علاج آلام الظهر والإنزلاق الغضروفي من واقع تجربة وخبرة

[@مصعب-ب4ج]

اول مره فديو باليوتيوب يدخل بالموضوع بسرعة وبدون مقدمات وموضوع مافي تكرار واطالة لدرجة اول مرة ما اسرع الفديو الله يجزاك ويعطيك العافية على المعلومة المفيدة والمباشرة

[@aldulaimi6007]

اي باالله صدقت صرنه احنه نعيده جزاه الله خير لاشرح ولامقدمات بدون معنى

[@احمد-م3س1ت]

الي يطول في الفديو فوق ١٠ دقائق يريد ارباح من اليوتيوب لأن اقل من ١٠ مايعطونه شئ

[@economisteeco9475]

ملاحظة في محلها

[@unknown5-._]

دام إنه مهب مصري تطمن ماراح تصدع وتمل

[@hassandalo5292]

اي والله

[@أبوفارس-ق3ج]

« نصيحة لوجه الله » « إذا وقعت عيناك على هذه الاية الكريمة اياك أن تمر دون أن تقوم بواجبك «« إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسلما »»[heart]

[@FatimaLhaja-g5z]

اللهم صلي وسلم وبارك على نبيينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@MZ-bi4ln]

صلى الله عليه و سلم

[@طارقزياد-و6س]

عليه افضل الصلاة والسلام وعلى اله وصحبه اجمعين

[@FtFt09]

اللّهُّمَ صَلِّ عَلَى سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@khadijabahassou886]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@سليمان-ي6ف5ص]

قال ﷺ: إذا آلم أحدكم شيء من جسده فليضع يده على محل الألم وليقل: باسم الله ثلاثًا، أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر سبع مرات.

[@madisonscott4677]

بسم الله ثلاثا هههههههههه شعوذة ركيكة لم يعد يصدقها عاقل

[@user-rm3ql7zt1hilal]

جزاك الله خيرا الله يبارك فيك يا رب ويرزقك من حيث لا تحتسب

[@عليالقرفة]

@@madisonscott4677 هذا حديث عن الرسول صل الله عليه وسلم يا جاهل

[@madisonscott4677]

@@عليالقرفة عن أي رسول تتحدث هذا الرسول خرافي من صنع العباسيين ليس له وجود افتحو قبره و ستكشفو الحقيقة الأمر بسيط

[@المعتصمبالله-ه7د]

@@madisonscott4677 على اساس انك عاقل😏😜 يا جاهل🤏

[@azengineer3885]

ماشاء الله تعالى شرح ممتاز وواضح اول مرة بفهم معنى الانزلاق دعائكم لي بالشفاء عملت تمارين وبعدو ضاغط ع رجلي

[@user-murtada0]

تعالجت بعدك ؟

[@azengineer3885]

@@user-murtada0 الحمد لله تمام صرت وتركت الحزام والعلاج

[@الجوكرالمحترف-ث7ن]

الحمد لله على السلامة يا غالي أنا توي أصبت وضاغط على رجلي حيل الله المستعان ياخي الحزام ذا من وين اشتريه وايش اسمه وماهي التمارين اللي نفعت معك ​@@azengineer3885

[@Na_3a]

انا توني اكتشفت ان عندي انزلاق غضروفي وقالوا لي انزلاقين مع اني ابحمدلله امشي واروح واجي لكن احس بألم بالورك والرجل واسفل الظهر وش تنصحني؟​@@azengineer3885

[@timaza6190]

وكيف ارتحت ؟

[@hish3854]

آلام الظهر قاسية الله يبعدها عنا وعنكم ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين

[@الغرريب-ن9خ]

اللهم امين يارب

[@razanalharbi9052]

انا دعيت على شغلتنا ظلمتني ظلم كبير وانا يتيمة وجاها انزلاق غضروفي

[@العنودالشهري-ت4ل]

@@razanalharbi9052 ♥️😓

[@razanalharbi9052]

@@العنودالشهري-ت4ل العنود ما فهمت ايش تقصديبن بالرمز

[@benallalmoha4814]

آمين يارب العالمين

[@اكليلالورد-ق7ق]

اطالة الركوع من افضل الاشياء للعلاج جربوا لن تندمو..يعتي سبح ٢٠ تسبيحه بالتدريج ابدأ تدعولي ...خبرة في الحجامة والرقيه بفضل من الله اللهم بارك

[@Aziz-649]

اللي عنده ديسك لو يعمل بنصيحتك بيزيد المشكلة اكثر 🙄

[@lolo198823]

@@Aziz-649 الصحيح كلامه مع حجامه

[@ayaazzam8258]

@@lolo198823 بنحاول مع أنني أتعب في الركوع بسبب الديسك

[@nkffgmdthkn4803]

