العادة اقوى من العاطفه كيفية الشفاء من الكآبه عن طريق مشاعر الواجب وضرورة تربية الاطفال على الواجب

تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
/ @muthnnaattar
حسابي على الانستغرام / muthnnaattar
حسابي على الفيسبوك / muthnnaattar
حسابي على التوتر / muthnnaattar
موقع العيادة موجود في هولندا-نيميخن
www.vredespad.nl

[@MuthnnaAttar]

تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع. الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط kzbin.info/door/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists حسابي على الانستغرام instagram.com/muthnnaattar/ حسابي على الفيسبوك facebook.com/muthnnaattar حسابي على التوتر twitter.com/muthnnaattar

[@مريمعامر-غ6ص]

مشكلتي اخاف من الكآبة ..الخوف هوة اساس الكآبة عندي..يصير عندي إحباط.بس لمن احط يطمني او تشجيع انو نتعافى يغير الحالة..بس من اسمع او اقرأ انو مالها علاج يصيبني إحباط.. دكتور جاوبني ماذا عمل..بالحقيقة هم مااعرف حالتي هل هي كآبة ام وسواس كآبة

[@mustafamohammed8019]

دكتور الكآبه ايضا يوحد فيها فعل لكن التجنب اكثر من الفعل. اليس صحيح

[@rayansalim8835]

قلّما تجد طبيب معالج هكذا يعطي بضمير واخلاص لله تعالى 🌹 بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء في الدنيا والآخرة

[@inesinesdz480]

يا رب ارزق هاذا،الدكتور،الجنة،و،الصحة،و ،العافية،في،الدنيا،واغمره،سعادة، واحفظله،احبائه،وارزقه،من،وسع، واللهم،اشفي،كل،من،يعاني

[@NoorAli-iv3rm]

كلما قل التجنب كلما قلت الكآبة اتبعوا هذه النصيحة وسترون نتائج مذهلة

[@الفرجقريب-ظ8غ]

وضح اكثر ...عن التجنب

[@mariammostafa258]

@@الفرجقريب-ظ8غ يعنى تتوقف عن ممارسة اى فعاليات خروج او عمل او تجمعات او الجلوس مع العائلة حتى التوقف عن الطبخ مثلا او عمل الطعام المفضل والتنظيف اى شئ تتوقفى عن عمله اسمه تجنب فيجب عليكى ممارسة حياتك الطبيعية قبل الكأبة فى كل شئ وهذا هو العلاج لو توقفتى عن التجنب ستشفى بالتدريج بإذن الله

[@Asadalrajhi]

@@الفرجقريب-ظ8غ التجنب يعني الهروب من المواجهة كلما هربنا عن المواجهة زادت الكآبة

[@NoorAli-iv3rm]

@@Asadalrajhi التجنب ليس فقط هروب من المواجهة لانه هناك اشياء اصلا لاتحتاج مواجهة مثل الواجبات اليومية مثل ابسط الأمور تنظيف بيت مكالمة شخص امور بسيطة ولكن الشخص يتجنبها بسبب شعوره بالكآبة وعدم الرغبة بعملها

[@NoorAli-iv3rm]

@@الفرجقريب-ظ8غ اذا جلستي مع حالك وفكرتي هل هناك اشخاص معينة تتجنبيهم اي لاتريدين رؤيتهم هل هناك انشطة معينة لاتفعليها بسبب الكآبة؟ هل هناك خروجات معينه لاتعمليها بسبب الكآبة هذا هو التجنب

[@سميةدهري]

استاذ لو تتحدث عن شعور الامان وجذوره من الطفولة لتجنب مرض التعلق والاعتمادية النفسية وشكرا على شروحك المتميزة جدا

[@h__2000]

اي والله ياريت يسوي فيديو عن الامان

[@امتالية-س3ل]

كلام الدكتور صحيح قبل كان لدي مناسبة وكنت ملتزمة في التحضير لهذه المناسبة قبلها بايام ذالك الوقت لم اعد اهتم بتلك المشاعر بسبب وجود عادة او التزام اكبر وهو تلك المناسبة. 👌🏻

[@khawlajinnan9940]

اشتقنا لك ذكتور الله يحفضك و يرزقك الفردوس الأعلى 🇲🇦

[@balsubhi569]

من زمان ماتابعت لك فيديو لكني متابع لك من اربع سنوات ،، اقسم بالله انك غيرت حياتي وبدلت احزاني افراح اسأل الله ان يجزيك بماعملته الجنه

[@sajjadshaker8077]

دكتوري العزيز تحياتي الك اني تشافيت من المرض و صرت انصح الناس وادلهم بمعلوماتك ♥️

[@نازكهبشخصيتي-ح4ن]

اخي ممكن مساعده كيف تعاملت مع الأفكار

[@sajjadshaker8077]

@@نازكهبشخصيتي-ح4ن العلاج استمر لفتره 7 او8 اشهر ولحد الان اتعالج وطبقت اي شي يقوله دمثنى عطار

[@fatimixtape6989]

اخي هنيئا لك بالشفاء انا اعاني من وسواس الجنون وافكار سلبية منذ اربع شهور وانا اتابع فيديوات الدكتور دون جدوى ممكن تساعدني

[@sajjadshaker8077]

@@fatimixtape6989 كل الوساوس علاجهه الخطوات الاربعه والاف الناس تشافت عليهاا المطلوب هو اكمال ال 123 فديو كاملا واكمال سلسله التعليقات عليها عددها 40 وتطبيق اي شي بحذافيره سوف تتشافيون بإذن الله

[@user-xw9rn8lb9w]

اخ سجاد اكدر اتصل بيك

[@معاذابنجبل-ش5خ]

رَبَّي أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ 🌻

[@ياللةانتهرجاي]

