كيف خدعت عقلي لأحب القيام بأشياء صعبة - تخلص من سموم الدوبامين

هل يسيطر على عقلك عدم القيام بالأشياء الصعبة والتمسك بأفعال معينة لأوقات طويلة دون القدرة على التخلص منها؟؟
عليك الآن التخلص من سموم الدوبامين التي قد توشك أن تدمر حياتك، هل تعشق التسوق بجنون أم تهوى الجلوس لساعات طويلة أمام مواقع التواصل الاجتماعي أم أنت من عشاق تناول السكريات بشراهة، إذن حان الوقت للقضاء على الدوبامين.
يتسائل البعض ما هو الدوبامين الذي يسيطر على قيامنا ببعض الأفعال، الدوبامين هو ناقل عصبي وهرمون كيميائي يوجد في جسم كلُ منا، له قدرة عالية على شعورك بالسعادة تجاه بعض الأفعال، يقوم بإرسال إشارات صريحة للمخ، ولكن يجب أن تحذر منه جيدًا وتعلم كيف تتحكم فيه، التوازن في الدوبامين أمر هام وضروري لأنه المتحكم بشكل كبير في معظم تصرفاتك وانفعالاتك العاطفية.
من خلال هذه الحلقة سوف نتعلم بعض الخدع التي تساعدك على القيام بأشياء صعبة بعد أن تخدع الدوبامين وتسخره من أجل سعادتك، هناك خطوات إذا قمت باتباعها استطعت التحكم في هرمون الدوبامين والقضاء على السموم التي يخلفها.
إليكم 7 خدع للعقل للقيام بالأشياء الصعبة والتخلص من سموم الدوبامين التي تؤثرعلى مستويات التعلم وتشتيت الذاكرة لديك:

[@himohimo2262]

﴿ فَإِذَا عَزَمْتَ فتوَكَّلْ عَلَى اللَّه إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ ﴾

[@ليللاينتهى-ظ9ب]

الحوار مع شخص أحمق كفيل بأن يجعلك تفقد توازنك تماما...

[@رجلشرقي-ه3ق]

اياكي ومصاحبة الاحمق فأنه يريد ان ينفعكي فيضركي.

[@rassma7166]

هه نعم صحيح

[@ليللاينتهى-ظ9ب]

التفكير المتواصل يجعل الحياه مستحيله زحمة الأشخاص فى حياتك تفقدك الكثير تعلم كيف تستمع أكثر مما تتكلم لا تنتظر من أى شخص البقاء فى حياتك تعامل مع كل شخص بما يستحق وليس كما يجب ....

[@رجلشرقي-ه3ق]

لا يمكن السيطرة على التفكير المتواصل ولا يمكن العيش مع افراد استغلاليين لا يعرفون للمروءة والشهامة معنى .

[@ايَ-د5ق]

‏القلوب القوية لا تعرف اليأس أبداً .💚 قاتل ولاتستسلم

[@worldvision1699]

ياريت الاقي ناس محفزين اتواصل معاهم بشكل يومي فهذا الشي له مفعول قوي للتغير

[@user-so4sq6cb5h]

﷽ ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾ اللهم إنا نسألك لذّة النظر إلى وجهگ ﭑﻟكريم و الشَّوق الى لقائك يا أكرم الأكرمين

[@zinouzinou4998]

الإصابة بالإكتئاب و الرهاب الاجتماعي بسبب الناس السلبيين بنسبة 80% . ان الابتعاد عن الناس الاشرار و المنتقدين هو أمر جيد .

[@alam.93]

نصيحه. عش حياتك كما تحب.. ستبحث يوما عن كل الذين عشت ﻷجلهم، ولن تجدهم..