انااعلى ظهري فيه شي يطق بالعمودالفقري الخرزه مدري ايه الحل؟

[@abood00998877]

صعب الركوع مع آلام الظهر ، لا يكلف الله نفساً إلا وسعها ، صل على كرسي واسجد على الأرض

[@alsedqmanjat45]

ما شاء الله لا قوه الا بالله . شرح مبسط وجميل بارك الله فيه وفي والديه وذريته .. لهجته وطريقه كلامه حيل جميله وراقية .. أهل أي المناطق يتكلمون بذي اللهجه .. من جد حلوه وواضحه مو سريعه ما تنفهم ولا بطيئه. ممله جد اللهجه كثير اعجبتني اللهم بارك .الله يحفظكم جميعا

[@ابراهيمالسليمان-ظ1ظ]

أعتقد ان اللهجة وكذلك اسم الأسرة من الزلفي

[@Yousef-u7y]

جزاك الله خير شرحت المشكله والعلاج بشكل بسيط وواضح في كم دقيقه الله يسعد ايامك

[@wafaaaburaya5588]

كان محمد رسول الله الصادق الوعد الأمين صلى الله عليه وعلى آله وسلم، يأمر بتهذيب اللحية " خنجرها او حنجرها " شكرا لأسلوبك المبسط للجمهور.

[@S66k]

شكرا لك على الشرح المختصر المفيد وأكثر شيء خلاني أفهم ماتقصده هي المجسمات اللي تستخدمها ، ياليت لو كانوا دكاترتنا يشرحون لنا كذا ، كان العالم صارت كلها واعيه

[@khalilkhalifa1853]

شكرا د . على تفسيرك المفصل والمختصر جدا جدا ❤❤❤❤❤

[@احمدسليمان-ر7ق5]

والله طريقتك وشرحك بسيط ومقنع ومفيد ... بارك الله فيك وفي عمرك وعلمك وعملك ونفع بك وأكثر من أمثالك وزادك من فضله

[@العاقلالعاقل-ك9ن]

‏تنفّسْ ب لا إله إلا الله وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله وتألّمْ بـ الحمد لله وتعجّبْ بـ سبحان الله وافرحْ بالصلاة على رسول الله واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله وابدأْ بـ بسم الله واختمْ بـ الحمد لله...

[@aboreef9073]

الله يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب العالمين عشر سنوات ومازلت اعاني جزاك الله خير شرح وافي

[@skysky5799]

الله يسلمك .. ليتك سويت تمارين الظهر والبطن المطلوبه .. عشان يصير الفيديو كامل ..

[@m7dys274]

هو نزل الرابط اكتب بقوقل تمارين عباج الظهر سليمان الطيار يطلع لك

[@jibo6717]

ياخي احذر التمارين خطيره اذا كانت بشكل غير صحيح اول شيء تحدد مكان الإنزلاق وجهة الإنزلاق وتذهب لمدرب معتمد وتأخذ منه كيفية التمارين (أهم شيء انك تتدرب لتقوية العضلات اذا ما تستطيع دفع تكاليف الصالة خذ نصيحة المدرب قله انصحني)

[@قمرامدينا]

اذا تابعت المقطع تشوف مقطع يطلع هو رابط حق التمارين اضقط عليه يجيك تمارين الظهر

[@mohamedbenarous1662]

هذا اهم شئ في حركات ايطالات الظهر تنفع في ارجاع العمود الفقري

[@xkfkffkfkfk5842]

انت رجل فهمان جدا جدا لهذه الحالة بارك الله فيك اخي

[@N.N.O]

🤲 جزاك الله خير أخي.. جعلها الله في ميزان حسناتك ونفع الله بها.

[@goldman9763]

اضافة لكلامك ممنوع رفع القدم للمغسلة من أجل الوضوء حيث يعادل رفعها حمل 50 كيلو . أيضا أستخدام الوضعية الصحيحة في الجلوس وعند استخدام الكمبيوتر والجوال

[@nooralhoda5433]

هي معلومه جديده جزاك الله خيرا

[@SA-ei1fk]

والله العظيم ما ارتاح من الالم و يتحسن ظهري الا لما ارفع رجلي فوق المغسلة للوضو واضغط بجسدي الاعلى لاسفل و اضغط على العمود الفقري لمدة ٢٠ ثانية وبعدها ارتاح و لله احمد وممشي حياتي علي هذا الوضع . ملاحظة : لما ترفع رجلك للمغسلة ضمها او قربها الي بطنك قدر المستطاع .

