#كيتو

[@Amalhussein55]

لايك للفيديو يا حلوين🥰 تحدي 30 يوم كيتو كلاسيك 💪🏻: kzbin.info/aero/PLCYnEC80Gf8wxP7WnJSWc6IpuJnfzRh_d

[@احبكربي-ف6م]

ممكن اعمله وانا صيام متقطع 16 ساعه ينفع يعني

[@Amalhussein55]

آه ينفع

[@noormaher1935]

بصراحه سهلتى عليا نظام الكيتو لما بزهق بعمل حاجه مختلفه من وصفاتك ربنا يجازيكى خير

[@Amalhussein55]

جزاكم الله اياه حبيبتي

[@nashwaabbas7337]

ممتازة انا عملته مرة ودي تاني مرة روعة بصراحة

[@تيسيرعادل-ه3ز]

تسلمي حبيبتي على كل حاجة حلوة تقدميها جزاك الله خيرا ويفتح عليك من واسع فضله

[@Amalhussein55]

يسلم لي ذوقك يا جميلة 🥰💐

[@aoitiflyatim3163]

جزاك الله خيرا عرفت مؤخراً مرض ابنتي بالسكري بحثت عن وصفات فوجدت عندك الجديد دائما كما ان الفيديوهات سريعه ولا تكثرين الكلام و حتى كلامك وصوتك جميل ليس فيه تصنع .كلك على بعضك حلو متابعتك من المغرب لو كنت في مصر لطلبت ان اراك واتعرف عليك مسيرة موفقة باذن الله

[@Amalhussein55]

جزاكي الله إياه أختي ألف سلامة علي بنت حضرتك شفاها الله وعفاها 🥰

[@abrabeh411]

شفاها الله وعافاها

[@نورعبدالوهابمحمد]

تسلم إيد حضرتك ، ياريت لو تعملي لنا فيديو ازاي نبدل فى أي وصفة بنشوفها معمولة بالدقيق الأبيض بأي نوع دقيق كيتو و نعاير ازاي بدايل الدقيق الأبيض مكانه

[@Amalhussein55]

تسلمي نور تقريبا كل الوصفات العادية عملتها مناسبة للكيتو ومنظمة في قوائم علي القناة ممكن تشوفيها لكن مقدرش أقولك أي وصفة بالدقيق العادي تبدليه باية لازم اجرب وأضمن إن الوصفة ناجحة الأول لأن دقيق اللوز وجوز الهند غني بالزيوت الطبيعية بيحتاج مقادير مختلفة عن الدقيق العادي 🥰

[@نورعبدالوهابمحمد]

طيب هو كل مرة حضرتك بتحاولي تقلدي وصفة بس بدقيق كيتو المعيار بيثبت معاكي بعد كدة و لا بيتغير مع كل مرة تجربي ❤️ انا اقصد هنا نفس الوصفة بتتكرر مش وصفة مختلفة

[@Amalhussein55]

آه غالبا بثبت المقدار في الوصفة بعد كدة

[@firyaljameel4555]

تسلم الايادي فكره جيده

[@shimaahidden2322]

حبيبتي تسلم ايدك بجد أنا جربته وطلع جميل جدا ربنا يباركلك ❤️

[@Amalhussein55]

تسلمي يارب 💐🥰

[@farahsorour2294]

شكرا جزيلا لك حبيبتي على وصفتك الرائعة وعلى المقادير بالجرام التي تركتها لنا ربنا يحفظك و يجعلها في ميزان حسناتك .قبلات حارة من الرباط العاصمة المغربية

[@Amalhussein55]

عفوا حبيبتي أهلا وسهلا بحضرتك

[@monamohsen7787]

بارك الله فيك وجزاك عنا خيرا

[@Amalhussein55]

جزيتم إياه

[@الحاجةأممحمد-ل5ز]

تسلم ايدك

[@Nab051]

عجبتني جدا جدا

[@MrBhsabh]

وصفة رائعة تسلم ايدك🌹🌷

[@MChachouette]

شكرا لك على مجهوداتك ربنا يعطيك الصحة و العافية ننتظر منك وصفات صيفية خاصة للسكريين وشكرا مرة اخرى

[@Amalhussein55]

عفوا أهلا وسهلا بحضرتك

[@MR.Assemttr]

انتي مبدعه

[@sarahazem3910]

ماشاء الله تحفه

[@mimimilka6686]