الا بذكر الله تطمئن القلوب تمسكو بالصلاه وأذكار صباح والمساء وتسبيح واستغفر وراح تتغير حياتكم بفضل الله تعالى والله نصحية لكم ياخوان ياليت اكون لكم ناصح لكم الأجر والثواب

[@hopehope1419]

الشكر لا يوفيك حقك لقد تعبت معنا مند سنوات جزاك الله جنة الخلد.🌷

[@عبدالرحمنابوراكان-ج5ت]

الله يجزاك خير يادكتور وكأنك ماسك المصباح وتمشي امامنا وتضيئ لنا الطريق

[@KaryKary-v3t]

سبحان من اعطاك هذا العلم اسعدك الله دنيا واخره واسرتك وامه المسلمين❤

[@Noor-yk5bm]

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين.....لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم.....استغفر الله ربي واتوب اليه..احسنتم دكتور....

[@mariammostafa258]

ياريت دكتور لو عندك وقت تجمعلنا كل الفديوات التى تخص الكآبة فى ملف واحد

[@nourdineluka6019]

نعم ان كان عندي كآبة ومع اندماجي في الفعاليات اليومية حتى لو بسيطة ترجع المشاعر شكرا على نصيحتك فقد سبق ونبهتنا على عدم التجنب ليزال هناك فقط الوسواس اتعامل معه

[@nouvellevie9654]

ادا امكن استاد ان تفيدنا لافكار في تربية الاطفال كيف نغرس فيهم القيم والاخلاق وحب الله

[@mariammostafa258]

اكثر الاشياء التى تساعدنى على الخروج من الكآبة هوا التوقف عن الاسترسال مع افكار ومشاعر الكآبة والتفكير بها ومحاولة الاجابة على الاسئلة والتركيز معها بل طبقت عليها الخطوات واقوم بإعادة التركيز على اشياء اخرى ولاحظت نتيجة جميلة وايضا عدم التجنب مهم جداا واساسى

[@lenakamaal]

أحسنتي 🌹

[@Amina___9019]

@@lenakamaal حبيبتي انت هنا انا جيت من رابط لي حطيته بجروب ❤ مشكورة حبيبتي على جهودك

[@mohamedaljanaby8023]

@@lenakamaal اختي لينا ممكن تجاوبني . هل الانسان المسلم ما يحاسب على افكاره لو جميع الديانه ما يتحاسب على افكاره انا اختي فرح قالت لي .الانسان مهما كان دينه غير محاسب لا على افكاره ولا على مشاعره ولا على احاسيسه . فقط محاسب على سلوكه هل جواب اختي فرح صحيح . اي انسان مهما كان دينه مسيحي مسلم اي شي ما يتحاسب على افكاره ومشاعره واحاسيسه عفيه اختي لينا جاوبيني اعتبريني اخوج

[@mohamedaljanaby8023]

@@lenakamaal ؟

[@lenakamaal]

@@mohamedaljanaby8023 جميع الاديان الانسان لايحاسب على افكاره ليس فقط الاسلام

[@hamad2967]

الحمد لله أنا تحسنت 90 بالمائة

[@Mmmm12345]

اخ كلام جاء في وقته …

[@zeinab24]