[@mrabadi8597]

@@SA-ei1fk كلامك هو الاقرب للمنطق لأن رفع القدم لاعلى يخفف الضغط على الفقرات ويسوي لها تمدد

[@faridadris55]

​

[@اسماعيلمنالجزائر-ق7ك]

افضل حل بالتجربة هو اطالة الركوع. الركوع الركوع و الله حل ممتاز و تخفيف الوزن قدر الإمكان

[@hessah381]

إذا الحاله متقدمة مايقدر يركع من الألم . الأفضل أن يستلقي على ظهره ويضم ركبتيه إلى بطنه قدر المستطاع . في البداية لن يستطيع أن يلصق فخذيه إلى بطنه ولكن مع المداومة وإطالة مدة التمرين سيتحسن .. المهم المداومه والصبر

[@bilelyacin6683]

المشكل كلما امارس الرياضة يزيد الالم وانا احب الرياضة وتعودت عليها واحنا الامهات نشتغل شغل البيت ونشيل اشياء ثقيلة 😢

[@nounanouna213]

و لماذا تشيلي أشياء ثقيلة ...؟ اعملي بدون ان تشيلي

[@Aljabri_Academy]

طالما والألم يزداد اثناء الحركه لازم تسوي تصوير رنين مغناطيسي بشكل عاجل قد يكون انزلاق فقرات

[@nounanouna213]

@@Aljabri_Academy إنزلاق غضروفي

[@احمدنصر-ص4ض]

الله يشفيكي يااختي

[@mohamedbenarous1662]

الرياضة لازم تكون مع مختص

[@walidayoub623]

كطبيب اقول جزاك الله خيرا .. هذا من حسنت نيته وبورك في عمله

[@donia770]

وفيك بورك

[@ابوفهد-ن1ع4غ]

@@donia770 لو سمحت ما تخبر احد يبيع عسل بس اهم شيء يكون ثقه

[@donia770]

موجود بالزلفي

[@donia770]

تواصل معي سناب

[@ابوفهد-ن1ع4غ]

@@donia770 طيب

[@useruser-1737]

الله يشفي ابوي و يعطيه الصحه والعافيه ويشفي جميع مرضى المسلمين

[@nadiaassabar237]

جميل.اخواني واخواتي أحكي لكم قصتي مع نفس هده الإصابة وكنت أعاني كتيرا حثى فقدة الأمل.والاكن الله عز وجل كبير انصحم بالرجوع إلى الله عز وجل وقراءة القرآن والمحافظة على الصلاة والابتعاد عن المعاصي وتقرب إلى الله عز وجل والصبر وقراءة كتب التوحيد وتصحيح العقيدة وكل ما يحبه الله ويرضاه وصلاة الفجر كدالك وقراءة القرآن دايما لاكن اصبر في الأول سيضيق عليك كل شيء وسوف يزداد الألم وبكي على الله عز وجل والله ثم والله سيتجيب لك الله عز وجل وسوف يشفيك ولاكن كن صادقا مع الله.الان الحمد لله شفاني الله عز وجل .اخواني واخواتي ارجعو إلى الله عز وجل.نطلب من الله عز وجل أن يوفقنا بما يحبه ويرضاه.

[@tahamt0958]

شفيت كلي راحت الاعراض والم اسفل ظهر وكم المدة ؟؟

[@nadiaassabar237]

@@tahamt0958 شفيت ألم الطهر والحمدلله.المدة لا تلتفت أختي.

[@ksaup123]

ابيض وجه ما شاء الله تبارك الرحمن الله ينفع بك شرح وافي وكافي

[@SAS-gz6gn]

‏﷽ ۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا

[@dzgamer2022]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤

[@hsgjjkeij9132]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

[@gogi5982]

الي عنده انزلاق وعنده وزن مايناسبه تمارين يصير ضغط زيادة عالغضروف يناسبه السباحة فقط لأن الماء يشيل وزن الجسم

[@سرداحبنمرداحالكلجة]

كمان فيه خضار ان اكله راح يقضي على آلام الفقرات والمفاصل اللي عادة تكون بسبب الرومتزم لان هالنوع من الخضار يقضي على مرض الرومتزم وطريقة تناوله حبيتن فقط منه على كل وجبة تأكلها ولا تزيد عن ذلك وتكفي حبة كبيرة. وهي الفجل الأحمر. وليس الأبيض. جربوه وحتدعوا لي

[@اميريحيى-ت6غ]

كيف طريقة الفجل ارجو الرد

[@sajidasajida9090]

كيف الطريقة أرجوك افدني

[@dhdhsjdnd8977]

هذه وصفه شخص سوري السوريين اروع ماخلق الله مصداقيه

[@mohamedchafai3460]

شرح مبسط و رائع احسنت 10/10 ممتاز واصل

[@هوازنالجوري]

انا عندي انزلاق غضروفي في الفقرة الخامسة و السادسة و قال لي طبيب عملية ادعوا معي اخواني اخواتي ان ايشفيني الله و يشفي كل مريض بدون عملية بجاه لصلاة على محمد و ال محمد

[@aymenbachichi2263]

آمين أختي

[@hanaahanno5323]

شوفي قناة دكتور محمود طلحة السيد

[@AK-ic3zm]

أسأل الله العليم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما . اللهم آمين ...