[@karihicham]

اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك

[@Pedro.Limmigre]

يإإرب إرزقني بزوجة صالحة عاقلة وحنينة وباهية وتحشم ومتربية تحياتي لك من الغربة بالظبط من كندا 🇨🇦

[@ياربملكتدخلطببشري]

ادعولي ادخل طب بشري بالله عليكم تدعولي ادخل طب بشري

[@sherintv478]

كمية الحماس بهذا المقطع غير طبيعية 🔥❤️

[@mustafamohammed609]

طالب سادس ادعولي اطلع معدل ❤️❤️

[@كرارباسم-ظ1خ]

بشر؟ة

[@user-uc3te5zh8r]

كنت طول اليوم في الفراش لا فعل شيء رغم اني لدي متحان غدا ومتحات النصف الاول من السنه قرب ولم يبقى سوى 14 يوم ولاكن بعد رؤيتي الفيديو أدركت اني بقيت مثل الجماد اليوم كله أثرت فيني الكلام استغل لحضات حياتك من اجل القيام بأعمال ذات قيمه خلد وجودك بالحيات بعلامات واضحة يراها غيرك ويهتدي بها # تذكر دائما لديك جميع مقاوم النجاح والتفوق لا تسمح لصوت الاحباط ان يداهمك بعد الان رغم ان الوقت تأخر على استيقاضي من غيبوبة الفشل ولاكن في نهاية المطاف استيقظت قبل فوات الاوان وأصبح فاشلن إلى لابد # طالب سادس إعدادي سنه اولى

[@أميرعبدالكريمعبدالجبار]

هل اصبحت فاشل ام لا ؟

[@self_feeding_dz_inz]

ما شاء الله عليك فيديو اكثر من رائع ❤️🇩🇿 يوتوبرز جزائري مر من هنا صانع محتوى هادف 👉🙏

[@fustafusta7308]

ولك بلمثل ان شاءالله ربي فرج على صاحب الدعاء هاذا وعلى اهله والمسلمين ورزقهم وتقبل دعائهم وكل من قال امين ورحم والدي كمى ربياني صغيرا وامهات واباء المسلمين ربنا تقبل منا انك انت السميع العليم

[@lil1996l]

تطوير الذات والعقل والشخصية افضل شي تهديها نفسك

[@luciusgallup8519]

لاإله إلا الله... اني أشعر بان مكروه وغير مرغوب بين الناس بسبب تصرفاتي بعض الأحيان وخاصة مع ابني الكبير اتعصب عليه باتفه الامور

[@anwrsky7251]

ان الحرام لا يدوم وإن داما فلا ينفع

[@almasa5054]

كل شئ يعمل لصالحي يدبر الامر من السماء الي الارض 😊😊

[@ibrahimmtair9619]

جميل أن ما فهمته من هاذا الفيديو الرائع والمحفز هو .. إن علينا أن نجعل من الدوبامين حافزا به نتخطا كل مستحيل وصعب بشكل إيجابي أن ما علينا فعله هو تمرين بسيط وتواصل مع العقل الواعي والباطن معا وبذالك يصبح كسر الحواجز الوهميه امر سهل جدا لانه لا يوجد حواجز اصلا وكل شيء ممكن وسهل ... غدا افضل واليوم جميل والماضي دروس وتجاوز عقبات اوصلتنا الى هنا لتحرير العقل السليم من الشوائب العالقه في عقولنا ...

[@duaakhalifa2679]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ☺☺☺☺☺☺

[@السيدمحمدأحمدحسن]

صلوا على النبي

[@Malak-hq4wn]

يرب كمان سنتين من دلوقتي اكون حققت حلمي 🥺🥺😣

[@ilhamrahmane2025]

محتوى جيد لكن لا بد من تجاوز الأخطاء النحوية فهي تفسد متابعة المتابعة

[@ليللاينتهى-ظ9ب]

الغرور من صفات صغار العقول....

[@رجلشرقي-ه3ق]

الغرور يقتل صاحبه.

[@واحدمنالناس-د3ج]

نوم الليل والاستيقاظ بالصباح مفييد

[@worldvision1699]

فديوووو رهيب فعلا جا بوقته

[@f.a.t.m.a.4939]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🤍 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🧡 لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم 💛 لا إله إلا الله 💚 الله أكبر 💙 أستغفر الله 💜 انسخها وطبقها في منشورك 🦋 والله يثبت أجرك 💓 افعلوها في كل فيديو 🥺💫 لوف يو قايز 🤎🙈

[@aeman1378]

شكرا جزيلا جنت محتاجه هيج مقطع

[@ENDM]

