Why eating makes you weak - How hunger makes you healthier

[@AbdelrahmanAymanMohamed]

شجعتني لصيام الاثنين و الخميس ربنا يوفقك❤ وكان النبي ﷺ يصوم الأثنين والخميس ويقول: (إنهما يومان تعرض فيهما الأعمال على الله سبحانه فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم)

[@maalhadaf]

😊🤍🤝 ربنا يتقبل

[@marawanahmed8748]

​

[@ترنمبالصلاةعليالحبيبوزدوزد]

وكما قال صلي الله عليه وسلم "ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس " وقال صلي الله عليه وسلم "حسب المؤمن لقيمات يقمن صلبه " وقال صلي الله عليه وسلم "نحن قوم لا نأكل حتي نجوع وإذا أكلنا لانشبع❤"

[@Jawad-37]

⁠​⁠​⁠​⁠@@ترنمبالصلاةعليالحبيبوزدوزد حديث (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع) لا يصح ولكن بقية الاحاديث الي ذكرتها صحيحه جزاك الله خير😊🫶🏻

[@RimaJrous-mx5pm]

اا وبرضه في صيام داوود ( صيام يوم اا ويوم لا )

[@Sara_15am]

جدة امي الله يرحمها عاشت حوالي 96 سنة بصحة جيدة بدون ضغط او سكري او امراض مفاصل وماتت الله يرحمها وهي خالية من الامراض لأنها كانت تصوم جميع السنن ، تصوم شعبان ورمضان وتصوم في شوال وتصوم اثنين وخميس وسبحان الله كانت بصحة اكثر من جيدة حتى موتها كانت تغسل ملابسها بنفسها وتعد طعامها بنفسها ، حتى لحظة موتها كانت تستحم وغسلت ثيابها وماتت بعدها بدقائق سبحان الله فوائد الصيام عجيبة ، مع ان عائلتهم يصيبهم الضغط والسكري اي ان الامر لا يخص الجينات

[@mouhsinemeghraoui5159]

اللهم ارحمها واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة

[@Sara_15am]

@mouhsinemeghraoui5159 ويرحم موتاكم وموتى المسلمين

[@Walaa-M-D__WaFaa]

​@@Sara_15am رحم الله جدتك ولكن يا سارة نرى الفقراء صحتهم سيئة رغم أنهم يصومون اجباريا !!!!

[@M.m7275]

ياأخت بارك الله فيك ممكن أن يكون ابتلاهم الله ليعوضهم بالآخره أو أنهم عندما يصومون مثلاً لا يجدون شيئاً يفيدهم يفطروا عليه فيفقدوا ڤيتامينات أكثر من اللازم ​@@Walaa-M-D__WaFaa

[@samahmohamed5534]

المرض مالوش دعوه بالاكل ...له علاقه بالحاله النفسيه .؟اعرف واحده عندها 70سنه وبتاكل كل شئ سكر ودهون بس دهون صحيه وما شاء الله عليها صحتها فل

[@محمدبلال-ع1ص]

كان ناقصك بس تحث الناس على الصيام يلي أمرنا الله سبحانه و تعالى فيه ..يعني كل هالفوائد يلي ذكرتها و كانت من نظام وضعه بشر لا يفقهون و يغيرون كلامهم كل سنتين فكيف لو طبقت نظام خالق الأنظمة و البشر و الكائنات هو يلي أمرك فيه ..الصيام المتقطع بيسمحلك تشرب مي أو أي شي من دون سعرات و بلا شك إنك تمتنع عنهم زي ما أمرنا رب الصيام بكون أفضل بأضعاف لا تحصى و ربما لن تحصى بس جزاك الله كل خير الفيديو منتاجه رهيب

[@basil600]

مو ناقصه بل كان ممكن تكون زيادة تم نقص فأنت الناقص فكريا لانك ترغم شخص و تقول انه ناقص لانه لم يفعل ما تريد

[@محمدبلال-ع1ص]