[@esslimaniwushufit5497]

الله يشفيك ويعافيك انا ايضا مقبل على عملية جراحية على الغضروف

[@نادياالمغربية]

يا اختي العملية اخر حاجة تفكري فيها الا فحالة واحدة الا متتحكمي فالخروج تبعك او شلل الرجلين غي هيك ماتنفع العملية لانو حتى لو سويتيها راه يرجع نفس المشكل ما يتعالج

[@المعالجعبدالرحمنالحربيللأبهروا]

الله يعطيك العافيه ويجزاك خير عن المسلمين ويرزقك ومن يقرى الجنه من غير فتنةٍ مضله ولا سبق عذاب اللهم امين

[@ayaazzam8258]

آمين الله يجزيك الخير

[@الجوكرالمحترف-ث7ن]

شرح مختصر وواضح بارك الله فيك وجزاك الله خير

[@الطيرالحر-ع4ف]

شرح مفصل وكامل اعطيتنا للأمل الله يحفظك والله يشافي المرضى.

[@elhamahmed8404]

ربنا يسعدك بجد ،مفيد وسريع وto the point مافيش مط وإطالة وملل

[@موسيقارالازمان]

الله يشفي الجميع الحل هو الذهاب للنادي وتقويه العضلات وبناء كتله عضليه وتمرين كل مناطق الجسم برفع الاثقال وزياده الحمل بشكل تدريجي الجلسه بالبيت ماراح تفيد لازم تغير اسلوب حياتك

[@abdalgbar79]

اخي سجلت في النادي لكن خايف اضرنفسي لان معي دسك ومابعرف ايش اتمرن اواي حركه اسويها تكون غلط

[@Dxb20003]

@@abdalgbar79 اذا مصمم تروح النادي ابتعد عن الاوزان الحرة وخلك على الاجهزة وباشراف مدرب ذو خبرة

[@zoraboung142]

صحييح،لازم ننتبه و خلااص و تاسبااحة يا شييخ؟؟ شكراا

[@طالبالهاشمي-ع4ظ]

جزاك الله خير على هذا المعلومة للهم نسألك العفو والعافية والمعافاة الدائمة

[@osamaalhamwi1662]

الله يبارك فيك ويقويك ويديم عليك الصحة والعافية وألف شكر عالمعلومات المفيدة والرائعة

[@amalalshmrani]

شفت حسابك بالصدفة 👍🏻 شرح جميل و مختصر و حبيت شرحك بالفقره جداً واضح 👍🏻 شكرا لك

[@iamfristone]

جزاك الله خير ونفع بك وجعلك مبارك أينما كنت

[@ahmedl7283]

هذا علاج عرق النسا او الديسك او انزلاق غضروفي عن أَنَس بْن مَالِكٍ ، قال: سَمِعْتُ رَسُول اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: ( شِفَاءُ عِرْقِ النَّسَا، أَلْيَةُ شَاةٍ أَعْرَابِيَّةٍ : تُذَابُ ، ثُمَّ تُجَزَّأُ ثَلَاثَةَ أَجْزَاءٍ ، ثُمَّ يُشْرَبُ عَلَى الرِّيقِ ، فِي كُلِّ يَوْمٍ جُزْءٌ ) .

[@XeoN424]

حَدَّثَنَا أَنَسُ بْنُ سِيرِينَ، أَنَّهُ سَمِعَ أَنَسَ بْنَ مَالِكٍ، يَقُولُ سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ ـ صلى الله عليه وسلم ـ يَقُولُ ‏ "‏ شِفَاءُ عِرْقِ النَّسَا أَلْيَةُ شَاةٍ أَعْرَابِيَّةٍ تُذَابُ ثُمَّ تُجَزَّأُ ثَلاَثَةَ أَجْزَاءٍ ثُمَّ يُشْرَبُ عَلَى الرِّيقِ فِي كُلِّ يَوْمٍ جُزْءٌ ‏"‏ ‏.‏ Grade: Sahih (Darussalam) Reference : Sunan Ibn Majah 3463In-book reference : Book 31, Hadith 28English translation : Vol. 4, Book 31, Hadith 3463

[@Hanoo-jn4vc]

لاتنسوا ذكر الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@hsgjjkeij9132]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا خلقه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@sayedhassan6540]

جزاك الله خير ورحم الله والديك وسدد خطاك وفتح عليك أخى الكريم،

[@Z_ahra6]

