الاغذية الغنية بالكربهدرات كيف تتناولها دون ارتفاع سكر دم ؟ ايهما احسن القطاني الارز او الخبز😇

[@hananmimich9694]

شكرا شاركي معانا طريقة تحسيين جرعة الانسليين

[@benalianajwa3061]

Lah yer7amlk lwalidin chokran bezaf 3la had tafsir

[@fatimanidtaleb7831]

شكرا ليك على الفديو مفيد بالنسبة الصحة ديالنا خصوصا بطريقتك مبسطة وشكرا ليك الله اوفقك ياربي ❤❤❤❤❤❤

[@bouchramartina5785]

جزاك الله خيرا على مجهوداتك القيمة ومحتواك الهادف

[@toyopaois1119]

ماشاء الله عليك أختي حنان استفدنا الكثير والكثير من المعلومات حول التغذية الصحية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sabahfarih2695]

شكرا بنتي حنان الله انورك

[@najiaboukhalfa6379]

جزاك الله خيرا على هذا التوضيح نفعتينا الله ينورك ويفرحك شكرا جزيلا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@meriem0031]

جزاك الله خيرا في الدنيا والاخرة شرح رائع ومبسط لان كنت تنتبع دوك لي تيستعملوا الاسماء المعقدة الطبية تنخرج

[@جناتمراد-ظ6غ]

الله يخليك كثري لينا من بحال هاد الفيديوات جزاك الله عنا كل خير وشفاء إن شاء الله للجميع

[@salihabouzouada8811]

شكرااااااا دكتورة على هاد المعلومات والنصائح الذهبية ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ABDOYT.447]

درت ليك لايك قبل الاستماع

[@GhitaKhadri-w3m]

السلام عليكم شكرا جزيلا لك اختي استافدت منك بزاف وبفضلك قدرت نحافض على سكر ديالي الله يكتر خير عندي واحد طلب الى جا على خاطرك بغيتك تعطينا وصفات لفطور ولغداء للاطفال لي كيقراو توقيت المستمر باش نحافضو على التغدية ديالهم ولك جزيل الشكر

[@aichachraimi4883]

الله يرحم ليك الوالدين.قناة هادفة ومفيدة.اعانك الله.الله يحفظك.

[@SamouraDiverse]

شكرا دكتورة لاهتمامك بتغدية مريص سكري

[@khadijahamdi2721]

شكرا دكتورة.شرحك مفهوم.حفظك الله و رعاك ❤❤❤❤❤❤❤

[@khadijaderouich6013]

قناة مفيدة و هادفة شكرا جزيلا

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

الله يحفضك

[@AichaJaber-b6z]

مشكورة على المحتوى التوعوي والهادف اختي انا سكرية عملت التغذية الصحية لخذيتها من عندكواستعملت الخميرة البلدية الا ان الضغط بدا كينزل لي بزاف خاصة الضغط الصغير وكتجيني الدوخة بزاف فقررت نحيدها مع الحفاظ على التغذية الصحية مع العلم انني لا اخذ الدواء انصحيني ولك الشكر دمت متالقة دائما.تحياتي.

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

العفو اختي مرحبا بك. الله يكبر بك. شحال كينزل الضغط؟راسليني على الاتستغرام كي ارد عليك . الانستغرام:hananenutridiet

[@abduelkarkoubi7804]

❤

[@majidadahmani5217]

​@@unpeudetoutavechananeChannel79‏‪0:59‬‏

[@zohraelkh2564]

شكرآ حنان مجهود في المستوى وشرح مبسط دائما رائعة الله احفظك واسهل عليك يارب

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

العفو شكرا لك. مرحبا الله يحفضك

[@zohraelkh2564]

انا لست بمريضة سكري ولكن استفد كثيرا من فديوهات الله ايخلي ليك وليداتك

[@safisouft4496]

جزاك الله خير الجزاء

[@majidadahmani5217]

الله يحفظك دكتوره ❤ جمعه مباركه

[@ABDOYT.447]

داءما متالقة وفقك الله

[@raghadmazine]

شكرا بزاف اختي، كا نستافد منك، انا ماشي مريضة سكر و لكن كا نستافد منك كيفاش نحافظ على نظام اكل صحي

[@lireetapprendreavecahlame]

الشكر قليل في حقك دكتورة

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

الله يحفضك شكرا لك . الله يكبر بك

[@KarimaCherradi-f8r]

