立ち上がりが痛い！腰痛を一瞬で治す方法

腰痛で椅子から立つ時に腰が痛い！原因と改善方法！
↓木村先生の動画↓
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#立ち上がりが痛い #腰痛 #治し方

[@KazuyaSakoda]

腰痛で椅子から立つ時に腰が痛い！原因と改善方法！ ↓木村先生の動画↓ kzbin.info/www/bejne/pIjOcoaYaMycm5Y

[@ひとみん-b1p]

ストレッチではその場だけ軽くなってもまた、痛くなるので、このやり方を試してみます　 簡単ですぐ実践できそうなのは助かります

[@Island-Resort]

本当に立ち上がり時の腰の痛みが少なくなりました。ありがとうございます。

[@おじゅう-h3k]

わー、目からウロコです❗ 感謝します🎉

[@AkiraHakozaki]

布団から立ち上がる時はどうすればいいですか 椅子からの立ち上がりはかなり楽になりました

[@whilewecan]

素晴らしい情報でした。

[@林節子-i8d]

すごい🙌 本当に一瞬で改善しました。この2、３日辛かったです。ありがとうございます😆💕✨

[@小林和枝]

冷えから来るのですか？

[@onenext6256]

アイデアいつもありがとうございます。継続できるよう応援しています。

[@tv_tonntonntv6217]

いい情報、いつもありがとうございます。

[@_nsaichan]

立ち上がりの腰痛があり、悩んでました❗ 立ち方、実践しました✨全然いたくなかったです🎵ありがとうございました✨

[@みなしごゆりあ]

椅子からの立ち上がり、スッと立てました😄しゃがみからの立ち上がりもキツイので解説して下さーい！

[@kaekoota3045]

本当に楽に立てました。床にかがんだ状態からはどう立ち上がると良いですか?

[@猫もも-j4f]

有り難うございます。 参考になりました。

[@ぴーちゃん-c1u]

すみません。車から降りるときの腰の痛みはどうすればいいのでしょうか？

[@hi6791]

痛くない！！先生すごい！！

[@ottonc8383]

正にイタタタ…と立ち上がってました。ほんと痛まず立ちあがる事が出来て嬉しいです！ ありがとうございました！

[@niyanpooh4482]

昔の剣や柔術の立ち上がり方のひとつと同じですね。 多くの方がつらい痛みから解放されますように。

[@ラッキーボシ]

腰の痛みに最近悩んでまして、腰の痛みの原因って筋肉痛み筋肉痛が多いんですか？実は仕事帰りに公園が職場に近いので軽く散歩してから帰るんでそれが腰や膝に痛みの原因なのですか？特に膝は正座した時に軽く痛く腰痛は立ち上がりの時に痛みまして

[@sigunamu]

自然に足を引いて立ってたので気づかなかったけど、確かに足が離れてると負担大きくなりますね（盲点）

[@kbt_9442]

わかりやすい説明等本当にありがとうございました。 １週間前にギックリ腰。４日前からようやく立てる。 しかし立つ際の痛み、歩く際の痛みは全く取れず困っています。 この動画で少しは前進できそうで感謝します。 チャンネル登録させて頂きました☆

[@AnaBeatriz-se5lv]

こんにちは、ポルトガル語、スブドブラジル、リオデジャネイロの字幕を付けます。

[@如月藍-r8w]

いつも見させていただいています。 立ち上がりの際、膝がギシギシなるのが心配です。半月板の手術をしたのでなおさら心配です。何が良い方向がありましたら教えてください。よろしくお願いいたします。

[@KazuyaSakoda]

kzbin.info/www/bejne/rqfSmIGwiqaeick こちらをご覧ください。