شرحك رائع في ميزان حسناتك دكتور

[@زهرةالبنفسج-ك5ح]

طيب ايش حل انا عندي في ظهري فوق اسمو الابهر يمكن احتكاك فقرات الظهر كمان والم وتميل في اليد والمشي والوقوف يسبب لي الام شديدة

[@ىلااااةةى]

يا مة محمد ادعولي اني عمري 18 وصار عندي انزلاق ومكدر اشل اي شي ادعولي دعوه اربعين غريب مستجابه

[@صريرالقلم-ح3ن]

‏‏حافظ على صلاتك وأدعي ربك واعمل التمارين ربي يشفيك ويعافيك

[@mohamedbenarous1662]

اخوتي الكرام انا موجود في سلطنة عمان بالضبط في محافضة ضفار صلالة. اي شخص عندو مشاكل الفقرات انا في الخدمة و ان شاء الله يمكنني مساعدتكم في تقويم الفقرات و تمارين تساعد على اعادة الفقرات لمكانها

[@travalgarlaw5435]

@@mohamedbenarous1662 كيف اقدر أتواصل معك

[@صدقةعنامواتالمسلمينوالمسلمات]

فتنة الدجال أعظم الفتن منذ خلق الله آدم إلى قيام الساعة " فلا تنسى بعد التشهد الاخير في الصلاة وقبل السلام أن تقول اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ جَهَنَّمَ وَمِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الْمَسِيحِ الدَّجَّالِ

[@7ananf]

ممكن سوال محيرني انا احب الله ورسوله بس لماذا فتنه عضيمه مثل فتنة الدجال لم يذكرها الله في القران ولو بآيه يحذرنا من الدجال رغم كل القصص السابقه التى ذكرها الله للامم السابقه وقريت في بعض الرويات ان قصة الدجال جات في الاسرائليات والله اعلم ياليت احد يفيدني في هذا الموضوع

[@donia770]

قال الله تعالى وما أتاكم الرسول فخذوه والرسول حذرنا من فتنة الدجال

[@donia770]

ونصيحة لوجه الله هذي بداية وسوسة من الشيطان ممكن توصلك للإلحاد

[@donia770]

المسلمين آمنو بالله ولم يروه وصدقنا ماجاء به الرسول صلى الله عليه وسلم ونحن لم نره

[@donia770]

@@7ananf kzbin.info/www/bejne/eIWlZ5qlipqCeLc

[@nasirabenrabah4171]

شكرا على هذا الشرح المفيد ممكن تعمل فيديوهات انزلاق مصاريف الرقبة والتمارين بارك الله فيك

[@donia770]

حبايبي تواجدي باليوتيوب قليل وماشاء الله التعليقات كثيرة على المقطع هذا وعلى باقي المقاطع فأي شخص يحتاج شي أو استفسار يتواصل معي على السناب شات abufahd2 وشكراً لكم

[@kotkotelkholy5331]

معلومات قيمه ومفيده جدا شكرا لك

[@kotaiba2channel]

ملاحظاتك عال العال ياطيب الروح ربي يسعدك وسلام اليك من البصرة العراق للشعب السعودي التقي الطيب

[@donia770]

الله يسلمكم من كل شر ومكروه ويحفظكم يااااارب أيها الشعب العراقي العظيم

[@kotaiba2channel]

@@donia770 💕

[@saidshalby1080]

الله يجزاك خير احسن تعليق شوفته عن الام الظهر

[@abdorabbimoemine510]

بارك الله فيك اخي الكريم وأحسن الله إليك وجزاك الله عنا خيرا ويرزقك الفردوس الأعلى من الجنة

[@minaouaouda5558]

من فظلك انت الفقرة العنقية ضاغطة الخامسة على السادسة هل اسوب تمرين

[@mohamademohamade7154]

اي والله افدتنا الله يوفقك وييسر أمرك هذا الشرح الزين والمختصر الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين

[@brahimgeurida7175]

آمين يا رب

[@tasneem3893]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا يادكتور

[@محباللهورسوله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جزاك الله خيرا وبارك الله فيك. وصلى الله وسلم وبارك على عبده ورسوله نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

[@meemgames1]

جزاك الله خير اول مرة ادخل وافهم بسرعة وببساطة

[@souadjamal6019]

ليك ومشاهدة انا عندي انزلاق اعلا الضهر انشاء لله ا عمل نصاءحك لاني اصبحت لا استطيع الجلوس او الوقوف مدة طويلة دكتورة ممكن اعمل حجامة عمري 57

[@محمدوياسمين-خ4ر]

جزاكم الله خيرا يادكتور والقائمين على القناة

[@عبدالسلام-ي4ل]