@basil600 آسف ..ربما كان يجب أن أكتب تعليقي بالفصحة كي تفهم ما أعني

[@oussamaben842]

بسم الله الرحمان الرحيم: {و أن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون} صدق الله العظيم غيرت أن ب إن

[@maiiam1313]

أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ ۚ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ ۚ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ [Al-Baqarah 184]

[@sqpun10]

و إن ولا و إن ممكن تتأكد احتياط

[@ahmedelesily977]

عدلها (وأن) وليس (وإن)

[@exabood]

سبحان الخالق ديننا كفى ووفى في الدنيا والآخرة 🥰🥰

[@abdallahalgamal5324]

{ أَيّامًا مَعدوداتٍ فَمَن كانَ مِنكُم مَريضًا أَو عَلى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِن أَيّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذينَ يُطيقونَهُ فِديَةٌ طَعامُ مِسكينٍ فَمَن تَطَوَّعَ خَيرًا فَهُوَ خَيرٌ لَهُ وَأَن تَصوموا خَيرٌ لَكُم إِن كُنتُم تَعلَمونَ }[ البقرة: ١٨٤ ]❤

[@mehdi521]

{يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ * أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ * شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآَنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ} [البقرة: 183-185]

[@AbdiBh]

صدق الله العظيم

[@ترنمبالصلاةعليالحبيبوزدوزد]

اصلا النبي صلى الله عليه وسلم كان ديما بيحثنا علي الاكل الاقل وكان صلي الله عليه وسلم يقول "حسب المؤمن لقيمات يقمن صلبه ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس " وقال صلي الله عليه وسلم "نحن قوم لا نأكل حتي نجوع وإذا أكلنا لا نشبع"❤ دا غير الاحاديث الكثيره ال بتتحدث عن اجر الصيام وكفايه ان الله عز وعجل نسب اعطاء اجر الصائم بنفسه وقال "إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به"❤

[@AbdiBh]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@AMMARAshraf-fj7fe]

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع تأكد من صحتها ياخي الغالي لاني حسب ما اتذكر انها مقوله علي بن ابي طالب زضوان الله عليه🤍

[@AM-qx2jt]

فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ *

[@Shatha-alharbi]

والله الصيام عجيب عجيب فعلًا كنت أعاني من الأرق لدرجة كنت اصحى من الفجر ولا انام واسوي اشغال واطلع امشي بالصباح واتعب نفسي عشان يجي الليل وانا ميته نوم ورغم هذا مستمر الأرق لين ما جربت اصوم والله ما تجي الساعه ١٠ الا وانا نايمه ولاحظت جودة النوم تحسنت ٩٠٪؜ لما كانت وجباتي عشوائية واكل قبل النوم ما اقدر اكمل ساعتين الا وصحيت فعلًا الصيام سحر والله، نظامي وجبتين باليوم فطور وغداء وبين كل وجبه ووجبه ٣ ساعات من بعد الساعه ٣ العصر ما اكل شيء غير المويا.

[@MohamedAhmed-wg2el]

اللھم ارزقنا الثبات علي الكتاب والسنة المطهرة

[@ربِّاهدنيصِراطكالمُستقيم]

‏‪7:56‬‏ يرجى حذف الموسيقى هنا لألا تكون سيئات لمن نشر وسمع هدانا الله أجمعين وجزاكم الله خيرا على المحتوى المفيد

[@Alt13-go4rp]

لا تصير شيخ براسنا رجائا نحنا مو انبياء معصومين حتى ما نخطئء لن يتم حذف الموسيقى رايك غير مطاع شكرا لك

[@ahmedelesily977]

​@@Alt13-go4rp ما دخلك انت! هو نصح مشكوراً جزاه الله خيراً بل رايه فوق العين والرأس معه حق في كل كلمة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف ) وقال ( من رأى منكم منكراً فليغيره بيده فإن لم يستطع فبلسانه فإن لم يستطع فبقلبه وذلك اضعف الإيمان)

