علاج شد وتشنج عضلة الساق-عضلة السمانة | الم الساق عند الوقوف والمشي | اهم الاعشاب لارخاء العضلات

[@samarasketolife]

منذ متى وانت تعاني او عانيت من الم او شد في عضلة الساق وكيف تغلبت على الالم ؟؟ أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/ مصادر الحلقة الم الساق: علاج الشد العضلي في الساق عند النساء والرجال bit.ly/3VkTntB

[@عبيرسيد-ج8ه]

انا عندي غضروف وعرق النساء وتعبانه قوي بعمل تمارين علي قد مقدر

[@عبيرسيد-ج8ه]

انا عندي غضروف وعرق النساء وتعبانه قوي بعمل تمارين علي قد مقدر

[@condorp4condorp430]

@@عبيرسيد-ج8ه nj

[@amiramamlok9640]

جوالك الله كل خير انا عندي شد عضلي بالليل أثناء النوم فقط منغصات نومي وعيشتي

[@amiramamlok9640]

انا اخذ أدوية تسرع قلب وضغط وسكري وكلسترول وممنوعه عن الملح وتقليل الماء منشان الكلى

[@أمغواليها-ه5ك]

الله يسعدك ويفرج عليك كل صعب ، والله ماكنت اقدر اقوم من السرير من آلم رجلي لكن بعد التمرين اللهم لك الحمد والشكر فكت بشكل كبيرررر شكرا من القلب

[@نقاشةفاتحةاناسي]

شرحك مفصل كتير ومفيد كتير تابعت اكتير شروحات بس انت سبحان الله ركزت بتفاصيل بسيطة كتير بيتجاهلوها شكرا كتير لالك والله ازيد فعلمك واجرك مع الله❤

[@AliAhmed-gw9gf]

احسنت دكتور رحم الله والديك انا اعاني من الشد العضلي والتشنجات العضلية واصابع القدم

[@samyaelbarbery9707]

اعانى من شد عضلي فى الرقبة وايضا اعانى من خشونة فى الرقبة واحيانا شد فى اصابع القدم

[@apoyasenalsape2136]

من قال سبحان الله وبحمده غرست له نخله في الجنه ❤❤❤❤

[@zarahallo8601]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نتمنى لك طول العمر والصحة ورمضان كريم. انا الشد يجي لي خلال النوم وطول اليوم بحس بالم

[@faisalmatri4810]

ألف شكر على النصائح الطبية ممتازه جدا جدا جدا ، جزاك الله خير الجزاء امين.

[@drissfajr2829]

فيديو جميل و حلو... كتجربة شخصية أنا اتناول مع المغنيسيوم ما نسميه عندنا في المغرب ب ،، اللويزة،، أي الفيرفينvervein شكرا لكم

[@HagerAttiya-j1z]

وراح بعد قد اي الوجع

[@nouraramzy1644]

العلاج الوحيد الذي اتبعه والوحيد الفعال منذ سنوات في حالة التشنج العضلي القاسي المؤلم هو صدمة الثلج او مكعبات الثلج سبحان الله في غضون دقيقة او دقيقتين بالكثير وينتهي التشنج

[@jamilaabdo-ow7zk]

من فضلك اعطيني طريقه الاستعمال

[@nouraramzy1644]

@@jamilaabdo-ow7zk بسيطة جدا اختي فقط مكعبات الثلج كمية في كيس او حتي فوطة وتدلكي بها مكان التشنج العضلي او فقط ضعيها علي مكان الألم حتي تشعرى ببرودة الثلج او حتى لسعة الثلج لدقائق ثم إزالتها وبعدها يزول الالم كرري اذا مازال الألم مستمر لكن فقط هي دقائق قليلة ويزول بإذن الله

[@nouraramzy1644]

واذا لم يتوفر كيس او فوطة ضعي الثلج مباشرة ودلكي به مكان التشنج وما حوله كنت افعل ذلك حين.يشتد بي الألم ويوقظني من نومي ولا يكون لدي القدرة للبحث عن كيس أضع فيه الثلج كنت اضعه مباشرة او حتي اي كيس مجمدات موجود في الفريزر المهم صدمة الثلج وبفضل الله يزول

[@jamilaabdo-ow7zk]

شكرا اختي الله يحفظك

[@tarekelsafty722]

الله يصلح حالك .. الف شكر علي النصيحه​@@nouraramzy1644

[@nourabdo8289]