الانزلاق هذا مشكلة بعد الدكاترة يقول احذر الحركة واحذر الرياح بعد الاستحمام والبعض يقول العلاج في السباحة والبعض يقول الرياضة اللهم اشفي كل مريض

[@وردهنجم-ذ1ر]

ان ما جاني انزلاق برقبه غير بعد ماتعرضت لهوء بارد مع اني لابسه جكيت لكن حسيت بالبرد دخل من رقبتي

[@zhoursarah569]

اللهم آمين يارب العالمين

[@sihemadouane7439]

السلام عليكم ورحمة بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء وش رأيك لي مارس سباحة مع العلم راني في بداية المرض منذ شهر رمضان

[@منيرهالعنزي-ش9ق]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@سلمانالحربي-د2ط]

طيب لو اربط رجلي وعلقهم وخلي ايدي تحت🙃 يصير افضل من يوم اتمسك بدي؟ او كلهم وحد

[@fatmahg7970]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@SalimaBanlenisi-ve6zc]

اشكرك يادكتور انتا اعطيتنا امل ربي ازيدك من علمو يا وجه الخير

[@منيرهالعنزي-ش9ق]

سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله محمد رسول الله ❤️

[@طويلالعمرباواصل]

مشكور خبرتك قوية وانا اجيد هذا الفن الحمدلله

[@yasiryasir748]

والله احسن من شرح الدكاتره

[@gfdsetgghiuytd2022]

والله صدقت

[@رباهأرناالحق]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ونفع بك شيخنا الفاضل

[@abomaged20091]

نفس اللي صار معي ب الضبط الفقره ال5 و 4 و عملني الدكتور على التمارين و طبقتهم كم يوم ولا نفع طلع السبب اني زدت ب الوزن اول ما سويت رجيم و نزل وزني رجعت طبيعي الحمدلله نصيحه اللي جاه مثلي ينزل وزنه و اموره طيبه ان شاء الله

[@لاإلهالااللهمحمدرسولالله-ف6ل1ق]

زاد وزني ورحت فيها قال الدكتور نفسك ويروح انشاء الله😢

[@عبدالمجيدالعنزي-ن2ث]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء الخير سلطان سلطان انا سويت اشعه برمضان لان عندي الم بسفل الظهر بس مو قوي مره لا متوسط ،،،، ورجلي اليمين لها تقريبا سنتين تنمل واخر سنه تقريبا الم قوي وتنمل وسويت اشعه وقال الفقره الرابعه والخامسه فيه انزلاق غضروف ، لان ضاغط علي العصب ،، ورحت للاردن فيه علاج طبيعي وكذا بس مانفع ابد امس والله وصلت من الاردن وش تشور علي

[@abomaged20091]

@@عبدالمجيدالعنزي-ن2ث وعليكم السلام و الرحمه حياك الله يا مجيد والله كل اللي كتبته انت كنك توصفني ب الضبط هاذي كانت حالتي نفس اللي قلته رجلي اليمين تنمل كثير و ووجع مرات من فخذي من ورا لين الساق و صرت مع الايام مقدر امشي عليه كثير و علاج طبيعي و حالتي حاله ولا نفع و يعطوني مسكنات للوجع ولا فيه فايده تركتهم و تركت علاجاتهم و نزلت وزني و اول ما نزلت 5 كيلو والله رجعت احسن من اول للحين الحمد لله نصيحه اذا انك مليان بس نزل وزنك و راح تشوف شلون يختفي كل شي ولا كنه كان موجود و قدامك العافيه يا بعدي

[@عبدالمجيدالعنزي-ن2ث]

@@abomaged20091 الله يعافيك ايه والله وزني الان مرتفع فرق عن قبل سنه او سنتين من سويت عمليه لوز زاد وزني تدريجي الان 88 بس باذن الله بنزل وزن

[@abomaged20091]

@@عبدالمجيدالعنزي-ن2ث اجل انت نفسي ب الضبط صار الانزلاق ب الفقره 4-5 بسبب انه زاد وزني فجأه فا ياولد العم لا تتعبر عمرك و تسافر وتتخسر نصيحه انا قبلك علاج طبيعي و ادويه و دوخه على الفاضي نزل وزنك وراح تشوف شلون يختفي نهائي بس دامك مسوي عملية لوز افحص الغده لا يكون صارت خامله لن موقعه حول اللوز يمكن هي اللي رفعت وزنك و اسمع نصيحة اخوك و قدامك العافيه ان شاء الله ❤️

[@gaber0717]

جعل من جابوك للجنة ويجزاك خير

[@جاسمالامارة-ع2ب]

اللهم صل على محمد وال محمد... اللهم شافي وعافي كل مريض من المسلمين والمسلمات بحق محمد وال محمد

[@irisk5-m182]

صلى الله عليه و صحبة وسلم

[@يداللهفوقأيديهم-د6ظ]

اللهم صل على كامل النور محمد وآل محمد الفلك الجاريه في اللجج الغامره يأمن من ركبها ويغرق من تركها المتقدم لهم مارق والمتأخر عنهم زاهق واللازم لهم لاحق.

