L'ALLENAMENTO BRACCIA del CAMPIONE del mondo

L'allenamento braccia del campione del mondo. 4 esercizi per i bicipiti e 3 per i tricipiti. Ecco come migliorare le braccia!
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[@manuel8749]

Bravo sei grande , continua cosi qualcuno che insegna come si fanno gli esercizi nel modo corretto! Ormai in palestra si sentono persone che urlano alzando carichi enormi facendo esecuzioni orrende , con questi video fai evitare anche alle persone appena entrate in questo mondo della palestra di farsi male col tempo ❤

[@italiano7575]

Non posso farla ..potrei rischiare di diventare il campione del mondo anche io e non mi sembra giusto nei confronti degli altri…

[@thanatos3dskilluminatig33.]

Questa cosa ti fa onore non è da tutti lasciare spazio e rinunciare a diventare un campione per altruismo davvero un grande plauso a questo picciotto

[@lucap1981]

Fatta 2 ore fa. Ho il formicolio nelle braccia🔝🔝🔝

[@vanhug7755]

Incredibile, ogni volta che mi viene un dubbio compare un tuo video a chiarire tutto, fantastico. 👍💪❤️

[@kurotaisen]

sei da sempre il mio stimolo più grande a migliorarmi, grazie, è da settembre scorso che ho pianificato una giornata solo braccia con richiami insieme a petto e dorso, ora posso provare anche questa routine :)

[@user-rw9qz4cl7j]

Complimenti Max! Dai grande motivazione ad allenarsi bene.. questi video sono il top!

[@nik7476]

Grande Max! Forma spettacolare come sempre. Grazie del video! Ps: prendilo in po di sole però.. ;)

[@ivangiovannetti6659]

Ti stimo molto 💪🏻💪🏻💪🏻grande professionalità

[@micheledelgrosso6846]

Complimenti Max!!!! Sei di grande motivazione, continua cosi💪💪💪!!!!! Workout da provare assolutamente 👍💪

[@antoninocarlino3651]

Video stupendo come sempre, esercizi che ho inserito da due anni proprio cs top

[@kestoriaccia]

Questi video sono oro

[@antoniosilipo3237]

Grandissimo come sempre 👏🏻

[@Theo-gm9kl]

Una vera fonte di motivazione Max💪🔥

[@franco4184]

Ottimo video! Grazie dei consigli

[@AntonioGarcia-uk2hi]

Grazie mile 🙏💪😊

[@balbo783]

Sei un grande complimenti 💪

[@alessiolamberti3407]

Ma siamo sicuri che questo ragazzo sia natural? È uno spettacolo la sua qualità muscolare! Complimenti. Un video simile a questo per i deltoidi?

[@pietrocavallo8060]

Se non lo fosse, l’intera reputazione sua, di Biasci e del project verrebbe compromessa irrimediabilmente, sarebbe da pazzi fondare il tutto su una menzogna…

[@flaviocolucci4941]

Sempre ottima qualità, un punto di riferimento costante nel bodybuilding italiano

[@fabiobertolo7894]

Gran bel video e in più utilissimo

[@mariabianchini863]

Complimenti !!!

[@barosh88]

Che fisico ragazzi.. hai voglia a spingere 🤣 💪🏼💪🏼💪🏼

[@Renzo_777]

Il migliore

[@frank79bond2]

Grandissimo!

[@marcellobarile8762]

Che fisico elegante❤❤❤❤❤❤

[@michaelfasoli7568]

La differenza tra un pro e un influencer fit... Grande max

[@stefanoarrighi2149]

Sempre bello e di ispirazione vedere lavorare i Pro, complimenti!

[@nicolavastarella9046]

Ottimo 👍💪💪

[@jackmoon3881]

Ottimo video

[@giovanniscarpello749]

Non per nulla sei campione

[@zibaudo]

Super!!!

[@giovac.6814]

0:23 mi piacerebbe sapere com'è spalmata la split, cioè quando sono i giorni off. Ps: deve essere bello il giorno 6, Gambe d'orso 😅

[@luigistabile2975]

Ciao . Quale esercizio dovrei fare xche mi fanno male sempre i gomiti grazie

[@mastrososa6761]

ciao, una domanda: anche con un carico "basso" come i primi esercizi su panca si può arrivare all'ipertrofia? o è preferibile farlo in un periodo di cut con una leggera diminuzione dei carichi? Grazie!

[@h1mself21]

vedendo la scheda in sovrimpressione mi sembra di vedere la logica del push pull legs di qualche video fa, ma con questo intermezzo di braccia tra il secondo giorno di pull e il secondo giorno di legs. Indicato per chi ha braccia carenti? Lo consiglieresti di provare in cut o di aspettare una nuova fase di massa?

[@francoiaquinta6956]

domanda stupida. come faccio ad impostare una progressione con questi esercizi?

[@ZL-2020]

Sto facendo il workout dei bicipiti (post deltoidi) e mi sto spaccando in due 😂 all’hammer curl non ci arriverò

[@massimosoranzo7306]

Bravo! Beato te che puoi allenarti senza asciugamano...

[@davide2912]

Che problemi hai con l'asciugamano scusa!?!?

[@andreadalex8893]

Complimenti e grazie sempre! Ma qui il six pack è diventato un ten pack? Non vale o non credo sia a norma !

[@antoninoppl8060]

Cohrl manubri

[@federicoturra6690]

Campione del mondo in che categoria?

[@massimobrunaccioni7758]

Men’s physique wnbf pro

[@piacenzastreetwear9957]

Men physique natural, c'è scritto porcodio federico

[@giovannidangelo7521]

Chi sarebbe il campione del mondo?

[@marcolinen]

Bestiale. L'unica cosa che mi fa strano è un carico così basso per uno come te.

[@cesarecapri6386]

Sta chien è rob

[@liamdave87]

Le progressioni di carico vanno applicate nei multiarticolari,in quelli di isolamento è preferibile,come mostrato in video, puntare sulle tecniche di intensità.

[@robertougolin2461]

Non serve caricare tanto negli esercizi per le braccia.

[@ryomanagare1381]

Dio che BESTIA che sei!!! Poi, quell'addome perfettamente simmetrico è SPETTACOLARE, sembra scolpito da Leonardo da Vinci.

[@darkrider88]

Belli i consigli ma le riprese fanno schifo 😂