كلك ذوق

[@samahmagdi4652]

تسلم ايدك وربنا يحسن مابين ايديكى انتى انسانه محترمه وصوتك مريح ومش بترغى كتير .. بحبك

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي الله يديم عليا محبتكم 🥰💐💖

[@wafaaomar8013]

تسلم إيدك يا اموله شكله رائع واكيد هيكون طعمه احلى

[@Amalhussein55]

تسلمي يا جميلة 🥰

[@oshyali8294]

تسلم ايديكي رووووعه وجزاك الله خير

[@Amalhussein55]

جزاكم الله اياه حبيبتي

[@ظنيبكربيجميل]

تسلم إيدك

[@zozotaher3820]

تسلم أيدك بجد كل وصفاتك هايلة شكراً

[@Amalhussein55]

حبيبتي يسلم ذوقك

[@annododo4518]

حبيبتي ربنا يباركلك

[@sherihanosama2367]

جزاك الله خيرا 🙏 تسلم ايديك ❤️

[@MariamMohamed-rq4hq]

جزاك الله خيرا حبيبتي

[@مطبخامسامرالسوري]

ماشاء الله تبارك الله طريقة جمييييلة تسلم ايدك حبيبتي 👍💞💞💞💞💞

[@SamSam-jr8zs]

عاشت ايدك رووعه

[@riaydhabedalzrkani4948]

الله يوفقج

[@fatmamostafa5694]

تسلم ايدك يا امل . انا جربته .ماشاء الله. طلع في منتهي الجمال . جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك امين يارب العالمين

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي صحة وهنا على قلبك

[@enasssalah9371]

انتى سكر خالص كتر خيرك

[@Amalhussein55]

🥰💐

[@aazaahmd1210]

الله يجزاكي خير الجزاء وجعله في موازين حسناتك حبيبتي

[@gamaltelmoslemany8796]

انتي هايله ربنا يحسن مابين ايديكي

[@Amalhussein55]

تسلمي يارب

[@ghadaabdelatty1662]

حبيبتي ربنا يحسن ما بين ايديكى ويرزقك من حيث لا تحتسبى

[@Amalhussein55]

تسلمي يا رب يا غادة

[@muntahafaraj1262]

عشت وعاش ذوقك وفقك الله وأنا من المعجبين بعملك رزقك الله كل خير ورزق دائم إنه سميع مجيب

[@Amalhussein55]

يسلم ذوق حضرتك آمين يارب العالمين

[@tranvery7378]

تسلم ايدك يامبدعه داءما تتحفينه بوصفاتك الجميله

[@Amalhussein55]

تسلمي 🥰

[@nedaahussen8417]

ربي يجزيك عنا كل خير وتسلم ايدك حياتي

[@Amalhussein55]

تسلمي يارب

[@ikhlashamadneh2744]

شكرااا

[@naimaa9781]

سلمت يداك❤️🌹

[@monasakr5072]

كل سنه وانتي بخير ممكن الاستغناء عن جوز الهند وايه البديل

[@Amalhussein55]

وحضرتك طيبة ممكن لوز أو كتان

[@basbosa2510]

تسلم ايدك حبيتي جميل

[@Amalhussein55]

تسلمي

[@amalhamada5180]

ما شاء الله تسلم ايديك ممكن لو عملت كميه اسويها فى الفرن وازاى اسويها باحسن طريقه

[@Amalhussein55]

تسلمي في الفرن ممكن ينشف جربي

[@evamakari6361]

شكرا عاشت ايدك

[@nashwaabbas7337]

انا عملته اكتر من مرة روعة...بس ممكن اخبزة في الفرن

[@Amalhussein55]

جربي

[@ummareamummaream4763]

تسلم إيدك وأصفاتك رائعة جدآ واني احبها وطبقت منها والنتيجة أفضل من ما توقعت ولطعم كووولش طيب تسلم إيدك بتوفيق أستمررري🌺🌺🌺🌺🌺

[@Amalhussein55]

يسلم ذوق حضرتك ميرسي علي رأيك فى الوصفات 🥰🌹💐

[@ummareamummaream4763]

@@Amalhussein55 اليوم سويت خبز الشاورما الكيتو جدآ ناجح ولطعم يجنن وكل ما يخلص ارجع اسوي تسلم إيدك ❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي صحة وهنا على قلبك

[@drzozaa860]

