樂觀是養出來的

有人相信基因，有人相信遺傳，但更多科學家相信環境......我們生長在什麼樣的環境、我們提供了什麼環境？更重要的是，我們即將創造什麼樣的環境！

[@elsatseng514]

老師，好久沒有留言了，跟您分享一件有趣的事。 星期六下午，跟我五歲的女兒在家，因為我想休息但她還想玩，所以我就把老師這個影片打開，放著聽，躺在床上閉著眼睛休息，但沒睡著。以往只要我躺著休息，女兒一定會要我起來陪她玩，但那天她卻出奇的安靜，完全沒有吵我。一直到影片結束，她才靠到我旁邊說，馬麻可以起來了嗎？原以為這樣就過去了，沒想到晚上在洗澡的時候，五歲的女兒說，馬麻，我下午有聽到最後哦，老師說她下個禮拜不會來，下個禮拜五也不會來，要到下一個禮拜才會來。我很驚訝她對您說的內容這麼有印象，我回答她說，喔！真的啊!謝謝妳提醒我，我知道了。然後她又說，老師有說她有一天工作到很晚……，沒想到她真的有認真在聽，而且還記住她能理解的事。之後還問說，馬麻，我們什麼時候可以看到老師?我跟她說，有機會馬麻帶妳去看老師好不好，她說好。我只能說，老師您實在太厲害了，五歲的女兒被妳吸引到能讓我好好休息，我跟她說，那以後馬麻休息就放老師的影片給妳聽好不好，她說好。老師，這真是太神奇了，呵呵。

[@yiyimomu1756]

我也常常躺著聽很多老師講人生道理

[@user-kr6tm3yv4p]

我是一個無意中看到老師的頻道.讓我覺得好棒喔👍！現在我每天都聽一早運動時.晚上睡覺前好好學習跟自己相處.靜心

[@a888b8]

老師說黑洞 是自己想出來的， 我就是那樣子。 我要掙脫不想讓自己掉進黑洞裡。 感謝老師的 點醒。 感恩再感恩

[@user-yh4nw5th5s]

感謝老師受益良多

[@sandra10050045]

謝謝您的分享，聽到您的分享之後給我帶來好大的鼓勵，我跟你一樣喜歡豐富多采的人生，我也快60歲了，可是我覺得生命還有好多好多美好等著我去追求 以前的我也比較封閉，透過學習越來越開朗，越來越開心 喜歡聽您的分享，帶給我好多的啟發，我要追隨您的腳步 感恩您

[@user-yv6sb3cs3z]

第一次聽您的談話，讓我獲益良多，學會感恩真的是會不一樣的，謝謝您，感恩

[@NA101-8lh]

Thank you Dr Lai, what you shared is very close to my heart. Help me to clear all these unwanted thoughts.

[@maggieyeo3247]

老师你好，我自从我听了你的分享觉得获益很多，我差不多每天都会听你的频道，谢谢老师❤

[@madelinemadeline5662]

“掏心掏肺”的教导和分享 因为有您❤我的心态改变了很多！ 老师❤太感谢您了！ 同时也感谢自己的努力。

[@shengching77]

晚安！Dr.賴老師。

[@xiangli8489]

再次谢谢老师，我第2次听这个视频了。这次听，对目前的我刚刚好。 刚刚好遇到这些疑惑，刚刚好找到这个视频。老师都说到我的心里去了，感恩！！！

[@sallywang7086]

祝福最有魅力 最可爱的Bob永远健康💕㊗️👍感恩 感谢 祝福我的导师籁博士💖㊗️👍

[@y3330709]

每次心裡有糾結，就聽聽老師的YT，心裡就好多了，謝謝老師的用心，一種貼切生活的道理，每次聽都很舒服！更愛老師的笑容😊讓人很放心且安心的感覺⋯⋯謝謝

[@user-tc6mi7hi7x]