للمتاقفين فقط بعدا عن التفاهة من يهتم بي محتوى مفيد من ناحية النصائح مرحبا بيه ماعليه سوى النقر على صورة الذئب ودخول للاستفادة😐😐😐😐

[@كلاانمعيربيسيهدين-ب5ه]

شكرا ممتنه جدا لك جرعة تحفيز جميله🥰🤍❤

[@user-et3rj9lc8k]

ڪمية الحماس بهذا. الفديو نار ⁽⇣’🐬💙‘✨!َ''))

[@mhammadhwamdeh4670]

ما هو اقوى حمض اميني يزيد انتاج الدوبامين

[@m.m.8919]

دنا عايز اخدع نفسي عشان اعمل رياضه هي الامر شاق بالنسبالي 😞

[@عباسالكعبي-ت4غ]

القادم أفضل انشاء الله

[@farah.8]

النص والصوت ممتاز ، بس الفيديو سيء جدا ، اغلقت الفيديو واكتفيت بالاستماع الى الصوت فقط

[@aichaamstaibou8023]

كيعجبوني فحال هاد فيديوهات ،keep up,💜

[@samsuop]

رجاء أحد ما يجاوبني انا متعب جدا تفاجأت ب أبتي ذا عشرة أعوام وهو يلعب على ps4 يقتل الناس ويعود ويقتل الميت وانا اذا البرغشة حطت على أيدي اكشها ولا أقتلها رجاء أحد ما يساعدني هل هذا طبيعي من الخطأ انا أو أبني

[@hfovas5931]

نصيحتي لك لا تلوم لا نفسك ولا ابنك فقط اجلس معه وراقبه وهو يلعب حاول تتعرف علا العبه اذا كان جديد عليها فهاذي الفرصة الذهبيه لاقناعه بمسحها وأهم شي لا تمنعه من العب بالجهاز علشان ما تسبب له صدمه خصوصا بهاذا العمر ممكن لاحقا تسبب له خوف او خجل فكن حذر معه فاي صدمة قد تدمر مستقبله إلى أن يصل سن 15 سنه

[@hano18]

​@@hfovas5931 نصدمنة هواي محد اهتم🚶‍♀️💔

[@رجلشرقي-ه3ق]

لا يمكن هزم الدوبامين بسهولة لأننا نعيش في عالم منتهي الصلاحية وبيئة منغلقة وحياة مليئة بالتناقضات والناس السلبيين والنكديين والمحبطين للآخرين والاستغلاليين والمحاربين للناس الطيبين .

[@توكلناعلىالله-ص1ش]

اولهم انت اعكس السلبيه لحديث ايجابي ونظره تفائل وتسامح للاخرين الله سيجزي كلن بعمله لاتشغل نفسك بمن حولك سامح وارحل وعش الحياه ببساطتها وجمالها

[@dahedawea1668]

رجل شرقي للاسف

[@_anmiako9262]

و انت واحد منهم يمكنك تاجهلهم و فعل ما تريد و ما ترغب ب فعله لا تصبح من الاشخاص السلبيين يمكنك ان تصبح ايجابي

[@ayoubaatman6010]

😔💔💔

[@disneymovieoffers2254]

انت بحد ذاتك شخص سلبي وتفكيرك سلبي فكيف رح تشوف الي حولك ايجابيين !!!

[@salmaahmad4237]

بدنا توكيدات جديده الله يرضى عليك للصحه والرزق .

[@روميوالانيق-ه4ع]

شكرا كلام منطقي وجميل

[@Sabah-rm4gg]

شكرا لك معلومات ونصائح جيدة

[@ayano_koji]

المشتتات في هذا الوقت كثيرة والعقل يحب فعل الاشياء التي يراها ممتعة لا تأخذ الوقت ولا تأخذ الجهد ف العقل هو كالآلة يعمل على توفير اكبر قدر من الطاقة ولا يريد استنزاف قوته لذلك دائما ما تجد نفسك تبتعد عن الدراسة او عن العمل لأجل لعب العاب الفيديو او تصفح بعض مواقع التواصل الاجتماعي ک تويتر مثلا وليس من السهولة ان تتخلص من كل هذه المشتتات وكذلك ليس من السهولة تقليلها لكن صوم الدوبامين هو الحل الافضل بالنهاية حتى لو قمت ببعض التضحيات لأجله