يارب يجعلها في ميزان حسناتك 🤲🏻💜 انتي مبدعه حجربها ان شاء الله

[@Amalhussein55]

تسلمي يارب منتظرة رأيك 🥰

[@mareamali671]

🌷🌷🌷🌷 ياريت تعملي خبز توست سهل وبسيط وبتاكل مع كل الاكلات

[@Amalhussein55]

عملت أكتر من طريقة شوفي دي حلوة جدا 👇🏻 kzbin.info/www/bejne/rGWYgWmLiNiZbZY

[@omziad1876]

تسلم ايدك حبيبتي ربنا يحسن ما بين ايديكي ديما يارب

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي

[@mikehadi285]

خبز روعه فينا نخبزها بالفرن

[@Amalhussein55]

ممكن ينشف في الفرن

[@ummareamummaream4763]

مساء الخير هستوني كملت تسويت الخبز جدآ لذيذ وما أخذ مني وقت وسهل تسلم إيدك حبيت ارسلج صورالخبز ولكيك ولبتيفور بس ما أعرف على اي موقع🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@Amalhussein55]

مساء الورد 🌹 ابعتي الصورة علي الانستجرام الرابط تحت الفيديو

[@ebtsamismaiel6156]

تسلم ايدك يارب. بس هل السيليوم بيخلي الخبز من الداخل بتمزلق

[@Amalhussein55]

قللي الكمية هو انواع في نوع اللزوجة عالية ونوع متوسط

[@samargamal6087]

تسلم ايدك ينفع دقيق ترمس ودقيق الترمس ليه طعم زي جوز الهند؟؟ عشان لسه هستخدمه

[@Amalhussein55]

دقيق الترمس مالوش طعم زي جوز الهند

[@nourr123]

جميل اوي تسلم ايدك انا مابحبش رائحة قشور السيليوم او الملمس الفايبر اللي بيعمله بس مضطرة اتعود عليه

[@Amalhussein55]

تسلمي ممكن تسخني الخبز دقيقة في الميكرويڤ ملمس السيليوم بيختفي

[@nouragha4368]

ماشالله عليكي مبدعة كالعادة 😍 انا ما بحب جوز الهند .. فيني حط 3 كاسات سمسم وبدون جوز الهند ؟؟

[@Amalhussein55]

استخدمي نوعين دقيق لأن السمسم فقط طعمة ثقيل وغير مقبول

[@nouragha4368]

طيب فيني استخدم ٢ سمسم وكاسة دقيق الفستق السوداني ؟

[@Amalhussein55]

أهلا ممكن

[@ranayoness3826]

يسلم ايديكي بس ممكن بدل السمسم لوز

[@Amalhussein55]

تسلمي آه ممكن

[@MohamedAhmed-mr3cc]

بشكرك جدا علي الوصفات التحفه بس ينفع من غير السيليوم أو بديله ايه

[@Amalhussein55]

السيليوم أهم مكون في الوصفة ممكن استبدالة بصمغ الزانثان 2 ملعقة

[@MohamedAhmed-mr3cc]

@@Amalhussein55 شكراً حبيبتي

[@ميسونقاسم-خ9ج]

تسلم ايدك ينفع احط. صمغ عربى بدل بذور السيليوم

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي جربي بس خالي بالك الصمغ العربي مش هيعمل تماسك زي السيليوم

[@wafaaomar8013]

نحطه قبل الطحن فى الفريزر وبعدين نطحنه وعايزة اساءل سؤال نخالة الشوفان كيتو وفيه فرق بينها وبين ألياف الشوفان

[@Amalhussein55]

آه يطحن بعد ما يتجمد في الفريزر 3 ساعات الياف الشوفان كيتو نخالة الشوفان لأ

[@onymou_23]

وصفاتك كلها حلوة ما شاء الله عليكي .. ربنا يحفظك و يخليكي لينا ❤️❤️ ممكن تعمل لينا فراخ الكنتاكي كيتو

[@Amalhussein55]

تسلمي يارب إن شآء الله هعمل الفراخ الكنتاكي

[@onymou_23]

أنا جربت وصفة العيش النهاردة و فعلا طلعت جميلة اوي ما شاءالله.. تسلم ايدك ❤️

[@Amalhussein55]

صحة وهنا على قلبك حبيبتي

[@rehamskitchen3697]

