكم من كل سوء ..وانا ايضا

[@mohamedashrf9204]

ايه الجمال ده باسم الله ما شاء الله عليكي انت وأولادك ولا حول ولا قوة الا بالله حفظكم الله ووقاكم شر العيون. أنا اول مرة اشوفك. بس حسستيني أني باشوف اختي وعيالها بالضبط وروحك حلوة أنتي والأولاد عملين بهجة ونشاط. ربنا يسلمكوا من كل سوء حقيقي واضح انك إنسانة جميلة وروحك روح طفلة كلها براءة. وأنا بأحب قوي الناس الطيبيين. حتى ولو في اخر الدنيا. وحتى لو لم اتعامل معهم مباشرة. حقيقي أسعدتوني بالتلقائية. الواضحة في الفيديو. حفظكم الله ومتعكم بالصحة والعافية. أنا مامة محمد

[@amalmhranamalmahranmahran7489]

بجد أنا نفس الاحساس ماشاء الله عليها

[@dedegoerg8145]

جميل وصحي وريحته والصوص بتاعه سهل وجاهز وطعمه خطير وسريع الطهي ومكوناته بسيطه ومش مكلفه وهيبق طعمه بالكوسه البلدي بتاعتنا ألذ بكتير البلدي يؤكل ياعم

[@MeZAmI175]

ياسلام على الناس الفرحين والمتفائلين والمجتهديين كيف تبثون التفائل والراحة في نفوس الاخريين . الله يحميكي ويحمي امثالك يا اختي اسماء

[@Goodink33]

كل مااشوفك افرح سبحان من طرح في وجهك القبول والله العظيم فتحتي نفسي الله يبارك لك ويجعلك في جنات الخلد ♥️

[@sultanasultanelsaied2879]

جربى نظام اللقيمات اتباعاً لسنة سيدنا محمد مفيش ممنوعات تاكلى كل ما تشتهى وتخسى على مهل والوزن لا يعود ابدا وهو ليس نظام ريجيم ولكنه نظام حياة ان اكرمك الله واعاتدتى عليه لن تندمى ابدا ابدا بارك الله فى عمر دكتورنا الفاضل محمد الهاشمى هو من حول هذه السنة لعلم موجه ليس فقط للتخسيس ولكن لإصلاح اى خلل بالصحة عموما

[@nic-man8012]

صحيح 100% حتى ان المعدة تتعود على الاكل القليل وبمرور الوقت ينكمش حجمها وتتمتليء بسرعة

[@User_2023-]

حتى قرطاي يعتبر لقيمات لانه وجبتين فقط والباقي صيام متقطع

[@Tal7ah_A-A]

انتي عسوله ولطيفه اوي بحبك وانتي واثقه من نفسك ومقبله على الحياه واحلى حاجه فيكي التزامك ودينك وتربيتك

[@MohamedMahmoud-zu8nt]

تسلم ايدك ياريت على طول اكل صحى

[@سعيدكرامهسعيدحمدون]

تجنن يا عمري ربي يطول فيهم أولادك وانتي وتشوفين أولادهم وأولاد أولادهم يارب بكل خير وعافيه يارب وجربت الطبخه أعجبني كثير بس الزبده شويه لان الزبده تزيد وزن تسلم اليدين العسل يا عسل انتي فرحت فيكي انتي واولادك ربي يعطيكي بنات فوق الاولاد يارب يارب

[@سعيدكرامهسعيدحمدون]

اني اسمي نرمين

[@هبةالرحمان-م4ك]

تأكد اختي انه ثقافة الاكل الصحي في تطور ملحوظ وبدأ الناس تهتم بيه وخصوصا في ظل انتشار الامراض المزمنة وخصوصا مرض السكري وانا من بين الناس المهتمة بالاكل الصحي وان شاء الله راح اجربها لانها أكلة صحية وسريعة في نفس الوقت

[@nontehopope3651]

انت انسانه بمعنى الكلمه اسال الله ان يرزقك رزق بدون انقطاع وتكوني سعيده انت واسرتك العمر كله ويطول بعمرك انت واهلك اختك نوره من السعوديه ❤️❤️❤️

[@hebasidky9526]

تسلم ايدك حبيبتي ويارب يثبتك وتكملي وتوصلي للوزن المطلوب انتي اللي شجعتيني في الاول علي الرجيم ووصلت الحمدلله لوزن معقول يارب يحقق لك كل اللي نفسك فيه

[@nooraalshmri9450]