[@hsgjjkeij9132]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

[@souhaibsouhaib2075]

احسنت النشر جزاك الله كل خير يارب

[@binsuroor3026]

دعواتكم ربي يشافيني ويعافيني تعبت ومضطر اشيل اشياء ثقيلة دعواتك ربي يرزقني عمل مريح

[@AK-ic3zm]

أسأل الله العليم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما وان يرزقك من حيث لاتحتسب اللهم آمين

[@shoshoahmed1689]

يارب يشفيك.يارب العالمين ويرزقك رزق اولادك

[@yarapo3195]

جزاك الله خيرا فعلا كل كلمه قولتها صح وشرح بسيط ومفهوم

[@ابوعسكورالجابري-ن1د]

نصيحة لكل من يعاني من انزلاق غضروفي والالم في الظهر، انصحة انه يمسح على البطن من تحت السره لين فوق وان شاء الله بتتحسن عن تجربة انا عندي دسك خامسه ورابعه لكن الحمد لله تحسنت

[@bouquetdefleurs6828]

ممكن تشرحلي لو سمحت ما فهمت

[@ابوعسكورالجابري-ن1د]

@@bouquetdefleurs6828 تدلك منطقة البطن من أسفل السره لي فوق

[@bouquetdefleurs6828]

@@ابوعسكورالجابري-ن1د كم المدة ؟

[@ابوعسكورالجابري-ن1د]

@@bouquetdefleurs6828 5 إلى 10 دقايق

[@MAX-Mahmod123]

@@ابوعسكورالجابري-ن1د ممكن تشرح لنا الطريقة اكتر

[@ZouiOuled]

الشيخ. انا. عندى. الفقرات. الرقبه. و الفقرات الصدريه. 3. الى. 4. الى 5. الى 6. كيف الحل دكتور

[@iNawaf3]

جزاك الله خير والله يجعله في ميزان حسناتك

[@snafii505]

الله يجزاك الخير افضل شرح مفصل شفته من جميع المقاطع الي شاهدتها بمجرد ماوصلتلي الفكرة حسيت اني نسيت الالم وعديت مرحلة الخوف

[@flowerwared1532]

أستاذي العزيز هل المشي مفيد أم مضر للأنزلاق

[@hananalazawi9104]

وصفلي الطبيب اقل شي نص ساعه تمشي بليوم مفيد جظا المشي يحرك الفقرات والعصب عن تجربه

[@atefkhalifa7544]

جزاكم الله خيرا و جزى الله القائمين على القناة خيرا

[@TrainBoy-pi4xq]

تمارين الاستطاله خيااال كان عندي عرق النسا والله بالحجامه وتمارين الاستطاله ..لان تمارين الاستطاله تبعد الفقرات عن بعضها البعض فتتنفس الاعصاب والعضلات

[@elabzogelabzog7947]

كيف تمارين الاستطالة اخي

[@soadamraoui8982]

اسرحي كيف التمارين اختي

[@zxu5381]

وش هي تمارين الاستطالة فيدنا

[@hananalazawi9104]

بليوتيوب اكتبو تطلع لكم تمارين الاستطاله جدا مريحه لعرق النسا

[@amounaalmazyouna]

​@@elabzogelabzog7947كاين تمارين ادخلى يوتيوب تلقايها خاصة بانزلاق.

[@المواطنالسعودي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير ياشيخ انا عندي خشونه بالرقبه الله يرحم والديك ابي علم لاهنت.

[@رشديمحمد-ر8ص]

الصلاة والسلام على رسول الله الصلاة والسلام على حبيب الله الصلاة والسلام على محمد نبي الله

[@راجيةالمولىراجيةالرحمن]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صلاةدائمة مع النهار سبحان الله العظيم واتوب اليه عددماكان وعدد مايكون وعددالحركات والسكون الله عليه و سلم وعلى آله وصحبه وسلم صلاةدائمة منذ ان خلقت الدنيا إلى يوم التلاق وسترتا يوم الوقوف بين يديك ياعزيز ياخلاق 💖💝

[@AliAl-hakem]

جزاك الله خير حبيب قلبي ويخسا الي ماعجبة الفديو واصل ياغالي

[@daoudamer1538]

فعلآ قالي الدكتور يجب ممارسة الرياضة تقوية العضلات وخف الام لانهو فعلآ كلام جميل

[@maroc3maroc347]

هل عندك السيانيك؟

[@abdulkadiralaar7357]

شو الرياضه الي مارستها

[@useramazonamazon8129]

والدتي ست كبيرة مبتنامش من الوجع الرجاء ذكر اسم دواء مناسب كشفت كتبلها ثيوتاسيد ٦٠٠ والالم يشتد ليلا او عند الراحة .