ملخص فيديو " العادة أقوى من العاطفة، كيفية الشفاء من الكآبة عن طريق مشاعر الواجب وضرورة تربية الأطفال على الواجب". يتمحور هذا الفيديو حول الموضوع التالي: التجنّب الذي يزيد من مرض الكآبة فإنّ عكسه (أي عدم التجنُّب) يُقَلِّل من مرض الكآبة، بمعنى أنّ علاج الكآبة يكون بعدم التجنب عن طريق الإلتزام بالواجب والمشاركة في الفعاليات. أولاً: المقدمة. ثانياً: ما إرتباط مرض الكآبة بالواجب وبالتجنُّب؟. ثالثاً: ما علاج الكآبة؟. (تابع). رابعاً: ما نتائج إلتزامك ( كمصاب بالكآبة) بالواجب والمشاركة في الفعاليات؟ خامساً: ما الفكرة المهمة التي أريد أن أتوصل إليها من خلال هذا الفيديو؟. سادساً: ما أهمية تربية الأطفال على الواجب؟. • أولاً: المقدمة. أودُّ أن أتكلّم في هذا الفيديو عن علاقة مرض الكآبة بالواجب وبالتجنُّب وكيفية الشفاء من الكآبة عن طريق مشاعر الواجب وعن أنّ العادة أقوى من العاطفة. سأشرح هذه المواضيع وأكثر بالتفصيل في هذا الفيديو. • ثانياً: ما إرتباط مرض الكآبة بالواجب وبالتجنُّب؟. أنت كمصاب بالكآبة تحاول دائماً أن تتجنّب، (تتجنّب الحياة، تتجنّب المجتمع، تتجنّب الفعاليات، تتجنب العمل، تتجنّب أي إتصال بالناس) أو تُقَلِّل منه كثيراً ، فتكون النتيجة أنّ التجنُّب سوف يزيد من مرض الكآبة لديك، وبالعكس أي عندما يَقِّل هذا التجنُّب لديك فإنك تبتدئ بالتحسُّن وبالعلاج. ولكن المسألة المهمة التي أريد أن أتطرّق إليها في هذا الفيديو هي أنّ هذا الشعورَ بالتجنُّب مرتبطٌ جداً بمشاعر الواجب أي كلما زِدتَ مشاعر الواجب لديك وإلتزمتَ أكثر وأكثر بممارسة الفعاليات كلّما قلّ التجنُّب لديك كلمّا قلّت الكآبة لديك، وذلك لأنّ التجنُّب هو فعاليّة يمكن مقاومتُها عن طريق مشاعر أقوى منها التي هي مشاعر الواجب، أي أنّ مشاعر الواجب أقوى من مشاعر التَجَنُّب. وكما شرحتُ في فيديواتٍ سابقةٍ أنّ العاطفةَ هي أقوى من الفكر والأقوى من الفكر هي العادة أو الإدمان، أي أنّ العادة هي أقوى من العاطفة وأقوى من الفكر، أي بالنسبة لك كمصاب بالكآبة تصبح عادة إلتزامك بممارسة الفعاليات أقوى من عاطفة (مشاعر) الكآبة لديك وأقوى من أفكار الكآبة. فلذلك أنت عندما تتدرّبُ على عادةٍ معيّنةٍ والتي هي (بالنسبة لك كمصاب بالكآبة) إلتزامك بالواجب وبممارسة الفعاليات فإنّ هذه العادة تصبح حتى أقوى من عاطفتك، أي أنّ عادة إلتزامك بالواجب والمشاركة في الفعاليات تصبح أقوى من مشاعر الكآبة لديك. والدليل على أن العادة تكون أقوى من العاطفة هو أنه كثيراً من المدمنين يريدون أن يقلعوا بكل رغبتهم وبكل مشاعرهم وعواطفهم عن عاداتهم الإدمانية ولكنهم لا يستطيعون لأنّ مركز العادة لديهم أكثر قوّةً من مركز العاطفة. فإذن، نستنتِجُ مما سبق أنّ الرابط بين الكآبة والتجنُّب هو أنّ التجنُّب يزيد من الكآبة، أمّا الرابط بين الكآبة والواجب هو أنّ الإلتزام بالواجب والمشاركة في الفعاليات يقلل من الكآبة، وبالتالي يكون التجنب نفسه( تجنُّب المشاركة في الفعاليات) يزيد الكآبة وعكس التجنب( أي المشاركة في الفعاليات) يقلل الكآبة. فإذن، الرابط بين الكآبة، الواجب والتجنُّب هو أنه كلما زادت مشاعر الواجب كلما قلّ التجنّب كلما قلّت مشاعر الكآبة. • ثالثاً: فإذن، ما علاج الكآبة؟. (تابع). علاج الكآبة يكون بأن تعكس التجنُّب وتُقابله بإلتزامٍ بالواجب وبممارسةِ الفعاليات، بمعنى أن تكون ( Approaching)، أي أن تقتربَ من الفعالية وليس أن تبتعد عنها وتتجنّبها، أن تقترب من المجتمع وليس أن تتجنّبه، أن تقترب من العائلة وليس أن تتجنّبها، حتى أنك تقترب من نفسك وليس أن تتجنّب نفسك، وذلك لأنه في مشاعر الكآبة العميقة يصل المصاب بها إلى مرحلةٍ ليس فقط يتجنّب الناس والمجتمع وإنما يبتدئ يتجنّب نفسه.

[@zeinab24]

