كيف تحافظ على لياقتك خلال رمضان؟ والتغذية المناسبة للاعبين كرة القدم | وليد يونس
Рет қаралды 1,664
Күн бұрын
@ahmedaziz3538 7 ай бұрын
شكراً ليك ياكبتن على النصائح.. والله أكثر مدرب استفدت منه عاليوتيوب ونتمنالك التوفيق في مسيرتك التدريبية. 👏🏻🌹❤
@WalidYounis 7 ай бұрын
حبيبي اتشرف بيك وان شاء الله اقدملك دايما حاجة تفيدك ❤️
@حسابتيكتوك-ه2ق 7 ай бұрын
لو سمحت نزل كل اسبوع ❤️
@عشقلاينتهي-ر1ب 7 ай бұрын
شكراً جداً يا وليد يونس استفدت معلومات قيمة جداً 👍🏼❤️❤️
@COWBOY75660 7 ай бұрын
والله احسن كابتن اشوفه بحياتي❤❤❤❤وليد يونس ❤❤❤❤
@WalidYounis 7 ай бұрын
شكرا حبيبي اتشرف بيك وان شاء الله اقدملك دايما حاجة تفيدك ❤️
@عليالتميمي-ف3ظ1ل 7 ай бұрын
شباب صلو على الحبيب المصطفى محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين اجمعين
@TA7di3 7 ай бұрын
حمدالله علي سلامتك يكابتن متتأخرش علينا ❤
@WalidYounis 7 ай бұрын
حبيبي شكرا لك ❤️
@HussainH7 7 ай бұрын
أفضل من يرجع باليوتيوب يا ريت تنزل تمرن كامل للاعبين كرة القدم للخفة وتغير الاتجاة ❤
@WalidYounis 7 ай бұрын
حبيبي شكرا اك ❤️ باذن الله بيكون موجود
@عليالتميمي-ف3ظ1ل 7 ай бұрын
سبحان الله العظيم الحمدلله ولالله وله لاالله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
@amrayman1241 7 ай бұрын
نت رجل محترم
@amrayman1241 7 ай бұрын
انا بحبك اوي يكبتن واستفدت منك كتير والله
@barcelona3605 7 ай бұрын
احلى عودة
@حمديعوض-ح9ل 7 ай бұрын
ربنا يكرمك ❤
@muntadherTAMlMl 7 ай бұрын
شكراً يا كابتن على المعلومات
@mutawakilahmad-b2y 7 ай бұрын
جزاك الله خير ❤
@16Yoseaf 7 ай бұрын
ماشاء الله عليك
@amrayman1241 7 ай бұрын
وبحبك ف الله
@حمديعوض-ح9ل 7 ай бұрын
ممكن بعد اذنك تجيب لي تمرين لي اهاف
@Fyffygc 7 ай бұрын
السلام عليكم يا كوتش انا العب ظهير وما بكمل شوط ممكن تسوي لنا فيديو عن اللياقه البدنيه والتنفسيه وعناصر اللياقه وطريقه زيادتها
@WalidYounis 7 ай бұрын
ابشر يا بطل ان شاء الله ❤️
@Fyffygc 7 ай бұрын
@@WalidYounis 🫶❤️
@Mehdi_Omari796 7 ай бұрын
السلام عليكم يا كبتن عندي سؤال ايدا أكل معكرونة بصلصة الحمراء قبل تمرين جيد او لا
@fls-yo6rp 7 ай бұрын
انا مشكلتي في الكوره في رمضان لاني احتاج اتمرن واكل لاكن في رمضان ماراح اكل وفي الفطور بخرب كل شيء غصب عني😅
@deko2428 7 ай бұрын
وينك يا كابتن مختفي ❤
@WalidYounis 7 ай бұрын
خلاص راجع بشكل اسبوعي ان شاء الله ❤️
@7cv_m 7 ай бұрын
لا خويه خلص بعد تركناهه الطوبه
@rsabty467 7 ай бұрын
يمدي اتمرن مرتين باليوم تمارين خفيف قبل الافطار بساعه وتمارين عاليه بعد الافطار بساعتين او ثلاث يمدي ولا تعب على الشخص؟
@WalidYounis 7 ай бұрын
ممكن ولكن لازم تهتم بالتغذية وشرب الماء وايام الراحة.
@hoseinsaedi 7 ай бұрын
لماذا لاتستمر بتنزیل المقاطع😢❤
@WalidYounis 7 ай бұрын
ان شاء الله هنزل بشكل اسبوعي ❤️
@عبدالسالمي-س3ر 7 ай бұрын
يعني مابتمرنش حديد وكم عدد ايام التمرين
@WalidYounis 7 ай бұрын
تقدر تتمرن حديد لكن باوزان خفيفة او بنفس الاوزان اللي متعود عليها. عدد ايام التمرين تعتمد على جدولك. ممكن ٣ او ٤ ايام!
@عبدالسالمي-س3ر 7 ай бұрын
مشكور على الرد
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 8 М.
مقاطع بودكاست بدون ورق
Рет қаралды 284 М.
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 6 МЛН
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 8 М.
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 149 М.
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 2,1 М.
ما الهدف - ?What's The Point
Рет қаралды 178 М.
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 3,1 М.
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 31 М.
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 2,9 М.
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 6 М.
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 6 М.