ماشاء الله عليكي واضح أنتي أم رائعة بتعاملك مع اولادك الله يسعدك ويحفظهم لك

[@noorelhuda1847]

ضروري الأكل الصحي نحنا ننتضر وبارك ألله فيكي لا تنسينا من الطعام الصحي على شان الرجيم يستمر معانا إلى الأمام شكرن لكي

[@hassanmagic398]

والله انت جميله وكل حاجه فيكى من الاسلام واضحه عليكى حتى تعاملك مع الاولاد ربنا يبارك فيكي

[@nawalrefat1788]

ماشاء الله الطبق ريحته واصله من أداءك الراءع

[@doab20]

اه صحيح اللو كارب والكيتو مش سهله انا وقفت الخبز والرز والبطاطا بس كله بالتدريج يعني بدك تتركي اول الخبز مثلا يوم اه ويوم لا بعدين كل يومين بعدين مرتين بالاسبوع وهكذا بعديها البطاطا بعدين الرز انا وقفتهم عشان معدتي كانت تعبانة مش للوزن لاني نحيفة اصلا وطبعا وقفت السكر قبلهم وزي ما قلتي كل ما يجي عبالي اشي حلو باكل فواكه او تمر التمر رهيب بالنسبة الي بعتبره شوكلاته المهم بديت ارجع شوي شوي الرز وحاليا من النشويات بس موقفة الخبز او العيش والمعجنات لانه اكتشفت انه هم اللي بوجعولي معدتي والسكر طبعا.. كمان معلومة اللي بوقف السكريات والنشويات ممكن يصير عنده اكتئاب لانهم برفعو الدوبامين فبدك تعوضي بأشياء طبيعية بترفعه زي الموز والمكسرات والبيض واللحوم ارجو انه الكل يستفيد من تعليقي 😊🌹💞

[@munawatmenamesk]

نورينى فى قناتى وان شاء الله تعجبك وجزاكى الله كل خير

[@bembem1157]

يعنى الوصفهاللى عملتها اسماء دى كيتو هل الزبادى مسموح ف الكيتو؟ انا اول يوم النهارده ودماغى صدعت هل فعلا بعد كدا مش هاحس بالجوع؟

[@safytalal3975]

كحركة جميل ججثةثكثحثححثح3ح1ضصهييهصثششخيخشخثشضشثشثضضثشش

[@Linaabdulsatar]

فعلا نفس اللي صار معي 👍👍

[@حنانالشمال-ن1ي]

اذا تبين علاج لمعتتك خوذي بعثران مطحون ناعم وخلطيه مع عسل اصلي مقريه عليه. يعني فنجان بعثران علي كاست عسل اخلطهم زين وخذي ثلاث ملاعق علي اريق كل يوم لمده شهر الله يشفيك وصفه مجربه ونا جربتها الحمدالله اشفاني راب العلمين ثم الوصفه وتنع للقلون والجرثومه المعده وكل مشاكل البطن والنتفاخ والمساك وكل شي اكثر من راعيه

[@pirotube7527]

تحياتي حضرتك ام جميلة جدا جدا يارب كل الامهات تبقي زيك لاني بهتم بتربية الاطفال نفسي اشوف كل الامهات يحترموا وبيقدروا اطفالهم ربنا يخليهم لك تستاهلي مليوووووون 👍👍👍👍

[@ريتاجمعمامافيالمطبخ]

سنظل أيتام دون أمي أشتقة لا أمى بكلّ ما وراء الكلمة من لوعة فراقك وألم فقدك أشتقة لكى يا أمي💔 رحمك الله رجاء الدعاء لى أمى

[@kolkhothkw]

اللهم اغفر لها وارحمها عمري يقارب الستين توفيت امي منذ اشهر واحس ب يتم رهيب اللهماغفر لها لها ولأبي ولجميع اموات المسلمين واحياءهم

[@nerminalramli8499]

يسلوا هالايدين انا بعمل نفس وصفتك بالزبط بس الفرق اني بحشي الكوسا باللحمة المفرومة تقريبا متل المغشي بس بحط اللبن مو مطبوخ وعليه توم ونعنع وملح ولادي واهلي بيحبوها جدا وفعلا صحيه وخفيفه❤️👍

[@ريمعليان-ي3ر]