الله يبارك في عمرك ىارب العالمين الشد العضلي بيخلىنى مش حاسه برجلىه من بره وجوه

[@albertbotros]

شكرا لحضرتك عل هذا الڤيديو الرائع وأحيانا يحدث الشد العضلى بسبب الجلطات فى الأوردة العميقة للساق وتكون مصاحبة للورم والتحجر فى عضلة السمنة وفى هذه الحالة يحتاج المريض إلى علاج دوائى والجوارب الطبية الضاغطة ،

[@سميهمحمود-ب9ل]

انا عندي الألم ومعه ورم ما الاخصائي المناسب للذهاب اليه

[@RyhanaRyhana-y1s]

بارك الله فيك❤❤❤❤❤

[@محمدالشهري-خ7ح1ب]

يعطيك العافيه دكتور انا استخدم ريميرون هل ممكن يكون هو السبب

[@rafahchaderchi2768]

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته ربي يحفظكم شكرا جزيلا على جهودكم وعلى المعلومات القيمة وصلى الله على رسول الهدى محمد وآل محمد واصحابه الكرام آمين يارب العالمين

[@Ahmad-h8q1o]

سبحان الله كل واحد اسمه ( أحمد ) تجده مميز ولبق الله يسعد مساء كل من يحمل هالاسم 💐💐

[@لطيفةالكاتب]

للأسف اسوء انسان دخل حياتى اسمه احمد

[@rawdaalabed1296]

فعلا"كلامك صح ابني أحمد حفظه الله ورضي عنه وأرضاه مميز ومرضي وبارّ

[@Newhome2024-k8x]

سبحان الله

[@mays1970]

الفيديو اجا بوقته كتير استفدت كل الشكر لحضرتك

[@mostafakamel9524]

وعندي أيضاً تنميل بفخدة الساق اليمنى من أكثر من ٤سنوات علي الرغم الدكتور أعطاني حقن B12

[@wedadabudaya2308]

يعطيك الصحه والعافيه وطوله العمر يارب وجزاك الله الخير وكل الخير على الشرح الرائع دكتور شكرا جزيلا

[@suzanekhalil9577]

Thank you for sharing this most important information, my husband have this condition comes with severe pain mostly when he is driving when it happens he has to pull out the freeway and stop to take a short walk, thank you in advance 😊

[@MostafaMassry]

بارك الله في سعيك لتوصيل الحل لألام الشد العضلي

[@فاطمةالصمادي]

بارك الله فيك ورزقك علما واسعا وجعلك سببا لراحة المتعبين

[@رضاكيارب-ب1س]

الف شكر على التوضيح. جازاك الله خيراً

[@mskelqran]

ما شاء الله تبارك الله شرح كافي وافي يعطيك العافيه يا دكتور

[@سعدالعنيبي-ز2ط]

ماشاءالله شرح فنان بمعني الكلمة ❤

[@nuhaalhamad1812]

شكرًا الك كتير استفدت واجا عالوجع هالفيديو ، لو تكرمت انا ركبي بيضلوا كل فترة يوجعوني ، عمري ٥٤ ماعندي سكر ولا ضغط الحمدلله بس كان عندي نقص فيتامين دال كتير وحاولت ارفعه بس بيضل عضلات ركبتي كإنها خشنة هل هاد ضعف عضلات ولا نقص كولاجين

[@youssufmohamad5247]

ممكن حلقة للرد على الدحيح بخصوص الكيتو؟

[@fado0odi329]

فيه رد عليه من د. اخر.

[@Mrssohasalama]

رد عليه د.محمد من السعودية

[@mnallaatfe9262]

معلومات كامله شكرا يا دكتور وجزاك الله خير

[@Laila-dq1lq]

بارك الله فيك. حلقه رائعه مفيده. معلومات مهمه جدا جدا

[@طارقعبادي-د3ض]

جزاك ربي الجنة دكتورنا العزيز . . 🪻

[@samiradahamni4678]

صارلي سنة عم اعاني من الشد العضلي في السأق والفخذ شديد قوي ولكن هذه الايام عملتلو مساج خفيف بالزيت الزيتون دافئ فثواني يختفي تجربتي الخاصة البسيطة زيت لازم اكون اصلي 😊

[@Newhome2024-k8x]

جربي زيت الخروع ممتاز

[@dodgeviper4409]