[@abduallhsalah]

@@Alt13-go4rpقبح الله قولك يا جاهل يامر بمعروف فترد نصيحته عليه والله لا خير فيك حتى تتوب عن كلامك و تستغفر الله لانه نهى منكر قد نهى الله عنه و انت تجادله و كما قال الفاروق لا خير في قوم لا ينصحون ولا خير فيما لا يستمع النصح

[@Alt13-go4rp]

@@ahmedelesily977 ياخي المقطع مافي موسيقى يعني علمود خمس ثواني كل هذي الكتابة والنقاش ما تستاهل ياخي

[@ksaツ]

​@@Alt13-go4rpمن كثر سماع الموسيقى صار مسموح؟ حبيبي سماع الاغاني و الخمر نفسه لعلمك بس و الرسول حذرنا استحلال الاغاني يجلب استحلال الخمر مع الوقت استحلال الخمر يجلب مع الوقت الرٰنا

[@omar.tk4]

يابه انتو المصريين شنو هذا الابداع❤، مونتاج وتسجيل والقاء و بحوثات كلشي مثالي حرفيا هاي القناة رائعه لابعد الحدود 🇮🇶❤

[@maalhadaf]

سعيد انه عجبك 😊✨

[@omar.tk4]

@@maalhadaf گلبي انت♥

[@Y-xr6jw]

😮😮😮 ​@@omar.tk4

[@flakboss7087]

you know hama coach

[@AZIZAELSAYYAD]

سبحان الله صدق رسول الله صل الله عليه وسلم صومو تصحو

[@JYRY_]

اعظم مقطع اختصر قصة الصيام المتقطع وذكر فوائده بشكل واضح علمياً شكراً لك المقطع هيفيدني بشكل او بأخر♥️

[@lord.attack4353]

ي اخي قناتك دي اكتشاف مفيهاش اغاني وكلها معلومات ممتعه ومفيده ربنا يكرمك علي تعبك❤

[@اسراء-م2ف]

‏‪6:09‬‏ لا بالعكس الملح ضروري بالصيام المتقطع لان الشخص بيشرب سوائل كتير وهاد بيأثر عنسبة الاملاح في الجسم فممكن يتعب او شي

[@qqb_]

عن رسول الله (صلى الله عليه وآله): من قل طعمه صح بطنه وصفا قلبه، ومن كثر طعمه سقم بطنه وقسا قلبه .

[@Begovichian]

فيديو عالمي والله. الله ينور يا شباب أنا وغيري من آلاف الناس خسرنا أوزان غير طبيعية بفضل الصيام المتقطع والكيتو

[@معتزالعتيبي-1]

الفضل يعود لله يا أخي قل بفضل الله جزاك الله خير

[@mohamadz.7619]

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه

[@ths.falcon4042]

الآن فهمت ما سبب انتصار الجيوش الإسلامية وهي صائمة, الحمدلله على نعمة الإسلام.

[@justme8911]

الصيام الإسلامي ما تستفيد منه لانه اقل من ١٢ ساعة بالإضافة انه يمنع شرب الماء وهذا الي يسببب التعب

[@justme8911]

+ تراكم الكيتون بدون الماء رح يسبب لك حصى بالكلى والجفاف ولخبطة بكل اعضاء الجسم ..جسمك يتحمل الجوع ويفيدك لكن العطش ابدا

[@SirM-c3d]

اول شي ساعات الصيام تختلف من بلد إلى بلد ومو شرط أنا نخسر الوزن ولكن شوف الفوائد الي تجي منه والدليل في رمضان بالعكس بعد اول اسبوع النشاط والتركيز يزيد

[@Theworld-48]

@@justme8911غير صحيح ، الصيام الاسلامي في منطقتي 12.5 ساعع

[@user-ou5ft7oe5z]

رجلي بيك وبالجيوش الإسلامية

[@mohammadal-iraqi4285]