ربي يسعدك ويعطيك الف عافيه حبيبة قلبي أنا وضعي زي وضعك بالنسبه للأكل متعة حياتي في كل وقت ولكن بنفس الوقت أعشق يكون جسمي رشيق ومتناسق لذلك انا بدأت من يومين برجيم التمر مع الشوفات ولو فيه أي أكلات صحيه بامتياز آكلها مافيه مانع ولكن الآن بعد ما شفت الكوسا حقتك حبيتها وقررت دائما أعملها لي ولأولادي وأتمنى أننا نمشي مع بعض أنا وانت وكل من يحب يشاركنا بالدايت بوصفاتك الجميله الخاصة بالدايت

[@amanyahmed5831]

جزاك الله خيرا حبيبتى فعلاً ياريت تعملى لنا أكلات صحية متوازنة لاهى دايت يحرم علينا الأكل تماما ولا هى مفرطة فى الكربوهيدرات والدهون ومرة أخرى جزاك الله خيرا

[@الفردوسغايتي-خ9ت]

فضلا يا اسماء الحجاب بتاعك عجباني جدا ساترة وجميلة في نفس الوقت.. ممكن تعلمينا الله يرضى عنك حبيبتي

[@khadidjanoufa8275]

اسمه الخمار الماليزي او الحجاب الشرعي ممك لو حبيتي لفات ساترة زيها تابعي بلوجر اسمها ابتسام القاضي و عندها كمان براند باسمها🌸🌸♥️

[@الفردوسغايتي-خ9ت]

@@khadidjanoufa8275 جزاكم الله خيرا حبيبتي 🌹 ♥️

[@Marya5059]

فعلا لفت انتباهي جمال و سترة لفة الحجاب و كنت ناوية اسألها لو تقدر تطبقة أمامنا.. وجدت سؤالك👍😅

[@لأننادعاة]

لااااا كملي ياحبيبتي في الأكل الصحي.. روعة روعة بإذن الله حاجربها.. أصلاً انت شكلك فاتح للشهية و الله

[@zahrat-alquds]

طاقتك الحلوة بتطلعلنا من ما وراء البحار .. ربنا يحفظك و يحفظ حبايبك و عيلتك وولادك و يسعدك زي ما بتصدريلنا سعادة ... كل الحب و حضن كبير .

[@Ab-yt7oj]

ما اجملك.... انتي لطيفة جداً... اكلة تبان لذيذة حاعملها في أقرب وقت.. شكراً

[@RA-jj4eq]

كل حاجه تعمليها حلوه أسأل الله العظيم أن يعطيك الصحة والعافية وييسر أمورك ويكفيك شر خلق الله اللهم امين وصلي اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@lululolita1942]

ملاحظة: بدل ما تسلقي الكوسا شوحيها مع الزبدة وبعدها حطي فوقها اللحمة مع شوية مي صغيرة اغليهم غلوتين بتكون اطيب بكتير مع الزبادي والتوم

[@safaaelhamedy8674]

ونجيب الزبادي الايباني دا منين

[@rukayaroka6933]

اتمني تشرفيني وتشوفي محتوى قناتي

[@rehamselim386]

@@safaaelhamedy8674 اليوناني بس اي ذبادي ينفع

[@wafaahussein1605]

@@safaaelhamedy8674 موجود في كارفور

[@nahlamohamed5472]

@@rukayaroka6933 ممكن لينك القناه

[@ايمىايمن-ص1ب]

اول مره اعلق على حد ف اليوتيوب بس بجد اسلوبك وعفويتك شدتنى لكى احبك ف الله💚😍

[@karamelahmusallam982]

ممكن تنوريني

[@بيتكاحلامعزينه]

ممكن تنوروني بقا وتشتركوا ❤️😂

[@oumhabiba2374]

فيديو جميل و مرح وقد شجعتني على ان ابدا دايت رغم انني احب الرز و الخبز بشكل رهيب. ربنا يسهل و ابدا باكلة كوسة ماما بليوغرت. شكرا

[@marwasamy2478]

جربتها حلوة جدا مع رشه نعناع روووعه وبالنسبه لى مشبعه ومنعشه ولذيذة ومرضيه جدا بالنسبه لى

[@fakesara1315]

تسلم ايديكي يا قمر ربنا يخليك ويسعدك انت واولادك صحيح الغربة مش حلوة خالص والمتعة الوحيدة الاكل انا مش عارفة اخد الخطوة الصحيحة تجاه الرجيم

[@nonhmoon5423]

بتجنن البت ديه والله تمنيتك جارتي ❤😹

[@menaanashussienislam3525]

وانا كمان والله ❤️❤️

[@Naholla]

عسولة وياريت تكتري من الاكلات الصحية علشان ابتديت ديات انا كمان

[@hamoodhamood8511]

مرحبا ماشاء الله عليك عسل

[@monas4479]