[@kimsad1481]

يارب اتوسل منك ان انال شهادة التعليم المتوسط 😇😇😇😇😇

[@كيوته-ب1ش]

رااائع بارك الله فيك شكرا👍

[@فلقتغ]

افدتني كثيرا

[@hadychantouf9716]

فينا نركز شوي على الحركات يعني بالحياة فيه غير الضمة فيه حركات ثانية مثل الفتحة والكسرة

[@yousefyousef9962]

انت لاتعرف كيف تعلم 👋⚘️

[@ayamaaloume3979]

شكراااا بزاااف كنحيييك🫀🤍

[@noorkitchen9487]

فيديو رائع جدا أحسنتم

[@مهديالجديد-م3ب]

شكرا على المعلومات

[@mennasaied5190]

شكرا لكم جدا

[@eman5656]

رااااااااااااااائع🤗🤗🤗🤗

[@zizzmer7600]

بارك الله فيك

[@jailan931]

Super video

[@بنِوُ-ف9ت]

ححبيت 💞

[@abdelbis3501]

شكرا

[@ossamanadji6917]

كلام مفيد

[@soniayasser6144]

صح الكلام

[@ayamaaloume3979]

شكون عزيز عليه هغد سيد

[@nadersophy3920]

الله اكبر ولله الحمد

[@تيمعبدالرحمن-خ4غ]

رائع

[@br.ah_im46]

جميل

[@0.87Q0Q]

Good 👍

[@7a_vp]

في شخص في حياتي دائما لما اشوفو او اسمع صوتو يجيني اكتئاب

[@sabrine19]

واصع ابداع

[@batnaalgeria4392]

مبخش العقل

[@Rxdt11w11ett]

ممارسة الالعاب الالكترونية 🗿

[@badiTeyeb4771]

ppperfect

[@ياربطلعاسماءمعدل]

☹️☹️

[@Tm82s]

امين 🤲

[@استغفرالله-ت9خ]

أول

[@ramomy948]

الفيديو كتير ممل ما له هدف صراحة واغلب الي بهتموا بهيك محتوى هم مراهقين اما الفيديو طويل وممل وعبارة عن سخافات الطرق الي بالفيديو هي الي بيعملوها المنظمين او الناس الطبيعية لكن الي ما يقدروا يسيطروا على الدوبامين ما بفيدهم هاد الكلام

[@stargirl6839]

يعني المراهقين اللي يريدون يغيرون حياتهم افضل منك🤌🏻😗

[@ramomy948]

@@stargirl6839 انت فهمت غلط علي انا بحكي انه الفئة المستهدفة من الفيد هاد هم المراهقين وانا منهم لكن مع ذلك الفيد ما حسيت بلائم فئتنا حسيته للكبار + ناسي الفيد فما رح اناقش

[@ramomy948]

بس حاب احكي شي .. انا ابدا مو مقتنعة بالدراسة وبكرها جدا مع اني ذكية فبحاول اجبر حالي عليها لكن مش قادر وبحاول اصحى بدري بس مش بايدي كل يوم بنام فوق ال12 ساعة بس اليوم نمت 4 ساعات وهيني رح افطر وادرس اذا انت شخص بتمنى الخير وقرأت كلامي اتمنى منك تدعيلي لان هي آخر مرحلة دراسية رح امر فيها هي السنة وانا ابدا مو مستعدة وحرفيا لي سنة كاملة بحاول اتغير بس ما حدا مساعدني وعم بعمل كلشي لوحدي ما استسلمت بس قلت رأيي وهو اني اكتشفت ان هي النصائح كلها مضيعة للوقت والحل الوحيد الاجبار بس للاسف هاد الحل بجيب الإرهاق والتعب وبالاخر عدم التركيز فان شاء الله تكون بس البداية صعبة هيك وبعدين الله بيسرها علي شو بدي اعمل ما لي حل غير الاجبار اذا عندك رأيي محترم عني شاركيني ياه واسفة اني اخذت وقتك🫶🏻

[@ramomy948]

تدري خلص انسى شكلي الوحيدة الي عقلي معكوس 💀

[@ramomy948]

@@TaraRoy7805 هاد يلي همك من كلشي 😭