الله يعطيك الصحة والله يحفضك

[@SoumayaMohtadi]

شكرا على ما تقدمينه

[@rochaidijamila4272]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة سؤالي لك هل البطاطا الحلوة النيءة ترفع السكر إذا تناولتها مع الخضر النيءة وشكرا❤😊

[@fatimaabach8212]

ماشاء الله عليك محتوى رائع اذا امكن اتركي لنا جدول مؤشر الكليسيمي للاغدية جزاك الله خير الجزاء

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

الله يكبر بك . حاضر ان شاء الله

[@rabiabouy8840]

جزاك الله خيرا ❤❤❤

[@khadijanajmi1574]

مشكورة على مجهوداتك

[@cristinaebi3532]

جزاك الله خيرا و كثر من امثالك

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

اللهم امين شكرا لك

[@bouchra3346]

شوووووكرا بزاف والله العظيم تستاهلي المليون ابوني كتبدلي مجهود كبير باش توعي السكريين 🫡شابو ليك❤

[@zinebtiouali793]

❤❤❤❤❤❤

[@aminarais2380]

شكرا جزيلا

[@asiatanger577]

فواكه قبل اوبعد وشكران

[@fatirose6048]

شكرأ لك الله يسعدك

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

العفو شكرا لك. الله يحفضك

[@FatihaEttaqui]

شكرا أختي بزاف على مجهوداتك الله يجعله في ميزان حسناتك اختي الله يجزيك خير عطيني إسم موتزريلا تصلاح لاصحاب سكر شكرا جزيلا

[@bdhd-g8s]

اقراي المكونات والاسم ؛mozzarella fromage ,لان كاين انواع اخرى اسمها préparation fromagère ,منهم pizzarella واسماء اخرى ، واقراي المكونات , مايكونش فيها النشا والمضافات الاصطناعية كنوع من المخترات والمواد الحافظة ..

[@FatihaEttaqui]

شكرا أختي الله يحفظك

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

العفو اختي. موتزريلا تكون مكونات جيدة بدون نشا مخترات بدون مواد حافضة. راني شاركت معكم فديو على اجبان تناسب مرضى السكر

[@khadijanajmi1574]

شكرا على هاد الموضوع ❤❤❤

[@NajatS746]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@adamgamerx1621]

شكرا شكرا شكرا ❤❤❤

[@Bioti-rw4rz]

تبارك الله عليك اختي حنان كنستافد منك بزاف❤

[@fatimalekhal-g2e]

شكرا بزاف على المحتوى الراءع. الله بخليك منين كتاخدي خل التفاح العضوي

[@lailaallani7074]

❤❤❤❤❤❤❤ الله يعطيك الصحه والعافيه اختي الغاليه انا كانستافد منك بزاف من فضلك اين توجد العيادة الطبية التي تخصك اريد زياره طبية وشكرا

[@oum-anasss]

❤❤❤

[@aichaibrahim476]

طوب طوب

[@اممحمدخميس-ح4ز]

السلام عليكم اختي حنان انا مشاركة جديدة .عندي سؤال هل دقيق الشعير ينفع خبز لمرضى السكري وشكرا

[@KhadijaSimou-e3o]

❤❤❤❤❤❤❤

[@rabiaboushabi6040]

شكرا جزاك الله خير أنا سيدة مصاب. بسكر سكر المتراكمة 7فصل 8 اصوم 16h في اليوم امتنع عن الأكل ابتلاء من الساعه التالتة بعد ااضهر هل يجوز صوم. المتقطع في هاذا الوقت

[@فاطمةالزهراءشقرون-ف6ف]

السلام عليكم للا حنان عندنا معرفة على الكربهدرات ولاكن اليوم الله ايجزيك بالخير تعلمنا نتعامل معها في غداءنا اليومي تعلمنا نحسبها و نهتم بغداءنا حتى نقلل من الأدوية مع الاطباء اديالنا حبيبتي أنا سكرية من النوع الثاني كيفاش ممكن نتواصل امعاك في الواتصاب الله ايشفيي ليك الميمة

[@khadijanajmi1574]

شكرا ❤❤❤

[@najathamraoui6197]

❤❤❤svp haderi.lina 3ela choufan merci beaucoup pour les informations

[@malikabouaddi2004]

👍👍👍❤❤❤❤

[@latifasalhi4560]

السلام عليكم الله يجزيك بخير ما هو الفرق بين اللوبية البيضاء والحمراء والسودان وشكرا