تسلم ايدك

[@zozoamal1881]

طريقة الشكشوكه

[@ahmadfayeq1268]

كيف رجيمك

[@samahsalim5072]

بتفكرينى بمراة اخويا نفس خفة الدم عسل زيك كده تسلم ايدك

[@rr-zr4ii]

اختي تعملها من غير لحم والثوم يتشوح مع البصل ثم مكعبات الشجر (الكوسة) وشبنت (شبت) مثروم واللبن فوقه عند التقديم طعمها رائع .. عاشت ايدك والله يحفظ أولادك ويبارك بيهم

[@hamzahosny6112]

ممكن من فضلك عشان خاطري بلاش ضهور الأولاد ربنا يحفظهم ويبارك فيهم الحسد بقي كثير أقوي

[@alwadei1356]

التوكل على الله و الايمان بالقدر و المحافظة على الاذكار و انتهى خلااااص ،،، الله يحفظنا و يحفظكم ❤️🕋🇸🇦

[@dodojojo6264]

اشاطرك الراي لا احبذ ظهور الاطفال في كل الفيديوهات لعدة اسباب منها ما ذكرتي مقبوله مرات مثلا في مناسبات معينه ليس دائما وم فقه ان شاء الله

[@asmaabuhanod5465]

هي لا تظهرهم دائما

[@osamasham2302]

بالشام منعمل متلها بس في اختﻻف بسيط اسمها مفركة كوسا منقطع الكوسا مكعبات ونقلي بصل ولحمة ومنضيف الكوسا مع رشة ملح وفلفل ومنقدم جنبها لبن أكلة سهلة وخفيفة ولذيذة سﻻمي الك أسماء انت واﻻوﻻد

[@رَبيعبلِازهور-ي8ض]

اي صحيح وانا من الشام ومنعملها كتير وكمان مفركة كوسا ببيض او كمان مفركة كوسا ب نعنع وتوم

[@arwaahmed3521]

يعني دي اخت المفركه الصغيره 😂

[@safaasamir6269]

ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يبارك في أولادك 😍على فكرة صالح هيبقى لية مستقبل فاليوتيوب اما يكبر ماشاءالله عليه منمق ولبق مثل والدته بس برافو عليكي متخلهوش يتفرج عاليوتيوب وهو صغير انا بعاني مع ابني مع انه داخل ثانوي بس واخد كل وقته مش عارفة اعمل ايه معاه اما تفتح الدراسة ياريت تفيديني انا متبعاكي ع الانستا 💐❤️

[@arwaahmed3521]

يتيوب ارحم من الالعاب الالكترونيه السوني وامثاله ابن اختي ١٢ سنه وصل لمرحله الهوس وماهي قادره تعمل له حاجه اليوم او الساعه اللي تشيل فيها السوني عشان دراسته ينصاب بعصبيه واكتئاب حتى لما تروح بيت ماما او تتفسح مايخليها تتهنى بالقعده يبغى يرجع البيت على طول وهيا جابت له السوني عشان مايتعلق بالشارع ولكن السوني مخليه عنيف جدا جدا بسبب الالعاب والتحديات المنافسه الزايده ع اللزوم ودى غير اللعب اون لاين مصيبه تسمع ناس اكبر منه بالسن ويقولوا الفاظ خارجه

[@animalkingdom3553]

كدا أفضل انك تاكلي من كل حاجه بس بالقليل برافو عليكي 👏👏❤️❤️

[@marwamuhammad3908]

انتي انسانه طيبه ومحترمه وباين جدآ من تعاملك مع ولادك ربنا يبارك لك فيهم

[@malekali8078]

إن شاء الله أجربها لأني بحب اتعلم طرق صحية عشان احافظ على صحتي و وزني... انا طولي ١٧٢ كنت ٨٦ كيلو وبقيت ٧٤دلوقتي و نفسي ابقي ٦٧ كيلو وكله بفضل الله وبفضل اني فهمت من فيديوهاتك و فيديوهات دكاترة تانيين بيتكلموا عن الصحة و خطورة الأكل الغير صحي على الجسم مش عشان الوزن الزائد بس.. يلا اتجشعي انتي كمان و كلي اكل صحي زي ما ربنا جعلك سبب أن ناس تأكل اكل صحي بسببك كلي اكل صحي مش عشان وزنك لا عشان صحتك وصحة زوجك و اولادك وعايزة اقولك أن زوجي كان بيحب أكل النشويات جدا لكن من بعد لما بقيت اعمله بدائل صحية مثل شوربة السبانخ اللي انتي عملتيها و شوربة الزبادي ادمنهم وبدأ يلتزم بالاكل الصحي معايا فأرجوكي أرجوكي اعملي وصفات صحيه كتييييير بلاش غير صحي والتزمي انتي كمان ولما يكون قدامك حاجة مغرية كلي منها قطمتين وصومي تاني يوم ساعتين زيادة على عدد ساعاتك وبالتوفيق ان شاء الله