老師這兩年因為工作壓力等等一直自律神經失調，最近看到老師的頻道覺的非常受用，因為自己一直陷入身體到處不舒服很在意自己的身體一直非常恐慌看到老師說要樂觀和轉念希望我能慢慢做到

[@user-ux8fm6wp8i]

.}.. ......… .. . 一

[@shuju0911]

我也是前幾天無意中看到你的視屏！我受益良多❤真的謝謝你的分享❤

[@user-hc3jr4tw2o]

感謝分享，祝先生身體健康

[@katrina1238]

老師，轉念的力量真的是一本好棒 好棒好值得收藏的好書。感謝老師常常滋養我們的心靈。

[@mimimeng8381]

非常喜欢你的分享！感谢感谢！

[@user-xm9sl6nn9j]

感謝老師的分享，相信能夠與優秀、卓越、輝煌的人為伍是神奇的經驗是有趣精彩美妙的，保持連結是幸福的感覺！在此種下樂觀的種子，面對事件時選擇看事實的真相，創造新的思維模式⋯祝福老師全家平安、吉祥、健康！

[@pattyyo4328]

佩霞老師（high five）， 最近又有心得跟你分享😄，也是回饋跟感謝妳❣️ 平日比較忙的關係，《轉念的力量》看的時間大概是睡前看個幾頁，最近進度終於到了 步驟一：質疑你的念頭（high five again😆），今天下午在家教的時候，可能我講太快，學生有點跟不上，所以眼眶紅。 當時我有點嚇到，後來我放慢速度，後面有特別跟學生小聊一下，當然變成進度上得很慢，上得也很少。 下課後，我的情緒又開始低落了，然後我覺察念頭，又是自我價值低落或是自我否定（自我否定真的太可怕了），再深吸觀察，發現我有一個念頭是“我應該做到.....”（意思就是我沒做到‘’觀察學生跟上課進度跟上‘’是不應該的、不被允許、是錯的），然後我問自己：真的嗎？真的嗎？（目前只學到這裡😆） 妙的是這樣問後，心情也輕鬆多了❣️ 期待整本書快看完，學習整個步驟，謝謝老師，愛妳❣️

[@danielskquek]

老师 我的您的新粉丝。谢谢您的作品， 造福人群。谢谢。

[@yihsienchen4665]

祝福老師一家人~給妳大大的熊抱~

[@user-if4ug6qn6y]

謝謝博士分享～受益良多❤

[@Zhangjie0309]

♥️ 最美佩霞老師 ♥️

[@melindatan2037]

喜欢听老师的课，听你说话让心灵好舒服。

[@irenechen9914]

感恩賴老師每次都給我不同的課題！

[@inelin8663]

雖然 遇見佩霞老師的課，只短短三天而已，但卻深深吸引了我。………………老師總是給學生們的感覺是那麼的自然、親切、不做作………深入淺出、所訂的話題都非常平易近人的問題。我很喜歡。謝謝老師的大愛！………祝福老師和同學們都平安、快樂唷！❤❤❤❤❤❤

[@Cookie-croque]

老師的金玉良言讓我有時候的自我懷疑，或偶爾悲觀的想法能夠儘量摒除，老師的課程也像是做善事及福報。許多人都受惠。

[@user-zm3iq3pg9t]

老師都很真誠地表現愛惜生命的態度，謝謝以身作則的方式讓大家學習，愛妳優

[@joycephay3061]

謝謝您的分享、感恩 - 新加坡🌻

[@zhudl513]

第一次听课， 那段在荣总的经验使我想起陪伴母亲在医院的时刻，很感动。

[@user-zk3fn4pn4y]

佩霞老師好晚安

[@user-yi2mc8jb2w]

我每天都會找時間來聽老師的頻道（也分享給身邊的朋友）～讓自己慢下來、並且找回正能量，感謝老師。

[@CFF2024]

虽然没赶上直播，现在看也好幸福

[@rickyfeng882]

老師太棒了

[@cloudychang2326]