الرسم والتوضيح في الفيديو والمعلومات على الرغم من انني اعرفها الا انني استفدت كثيرا من هذا الفيديو وطريقة عمل الهورمونات والجسم البشري

[@iskander7176]

صرلي سنة ونص ملتزم بالصيام المتقطع افضل نظام و اسلوب حياة ❤

[@ترنمبالصلاةعليالحبيبوزدوزد]

ممكن تستغل الفرصه وتصوم صيام المسلمين وتأخذ أجر عظيم عليه قال عز وجل "إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به"❤

[@alaafahmy368]

الإسلامي احسن

[@M.m7275]

جرب صيام سيدنا داوود يوم ويوم وابتغى نوايا عديده

[@potcleanx7693]

واحدة من أفضل القنوات في اليوتيوب

[@maalhadaf]

شكرا 💐✨

[@EmadHabib]

وانا بتفرج جه على بالى أهنا فى غزة عندهم صيام اجبارى الله يطعهم من الجنة وشكراع المحتوى وكيمة معلومات رائعة

[@ahmedalshraby579]

سعيد جدا جدا بوصول القناة لهذا العدد من المشتركين تستحق عشرة اضعاف هذا الرقم

[@اسراء-م2ف]

‏‪2:48‬‏ المونتاج حلو وبسيط والشرح مفهوم ❤️

[@العامريه503]

الانميشن تحفه والله انك فنان

[@maalhadaf]

سعيد انه عجبك 🤗✨

[@حمزةالسوري-ي7ذ]

الجسم ان لم يجد ما يأكله يأكل نفسه

[@أمةالله-ل7ج9ه]

ادعولي انتظم في الصلاة ❤❤

[@merely-d9n]

ان شاء الله

[@الأصيل-ز9ب]

كلو على السنه كما ارشدنا نبينا محمد عليه الصلاة والسلام. وصومو صيام السنه اجر وصحه 👍🏻

[@حوراء-خ8ع9ج]

شكرا لك جزاك الله واخيرا فهمت الصيام المتقطع

[@tarektito4751]

يشرفني ان اكون اول من شاهد هذا المحتوى المفيد❤

[@maalhadaf]

سعيد انه عجبك 🤗🤍

[@alireza-ph2ru]

الواگه

[@if5d5]

​@@alireza-ph2ruهههههههههههه

[@Luhpu]

اريد ملف فيديو اذا عندكم اياه؟

[@al_gokar2453]

يعطيك العافية على جهودك الرائعة ❤❤

[@Abood-vq8ix]

جزاك الله خيراً أتمنى أنك تنزل فيديو عن تضخيم الجسم للنحيف، أي زيادة الوزن ( كتلة عضلية مع القليل من الدهون )

[@CrvoI]

كل رز ودجاج والعب رياضة وجري صدقني بتضخم

[@yahiabouchta]

ماشاء الله على ندرة هذا المحتوى ❤

[@maalhadaf]

سعيد انه عجبك 😊✨

[@qqb_]

رسول الله (صلى الله عليه وآله): من قل أكله قل حسابه

[@sajadAli-ef7sd]

اتمنى الفيديو القادم عن الشهوة الجنسية أو التدخين متابعك من العراق ❤😊 كربلاء

[@maazhassabala4162]

الحل في قول الرسول صلى الله عليه وسلم :" ثلث لطعامة وثلث لشرابة وثلث لنفسة " الدين الإسلامي منهج حياة

[@ahmedragabfthi]

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك ونفع الله بك وحفظك الله ورعاك ورزقك الله الفردوس الاعلى من الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب لكن رجاءا الحذر من الموسيقى في الفيديوهات لانها حرام وسيئات جارية بارك الله فيك

[@Real0-0Man]

المعلومات قيمة والمونتاج تحففففة ❤

[@faridferhat6278]

شكراً لك استفدت منه جدا ، أود فيديو عن الوقت

[@maalhadaf]

اهلا بيك، سعيد ان المحتوى عجبك😊✨ تقدر تشوف الفيديو بتاعنا عن تنظيم الوقت : kzbin.info/www/bejne/mmfIl2mji5x8gZYsi=QL1mppTZawyYgXVI وفيديو اخر عن الشعور بالوقت kzbin.info/www/bejne/aIDThHiKbtWtd9Esi=f1_UQuUwFl_5zWQ_

[@Who-ti1cu]

هذا مايحاول الدكتور بيرج توضيحه للعالم من قبل 5 سنوات عن طريق حمية الكيتو الاسطورية !