[@alwadei1356]

اولاً حبيبتي لاتقولين بفضل الله و فضل فلان ولكن قولي بفضل الله ( ثم )فلان ، ثانيا ماشاءالله تبارك الله انتِ وزنك مثالي و صحي بل بالعكس يعتبر اقل من الطبيعي او المثالي لان الوزن الموصى به للي طولهم مثلك ١٧٢ المفروض ٧٢ يعني الرقم اللي فوق المية من الطول يكون هو الوزن المثالي لكل قامة شخص ،،

[@rukayaroka6933]

اتمني تشرفيني وتشوفي محتوى قناتي

[@Abdalrahmanabughali4068]

حبيبتي اسماء والله بخاف على ولادك من الزبده الساخنه ماشالله عليكم بس معلش نصيحه خلي يد المقلى والطنجره. للداخل والله بافقد اعصابي. خوفا عليهم ربنا يحفظهم رغم فرحتي بوجودك. اختك من فلسطين الحبيبه

[@repalpha2666]

يعطيك الصحة أسمة انتي ضريفة مع وليداتك ربي يحفضكم أنا نشجعك على وصفات سهلة وضحية ولذيذة اذا ممكن،وشكرا مجددا

[@moaazomar5602]

هو الشكل عجبنى وشخصيه حضرتك وطريقتك مع الاولاد جميله اللهم بارك جزاك الله خيرا

[@badarahalarby4243]

الله يسلم إيدك با أسماء ويباركلك حبيبتى فى كل ما تملكى أنا مريضة قلب وضغط وعاوزه أكلات صحية بدون دهون وخلى بالك متخليش صالح يمسك الزبدة ويلف الكزاروله وهى على النار ربنا يسلمكم يا بنتى ويحفظكم فى غربتكم يارب

[@vidafeliz8840]

تبارك الله ماشاء الله حبيبتي أنا متتبعة جديدة مغربية مقيمة في اسبانيا حبيت طريقة كلامك لطيفة اوى أنا كمان بعاني من السمنة ومش عارفة ألتزم أتمنى لك التوفيق 😘🥰👍

[@esraaelassy7306]

اتبعي قناه لو نفسك تخس صفحه رووووعع

[@boodymomtaz7759]

ماشاءالله ربنا يحفظك ويباركلك انتى وأسرتك يارب ويكتبلك الخير كله يارب العالمين 😘😘

[@sanawathiqi3958]

يسلم اديكي عنا بسوريا منعملها كوسا ولحمه منقلا مفركة كوسا بس فكرتك مع اللبن والتوم وعليها زبده اكيد طيبه كتير بدي جربها تحياتي لاهضم ست 😘😘😘❤️❤️❤️❤️

[@rukayaroka6933]

اتمني تشرفيني وتشوفي محتوى قناتي

[@tarekalbdrawy6063]

اه ريك اتبعي نظام لو نفسك تخس انا مشيت علي النظام ده جميل بارك الله فيك

[@رينادعلام-م7ذ]

هايله بحبك جداا لانك طبيعيه ودمك خفيف ربنا يبارك فى ولادك

[@noorhaleem9698]

اها ياسمسم ١٢٣يوم مره وحده 💔 بالرغم اني مش بحب الكوسه بس نستناكي انتي علشان انا بحبك ف الله 💜💙🌿

[@ghanona_magnona]

حرام عليكي أنا قاعدة أيدي على قلبي ابعدي ولادك عن البوتجاز و لو جمبك اطبخي على العين اللي جوا و سايبا صالح يمسك الكزرونه و هي ع النار ازي 😱 خلي بالك ربنا يحفظهم🙏🏻

[@fatimaagalawi2538]

ماشاءالله اسماء تسلم ايدك حبيبتى وربنا يخلى اولادك ويحفظهم امين .انا ساعات بعمل الكوسة بالمشروم والزيتون المخلى بدل اللحمة. كا نوع من التغير.اختك سودانية مصرية من الدوحة. 🌹👍❤

[@monaelgawy3965]

الكوسه من الاكلات المحببه لي ودي طريقه جديده وجميله. ربنا يزيدك وينفع بك

[@halamahmoud5173]