رابعاً: ما نتائج إلتزامك ( كمصاب بالكآبة) بالواجب والمشاركة في الفعاليات؟. عندما أنت كمصاب بالكآبة تُقَوِّي شعورك بالواجب وبالإلتزام ، بمعنى أنه لديك واجبٌ مثلاً تجاه الله ، تجاه الدين، تجاه عائلتك، تجاه الناس، تجاه العادة التي تعلّمتَها (حتى لو كنتَ غير مؤمنٍ ولكن رَسخَت فيك عادة معيّنة، واجبٌ تجاه مجتمعٍ أو تجاه إنسانٍ معينٍ)، فإنك إذا تعوّدتَ على هذه العادة فإنّ الإلتزام والواجب سوف يزيد من هذه العادة وسوف يُوَلِّدُ مشاعراً قويةً وهائلةً جداً تتغلّب على مشاعر الكآبة لديك. بمعنى أخر، أنت كمصاب بالكآبة رغم أنك اليوم أو هذا الأسبوع أو هذا الشهر أو هذه السنة كئيبٌ أو أنك أنت الآن تَشعر بكآبةٍ جداً هائلة أو أي مشاعر سلبيةٍ أخرى ولكن لأنه لديك شعوراً بالواجب أو أنك ملتزمٌ بواجبٍ مثلاً تجاه الله أو تجاه عائلتك أو تجاه قبيلتك أو تجاه مجتمعك فإنّ هذا الإلتزام بالواجب مع مرور الأيام يُبعدُ عنك الشعور بالكآبة ثم تتعالج وتتعافى. كما أنّ إلتزامك بالواجب وبممارسة الفعاليات سوف يُوَلِّدُ لديك مشاعراً قويةً وهائلةً جداً وخصوصاً إذا عُلِّمتَ الإلتزام تجاه شيءٍ، مثلاً تجاه الله، الإلتزام تجاه المجتمع، الإلتزام تجاه العائلة، فكلما زُرِعَتَ فيك مسألة الإلتزام والواجب أي أن تقول لنفسك: " أنا عندي واجبٌ تجاه.......، أنا عندي واجبٌ تجاه.......، أنا عندي واجبٌ تجاه.......... (حدِّد أنت تجاه ماذا لديك واجبٌ) ، فكلمّا زُرِعَت فيك أفكار الإلتزام والواجب أكثر وسُقِيت وَكُبِّرَت كالنبتة ، كما تُزرع الشجرة والنبتة، كلما كَبرَت هذه الشجرة كلما أعطت ثمارها. وكما قال الله سبحانه وتعالى في الآية الكريمة { أَلَم تَرَ كيفَ ضَرَبَ اللهُ مثلاً كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصلُهَا ثابتٌ وَفَرعُها في السَّمَاءِ} كشجرة التوحيد. توجد أشجارٌ أيضاً أخرى أصغر طبعاً ولكن فيها قوة أيضاً شديدة وتحتاج إلى تنميةٍ ونمو، فلذلك سّماها الله سبحانه وتعالى شجرة لأنها تحتاج إلى سِقاية ورعاية حتى تنمو، فكلما نمت أكثر كلما أثمرت أكثر. بمعنى أنه كلما نمى إلتزامك أكثر تجاه الله، تجاه عائلتك، تجاه مجتمعك، تجاه نفسك كلما قلّ شعورك بالكآبة، وهكذا بمرور الأيام سوف تتخلص من كآبتك وترجع إنساناً طبيعياً بإذن الله. • خامساً: فإذن، ما الفكرة المهمة التي أريد أن أتوصل إليها من خلال هذا الفيديو؟. الفكرةُ المهمةُ التي أريد أن أتوصل إليها من خلال هذا الفيديو هي أنه أشَدُّ شيءٍ يتجنّبه الإنسان الكئيب والذي هو الواجب أو المشاركة في الفعاليات، فإنّ هذا التجنُّب الشديد الذي هو يرغبه ويريده بشكلٍ شديدٍ فإنه هذا هو المرض. وهنا يكمن في عكسه العلاج ، بمعنى أنّ العلاج من الكآبة يكمن بأن يعكس المصاب بالكآبة التجنُّب أي أن لا يتجنب،بمعنى أن يقابل التجنُّب بالإلتزام بالواجب وفي المشاركة في الفعاليات. • سادساً: ما أهمية تربية الأطفال على الواجب؟. عندما يُعَلِّمُ الوالدان أطفالَهم مثلاً على أداءِ الصلاةِ في أوقاتها فإنهم بذلك يُعَلّمونهم الصلاة ويُعَلِّمونهم أيضا مسألة الواجب ، بمعنى أنّ لديهم واجبٌ ليس فقط تأدية الصلاة وإنما تأديتها في أوقاتها، بحيث أنهم إذا لم يؤدُّوا الصلاة في أوقاتها فإنهم يشعرون بتوترٍ وبشعورٍ واجبٍ، بمعنى أنه يحصل تسابقٌ في المشاعر لأن هذا أقوى من المشاعر لأنه أصبح عادة. لذلك مهمٌ جداً تربية وتنشئة الأطفال وتنشئة النشئ الصغير والشاب والكبير على مسألة الواجب والإلتزام، وذلك لأنه إلتزامهم بالواجب سوف يُوَلِّدُ لديهم مشاعراً قويةً وهائلةً جداً وخصوصاً إذا عُلِّموا الإلتزام تجاه شيءٍ، مثلاً تجاه الله، الإلتزام تجاه المجتمع، الإلتزام تجاه العائلة، فكلما زُرعَت فيهم مسألة الإلتزام والواجب ، فكلمّا زُرعَت فيهم أفكار الإلتزام والواجب أكثر وسُقِيت وَكُبِّرَت كالنبتة ، كما تُزرع الشجرة والنبتة، كلما كَبرَت هذه الشجرة كلما أعطت ثمارها. وكما قال الله سبحانه وتعالى في الآية الكريمة { أَلَم تَرَ كيفَ ضَرَبَ اللهُ مثلاً كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصلُهَا ثابتٌ وَفَرعُها في السَّمَاءِ} كشجرة التوحيد. توجد أشجارٌ أيضاً أخرى أصغر طبعاً ولكن فيها قوة أيضاً شديدة وتحتاج إلى تنميةٍ ونمو، فلذلك سّماها الله سبحانه وتعالى شجرة لأنها تحتاج إلى سِقاية ورعاية حتى تنمو، فكلما نمت أكثر ( أي كلما نمى إلتزامهم أكثر تجاه الله، تجاه أنفسهم، تجاه عائلاتهم، تجاه مجتمعهم) كلما أثمرت أكثر.

[@larbiboy2934]

يا رب ارزق دكتورنا جنة الفردوس و ارزقه صحة و العافية و الغنى و الذرية الصالحة و الزوجة الصالحة و ثبت قلبه على دينك .

[@alaazizo4914]

انت شخص لطيف بشوش جميل بارك الله فيك يا اخ مثنى

[@hadaailail]

استاذي ومعلمي❤️

[@rllrll9512]

انا اتجنب الواجب سواء تجاه ربي او المجتمع واعيش منذ صغري بعيدا جدا عن الناس ولا امارس اي نوع من الواجبات.. حياتي كلها كآبه او اكتئاب شديد وحاد جدا.

[@سكينهمرادي-ث6ع]

بارك الله العزيز القدير بكم وفيكم يا دكتور مثنى عطار على هذا التعليم للناس

[@samiarar910]

رائع.ارجوك استاذ أكثرنا فيديوهات في تربية الأطفال.

[@mehmetcalka7738]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد يعطيك العافية موفق ان شاء الله ياريت تجمعلنا كل شي يفيد وسواس النطافة القهري بفيديو واحد اتمنى يادكتور ويجعلا في ميزان حسناتك

[@mohamedlemine3118]

الله يطول بعمرك يا دكتور طرقة شرح رائعة واكثر وضحا اتمني لك صحة والعافية واتمني من الله ان يشفينى انا وجميع من قال آمين

[@علي-ح8ج4ك]

الله يشافي كل مريض . والله يحفظك دكتور من كل شر . ويوفقك لكل خير

[@maramshlah5947]

الله يسعدك ثم الله يسعدك ويجعل ما تقدمه في ميزان أعمالك يوم القيامه .