[@salsabiel_khaled]

المجازر التي تحدث في فلسطين أمر لا يُسكت عنه ولا يكن تجاهله ،تكلم عن فلسطين

[@muhamedahmad7496]

بارك الله فيك ❤

[@magdimohammed2537]

احسن حاجة فى الفيديو انه يعتبر مراجعة للمحاضرات اللى مذاكرها اليوم عن تنظيم الجلوكوز 😂💔 الكلية تطاردنى فى كل مكان 💔🥲

[@maalhadaf]

😂😂🤝

[@JimmyLacroe]

​@@maalhadaf ممكن تشرحلنا كيف الشخص عاش 382 يوم بدون اكل ؟ وممكن فيديو عن كيفية الصيام المطول ؟

[@OSCARSAMO35]

القرأن سوره رقم 2 الايات 183_184 {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ}

[@seifkarm7449]

انا اول مره اشوف فيديو على القناه دي ولكن بالنسبه لي احسن فيديو شفته على اليوتيوب

[@maalhadaf]

سعيد انه عجبك 😊✨

[@bhaaylmaz8235]

محتوى متعوب عليه جدااااا الله يجزيكم الخير❤

[@maalhadaf]

سعيد انه عجبك 🤗✨

[@faresjaziri2090]

نبينا عليه الصلاة و السلام وصانا بصيام يوم الاثنين و الخميس ووصانا بصيام الأيام البيض يعني كل يوم 13 و 14 و 15 من الأشهر القمرية مثل رجب و جمادى الأولى ... و صيام شهر رمضان ملاحظة : صيام شهر رمضان فرض في الاسلام

[@qqb_]

الإمام علي (عليه السلام): إذا أراد الله سبحانه صلاح عبده ألهمه: قلة الكلام، وقلة الطعام، وقلة المنام

[@اسراء-م2ف]

لهيك سيدنا سليمان عليه السلام لما سال نصيحة من الشيطان قلو "ان تاكل كثيرا وتشرب كثيرا فتتكاسل عن الطاعات" عنا مقولة قديمة، كانو بيقولو المعدة بيت الشيطان

[@Walaa-M-D__WaFaa]

ولكن يا اسراء نرى الفقراء الجائعين صحتهم سيئة جدا !!!!! مع إنهم يصومون إجباريا

[@اسراء-م2ف]

@Walaa-M-D__WaFaa صحتو سيئة بسبب سوء التخذية والبقاء اوقات طويلة بلا طعام (اوقات قد لا يتحملها كل جسد) ونبينا عليه الصلاة والسلام قال: حسب ابن ٱدم بضع لقيمات يقم بهن صلبه وعليه الصلاة والسلام جميعنا يعلم كيف عاش فقيرا طعامه قليل جدا ومع ذلك كان جسده صحي تماما وقوي (كما جاء في وصف عائشة عليها السلام)

[@slamooony1986]

قال الرسول صلى الله عليه وسلم صوموا تصِّحوا

[@bedro3567]

حلاوة المحتوي انه في حته لوحده ومفيش حد بيعمله كل الدعم كل التوفيق

[@maalhadaf]

سعيد انه عجبك 🤗

[@Njmdin]

1:52 الاعمار بيد الله

[@yazeedyzx]

اكيد ، والرزق بيد الله ، كل شيء مكتوب ، ولكن هناك أسباب شُرعت لنا كقول نبينا عليه الصلاة والسلام : من أحب ان يبسط له في رزقه ، وأن ينسأ له في اثره (يمد له في عمره ) فليصل رحمه

