L'Arrampicata della Corda (Rope Climb) Meglio della Trazioni alla Sbarra?

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[@carloairoldi900]

Mi piace un sacco quando fai video di esercizi "scomodi"...e sottovalutati. Ora ti chiedo, con quanti trazioni si può pensare di approcciare la corda?

[@ClaudioNegro]

ciao, se fai l'arrampicata completa la puoi considerare come se fosse una classica una serie, quindi 3-4 serie vanno bene

[@rzzvnn]

A me piace un sacco! Ogni tanto come variante lo faccio. Lo trovo molto più "leggero" delle trazioni a squadra... Con la corda riesco a fare stando seduto almeno 3 serie toccando il testimone mentre nelle trazioni a squadra anche solo una 5×5 è un miraggio 😅

[@peppegeronimo3290]

Buon giorno a voi tutti, domanda: si potrebbe iniziare, sostituendo la corda con bande elastiche di colori differenti in base alle proprie potenzialità, legate ad una barra isometrica ? quali benefici si potrebbero ottenere con l'esercizio indicato? Grazie per la risposta!

[@NessunoIncognito]

Appena guarisce l'occhio ricomincio 😢😢😢😢

[@donatogiordano3154]

Utilizzato molto judo lotta ecc.