[@adilidtnain2041]

هذا الدكتور روعة ماشاءالله

[@MoeMoe-kf9ew]

الف شكر ايها الطبب الخلوق

[@mbappe4631]

ساعدوني بالله عليكم تعبت ومش قادر😥😥😥انا دماغي بتنبض جامد وصداع علطول ويسبب اكتئاب وبيضيقني وتششتت وانا لا افكر ف شى😥😥😥😥18 سنه

[@Kraidr]

بارك الله فديو مهم حقيقتا انت الي مثلك نستفيد منه ماشاءلله تبارك الله

[@hussein.8690]

ربي يحفظك ويسعدك دكتورنا الغالي ❤

[@عبيدهسرمدا]

حياك الله يادكتور لاتطول علينا لغيبه🌷🌺🌷🌺

[@lenakamaal]

فديو مفيد بارك الله فيك 🌹🌹🌹

[@gabrielgabriel1130]

الاستاذه لينا بارك الله فيكي انا عندي وسواس قهري فكري منذ عشرة سنوات وفي بداية العلاج السلوكي وأرجو المساعدة ولك جزيل الشكر

[@hajarhajar3622]

♥️♥️♥️

[@lenakamaal]

@@hajarhajar3622 هل انت هاجر صديقتي على الفيس؟

[@hajarhajar3622]

@@lenakamaal نعم انا هي

[@zeinab24]

@@lenakamaal رمضان مبارك عليكِ لينا وعلى عائلتك. كل عام وأنتم بألف خير. الفايس أخذ إهتمامك أكثر من اليوتيوب😉، اشتقنا إليك هنا. كيف وجدتِ المساعدة عبر الفايسبوك أسهل من هنا؟

[@yasc9263]

جزاك الله خيرا . أسأل الله أن يتقبل منك و ينفعنا بعلمك و يزيدك علما و فهما و إيمانا و ييسر لك طريق الجنة و كل أمة محمد صلى الله عليه و سلم

[@lanalana742]

رائع كالعادة❤

[@user-cr2od5zw9d]

عليكم بالصدقة. صدقة السر. علاج قوي باذن الله يقضي على الوسواس القهري من جذوره ويقضي على الكآبه والله على ما اقول شهيد

[@HussainAbdullah-xm8ld]

جزاك الله خير يا رب

[@asmahasan2134]

لا اعرف ماذا اكتب لك عن مدى تقديري واحترامي وشكري انت أعطيتنا أمل انا في بداية العلاج وكانت تأتيني حالة هلع ولكن نفذت كما قلت تقبل الشعور والحمدلله اختفت حتى وقفت الفعل القسري وباقي الأفكار احيانا كثيرة أصبحت اتقبلها واحيانا تغير جلدها فاتشتت ولكن احاول من جديد التقبل وإعادة تركيز شكرا على كل مجهوداتك انت هدية لنا من رب العالمين اعطاك العلم لتكون سبب بشفاء كثير من المصابين 💞💞وكل تحية وتقدير لك أفضل دكتور ومعالج نفسي تكلم عن المرض النفسي

[@sajjadshaker8077]

الدكتور هنا شرح عن التطبع الاشتراطي بصوره بسيطه اذا تحبون االاستفاده والاستزاده ف تابعوا سلسله القلق

[@نداءالاحمد-ز9ث]

السلام عليكم اخي انا ابحث على تعليق لك لكي اسالك انا لدي وسواس وقلق تابعت السلسلة الرئيسية وانا حاليا اطبق اعادة التركيز على الافكار لكن لدي الم مثل الشد في الرأس ومثل الموجات هل هذا قلق ام توتر وانا اشعر برفض مثلا عند التفكير بشيء ايجابي او تخيل شيء جيد اشعر بشد مباشرة بالرأس يمنعني من الارتياح وشكرا ارجو اجابتك اخي لانك من المتقدمين بالعلاج

[@Asadalrajhi]

في الزمن الماضي كانت البيوت متقاربة وبسيطة وكان هناك تبادل للزيارات وتبادل للحديث وكان هناك احتكاك كبير بين الطفل الصغير والشيخ الكبير ومن العادات معنا هو أن يذهب الأب مع أبنائه إلى مكان كبير نسميه ( المجلس) وهو صالة كبيرة لاستقبال الضيوف فكان أبناء الحي والجيران يصطحبون أبنائهم إلى المجلس فيحدث تلاقي بين كل الأعمار إبتداء من الشيخ الكبير وحتى الطفل الصغير في جو مملوء بالألفة والرحمة والتعاون وتبادل الإبتسامات وكان هناك تزاور أيام المناسبات والأعياد والأفراح والأتراح وكانت الأمور تتم بين الجيران أنفسهم فكانت النساء تتعاون معا لإعداد الطعام والرجال في استقبال الضيوف في تلك الفترة كانت البيوت بسيطة ولكنها مغمورة بالسعادة والبهجة والنضارة وكانت القلوب واسعة والنفوس مرتاحة فلم نرى فعلا أي ظواهر نفسية كالكآبة خاصة بين كبار السن فهناك سر جعل القلوب لا تمر بذلك الشعور ولكن مع الحداثة والزمن الحالي بدأ التلاقي يقل وصارت الناس أكثر عزلة فالبيوت قصور ولكنها فعلا كئيبة فيها أغلى الأثاث ولكنها بدون روح لأنها تفتقد تلك الروح التي كانت في الماضي ولهذا بدأ يظهر أطفال أكثر عزلة عن الجيل السابق وأكثر كآبة وأقل حيوية النظام الإجتماعي ليس عند الإنسان فقط بل حتى عند الحيوانات والطيور انظر مثلا إلى طير داخل القفص يبدو حزينا وحيدا وانظر إلى الطيور وهي في أغصان الشجر وهي تعزف أجمل الألحان ولهذا فعلا لا أحب أن أرى طيرا في قفص فالحرية فعلا جميلة

[@hajali3063]

كلام جميل

[@zch3804]

مركز العادة أقوى من مركز العاطفة

[@غندرمتبع]