謝謝老師

[@jwtean2750]

我也是喜欢挑战的事情，同时看见自己学习成长过程跨越各种困境也为自己喝彩。偶尔要尝试新的事务也会担心和害怕。这几天我也会担心自己是否能胜任新的工作。感谢听到老师分享转念的部分让我释怀很多。感恩，love you. ❤

[@user-fk7ly2hn3e]

謝謝賴老師，有您的陪伴真好，祝福您有美好的夜晚，愛您喔❤️！

[@user-dt4fq5cu7x]

這本書我買的是電子書。謝謝除了出好的方法給讀者外，還能有平台分享處理情緒的資料。謝謝❤

[@rachellee6164]

很感恩能跟著您的腳步好好認識自己、好好愛惜自己、好好和別人說話進而與別人好好溝通改善好的關係。

[@christinalu2931]

早日康復！感恩分享！

[@Calra589]

越来越喜欢赖老师，㊗️您的先生早日康复。感谢您在这个时候还做节目。

[@annliew7024]

Good afternoon dr.lai , totally agree 💯 what's you say that, I will following

[@user-xi1yp7sj7o]

我常常掉進黑洞裡、不管是已發生或未發生的事、讓自己覺得呼吸困難

[@winniehsu4565]

大家好，老師好

[@user-lm2vl2ym5t]

祝福Bob永遠健康快樂

[@winniehsu4565]

有我有看到

[@user-wp4cb3bu4c]

愛妳呦

[@positive4416]

佩霞姐姐请帮助我

[@linbetty771108]

買到親簽版了 期待期待❤️

[@amychang7900]

妳的和阿娥都有另一半的支持讓你們在職場上更加強大

[@dr.laipeixia]

❤️❤️❤️

[@lisaooi92]

🎧❤️🙏

[@user-sx3bb6fx4l]

有

[@user-tc2hq4tl4k]

今天的我大抓狂了，所以我選擇看老師的回放影片，讓我自己再度學習盡量快速平靜下來，因為我非常不喜歡現在憤怒的我🙏💕

[@dr.laipeixia]

❤️❤️❤️❤️

[@yiyimomu1756]

我小時候心臟也不好，也不知道會不會影響免疫力嗎？不過就普普通通的長大，比較怕冷而已。

[@user-vz6sp4qj7l]

已在momo訂購，愛您！

[@user-vz6sp4qj7l]

想請問老師有沒有臉書可以追蹤，真的很喜歡老師的演講，謝謝您！

[@dr.laipeixia]

賴佩霞快樂家FB

[@susanyang3288]

Dr. 赖老师，您最近出版的书或者以前出版的书是可以audible 吗？希望也能听您的书。

[@dr.laipeixia]

可以到你平常信任的音頻頻道，應該有的。

[@lasarirasa]

賴老師，你好！ 我無意中在you tube 看到了你的頻道，給予我莫大的鼓勵，與精神上的安撫。 請問你出版的書，是否有e book 呢？ 因為我不是住在合灣。 謝謝你！

[@dr.laipeixia]

有，上網看應該找得到❤️❤️❤️

[@lasarirasa]

@@dr.laipeixia 谢谢你🙏🙏🙏

[@suichunyang4134]

老師，請問您有出「轉念的力量」有聲書嗎？我有買「我想跟你好好說話」的有聲書，目前也想買「轉念的力量」有聲書

[@dr.laipeixia]

目前還沒有🌹🌹🌹

[@beesimtan4120]

祝愿Bob 快速健康。💐也祝福賴博士康乐🌹

[@user-sq3fk3qr1i]

請問老師的新書 書名

[@dr.laipeixia]

轉念的力量

[@user-sq3fk3qr1i]

收到，已經下單預購了

[@sancheng6587]

謝謝佩霞老師，我也買到親簽書，一收到就先找簽名在哪兒？原來在Tammy bear下面，也收到祝福🥰love you so much