ما شا ء الله عليكى عسولة و لما شفتك حسيتك زيي ابنى بيحب يدخل معايا المطبخ و عندى ٣ صبيان بيبقى مهرجان ربنا يبارك فيهم جميعا

[@معاذامير-ح5و]

تحفه ماشاء الله انا هاعملها علشان الدايت شجعينا بوصفاتك الجميله دي وربنا يبارك فيكي ويباركلك في اولادك انا أما بتفرج عليكي حقيقي بحس بتفائل بسبب ضحكتك الجميله اللهم بارك

[@esraasaeed302]

اخيييييراً 😍😍😍انا استغربت لما لاقيت الفيديو هينزل متأخر برضو قولنا مش هنهون عليكي تسبينا كل ده 😂❤❤❤ تسلم ايدك 😘😘

[@املكحيلو]

شكلها تحفه ان شاءالله اعملها تسلم ايدك استمري ي سمسمه عايزين اكلات دايت ربنا يوفقك ويبارك فـ♡ـي صالح واحمد ويصلح حالهم ويهديهم يــاربـــــ♥️ــــ🤲

[@saidafamily6904]

أنا اشتركت في قناتك ردي الامانه واشتركي في قناتي باسم سعيدة فاميلي 💕

[@amaallah4447]

انتي عسل وسكر اسلوبك جميل ورائع واكنك قاعده معايا

[@rrss1612]

ماشاء الله عليك يا صالح تسلم ايدك وايد ماما استمروا

[@raedhersh2305]

هاي الاكلة اسمها متبل كوسا بس بنهرس الكوسا بهراسة البطاطا ثم نضيف الزبادي واذا كان الزبادي حامض بكون اطيب فعلا كثير زاكية خصوصا لما تبرد ونخليها لثاني يوم 😋😋😋😋😋😋 طبعا نضيف عليها زيت زيتون مش زبدة وبدون بابريكا

[@rukayaroka6933]

اتمني تشرفيني وتشوفي محتوى قناتي

[@hayamgouda8589]

ماشاء الله ولا قوة إلا بالله عليك وعلى اولادك حبيبتي صدقيني انا ما شاهدت الفيديو للتعرف على الطريقة لكن لمشاهدتك ومشاهدة أسلوبك الطبيعي والبسيط ربنا يحفظك و يبارك في أولادك يا رب ❤🌺

[@ايمانبشاري-ث7ذ]

تسلم ايدك مليون الف مرة على كل حاجه عملتيها انا اول مرة اشوف الوصفات جزاكى الله كل خير

[@serum-samydala7534]

الكوسه زمان كانت بتاخد وقت دلوقتي الحياه كلها كوسه لدرجة أني بفكر هنلاحق عليها صلصه منين 😜🤫 عشانك يانوسه هستنى الكوسه💖

[@omjoury679]

😂😂😂😂😂

[@lubnamoh7015]

شكلها لذيذ يسلموا ايديك😘، وان شاء الله بجربها، بصراحة متحمسة جدا😘🌸😘 الله يسعدك اسماء يا عسل😍 طبعا شكرا لمساعدة صالح واحمد ☺️🌼

[@samahelshawaf]

سكر بجد وربنا يخليلك ولادك اللي انتي بتربيهم تربيه صحية ونفسية جميلة

[@omsara8863]

صارت وصفة معتمدة عندي. الفرق اني استخدم قشطة رايبة(سور كريم) بدل الزبادي اليوناني

[@hamsa_m3_nesma]

السلام عليكم 🌹 ازيك يا حبيبتي.. إن شاء الله تكوني بخير و صحة وعافية يارب الفيديو معمول العرض الأول بعد 123 يومآ

[@nourahamidi6160]

بصراحة يا ريت تزودي الوصفات الصحية ووصفات قراطاي عشان ألاقي أفكار تحببني في الريجيم 😂💙

[@rukayaroka6933]

اتمني تشرفيني وتشوفي محتوى قناتي

[@pinkrose6058]

كملي اكل صحي بالله عليكي ضررروري تسلم ايديكي

[@karamelahmusallam982]

ممكن تنوريني

[@حكاياتبنات-د5غ]

الطبق شكله يهبل جوعتيني انا بحب الاكل زيك وهو نقطة ضعفي

[@amanyosman5205]

انا حبيتك وحبيت اسلوبك مع اولادك وزوجك ربنا يكرمك ويبارك لك فيهم ويجازيكى خير على وصفاتك الحلوه بحبك فى الله

