ਲੋਹੇ ਵਰਗੇ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਧੁੱਪ ਸੇਕੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਿਮਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਚ ਆ ਜਾਵੋਂਗੇ || Akhar

ਅਸੀਂ ਸੋਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿ ਧੁੱਪ ਨਾ ਸੇਕਣਾ ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਰਿਹੈ। ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਬੇਮੁੱਖ ਹੋਕੇ ਅਸੀਂ ਏ.ਸੀ. ਅੱਗੇ ਬਹਿਣ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਸਮਝਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਮੁਤਾਬਿਕ ਇਹ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਨੂੰ ਕਮੈਂਟ ਰਾਹੀਂ ਭੇਜੋ|
'ਅੱਖਰ' ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਉਤਸਾਹ ਭਰਨ, ਉਸਾਰੂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਦ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਪੰਜਾਬੀਓ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਅੱਖਰ ਨੂੰ Subscribe ਕਰੋ।
#SunBath #Benefit #Docter #Advice #Akhar #VitaminD #Food #Fruit #Sources #Tablets #Medicine

[@MittiYt]

ਅਦਾਰਾ ਅੱਖਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿੜ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਦੇ ਅਧਾਰ ਉਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। - ਟੀਮ ਅੱਖਰ

[@sarbjitvehniwal4467]

🙏

[@jogasingh6986]

Veer g hospital da address ds do

[@manivirkvirk4165]

Hlo

[@manivirkvirk4165]

Face te peepal lii kuj dso

[@sukhmarkhai9045]

Very very beautiful interview

[@amritsandhu4511]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਵੀਡੀਓ ਜੀ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਦਾ🙏

[@jaggarsinghgill765]

ਗੁਰਮੇਲ ਸਿੰਘ ਜੀ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਆਕਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੁਰਾਣੀ ਯਾਦ ਆਈ ਹੈ ਐਸਡੀ ਸਕੂਲ ਬਰਨਾਲਾ ਜਿਥੇ ਮਖਨ ਨਾਹਰ ਅਤੇ ਮਦਨ ਯਾਰ ਵਰਗੇ ਸੀ

[@gurjantsinghbanda66]

ਬਹੁਤ ਸੋਹਣੀ ਵਿਚਾਰ ਜੀ سلام 👌

[@Kahlonrocks]

ਸਹੀ ਗੱਲ ਆ ਬਾਈ... ਗੱਲ ਓਜ ਕਹਿਣ ਲਈ ਨਿੱਕੀ ਜਹੀ ਆ ਪਰ ਔਖਾ ਬਹੁਤ ਕਰਦੀ ਆ... ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਉਮਰ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਆ ਮੇਰਾ 18 ਵੇਂ ਸਾਲ ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਸੀ... ਇੱਕ ਦਮ ਮੰਜੇ ਤੇ ਆ ਗਈ ਸੀ... ਗੋਡਿਆਂ ਤੋ ਲੈ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਸਟਮ ਜਾਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ... 2015 ਤੋ ਲੈ ਕੇ 2017 ਤੱਕ ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ 2018 ਚ ਸਰੀਰ ਪੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਰਿਹਾ... ਪਰ 2019 ਚ ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਤੇ ਗਰਦਨ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜਾਮ ਹੋ ਗਈ 8 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੰਜੇ ਤੋ ਉਠਣ ਲੱਗੀ ਸੀ... ਪਰ painkillers and calcium and vitamins d tablets ਅੱਜ ਵੀ ਜਾਰੀ ਨੇ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਧੁੱਪ ਚ ਬੈਠਣ ਵਾਲਾ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ

[@manmohitjudge7973]

Pradeep ji tuhade pet acid bna reha hai, khun vich acid vad riha hai, is nal sarir jam hunda hai

[@kannukaran3204]

@@manmohitjudge7973 very good suggestion, thanks

[@Kahlonrocks]

@@manmohitjudge7973 thanks for reply mn jroor check up karwayo is vare

[@harrywahla]

ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁਨੇਹਾ Dr.saab.Thnku vry much .

[@user-ql6vx6oq1m]

Ac ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬੇੜਾ ਗ਼ਰਕ ਕਰ ਤਾ ਪਾਜੀ ਰੋਜ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰੀ ਦਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੀ ਦਾ

[@baljindersingh1184]

ਪਾਜੀ ਨਹੀਂ (ਭਾਜੀ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

[@harmeetsingh771]

ਸਿਵੀਆ ਜੀ ਪੂਰਾ ਲੈਕਚਰ ਕਰੋ ਧੁੱਪ,ਪਾਣੀ ਤੇ

[@rajmedicos2010]

Thank you dr Gurmail singh virk sahib ji

[@jagjeetbrar283]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਅਾ ਜ਼ਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲੲੀ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ

[@sukhjindersingh3614]

ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮਕਾਨ ਹੀ ਪੁੱਠੇ ਪੁੱਠੇ ਢੰਗਾਂ ਦੇ ਬਣਾ ਲਏ ਜਿਥੇ ਧੁੱਪ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਰਾਂ ਚ ਬਹਿ ਕੇ ਧੁੱਪ ਉਡੀਕਦੇ ਕਈ ਹੁਣ

[@ramanjitbenipal7202]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਦੱਸੋ ਜੀ

[@ajmanderaulakh6376]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਆ ਕੇ ਬੰਦਾ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਅਸੀਂ ਮਜਬੂਰੀ ਬੱਸ ਹਰ ਰੋਜ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਚ ਸੜਦੇ ਹਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਦੇ ਹਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆ ਤਲੀਆ ਬਹੁਤ ਮਚਦੀਆ ਹਨ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਜਾ ਉਪਾਅ ਦੱਸੋ ਜੀ।

[@avardeeploura5120]

Swer di cha bnd kro. Fruit te salad jyada khao. Aate nu bina chaane roti bnao. Salad vali roti bna k khao

[@gurpreetsinghgopi2155]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ

[@balvirsingh7134]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾ ਸਹਿਬ ਜੀ

[@bijenderrai9984]

Very nice advice.Thank u so much Doctor Sahib.

[@drrastigi8056]

Very good thoughts for sun bath Many .many thanks so much Dr sahibji

[@HarpalSingh-ni1ol]

ਵੀਰ ਜੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਸਿੰਘ ਲਾਉ ਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ ਮੇਰੇ ਮੈਸਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਧੰਨਵਾਦ

[@Sukhvindersingh1313-i2b]

ਸੲੀ ਗੱਲ ਮਜ਼ਦੂਰ ਆਦਮੀ ਜਾਂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਦਾ

[@surjitbumrah3500]

Nice.

[@jaspalkaur1552]

Right

[@nirmalsingh4542]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਕਾਬਜ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਦਸਿਓ ਜੀ

[@baljindersingh1184]

ਪਾਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਓ।ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੜ ਜਰੂਰ ਖਾਓ। ਕਬਜ ਖਤਮ।

[@JaspalSingh-bk4ty]

DHANYAWAAD...DR.SAHAB

[@inderpalsingh4396]

Doctor sahib ji great 🙏🙏🙏🙏🙏☀️

[@charanjitkaur3391]

Dr.Sahib.Ji.Thanks

[@binderkaur5546]

Thank you doctor sahib ji

[@chanandeol2739]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ

[@balvirkaurkaur3878]

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਲੱਗਣ ਦਾ ਕੋਈ ਡਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁਣ ਦੇ ਟਾਈਮ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਬਹੁਤ ਹੈ ਜੀ ਦੱਸਿਉ ਜੀ ਜਰੂਰ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@RanjitSingh-bj2yj]

aap ka mob no. Dena ji 8872121401

[@nirlepkaur1526]

Provide top quality knowledge to save human beings.

[@mukhtiarsandhu3190]

ਕਬਜ ਅਤੇ ਤੇਜਾਬ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਕ ਐਪੀਸੋਡ ਜਰੂਰ ਕਰੋ

[@desigaming4932]

ਮੇਰਾ ਚਾਚਾ ਜੀ ਖੇਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਬਹੁਤ ਪੈਸੇ ਲਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ ਜਸਵੀਰ ਸਿੰਘ ਕਲੇਰ ਰਾਏਧਰਾਣਾ ਤਹਿਸੀਲ ਲਹਿਰਾਗਾਗਾ ਜਿੰਲਾ ਸੰਗਰੂਰ

[@daljitkaur3623]

Thank you

[@NirmalSingh-jc1oj]

ਡਾਕਟਰ ਜੀ ਕਾਸਟਰੋਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾਂ ਹੈ ਦੱਸੋ

[@jasdeepsingh5538]

Doctor saab very informative

[@sukhwinderkaur7690]

Brother your channel is very informative

[@amriksinghdayal7093]

ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓਜ਼

[@amnindersinghgill1496]

Good information g thanks 👍🙏🏻🙏🏻

[@balwinderchhawla5737]

🙏💕 doctor saab.

[@nirmalsingh3674]

ਧੁੱਪ ਦੱਸੋ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਸੇਕ ਸੱਕਦੇ ਆ ਦੱਸੋ

[@paramjitkallah1240]

Good information.. thanks alot Dr ji.. 🙏

[@raavi2945]

Dhanwaad

[@avreenvirdi9797]

good info,plz make vedio on heart blockage,thanx

[@Bunnyfit_chronicles]

Very knowledgeable and informative video

[@bikramsandhu9775]

Doctor saab bilkul sahi mainu vitamin d di problem si bahut muskil vich ma si

[@gurwindersingh-xe5bp]

Thankew so much sir🙏

[@harcharansingh7705]

You're right, Sunbath is a free gift of God

[@bssamra]

q

[@VSX01]

Akhar ik Anmol khajana hai thanks

[@hardeepsidhu861]

bahut vadia jankari bharpor galbat

[@jagdev3219]

Wah..ji..wah..d.r...sab

[@surinderhnjibilkulrightsir1303]

Good information 🙏🙏

[@shashiseth5344]

Good information

[@toortwinkle]

Bai ji doctor sahab nal acid di bimari te vi koi episode banao dhanwad..