جرب الماغنيسيوم Ltheryonate

[@najahumraid6701]

جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات القيمه

[@شموخ-د1ث]

الله يسعدك ويجزاك عنا كل خير

[@emankhalid1019]

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا ونفع بك

[@safoajabri5908]

الله يجزيك الخير عندي شد عضلي بالساق انشالله احسن عالمشي ببطئ

[@mohammedelahmadi4299]

حفظك الله دكتووور ....من فضلك انا عداء واعاني من شد عضلي في الساق خصوصا اثناء التدريب الشاق ...ارتفاع السرعة وطول المسافة ....هل لشكل القدم من الاسفل سبب مؤثر ...ام لا غير خلل الاملاح المعدنية وشكرا جزيلا لك ؟!!

[@amn7005]

شكرا لك دكتور. انا عندى تشنج في العضلات. أتناول المعنزيوم و بعض الأحيان استعمل دلك بالثلج بسبب تنمل الساقين و استعمل دلك بالزيوت . و الحمد الله.

[@حمديابراهيمضبعه]

شكرا لك يا دكتور على المعلومات الجميله دي فيديو كل اللي يشوف التعليق ادعي لي بالشفاء انا عندي غضروف في ظهري ربنا يشفي رجاء ليس امرا ادعولي بالشفاء العاجل

[@YasserMustapha-gr1fy]

جزاك الله خيراً شرح كاف ومبسط بارك الله فيك دكتور

[@جوداتهنطش]

يا ريت تحكي لنا عن المعده والامعاء

[@mohabd2084]

اجامي الشد الهضلي برمضان وماقدؤا ؤوخ ع شغل بس صراحه ماتوقفت انو قيتامينات عالجتو بالراحه بس هلا عرفت السبب شكرا دكتور

[@vvvvvvvv7247]

بارك الله فيك وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم

[@fawazdaoud]

شكرا على التوضيح الرائع فعلا انا بيحيني شد عضلي مؤلم جدا والتوقيت وقت الفجر وانا استخدم دواء للكلسترول مرات يحدث الشد مرة في الاسبوع او اكثر

[@abeeralomari9871]

وانا متلك بس انا باخد حديد بالوريد هل وجدت حل للمشكلة؟

[@فاطمةالمدفع-م1ث]

اشكرك دكتورنا انا من الناس يلي بيصيبهم شد العضل اثناء النوم لدي استفسار ما سبب التصبغات التي تصيب الارجل

[@elaminamahjour5991]

حصة او فيديو مفيد للغاية شكرا و جازاك الله خيرا

[@عباسالعراقياللهنورعلىنور]

السلام عليكم دكتور شتنصحني أنا عندي الم في الساق وقبل كم يوم ورمن أقدامي وانا عندي التهاب في الجاري البولية والله لو قريب عني كان اجيتك أنا من العراق إنشاء الله في ميزان حسناتك زادك الله علماً

[@fareshamo4927]

شكرا يجيني يومي بين الساعه رابع او الخامسه امشي خمس دقايق يرجعي طبيعي

[@halimaalaoui4835]

الشد العضلي...يصيبني مرات متعددة..وأتغلب عليه بالتدليك وشد المكان بقماش رقيق...يفوتني بسرعة....اللهم اشفيني...واشفي أمة محمد جميعها يارب...

[@jamesalbelaty]

والله معلومات كلش منتظمة وعاشت ايدك على معلومات الدقيقه الواضحه

[@abdalhamidalali9093]

ألم شديد وتقلص العضلات وخاصة عند الاستيقاظ صباحا ...

[@هاني-ر3ه]

السلام عليكم طيب يا دكتور عندي الصدر الشمال يجيني رف العضلات زي رفت العين بعد مجهود عضلي تصير عندي وحيات ونا مرتاح الي 4شعور زي هيك يا دكتور شوال العلاج

[@TalyElhal]

عفكرة نفس مشكلتي بفيق بنص الليل عم ابكي من وجعي رح نتابع الفيديو يارب نستفيد

[@TalyElhal]

انا وقت بتوجعني وبصحى من النوم من الالم بس الحمدلله مابتجيني كتيرر قليل يعني بالسنة مرتين او 3 مرات بضل مرخية رجلي مابشدها ابدا ولحالها بتفك

[@حمدىسعد-ن8س]

شد عضلي في النوم جزاك الله خير الجزاء فضيلة الدكتور افيدني

[@mabroukaalgabri3857]