[@jourijouri4164]

انتي قمر مصر يا أسماء❤

[@hananhassan306]

كملي وكملي رغي انتي جميلة يااسماء😍😍♥️

[@shaymaaahmed8440]

عملتها يا أسماء وطلعت اكتر من رائعة 😍😍😍جزاك الله خيرا

[@rehabebrahim640]

ولادك عسل ما شاء الله ربنا يحفظهم واحلي حاجه انهم بيشاركوكي في كل حاجه والوصفه رائعه تسلم ايديكي

[@anaamcanada202]

الباذنجان والكوسه ايضا طعم طيب ومفيدة املاحظه انا اكلك كله تركيا تقريبا عاشت ايدك 👌🏻🇮🇶❤️🌺🌺

[@reeemfathy6867]

تسلم ايديكي عايزين دايما اكل صحي وافكار جديده😋😋 وربنا يبارك في أولادك الحلوين يا سمسم❤️

[@slihalouahem741]

انت لذيذة وراىعة

[@NatikaSufi]

شووو حطيتي مع الزبدة

[@ماجدةمصطفى-ص1ش]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته... شوفي نظام لو نفسك تخس عاليوتيوب. كتير رائع

[@امموسى-ب7ك]

تسلم ايدك على الأكلات الصحيه ، ياليت تعملين طبق الإسكندر التركي بس بطريقة الكيتو او القرطاي ، ان شاء الله هذه الوصفه اطبقها 😋

[@buthainahjaddo1474]

الله يخليلك اولادك يارب

[@Um_abdulrahman9]

اسمى هي الاكلة نفس اللي منعملها بسورية بحلب اسمها مسقعة الكوسا بس اللبن مناكله جنبها مع الرز الزينة مكسرات وبقدونس مفروم ناعم على وجه الكوسا واللحمة ضيفي البقدونس وجربي الطعم رح يعمل فرق راااائع تسلم ايدك والله يعطيك الف عافية

[@s.h.bobadi420]

وصفة طيبة احب اجربها وان شاءالله اجربها واني عندي نفس مشكلتك احب الكاربوهيدرات وهي سبب الزيادة اللي عندي بس حابه اعرف رجيم قاراطاي بالتفصيل لان الفيدوهات الموجودة بس تجيب عن أسئلة شائعة فإذا فيه كتاب او نسخة pdfممكن ارجع لها أكون ممنونة لكي وشكرا يا قمر

[@EsmaElsherif]

kzbin.info/www/bejne/g5bdpp2cm6iro9E ده الموجود حالياً

[@wedadberhaim5956]

ماشاء الله تسلم ايديك متابعتك من ليبيا ❤بس ارجوك خوذي بالك من أطفالك من النار انا بخاف جدا من الحروق حفظنا الله وإياكم

[@shadanlafi8791]

خفت عالولد من النار

[@shaimaaabdelaziz497]

الله يسامحك يا اسماء الكوسايه إللى نسيتها وراك مشتته انتباهى طول الفيديو وقاعده اقول اسماء هتشوفها ولا لا؟هههههه

[@EsmaElsherif]

ههههههه شفتها في الاستراحه بس على ميييين قطعتها على اخوتها

[@nehadhamed2178]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@marwasamy1920]

و أنا كمان 😂

[@aselwadah7637]

ههههههه ماركزتش اصلا انتي شكلك عميقة

[@ميبرسيم]

هههههههههه

[@Soumia-vp2eg]

ماشاء الرحمن...ما أحلاك تواضك وعفويتك روعةةةة...ربي يباركلك وآنس وحدتك فالغربة

[@sofaGams]

بصراحه احلي نظام جربته اللقيمات مافيهوش حرمان

[@fatenketorecipes3530]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..انا شفتلك كام فيديو مش كتير بصراحة بس لاني مش متفرغة و الله لكن لما شفتك حسيتك انسانة بسيطة و جميلة اوي ..انا جيالك في طلب و هو كالتالي .انا من شهرين او اكتر عملت وصفة تعبت عليها بجد لغاية ما ضبطتها و بعدها انشغلت في تعليم الاولاد عن بعد و قناتي على قدي شوية ..و مش مستعجلة عليها يعني لكن لما استاذة ايمان نزلت وصفتي و علقت لها و قلتلها لو سمحت انا كنت بثق فيك و يا ريت تذكري اسم وصفتي لاني بفضل الله ما شفت و لا وصفة زيها في اليوتيوب العربي و العالمي .تمام مسحت تعليقي و لا اهتمت لاني في الاخر قناة صغيرة .و لما لقيت حضرتك ممكن كمان تعملي الوصفة و تذكر باسمها شعرت بشدة الغبن و الظلم و الله .و اترك لك الامر ..ارجو ارجاع الامر لاصحابه من خلال حضرتك هنزلك الوصفتين اللي عملتهم،و با ريت تعمليها و تذكري اسمي و الله شاهد اني صاحبة الوصفة و ان ايمان وخداها مني حتى قلدتني في بعض الحركات في الفيديو .و في النهاية هقول الله المستعان