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

وعليكم السلام اختي. تقريبل نفس القيمة الغدائية الاختلاف في بعض تركيز النغديات فيها . الحمراء فيها مضدادات اكسدة اكتر من البيضاء

[@bdhd-g8s]

👍👍👍👍👍💐

[@YassineJamal-y3t]

ليخليك بغية نسولك واش صيكوك صحي أو لا

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

صحي بكميات محدودة لا تتجاوز اربع ملاعق وضروري خضر على شكل سلطة قبل تناوله او بروتين متل بيض وزيت زيتون

[@SoumayaMohtadi]

اخت حنان انا من كازا بغيت نجي عندك

[@lailalola5204]

حتى انا اختي بغيت نمشي أعتدها

[@YassineJamal-y3t]

لي

[@nawalbenarba773]

bl3aks 3andna walidina sokayiyin kanbghiw nstafdo 3afak ana kanbghi ghi n9os lwazn wach ila tradit b loubya wsalad n9der nt3cha b talbina aw belbola ch3ir m3a mokasarat lkmiya li kenti wsiti biha

[@latifashsh2055]

السلام عليكم اخت حنان واش هاد القناة خاصة بمرضى السكري

[@safiaidelhaj3373]

هي مشكورة تعمل مع الجميع دون استثناء نصائحها قيمة

[@saadiaelabdar]

❤شكرا على كل المعلومات المفيدة التي تزودينا بها احبك في الله واريد ان استفسر عن خبز الشعير معاه شوية الفرينة بلدية وشوية القمح بالنخالة ومعجون بالخميرة البلدية تخمير بطيء 3ساعات قبل التقراص و4ساعات ومرات 5او6 بعد التقراص هل هذا الخبز تقل فيه نسبة الكريوهدرات بفعل الخميرة البلدية ومدة التخمير لانني اتناوله بدون حساب مرتين في اليوم ارجوك اجيبيني من فضلك للاشارة انا مريضة سكري نوع ثاني وعندي وزن زاءد جدا

[@fatirose6048]

@@saadiaelabdar حتى انا اختي كنصيب بحال هاد الخبز لكن لاحظت انه يرفع السكر لكترت منو يجب احترام الكمية 40غرام في الوجبة

[@FatihaElhanouni-q2c]

السلام عليكم اختي حنان عفاك دقيق الشعير لمرضى السكري واش مزيان ولا لا انا كندير بيه الكيك والخبز عفاك جوبيني الله يجازيك بخير وشكرا

[@fatirose6048]

@@FatihaElhanouni-q2c اختي الشعير كدلك كيطلع السكر لازم كمية نكون قليلة

[@FatihaElhanouni-q2c]

شكرا اختي حنان

[@OuissamRifai]

Hta hrira 3lach ?

[@unpeudetoutavechananeChannel79]

الحريرة كلها كربهدرات قطاني . دقيق ارز غو شعرية. قنبلة من الكربهدرات

[@OuissamRifai]

@@unpeudetoutavechananeChannel79 chokran akhti

[@ilhamranyasamya7103]

ممكن اختي حنان تجاوبيني كانعاني من الوزن الزائد فاش كانبغي نبدأ شي حمية كانحيد السكريات وكانولي كانترعد والدوخة قاسحة وكانرجع للأكل العادي كما انني مدمنة للحلويات والمعجنات سؤالي واش الدوخة ليكاتجيني فوقت الحمية عادي نكمل أولا نحبس وشكرا❤

[@khadijaaitelhaj8529]

اختي هاديك الدوخة راه من اعراض انسحاب السكرراه كتمشي مع الوقت ،

[@ilhamranyasamya7103]

@@khadijaaitelhaj8529 شكرا لك اختي

[@minaistiquam3725]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jamilasabri1111]

❤❤❤❤❤

[@SoumiaMahdali]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@FouziaMeloki]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@latifaderkaoui931]

❤❤❤❤❤

[@rabieadodoh2456]

❤❤❤❤❤❤❤

[@kadymess7422]

❤❤

[@habibabouarouk8073]

❤❤❤❤❤

[@zohraelkh2564]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Sara-sarita1993]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zohraelkh2564]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@NourElimane-p2u]

❤❤❤❤❤❤❤

[@rabiaakadim304]

❤❤❤

[@fawziaelhousni9762]

❤❤❤❤❤

[@loubnayassine4794]

❤❤❤❤❤❤❤