L'échauffement à sec en Natation - 🔥 Idéal avant le sport 🔥

[@PassionTriathlon]

Super vidéo. Les échauffements sont primordiaux que ce soit en natation et en course à pied. Trop d’athlètes partent sur leurs séances dans réaliser ces quelsques gestes simples et qui changent tout dans la prévention du risque de blessure et dans l’efficacité de la séance. Merci pour ces rappels

[@NagerPassion]

L'échauffement c'est important 😉 Vous retrouvez toutes les informations abordées dans la vidéo 👇 🏊‍♂️ Crawl Secrets™️ : bit.ly/crawl-secrets 📚 Notre Livre Natation Secrets : bit.ly/Livre-Natation-Offert

[@tinadestrez2524]

Merci pour la démonstration C'est vrai que l on pense pas à s échauffer avant de nager Bien souvent on rentre du boulot Et on va directement à la piscine Mais c'est vrai , on devrait l intégrer dans notre routine d entraînements J en connaissais déjà des mouvements d échauffement Mais en visionnant votre vidéo J'en découvre d autres merci 😉 Christina

[@NagerPassion]

Yes c'est fait pour j'en ferais peut être d'autres vidéos dans le même style, moins de blabla et plus de pratique.

[@tinadestrez2524]

@@NagerPassion Vous vous exprimez bien donc pas grave les blablas