اسأل الله العظيم رب العالمين ان يسعدك ويحفظك ويسهل أمرك دنيا وآخره . ابشرك دكتور استفدت كثيرا جدا وعلمت أسرار مرضي . ...وحاب اقول يادكتور انه حتى الكآبة اذا استعملت معها كف الاستجابة لها ثم الريفوكس تزوووول. هي نوع من انواع القلق

[@mariammostafa258]

صحيح

[@حنينالورد-ع1خ]

@@mariammostafa258 كيف ارجوك

[@حنينالورد-ع1خ]

كيف اخي

[@غندرمتبع]

@@حنينالورد-ع1خ يعني مثلا الان فيه كابه مبررة او غير مبررة. يعني بسبب او بدون سبب . اعتبرها ترقر..يعني مؤثر قلقلي..الحل . استعمال مركز العادة وإهمال مركز المشاعر. ثم العمل الحقيقي والتركيز في اللحظة الحاليه او الانشغال(ولو بلا متعه). مع مرور الوقت يكون الاكتئاب اقل ثم يخف جدا بحسب إهمال مشاعره والعمل على اعاده التركيز واستعمال هنا والان جيدا وهكذا .. وكما قال الدكتور جعل عادة التزام تااام باعمال الحياة الواجبة ومحاولة جعلها من الأشياء المعينة على اعادة التركيز..وكذلك التقبل

[@mariammostafa258]

@@حنينالورد-ع1خ يعنى تتوقف عن الاسترسال مع الافكار ومشاعر الكآبة والرد على الأسئلة اللتى ينتجها دماغك لان هذا يزيد الكآبة بل تطبق عليها الخطوات وتعيد التركيز على شئ اخر لان هذة المشاعر تتغذى على تركيزك معها وتكبر فيجب عدم التفكير فيها والاسترسال معها وهذا اعطانى نتيجة جميلة وايضا عدم التجنب نهائى هذا شئ اساسى

[@beso4294]

ادعولي بالله عليكم انا لي 2 سنتين ما اعرف طعم الحياة كيف اقسم لكم اني باليوم افكر بالانتحار الف مره تعبتتتتتتت ادعولي لعل لله يحدث معجزه 💔💔💔💔💔

[@ghadaabdulqader3896]

هل راجعت طبيب نفسي ؟ وهل تأخذ علاج ؟

[@tranabaran5723]

حياك الله دكتورنا العزيز. ربي يحفظك ويسعدك يارب

[@hamad2967]

❤️❤️❤️بارك الله فيك وزادك من علمه

[@semayaya7568]

منور دكتورنا العزيز🌻🌼🌻

[@نعيمفاضل-ف9ح]

احسنتم وبارك الله بجهودك

[@Amina___9019]

مشكور 🤲 يارب سدد خطاه

[@وحيدةگالقمر-ط9ف]

انا عندي وسواس بخليني اتخيل انو عم تصير وبصير اخاف واتوتر مشان الله ادعولي انو ربنا يشفيني الله يشفيني ويشفيكم والله تعبت😭😭😭😭😭😭💔

[@ضياءالمميز-ص4ث]

مثلج اني تعبت كلش

[@زينبالروح-ض9و]

فدوة دكتور تكلم عن احلام اليقظة وكيفية الخروج من الخيال الى الواقع

[@mejddij6392]

أنتي كيف تكون عندك أحلام اليقضةوالأوهام

[@اماليفيالله-ج7ث]

ماهي أحلام ليقضة

[@اميرهبحجابي-ن8ف]

الله يوفقك رد عسؤالي انا اعاني من وسواس قهري بدء عند انتقالي لبيت جديد انضفه واكرر حتى احس الاوساخ بكل مكان وتعبت من التعزيل اتعبتني فكره انتشار الاوساخ انتقالها ليس خوفا من الجراثيم بل كماليه عندي اولاد صغار تعبت ارجوك رد

[@asmaaga524]

جربي انك تتجاهلي هي الافكار وقولي هي افكار كذب ومرضية يعني لاتصدقيها

[@القططمع]

بارك الله فيك وجزاك الله كل شي

[@fadealoafe7510]

جزاك الله خير دكتورنا الفاضل

[@امالياس-ص9ج]

فديو أكثر من رائع وفقك الله يادكتور واعانك على هذا الخير

[@louna8024]

دكتور أرجو أن تتكلم عن استخدام العادة للتخلص من إدمان الطعام. أنت رائع 🌹

[@امهانيالجهني]

انا تعبت يوم سكنت البيت مكان في شي يوم سكنت تعبت وسبحان الله كرهت البيت احس خنقه داخل البيت خاصه الظهر

[@reemkhansa2458]

وأنا هيك

[@mariammostafa258]