[@karamelahmusallam982]

تبادل

[@حبيبهالرحمن-ذ1ح]

وصفات كيتو مع فاتن مدام فاتن انتى انسانه محترمه جدا وخليكى على يقين ان الله لا يضيع اجر من احسن عملا وجربى الوصفه دى بتاعه اسماء بجد رهيبه وطعمها خيال

[@asmaakhalil2145]

تسلم ايدك بجد شكلها تحفففة ان شاء الله هجربها 😍😍😍😍😍

[@daisysgaming4522]

شكلها جوعني هاعملها بكرة ان شاء الله ♥️♥️ استمري بأكلات دايت كتيييييير تكون حلوة زي دي 😋😋 بحبك في الله يا سيمو

[@MalekYassinGha]

تسلم ايدك شكلها يجنن انا صايمه وهجربها انهاردة للفطار

[@manalahmed6288]

انتي عسوله جدا ضحكتك وطريقتك ممتعه وربنا يبارك فيكي وفي اولادك وتفرحي بيهم💕🌹💓🌹

[@munawatmenamesk]

الله عليكى يا سمسم انتى بجد جميله وانا بحبك وكمان اسمى على اسمك وأنتى بجد شجعتينى انى اعمل قناه بس للاطفال ولسه صغيره وضعيفه واتمنى منك الدعم يا جميله انا مصريه زيك بس صعيديه ❤❤

[@ls-3]

الله يعين الملوك بيقعدون ينتظرون 123 يوم 😂

[@starwomen1914]

هههههههههه 😂

[@abeersdream4369]

انا جريت كتير من الفيديو من كتر الرغى المفروض تكلم عن الاكله دى توهتنا

[@rasha-radwan]

سؤاااااااال لولبى 😂 ازااااى منعتى السكر والدقيق؟؟ بقالى شهور بحاول أوجد بدايل بالنسبة ل مجتمعنا المصرى الجميل اللى كل ثقافته الأكل 😂😂 مش عارفة ممكن الدقيق لكن السكر قولى بجد ازاى قدرتى وياترى ولادك وزوجك قدرتى عليهم ولا انتى بس ... والفيديو كالعادة جميل وخفيف زيك كده 😚😚

[@nadou760]

انا من الجزاءر و بستعمل كبديل للسكر السكر الخاص بمرضى السكري و هو يتباع بالصيدلية

[@nairaabdelrahiem-9626]

قللي كل اسبوع نص معلقة سكر هتقدري انا عملت كدة وبناتي لسة صغيريين مش بحطلهم اي سكر في مشروباتهم علشان ميعانوش زيي

[@دعاءعبود-ي7ض]

انا باستعمل سكر ستيفانا كويس غالي بس مفيش سعرات والدقيق بتستبدليه بشوفان مطحون

[@aseelhanoun4911]

انا بالنسبه ليا ولجوزي قطعنا السكر نهائيا وبالنسبه للاطفال استبدلته بدبس التمر وما شاء الله هم حابينه بعملهم حلويات صحيه بالشوفان والموز .. اولها صعب بعدين حتكرهي السكر فعليا السكر سم

[@aseelhanoun4911]

@@دعاءعبود-ي7ض الشوفان بالنسبه لينا احنا زي الدقيق يعني مليان كربوهيدرات لكنه هو في الياف مفيد للاطفال طبعا نقلله قدر الامكان يعني مش اكتر من مره بالاسبوع زيه زي البرغل والرز الاسمر

[@رَوْضَةٌ-ز1و]

يا نهار ابيض يا اسماء بحبك جدا في الله والله .. و فيديوهاتك بتديني كمية طاقة إيجابية رهيبة🥺🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌸🌸🌸

[@امالعهداليماني]

انا من اليمن واول مرة اتابعك . . . ماشاء الله خفة دم وابداع احنا منتظرين الاكلات الصحيه

[@diamondsprincess660]

اكلة رائعة تسلم ايدك وتسلم ايد صالح الجميل 😍😍