[@wk3211]

انا عندي فقرات الرابعه والخامسه ديسك ادعوا لي بالشفاء جزاكم الله خير

[@AK-ic3zm]

أسأل الله العليم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما. اللهم آمين..

[@mouhamedhedad3479]

عن تجربة أنصحك بالمشي مرتين في اليوم ولو نصف ساعة وان شاء الله ستتحسن حالتك

[@abdoamin6635]

واش قالك طبيب

[@kamalkamal-yv3yd]

نفس مشكلتي بعد عن الماء سخون دوش الماءبرد أحسن حمل أتقل

[@fattihfjaxj6372]

@@mouhamedhedad3479 هل المشي لمسافات طويلة ينفع للانزلاق الغدروف

[@wafaaaburaya5588]

بارك الله فيك، وزادكم علما نافعا.

[@MrKhalid3390]

جزاك الله خير اخي سليمان على مجهودك وشكر سعيك ، من مسؤوليتي كأخصائي هو التنويه على نقطة مهمة وضرورية جداً ألا وهي مسألة العلاج والتمارين ، الانزلاق الغضروي مشكلة معقدة ومثل ما فيه بعض التمارين المفيدة له فيه تمارين ممكن تزود المشكلة سوء وتكون نتائجها وخيمة ، انصح أي شخص يعاني من مشكلة التوجه لشخص مختص لعمل الفحص السريري وهذا هو الأهم واتباع الخطة العلاجية المناسبة على حسب الحالة . وأعيد شكري لك أخ سليمان على معلوماتك القيمة وتعليقي البسيط هو الأفضل حصر الفيديو على التثقيف بالمرض بعيداً عن العلاج .

[@ahmedl7283]

عن أَنَس بْن مَالِكٍ ، قال: سَمِعْتُ رَسُول اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: ( شِفَاءُ عِرْقِ النَّسَا، أَلْيَةُ شَاةٍ أَعْرَابِيَّةٍ : تُذَابُ ، ثُمَّ تُجَزَّأُ ثَلَاثَةَ أَجْزَاءٍ ، ثُمَّ يُشْرَبُ عَلَى الرِّيقِ ، فِي كُلِّ يَوْمٍ جُزْءٌ ) .

[@saudi3010]

من واقع تجربة التمارين افضل علاج لمن لايريد الجراحة مع العلم ان اغلب عمليات الظهر فاشلة

[@naif09532167]

طيب وش الحل انا اعاني حالياً و رجلي اليسار الم قوي جداً بعض الاحيان مااقدر امشي

[@amounaalmazyouna]

طلبو لى عملية لو اعمل تمارين بلمواضبة اشفى

[@saudi3010]

@@amounaalmazyouna اشترك في نادي وواضب على تمارين الظهر والبطن والافخاذ بالاجهزة الحديثة فيه اجهزة الان مريحة تتمرن عليها وتقوي العضالات

[@jamalekiyabdaeminridaiki5974]

هل الانزلاق الغضروفي يسبب حرقان ووخز وتنميل في أسفل القدم وفي الفخد

[@لمساتامون]

كلشي تكلمت عليه يادكتور انا اعانيه اتمنى تحطلنا صفحتك على فيسبوك ورياضة مناسبة وربي يجازيك اخي.

[@abdotabbal3411]

مين قال ليك انو دكتور الاخ اقول عن تجربة

[@hamdifawaz]

العلاج الحجامة ابحثي في غوغل شرط اكمال كل جلسات الحجامة

[@الزهراءقدوتيالزهراءقدوتي-غ9ل]

اي والله ياريت

[@Abc9Abc]

الحين لو اجلس ع الارض متربع مثلا اتغدا ان قمت احس العضله شاده شوي شوي تفك هذي وش الحاله حللت فيني املاح ونقص دال

[@tarikaljana2847]

شرحت حالتي عمري 26 أعاني ألم فضيع مع الأطفال لايمكن أن نرتاح أحيانا أبكي من الألم جربت الأدوية والألم مستمر هل إنقاص الوزن يخفف من الألم

[@ياللهكنمعيدائما-ي6ل]

كثير ووامشي وامتنعي عن السكريات الا ملعقه في اليوم صغير والصيام المتقطع. وقبل النوم باربع ساعات لاتاكلين شي ونامي كويس. راح تفرقين في حياتك نظميها بقدر الامكان. وانتبهي تشلين ثقيل

[@AhmedSanad-b6b]

جزاك الله تعالى اخي تفسير واضح و مفيد