[@ADAM__AM_]

نعم بس يقصد انه يطول عمر الجسد الافتراضي

[@wq3825]

طبعا بايد الله مهو ممكن يعمل حادث سياره مثلا ويموت ،

[@AyyatSayedSayed-rm2gf]

شكرا لك انا اتبع الصيام المتقطع من ثلاث سنوات

[@SOUKAINASABRI-oc3sc]

أحسن فيديو شقتو جزاك الله خيرا تحية ليك من المغرب

[@seth_an]

فيديو غني جدا جدا بالمعلومات، شكرا بجد

[@maalhadaf]

سعيد انك استفدت 🤗✨

[@Daer12311]

ممكن فيديو كيف تكتب محتوى فيديو اليوتيوب وكيف تجهزها، ومصادر كتابة المحتوى، وجزاك الله خير❤️

[@Ahmed_basheer]

بجد جزاك الله خير باذن الله من اليوم كتب الله أجركم جميعا وبارك فيكم

[@مريممريم-ت5ت3م]

محتواك حلوه استمر ❤❤❤

[@Jawad-37]

حمستني اصوم صيام داود💪🏻🔥شكرا ❤

[@ترنمبالصلاةعليالحبيبوزدوزد]

قال صل الله عليه وسلم " خير الصيام صيام داود كان يفطر يوما ويصوم يوما❤"

[@ZainabWaleed-h1d]

جزاك الله خيراً نفعني الفديو🤍

[@artistnour3414]

مونتاجك والمعلومات فد شي حيل حلو، بارك الله بيك💗

[@hasanmunifi9049]

اتابعك من غزه ❤ رغم قصف ما زلت اتابعك 😅❤

[@maalhadaf]

🤩شكرا لمتابعتك ربنا ينصركم ويهون عنكم 🙏✨

[@mo.zitoniy873]

يا شباب أرجوكم انشروا فيديوهات باستمرار والله إننا نحب محتواكم كل الدعم لكم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Hussienku]

بالنسبة للصيام فالافضل شرب ماء لانه قلة ماء في جسم لمدة اكثر من 8 ساعات سيتسبب كوارث في الجسم مع خالص شكري و تحياتي

[@maalhadaf]

شكرا للمشاركه ✨

[@fatidrissi8387]

لا تسبب اي كوارت الناس يصمون وأصحاب ولا يعانون من اية أمراض

[@mody155]

ما شاء الله اسلوب سهل ممتع ومحتوى مفيد هادف ... ممكن أعرف مين انت؟

[@Ahmed_S_Eltyar]

بجدد القناة دي هتبقي اوو بقت اصلا منن اجمدددد القنواتتت بالنسباليي اتمني لك تحقق هدفك ان شاء الله ❤❤❤❤❤❤

[@UnitedStateofMesopotamia]

عن نفسي وجبتين كافيهات جدا الغداء ضروري والفطور والعشاء اختياري يا اما تتعشى او تفطر ويكون الغداء وجبة ثقيلة جامعة لكل من البروتين والكربوهيدرات اما الفطور او العشاء يكون وجبات خفيفة خاصة إذا كان عشاء ونصيحة عندما تحط الاكل وتعرف طبق لك اقسمه بالنص اكل نصفه واترك النصف الاخر ولاتقم عن الطعام الا وانت تشتهيه ملاحظة الفطار اذا كان عندك دوام لازم تختاره لان جسمك يحتاج نشاط وطاقة من الاكل اما اذا كنت غير ملتزم بعمل او دوام مدرسي فانصح باختيار العشاء

[@abdallahbakr]

أحسنت وأحسن الله لك🤍 🕊

[@ZAINAB1407-d7w]

بارك الله فيك.. مقطع رائع. جدا.