[@BalwinderSingh-ek2ll]

Sibiea ji aapka program bahut hi vadhia hunda hai

[@RanjitSingh-lg2hc]

Satsri akal jji.thx

[@Fella-Bikers]

Play in 1.25x

[@shashiseth5344]

Good information dr sahib

[@ParamjitKaur-vf3vz]

Bilkul shi🙏🙏

[@manjeetkaur9593]

God bless you

[@paramjitmalhi6543]

Good information bha ji thank you so much

[@teenu222]

Can u plz add a topic about the sinus problem, maas vadna nose da. And also plz cover cure sugar problems

[@jaitadhami9903]

Thank you sir g

[@omparkashjhamat5370]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੀ

[@gurjitparmar1251]

Very nice aaa ji

[@gurwindersinghkahllon4153]

Bhut vdya jankari ji

[@harjinderkainth1326]

For how much time to see sun through banana and how many days

[@mohindersingh102]

Lisson again and again

[@amarjeetrandhawa1347]

Good information dr Sehab g

[@surindersidana1653]

Very very very very very nice 👍👍👍👍👍

[@kabbadi3645]

Bro ik video dharn (navel displacement )te vi bnao . Es problem ton bhuyt lok parshan nai. Mai i 8,9 sal ton pareshan ha . Koi permanent solution nahi mil reha please help. Jaan kadi pyi a es problem nai .

[@supreetkaur5929]

Hlo dr sahib mere face te sun light nal pigmentation or blamish ho jande fr ki krna chida

[@jasjitsingh1553]

Very nice veer ji

[@sarbjitramgarhia5441]

Bhut hi chngy information

[@jaitndersinghgill6101]

ਵਾਹ ਜੀ ਵਾਹ

[@parminderjitkaur2760]

Nice massage

[@jagpalkaur7916]

Very informative video veer ji

[@iqbalsidhu6572]

Great

[@reenahanda2977]

Dr please प्लेटलेट के बारे मे बताओ।अगर बिना किसी कारण दे ये कम हो जाए तो उसका इलाज बताओ

[@Bhajan_Lal_Chouhan]

ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਦਿਓ ਜੀ

[@curryhouse1377]

Wah...

[@globalnetwork3566]

ਪੈਰ ਤੇ ਲੱਤ ਸੌਂ ਜਾਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਰਪਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ

[@sonupari3686]

Good ji

[@inderpalkaur6185]

Dr sab ji dharan bhara video jaurar bhana ka share karo bhut dukhi ha sir ji

[@DavinderSingh-wo7rt]

Brother terian vedeo vdipp topic te hundian ... gud job..

[@adventuremyhobbiesranga6787]

Cirvikal da pkka ilaz dso g

[@rinkajatt4707]

ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਧੁੱਪ ਜਰੂਰੀ ਆ ਜੀ ਦੱਸੋ ਜਾ ਸਰ ਜੋ

[@jazkahlon1916]

Early morning and sunset time it's good..

[@rinkubrar8079]

Y sat sri akal g Y g (knee legament ) di video bna deo g 🙏

[@thesarojgulati]

Sir topic english me jrur de taki heading kr liye prashan na hona pade thankyou

[@ActiveAvtar]

Very good doctor g 😃😃

[@jaspalbhalla2852]

very good

[@baldevsinghsingh2087]

Very nice sir.

[@sanjeevkumar-hz4zj]

Very nice 👍

[@manjeetkaur9593]

Uncle g st shri akal g gmeri umer 42 saal hi g mere gode derd krde hn g elaj dso g 6 month to pre shaan ha

[@lovelyaustralia1984]

Dr saab ur legend. Thank you so much

[@LovePreet-jm7hu]

Bilkul.sahi keha.me v hun dhupp ch.baithdi aa.

[@ramjotkaurmaansahia3128]

Thanks.veer.g

[@aashimaarora4886]

Sahi gal aa

[@gaganpreet3640]

Sir please make video on GIST and cancer

[@sumitasharma6198]

Sir sinus di problem lyi ki kriyae

[@singhtalwinder9300]

Dr.saab pathri da treatment daso

[@AvtarSingh-bu9kc]

Bhut khoob ji

[@rajindersingh-bm4gt]

ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਦੱਸੋ ਜੀ 🙏

[@nachhatarsingh7855]

Asli sewa very nice

[@nirmalkaur5331]

Very nice ji

[@rajmanohar6670]

Very nice🙏🙏👍👍