🌟 علاج الإكتئاب الحاد وجميع أنواعه بخطوات إعادة التركيز لدكتور مثنى العطار ♦️نقوم بتنفيذ خطوات إعادة التركيز على جميع المشاعر المحبطة والسوداوية وعدم الاسترسال معها 🔸تنفيذ الخطوات على الفكرة المحبطة التى تظهر فجأة عند حدوث أى شئ جديد وتتحول حالتك إلى يأس وربما ترفض الشئ الذى كنت ستقوم به سواء عمل أو خروجة أو مقابلة ♦️الاكتئاب يبدأ بفكرة ثم يليها شعور كبير بالإحباط والسواد واليأس وثم تنسى الفكرة ويبدأ الشعور فى الازدياد وحده وتبدأ تقول لنفسك ولمن حولك انا محبط بدون سبب انا مكتئب بدون سبب فعليك التركيز فى البداية على الفكرة الصغيرة وتنفيذ خطوات إعادة التركيز عليها وإعادة التركيز على المشاعر أيضا وعدم الاسترسال معها ♦️طب لو انتا مكتئب دلوقتى بس مفيش اى فكرة فى راسك أو مش قادر تحددها يبقى هتعمل إعادة التركيز على المشاعر فقط وتقبلها وعدم الاسترسال فيها والسرحان فيها ومقارنة نفسك بالآخرين ولماذا هم يشعرون وانت تعتقد انك لا تشعر ♦️توقف عن مقارنة نفسك بأى شخص حولك نهائى وكل مرة تقارن فيها قم بإعادة التركيز وتوقف عن المقارنة سواء المقارنة فى شكل الحياة أو مقارنة لماذا هو يشعر وانت لا وهكذا 🔸عدم تقيم المشاعر بعد كل موقف مثل تقيم مشاعرك بعد كل خروجة وكل أكلة وكل مكالمة وكل عمل وتقول فى نفسك لماذا لم استمتع بها مثل السابق الاستمرار على هذا الخطوات ينتهى الأكتئاب تدريجا 🔸عدم الاستسلام لأى انتكاسة تحصل لأن هذا من طبيعة العلاج ولكن اعلم أن كل انتكاسة ورائها فكرة هي السبب لو طبقت عليها إعادة التركيز ستنتهى الانتكاسة بإذن الله ♦️♦️نصيحة مهمة عليك العمل والبحث عن عمل والاختلاط بالناس وعدم الجلوس بمفردك هذا سيساعد كثيرا على سرعة العلاج

[@سميرالكربلائيالخويلدي]

دكتور الوهواس والكئابه هل تسبب نبض بلجسم

[@zinaluna5812]

مفيد جدا شكرا جزيلا

[@ڪِٰۅڪِٰبہِٰحٰقيَࢪ-ح5ذ]

ربي يوفقك دكتور مريضتك من عراق 🤍❤

[@طارقحسين-ب4ر]

اختي بلا زحمه هم طبقتي برنامج دكتور مثنى العطار؟؟

[@as_yk]

ربي يسلمك ويحفظك يادكتور 🌹🌹🌹🌹

[@medazr7844]

شكرا جزييييلا دكتور على كل ما تقدمه لنا ربي يجعله في ميزان حسناتك

[@abdodahkla3543]

جميل حقا هذا تحليل .تحيه لك

[@معاذابنجبل-ش5خ]

احسنت النشر اخي الفاضل مثنى العطار

[@فاقدالاملبلحياة]

دكتور هل الخيال وسواس رجوك جواب هل اكو علاج للخيال 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥺🥺🥺🥺🥺

[@MuthnnaAttar]

المرض الصعب مالمقصود بالخيال؟

[@فاقدالاملبلحياة]

@@MuthnnaAttar اتخيل اشياء غير ارادية مثل انا في مكان غير مكاني مثل المقبرة

[@ياقوت-ط4ب]

انا عندي خوف كبير ووساوس ع اولادي من ناحيه يصير لهم موقف ياثر ع نفسيتهم ووومناحيه ان احد يتحرش فيهم جنسيا .... حتى ودي اسجل ابني روضه هو عمره ٣سنوات بس احس مش ارتاح نفسيا بجلس اوسوس هو للان نطقه ضعيف يعني مااقدر اساله ايش سويت ويجاوبني... وش حلي والله تعبت... حتى اني مفكره مابزيد اخلف

[@asmaaga524]

شوفي سلسلة الوسواس القهري بالقناة

[@mustafamohammed8019]

اعتقد طقس الكابه تجنب وايضا فعل لكن التجنب اكثر من الفعل

[@sihamisrae804]

شكرا جزيلا على ما تقدمه

[@AzzozAzooz]

شكرا دكتور

[@عبداللهمحمد-ط6ص4ر]

جزاك الله خيرا الجزاء على ما تقوم به

[@anarahal9133]

سلام عليكم اخي جزاك الله خير. انا عندي الوسواس القهري. والله الحمد مند مدى انتبعك جزاكم الله خير في الدنيا والاخرة. بفضل الله استفدت من قناتكم. إذ وضعت القناة باللغة الانجليزية ربما ناس كتير تستفيد. وحتى الناس التي تعني من امراض المس وشياطين و الجن ينفع معاه في العلاج. على حساب تجربتي. والله ولي التوفيق.

[@hamedahmed3711]

الله يحفظك يا دكتور..

[@khadijaettaleb4045]

جزاك الله خيرا

[@zeinab24]

دكتور لو سمحت عندي سؤال بخصوص فيديو : "وظيفة العواطف والمشاعر الحقيقية وربطها بالقِيَم العليا والحاجات". هل هذا الفيديو الذي ذكرتُه ضمن فيديوات سلسلة التعامل مع العواطف والمشاعر أم لا؟ لأنني أعتقد أنه من ضمنها ولكنه غير موجود ضمن القائمة (Playlist) الخاصة بسلسلة التعامل مع العواطف والمشاعر، فأردتُ التأكد من حضرتك.

[@MuthnnaAttar]

farah نعم ضمن سلسلة العواطف والمشاعر.بارك الله بجهودك

[@zeinab24]

@@MuthnnaAttar شكراً جزيلاً دكتور على الإجابة. بارك الله بجهودك أيضاً.

[@hopehope1419]

سلام فرح جزاك الله جنة الخلد على جهودك .🌷

[@zeinab24]

@@hopehope1419 🌼❤

[@zeinab24]

@@mohamedaljanaby8023 هذه وساوس وليست حديث نفس. الوسواس هو إشارة خاطئة من الدماغ تظهر لك على شكل أفكار سب وكفر ولكنها في حقيقتها ليست أفكار بل هي إشارات خاطئة من الدماغ.