[@LazyToReplay]

الله يوفقك ويسعدك يارب قناتك رائعة استمر ❤❤

[@Lobaid]

يخرب بيت كده الفيديو جه في وقته😂 والله انا جعانه وعايزه اكل بس دلوقتي محتاره مطلوب يعني اعمل ايه😂

[@dianacavandish2365]

اللهم بارك المقطع متعوب عليه وحلو اوي 🌸🌸 جزاكم الله كل خير

[@mariem.nassef]

كل الدعم ❤💪

[@maalhadaf]

كل التوفيق ✨

[@rihamahmed984]

من افضل قنوات اليوتيوب بالنسبالي ❤❤❤

[@xponentsudan]

فيديو مميز ومفيد مشكور مشكور ليه قللت من الفيديوهات

[@IminaIraqq]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا يجوز نشر الموسيقى ولا سماعها لقول النبي ﷺ : ( ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف ) ونشرها ذنب جاري لمن نشرها وساهم في نشرها وعورات النساء كذلك

[@فارسالسيد-ذ2ي]

جزاك الله خيرا ♥️

[@mohammadal-salloum1500]

ماشاء الله اداء الفيديو والموشن وsfx في تطور رهيب من بداية القناة 🎉❤

[@maalhadaf]

سعيد انه عجبك 😊✨

[@ziadrreda]

فيديو ممتااز❤❤❤❤❤

[@MrM-x1c]

المونتاج مررعب!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥

[@قيسيقيسي-ض5ظ]

انا سعيد بهذا المحتوة انا اول من شاهده

[@lounesbelkacemi6877]

قالها الرسول عليه الصلاة و السلام قبل 14 قرن (حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه) حقا إنه لا ينطق عن الهوى

[@mohamadz.7619]

لا بد يا احباب من مراعاة نفسك في مثل هذا ان اردت التقليل من طعامك افعل ما تصبر عليه فإن ما نسمعه من الحالات النادرة انما كان لقدرتهم على ما لا نقدر عليه الا بعد التدرج

[@alialiraqi2762]

شكراً جزيلاً 💐

[@markjones2163]

صراحة اني احب اتعلم وضائل الهرومونات فشكرا

[@karimjamal1047]

جزاك الله خيرًا

[@RaadAhmed-g9c]

الفيديو مفيد شكرا لجهودك

[@Androidgaming-us2ig]

قال صلى الله عليه وسلم: صوموا تصحوا

[@slayergamer101]

ممكن فيديوا لزايدة الوزن بطريقة صحية لو معدل الحرق عالى؟

[@الشاطر-ض5ف]

انت افضل صانع محتوي

[@انسفائز-و6ل]

بارك.الله فيك

[@Maramalll]

فيديو ممتع ومفيد جدًا استفدت منه 🙏🏻 بس الصيام المتقطع ينفع للنحاف؟

[@SAM-bt6hs]

اللي عاش حياته كلها قِلَّة حياته بفضل الله تدوم واللي عاش حياته شبعان صحته بتصير رديئة لحد ما الله ياخذ امانته

[@rawdahussain8913]

من و انا صغيرة امي كانت معودانا اننا نصحي بدري نفطر الساعه 1 الضهر و نتغدي الساعه 5 عصر و ناكل بعدها الفاكهه المتوفرة و نبطل اكل تاني الصراحة معرفتش اهمية اللي بتعنله غير لما كبرت حتي يمكن اقل فايده اني مش بفكر في الاكل و مش بعطل شغلي او دراستي عشان اقوم احضر اكل و انا بشتغل

[@SoLi-ys1dn]

بتقومي بدري مكوننيش بتزهقي

[@SoLi-ys1dn]

انك تقعدي من غير فطار

[@elmindesto345]

فيديو مفيد جدا❤

[@كورسسيز]

ايوا بالضبط كل ما اكل احس بجوع تاني وادخل فدي الدوامة بس لو فضلت اكتر من 8 ساعات بدون اكل تنقطع شهيتي تماما

[@BlastMitee]

احسن محتوى ❤❤