تسلم ايدك اجمل كانت كيتو بجد ممكن سؤال باعتبار حضرتك خبره في مخبوزات الكيتو ...هل الجبنه الموتزاريلا والكريمي بديل للسيليوم في مخبوزات ايه فرق بينها وبين السيليوم في مخبوزات .. بالتوفيق يارب ... عقبال مليون مشترك

[@Amalhussein55]

تسلمي عجينة السيليوم مختلفة عن عجينة الجبنة الموتزاريلا والكريمي السيليوم أفضل لانها ألياف طبيعية بتساعد علي الشبع

[@rehamskitchen3697]

@@Amalhussein55 شكرا جدا ❤️♥️

[@فاطمةمرعي-ب6ط]

يسلم هالادين عوصفاتك الجميلة ممكن اعرف اذا استخدمت صمغ الزنتان كم المقدار

[@Amalhussein55]

تسلمي 2 ملعقة كبيرة

[@ehabali9083]

تسلم أيدك حبيبتي طيب ينفع اخبزه لأن ما عنديش طاسه تيفال

[@Amalhussein55]

تسلمي ممكن تستخدمي أي طاسة تقيلة سخنيها كويس وهدي النار واستخدمي ورقة زبدة مقاس الطاسة ودهنيها زيت

[@ehabali9083]

@@Amalhussein55 جزاك الله خيرا

[@mamapoule3024]

تسلم إيدك أنا في الحقيقة مش من الناس إلي مقدروش يستغنوا عن الخبز من يوم ما بدأت الكيتو ولو مرة دورت على وصفة للخبز أو حسيت بحاجة ليه بس من يومين وأنا بوحد ربنا من السرعة الكبيرة أوي إلي خلص فيها الشهر الكريم وبقول لنفسي يغلق الواحد عينيه يفتحهم يلاقي العيد الأضحى جاء فكلمة العيد الأضحى خلاني أفكر أنا هكل يوم العيد اللحم و الذي منه بايه فقلت ربنا يجيب الحل منه سبحانه و بالفعل له الحمد وله الشكر أدي الوصفة و إن شاءالله هنعمله للعيد فشكرا جزيلا متتبعة من الجزائر

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي كل سنة وانتي طيبة وان شاء الله تجربيها في عيد الأضحي

[@Np.y]

تسلم ايدك ينفع بيض بديل للسيليوم بدون جبنة

[@Amalhussein55]

تسلمي لأ مش هينفع

[@howaidaabdelkareem9460]

تسلم الايادي أكل كام واحد في اليوم لو كيتو

[@Amalhussein55]

تسلمي واحد كفاية

[@ghadameshrif9176]

تسلم ايدك هل ممكن استعمل دقيق السمسم الجاهز وهل المقدار هيكون 2كوب

[@Amalhussein55]

تسلمي آه ممكن نفس المقدار

[@gihanwael3069]

يتسلم ايدك ممكن بدل السليوم بذر الكتان مطحون وينفع برضو بصمغ الزنتان المطحون ارجو الرد

[@Amalhussein55]

تسلمي ممكن نص كوب بذور كتان مطحونة وملعقة كبيرة صمغ الزانثان

[@doaataha436]

راب خضرتك ف نظام د.صياء العوضي

[@Amalhussein55]

لأ

[@elisemuller6398]

بس كيف حطيتي كبايتان بس ماي وهو طحين جوز الهند وحدو بدو كبايتان ماي لكباية جوز الهند؟ يعني بدو اكتير من كبايتان ماي بكتير

[@Amalhussein55]

حضرتك تقصدي دقيق جوز الهند منزوع الدسم أنا استخدمت جوز الهند العادي كامل الدسم وقلت نزود ماية حسب حاجة العجين حتي نصل للقوام المطلوب

[@ibelklifi7793]

ماعاد فيي اطيق السيليوم بيخليلي كل انواع الخبز ملكد من داخل

[@amiranaguib1075]

جربي الزانثان جم او الصمغ العربي

[@omwaleedmajd764]

هل ينفع دقيق اللوز بدل السمسم؟ شكرا لك وصفاتك رائعة دائما

[@Amalhussein55]

آه ينفع اللوز

[@nevenkhiry45]

ممكن طريقه خبز الترمس

[@Amalhussein55]

شوفي الطريقة اللي تعجبك من هنا👇🏻 وصفات الترمس كيتو: kzbin.info/aero/PLCYnEC80Gf8wjCK2mZDjrV6hxy6K6zKsr

[@amalfathy8353]

