كيف تنظم يومك وتبني عادة جديدة

[@yazeedbanisaleem8024]

طيب دكتور كيف نكسر عاداتنا الخطأ بيومنا ؟ متل ادمان السوشال ميديا و مشاهدة المسلسلات بشكل كبير باليوم و ادمان من سنين كيف نكسر هي الاشياء لنقدر نعمل شي جديد بحياتنا

[@muhamedishaq8716]

كلام جميل.. أنصح كل من يريد بناء عادات ايجابية وترك عادات سلبية بقراءة كتاب المؤلف الأمريكي جيمس كلير بعنوان العادات الذرية فالكتاب سيغير حياتكم للافضل، وتتوفر النسخة الالكترونية في غوغل بوكس.

[@khadijajana8322]

جزاك الله خيرا يارب العالمين أنت ذهب و الله أنا معجب فيك كتيرا أتمنى أن تواصل

[@musabhamed7117]

شكر عظيم 🙆🏽‍♂️

[@yoyomarei4533]

حضرتك ازاي مش مشهور ازاي قناتك مش نعروفه بشكل واسع

[@aliali-jz4hc]

ربي يوفقك وينطيك الصحة والعافية انسان من ارقى الناس اللي شفتهم بحياتي ❤️

[@jamalalhaj6335]

رائع ك دائماً

[@pacific7564]

كلام سليم

[@basel_hanafi3974]

حبيبي يادكتور هل ممكن تشاركنا انه ليش رقم ٨ ساعات هو الرقم الصحي او الكافي؟

[@hayfaaomar1242]

ناطرين فيديوهاتك ⁦❤️⁩⁦❤️⁩ بوركت دكتور

[@ABUBAKAR9OO]

7:02 🤣😂😂🤣

[@wakeup9738]

🔥💛

[@اهيادنيا-ر4ه]

اعتقد ان الانسان النحيف ينام اقل من البدين هل هذا صحيح

[@kvii5385]

عن تجربتي لا نحيف وانام فوق 10 ساعات 😂💔

[@Hcyber1]

ليس له علاقة

[@SaadSaad-yt4nw]

هل ال8 ساعات لازم تكون متواصله في ال24 ساعة لليوم؟ او ممكن تكون 7 ساعات بالليل وساعة للقيلوله

[@othmanes1798]

لدي نفس السؤال !! هل من الممكن 5 ساعات ليلا و 3 ساعات خلال النهار?

[@ayahalaa5521]

ازاي عرفت انهم ٣ ساعات 😂⁦🤦‍♀️⁩ .. كنت لسة بقول لنفسي من خلال ملاحظتي لنفسي كدة 😂😂💔💔

[@mcdonaldz8389]

عنجد🙄