كيف تطبق علم القوة و التكيف في رياضتك؟ | بودكاست على البنش

[@-waleed]

شخصياً تعاملت مع الأستاذ أحمد الغزواني ، رجل قمة في الأخلاق ولا يبخل بأي معلومة ومستمع جيد، و أعطاني جدول كامل مجاني بارك الله فيه.

[@Halil.17]

كيف أتوصل معه؟

[@badaralotaibi9862]

ماشاء الله إبداع الكابتن الاستاذ أحمد الغزواني حيث أجتمعت خبرة التدريب في الميدان والتسلح بعلم فسيولوجيا الجهد البدني 👏🏻👏🏻

[@مزاميرالفرقانسعودالشريم]

مواضيع الحلقة: 00:00​ | البدايــة 00:49​ | المقدمــة 01:45​ | من هو أحمد الغزواني؟ 03:21​ | ما هو القوة والتكيف؟ 04:40​ | لماذا سميت بالقوة والتكيف؟ 05:31​ | كيف تطبق القوة والتكيف على الرياضات 12:41​ | كيف تصمم برنامج القوة والتكيف؟ 16:32​ | كيف تختار التمارين المناسبة لتعزيز رياضتك؟ 18:23​ | كيف يتغير جدولك بين المواسم؟ 34:20​ | تصميم برامج الإستشفاء وأهميته 43:12​ | لماذا اللاعب العربي لا يستمر؟ 45:34​ | من هو المدير الفني 49:27​ | ايش ممكن نتعلم من النظام الأمريكي؟ 54:36​ | تحديات المدربين مع الأطفال الرياضيين 56:58​ | نصائح أحمد الغزواني 59:32​ | ختــام الحلقـة

[@Nawaf-fit80]

للامانة الفترة ذي كنت ابحث عن اي معلومة بالعربي عن القوة والتكيف ولقيت دورات جدا غالية والحلقة جت في وقتها عربي حديثة موثوقة شكرا لكم. اتمنى حلقة مع معد بدني والفرق بين وبين مدرب اللياقة ومدرب القوة والتكيف

[@Djbgddh-c3w]

ضيف رهيب ورائع وكمية معلومات ممتازه ارجو الحلقه القادمه تكون عن الرياضه بدون دايت واكل صحي ، تكون عن الرياضه مع الاكل الغير صحي وايش فوائدها وعوائدها البدنيه وكيف تصير اسلوب حياه ممتعه بعيداً عن قلق وهم الدايت وهم الاكل الصحي وحساب السعرات ووجع الراس وتأنيب الضمير ....

[@ziyadmed3907]

احسنتم في اختيار الضيف 👏🏼 ابو زياد قامه في العلوم الرياضية والفيسيولجيه الرياضية.

[@مزاميرالفرقانسعودالشريم]

هذا الاستاذ قد درسني في المتوسطه❤منور

[@ahmad88998]

اتمنى يكون فيه جزء ثاني استمتعت الصراحة

[@riyadhwalkers]

اسعدنا الاستاذ احمد في مبادرة مشاة الرياض أحياؤنا تمشي في حي النرجس وطبق مع اعضائنا تمارين المرونة وتعرف على بعض تمارين التوافق العضلي العصبي

[@f7s0l92]

الله يسعدك يا استاذ والله انك افضل مدرس رياضه درسني فعلا اول مره أشوف مدرس يفهم ف المجال الله يوفقك ويسعدك وتذكر دائما نذكرك ب الخير وتبقى ف القلب 🤍🤍 الله يوفقك ويحفظك ويخليلك عيالك وكل من تحب🙏

[@Ahmed_al__ahmed]

جميل جدا استضافة أهل الاختصاص في المجال الرياضي والحلقة رائعة جدا وأتمنى إستضافة بروفيسور الجهد البدني أ. د هزاع الهزاع وهو من أكبر العلماء العرب ويعتبر مرجع في الأبحاث العلمية.. وكنز سعودي لم يسلط عليه الضوء بعد.

[@moaathAa]

ماشاءالله ابداع الكابتن الاستاذ احمد الغزواني و كلام جميل من كبتن جميل يعطيك العافيه 🤍

[@FAISALNML]

الـصراحه كلام المدرب كلام سليم و جميل

[@Linalouiii]

كالعادة تطور مستمر في المحتوى

[@mohammadbinmansoor7617]

صرنا في محاظرة وكمية معلومات ممتعة ومفيده ومختصرة وواضحة ،، شكراً لكم جميعاً

[@ياسر-ت8ر]

مدرسي العظيم احمد الغزواني 👍🏼

[@nothingbutsaud]

حلقة جميلة سؤالين للحلقة الجاية ١- كيف ارفع اوزاني بالبنش؟ اشيل 135 وعلى نهاية السنة ابي اشيل 225 ٢- هل مسكة البار بالبنش تنطبق على كل البشر؟ انا عظمي ضيق ف مسكة البار عندي على عرض اكتافي وتعتبر close grip للشخص الطبيعي

[@عبدالرحيمالحربي-و9و]

حلقه جدا جميله

[@fahadaldossary7949]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيكم العافيه 💚 عندي ملاحظة بخصوص تقطيع الفديو … يبدو ان الهدف منها تقليل مدة الحلقة … بس تقطيع كل السكتات و الوقفات الضيف تصير مزعجة للمتابع و بالعكس ودي اسمعه على طبيعته حتى لو وصل المقطع اكثر من ساعه او ساعتين (فيه بودكاستات اجنبية تتجاوز الساعتين و الثلاث لكن لان الحوار ممتع و مفيد الناس مستعدة تتابعه) ومثال عربي حلقة ياسر الحزيمي في ثمانيه مافيها تقطيع و بالعكس حتى نهاية اللقاء تعليقاته كانت موجودة في المقطع … وشكراً 🙏🏼💚

[@onthebench_]

وعليكم السلام فهد. التقطيع حصل بسبب اعطال فنية بالكاميرا والمايك اضطرينا نقصها. باقي الحلقات في على البنش لايتم قصها ابدا. شكرا على الملاحظة الطيبة وسعيدين بوجودة معنا

[@xo7mo]

۞أللّٰهم أني أسئلك من فضلك ألعظيم۞ ۞ورحمتك فأنه لايَملكها الاأنت۞ الأعين الثلاثة التي لا ترى النار؟ فإن الحديث المذكور رواه الطبراني في معجمه الكبير, وقال عنه الألباني: حسن لغيره, ولفظه: عن معاوية بن حيدة - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ثلاثة لا ترى أعينهم النار: عين حرست في سبيل الله, وعين بكت من خشية الله, وعين كفت عن محارم الله

[@مزاميرالفرقانسعودالشريم]

هذا استاذ صح في مدرسة اوس بن ثابت

[@AbdullahSuliman-e8q]

لا في ابن حاجب

[@محمديونس-ذ1و1ظ]

انا اتمرن بنظام التمرين upper lower4 أيام هل أقضر أروح 3 أيام روا بعض أو يأثر على لأستشفاء

[@saifallahdabboussi1401]

عندي سؤال أنا دائما ما تؤلمني الأربطة عند التمرن ولو بأوزان خفيفة خاصة في البايسبس هل من فيتامينات أو أي حلول أخرى تساعدني؟

[@nasseralchouf2241]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@redaelgamal9495]

❤❤❤

[@مايسترو-ض5س]

مدرسي

[@ahmadalmgran2834]

🤍🤍