ينفع بذور الشيا بدل قشور السيليوم

[@Amalhussein55]

تنفع

[@alnasmah14]

@@Amalhussein55 كيف بذور الشيا؟ يعني نطحنها ونستخدمها بدل قشور السيليوم؟ اشرحي لي من فضلك

[@Amalhussein55]

اطحنيها واستخدميها مع الخبز بدل السيليوم

[@عائشةالميموني]

يعطيك الف عافيه حبيبتي اقدر استبدل السمسم بدقيق الترمس ؟

[@Amalhussein55]

آه ممكن مع إضافة 2 ملعقة زيت زيتون

[@Rabab5366]

حبيبتي تسلم ايدك بس هو ممكن بدل السيرم حب الرشاد

[@Amalhussein55]

تسلمي تقصدي السيليوم

[@Rabab5366]

@@Amalhussein55 ايوه ينفع بداله حب الرشاد هومعروف كده عند العطار معرفش اسم تاني

[@Amalhussein55]

السيليوم بيعمل ربط للعجين مالوش علاقة بحب الرشاد خالص

[@Rabab5366]

@@Amalhussein55 شكرا حبيبتي تسلمي علي كل اللي بتعمليه وشكرا علي مجهودك ❤🌹

[@Amalhussein55]

عفوا حبيبتي 🥰

[@mariamkhetamali5585]

ممكن ضمغ عربي بدل السيليم؟؟

[@Amalhussein55]

لأ مش هتطلع زي الفيديو

[@taghredmohamed7272]

Thank you so much 😊👍❤️

[@Amalhussein55]

You are welcome 🥰💐💖

[@waleedjalal9254]

ممكن استعمل نشأ التابيوكا أو الاروروت مكان الاسبيغول.

[@Amalhussein55]

لأ مش ممكن للأسف

[@kawtherabdullah7652]

عاشت الايادي ماهي درجة حرارة النار هل عالية ام متوسطة او خفيفة؟

[@Amalhussein55]

متوسطة

[@ahmedelhramy7518]

قشور السيليوم بتتجاب منين ؟؟ و لو مش عايز أحط جوز هند.. ينفع؟

[@Amalhussein55]

قشور السيليوم علي أمازون أو من العطار جوز الهند ممكن يستبدل باللوز

[@daliaanwranwr3367]

مساء الخير ازي حضرتك انا عايزة اعمل دايت كيتو تاني لان خرفت في رمضان والعيد ممكن حضرتك تفديني لو سمحت

[@Amalhussein55]

إن شاء الله هنزل أمثلة وجبات يوم كامل الفترة الجاية

[@rasharasha1163]

اذا استخدمت دقيق جوز الهند المتبقي من جوز الهند المعصور اضافه المي حسب الاحتياج وهل الزعتر البري المطحون

[@Amalhussein55]

آه ينفع متبقي جوز الهند الزعتر أي نوع تفضلية

[@enassaadeldin9409]

هو ممكن نطحن بذور الشيا بديل للاسباغول لان به مادة جيلاتينية

[@Amalhussein55]

ممكن لكن الإسبغول مفعولة أفضل

[@ethargaber7863]

ينفع بدل قشور السليوم اطحن بذور الشيا ؟

[@Amalhussein55]

جربي لكن النتيجة أفضل بالسيليوم

[@hebaaref3785]

تسلم ايدك هل فيه بديل ل قشور السيليوم

[@Amalhussein55]

تسلمي لازم سيليوم

[@hebaaref3785]

@@Amalhussein55 تسلمي أنا عملت بسكويت العيد بطريقتك وطلع طعمه تحفة ❤️

[@Amalhussein55]

يسلم ذوقك 🥰

[@mareamali671]

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 تسلم ايدك لو سمحتي لو انا مش كيتو بس في نفس الوقت ممتنعه عن النشويات والخبز والاليان بسبب الهرمونات ينفع اعمل الخبز ده ؟ وكم مره اخدو ؟ ينفع كل يوم وحده ؟ ام اخدو مرتين بالاسبوع 🌷🌷🌷🌷🌷

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي لو مش محتاجة تنزلي وزنك ينفع كل يوم

[@mareamali671]

@@Amalhussein55 ربنا يخليك يارب ع الرد 🌷 والله انا كنت ع لكيتو ونزلت 40 كيلو وزني 67 كيلو عمري 28سنه ولخبطت شويه وممنوعه من السكريات الالبان حاجه زي كدا عندي لخبطه عاليه بالهرمون وخصوصا الكرتزون عاوزه احافظ ع وزني فيني اخدو مرتين بالاسبوع تمام كدا ؟