[@user-bn1gr3zq4f]

دكتور الله يسعدك ويوفقك انا كل ماتشافى وارجع لحالتي الطبيعيه ..اشوفلي امور تخص الموت بشكل مبالغ ومثل ماتخيلتها وبذات لما الوسواس يخليني ادعي (يارب بين لي وبعده عني او هل يومي قرب ) اشوفلي مواقف تخيلتها وانا ادعي هل هالشي طبيعي ؟ رغم اني تقبلت وراحت النوبات والافكار قلّت الحمدلله 👍

[@nadialutfiluttfi]

مرحبا دكتور..من فضلك تجاوبني..اني اخذت رخصة قيادة بس اعاني من الخوف واتوتر اثناء القيادة ..كيف اتخلص واتحرر من خوفي..

[@نجمة-ز1ض]

نريد سلسلة للكآبة

[@امتالية-س3ل]

مشكلتي يادكتور هي الخوف من الكابه رغم وجود بعض اعراضها فيني لكن لدي خوف فضيع لاني اعتقد انها تحرمنا من متع الحياة الدنيا لذلك انا بنسبية لي شيء مرعب هذا المرض ، لذلك تجدني اغلب اليوم اصاب ساعه به وباقي الساعات خوف وقلق وتفكير وووساوس ،… ربي اشفني واحفظ لي اطفالي

[@mariammostafa258]

مشاعر الخوف هذة نفسها وساوس لانها كانت تأتينى وتخلصت منها بأن طبقت عليها الخطوات ولا استرسل وافكر بها لان هذا يزيدها كثييرا كل ما تأتيكى اعملى اعادة تركيز على اشياء اخر وصدقينى ستذهب وحدها لانها تتغذى وتكبر على تركيزك معها والتفكير فيها اعملى الخطوات الثلاث وسترى النتيجة

[@mariammostafa258]

@@امتالية-س3ل نعم كانت عندى ما فعلته هوا عدم التجنب + اهمال الافكار والمشاعر بتطبيق الخطوات عليها واعادة التركيز على اشياء اخرى وعدم التركيز والاسترسال معها يجب التوقف عن الاسترسال معها والتركيز عليها لان هذا يزيدها ويكبرها فالعلاج فى تطبيق الخطوات عليها ايضا

[@اماليفيالله-ج7ث]

@@mariammostafa258 كل متركز عليها وتحول تتجنب راح تحس فيها أكثر تقبل مشاعر وركزي علئ لواقع لانو هذا خوف هو واسواس حتئ مشاعر التي تحس فيها ليست بسبب مرض اكتئاب وإنما مشاعر كذابة بسبب خوفك من اكتئاب

[@هاجرهاجر11-ب9ج]

الله يعطيك الصحة

[@simoweldadil3168]

دكتور جزاء الله و حفضك ،أنا عندما يأتي الوسواس اقوم بإعادة التركيز مباشرة دون الخطوات الاولى والثانية ونفعت معي هل ما أفعله صواب

[@لخضرطخة-د2د]

شكرا دكتور ربي يجازيك

[@thamikabouri1305]

و عليك السلام و رحمة الله و بركاته

[@tigerff2968]

أستاذ انا كءيب بسبب شخص كل ماشوفة قلبي يدق ويجيني شعور غريب انزعاج تنصحني اتجنب رؤيه هذا الشخص

[@zch3804]

جزاك الله الجنة ووالديك🌸🌿

[@fouzifouzi3207]

من فضلكم ساعدونو لم أفهم جيدا

[@asmaaga524]

مريض الاكتئاب بيتجنب الخروج والتجمعات والعبادات احيانا والدراسة فهو لازم يجبر حالو بحجة المسئولية مثلا انا لازم اشتغل لان عندي عيلة واجب علي اصرف عليها ولازم صلي لان هاد فرض واجب علي هيك شوي شوي بيتحسن

[@hhhghhhgg6766]

دكتور مثنى ممكن تتكلم عن احلام اليقضه

[@fatimixtape6989]

دكتور لدي وسواس الجنون والافكار السلبية اتابع فيديواتك منذ اربع شهور لكن دون جدوى ممكن رقمك او كيف اتواصل معك الله يرحم الوالدين ساعدني

[@امتالية-س3ل]

هناك فيديو عن اهمال الكابه عن طريق فحص القيم العليا هذا الفيديو موجود في قائمة التعليق على السلسلة الرئيسية

[@نسماتهادئه-ك4خ5ج]

دكتور رحمه لوالديك اني عندي و سواس نظافه وانتقال النجاسه اكو احد اشافه من هذا المرض لو لا. لان كلش تعبت

[@NoorAli-iv3rm]

فعلا وهذا مااقوم به لمقاومة الكآبة

[@ahmedelawady4646]

اعذرني يادكتور ال فهمته من كلامك ان العادات تلغى الاكتئاب بمعنى اذا كان الشخص مشغول في شى لن يشعر بالاكتئاب بس مش كدا ده مسكن مش علاج للمشكله +ال عنده اكتىاب وميول انتحاريه مش هيعرف يعمل عاده ايجابيه او يعمل اى شى

[@abdrahimlamaalam217]

سلام عليكم ورحمه الله هل خطوات الرابع تنفع معا الكآبة مرجو رض من فضلك

[@reaimameerameer6515]

دكتور اذااهوالقلق والخوف اذايجيني هويسبب عندي الكأبه يعني موالتجنب

[@macasouryassin3522]

دكتور من فضلك عندما نمرض مرض عضوي تختفي الوساوس لمادا مثلا كا الزكام او اي مرض عادي تنقص الافكار ارجو الرد من فضلك وشكرا

[@foziahadi7608]

دكتور انا اعاني معانات شديدة من الوسواس وتشتت الأفكار واتمسك بالأفكار الوسواسية كأنني تحت صدمة لا استطيع التحدث مع أولادي وزوجي اعيش في عالم غريب وحدي لا أعلم مادا افعل ارجوك انصحني