[@Amalhussein55]

آه عادي مرتين في الاسبوع الله يوفقك حبيبتي

[@amalelnily8195]

السؤال هل حبوب السمسم لانك لك تذكرى دقيق السمسم وايضا جوز الهند

[@Amalhussein55]

حبوب السمسم مطحونة

[@نغمالياس]

هل نستطيع اضافة خميره جافه لنحصل على رائحه قريبه من رائحة الخبز؟؟

[@Amalhussein55]

نعم مككن إضافة الخميرة

[@نغمالياس]

@@Amalhussein55 شكراً ليكي 🌺

[@omyosef4331]

تسلم ايدك حبيبتي يااارب هو ينفع اشكل العجينه دي واعملها كيزر او فينو وادخلها الفرن

[@Amalhussein55]

جربي الكيزر من هنا 👇🏻 kzbin.info/www/bejne/n4C3p2NtfNh-hpI

[@bebobakr6550]

متاح استخدم الخميرة بيرة العادية في الكيتو والبيكنج بورد كمان ولا لا

[@Amalhussein55]

الخميرة البيرة ممنوعة

[@nagwaahmed7872]

@@Amalhussein55 ليه ممنوعة

[@Amalhussein55]

فيها جلوتين

[@عاشقةالجنة-ر6ت]

لو سمحتى عاوزة نوع فيتامين د وفيتامين سى كويس

[@Amalhussein55]

اسألي في الصيدلية

[@Smsm-ic3zl]

طيب ممكن نضيف اي دقيق ثاني عشان انا مابحب جوز الهند

[@Smsm-ic3zl]

@@Amalhussein55 طيب ايش تقترحي عليا دقيق ثاني غير جوز الهند وشكرا

[@M_M1000]

يمكن دقيق الدخن؟

[@Amalhussein55]

لوز أو كتان

[@Amalhussein55]

آه ممكن

[@Smsm-ic3zl]

@@Amalhussein55 الدخن مش كيتو شكرا لك

[@عسلابيض-ل9ث]

طعمه ايه

[@hebatallalhrabie6660]

ممكن المايه بارده ولا لازم دافيه ؟ سعات بيعجن مني لما استخدمت مايه بس كانت سخنه اوي

[@Amalhussein55]

الماء دافئ أفضل

[@kokoyoyo4391]

هل السمسم يتحمص ولا يستخدم ابيض ؟!مش حيبقى مر ؟!

[@Amalhussein55]

السمسم أصلا مش مر

[@kokoyoyo4391]

@@Amalhussein55 اقصد مش بيمرر وهو مش متحمص

[@Amalhussein55]

لأ خالص

[@اناوبناتي-ط5ض]

واجيب منين قشور السيليوم لاني سالت العطار معرفهاش وكمان ملح الهمالايا وكمان سكر ستيفيا

[@تيسيرعادل-ه3ز]

من أمازون

[@hatemebrahim2054]

في بديل للقشور السليوم

[@Amalhussein55]

لأ

[@samahmagdi4652]

هو بذور القاطونه لما اضربها ف الكبه وانخلها واخرج منها السليوم اعمل ايه بقى بالقشور البنى اللى متبقيه .... ارميها ولا ليها استخدام

[@Amalhussein55]

بنستخدم القشور الفاتحة فقط البذور البني لا تستخدم في الكيتو لأن فيها كارب كتييير

[@تيسيرعادل-ه3ز]

أنا ماأحب طعم السمسم ولا جوز الهند هل يكون طعمهم واضح أو لا ؟

[@Amalhussein55]

الطعم مع بعض مش واضح قوي وممكن تسبدلي السمسم او جوز الهند باللوز

[@اممعاذورزان]

ممكن يكون سمسم محمص ولا لازم ابيض

[@Amalhussein55]

الأبيض افضل في الطعم

[@اممعاذورزان]

يعنى ممكن ولا هيبقى طعمه سيئ اوى اصل اللى عندى محمص وشكرا على رد حضرتك

[@Amalhussein55]

عادي استخدمية

[@اناوبناتي-ط5ض]

هو السمسم مش بيرفع السكر

[@Amalhussein55]

لأ النشويات اللي بترفع السكر