بارك الله فيك دكتور علي كل المعلومات القيمة في ميزان حسناتك يارب

[@اميرةسليمان-ت4غ]

بارك الله بيك دكتور تحياتي وتقديري لحضرتك من العراق

[@doydonk3787]

كان عندي شد عضلي يوميا في الصباح قبيل الاستيقاظ من النوع واخذت مغنيزيوم والحمد لله راح الشد العضلي رغم ان المغنيزيوم عملي اسهال حاد رغم انني اخذته فقط لمدة 3ايام ... شكرا دكتور على المعلومات القيمة

[@enasmohamed9529]

اسمه ايه الي اخدتيه

[@eama3832]

حبوب مغنيسيوم ​@@enasmohamed9529

[@سحابالغيم-ض5س]

يمكن الاسهال بسبب الجرعة الزائدة كما ذكر الدكتور قللي الجرعة

[@malakalhamwe7760]

جزاك الله خيراً دكتور بس أمشي لمده طويله وأنا آخذ اليوم مغنيزيوم مالتي عيار ألف وحده قبل النوم هل جيد دكتور 😊

[@احمديحيىالعيزري]

ماهي المأكولات التي تسبب التهاب العضلات والعمود الفقري. وماهي الاكلات المفيده.

[@zegrarizoubida6794]

شكرا دكتور اعاني من شدة عضلي فالساق اثناء المشي ومعي سكري وظغط

[@samirajorbi-dz2cc]

بارك الله فيك دكتور انا بحس بالالم في وسط هده العضلة غالبا عندما كون جالسة واقف هل هو الدوالي ام لي تكلمت عن دكتور أريد جواب جزاكم الله خيرا

[@samirakhoder9750]

جزاك الله خير الجزاء دكتور احمد انا بعد عملية الديسك صاير عندي شد عضلي من عند الورك حتى بطة القدم اعزكم الله مع وجع في الوركين عندما اصحى من النوم ما هو العلاج لو سمح امرك دكنور وجزاك الله الجزاء الاوفى

[@emanbasha1865]

عانيت من هذا الشد العضلي فى السمانه وعضله الفهد الاماميه اول التزامى بحمية الكيتو وعرفت أنه نقص ماغنسيوم واول ما تناولت الماغنسيوم ذهب فورا واستمريت عليه مده طويله ولكنى تركته الان

[@yassernazef4826]

وانا كمان كنت بعمل ريجيم كيتو فتره طويله وحاليا عندي شد واللام في العضلات الساقين لدرجة اني بيجيلي شد عضلي وانا سايق العربيه ومش عارف اعمل ايه

[@قلوبمثلالجوهره]

ايش اسم العلاج لوسمحت

[@omimaosman8553]

نوع المغنيزيوم لوسمحت

[@جوادراجح]

فيتامين ماغنسيوم

[@elein3225]

يعطيك العافية أنا برضع ابني عمرو شهرين و عندي زيادة وزن تقريبا 20 كيلو وزني 85 . حابة بلش كيتو بس قرأت و سمعت فيديوهات انو الكيتو غلط مع الرضاعة هل هالشي صحيح ؟

[@faouziaessifi3360]

Rabi farhak ana andi chad fi machi ki nokaad wa niji nekef❤

[@سدرةالمنتهىالمصطفى]

بارك الله فيك معلومات مفيدة

[@سالممحمد-ل5و]

ميت هلا بيك استذي عندي كسرين بل حوض أثر حادث استمر بل رجيم الرز والخبز عليك الله رد معك المدام بحساب زوجي

[@اماسامه-ذ5ش]

شكرا دكتورعلى التوضيح

[@saosanali8608]

بارك.الله.فيك.ونفع.بك هل.الام.الساق.من.الامام.المعروف.بقصبه.الرجل.ينطبق.عليه.نفس.الكلام.اللى.حضرتك.ذكرته.والام.القدم.نفسها.من.اعلى.ومن.اسفل.هل.تتحسن.مع.المغسيوم وشكرا.لحضرتك

[@benlagounemimou3477]

دكتور اريد حلقة عن مرض المنيير والدوخة عاجل من قسنطينة الجزائر وشكرا رجاءا في اقرب وقت

[@samarasketolife]

ان شاء الله في الحلقات القادمة

[@benlagounemimou3477]

@@samarasketolife أن شاء الله شكرا دكتور الله يحفظك

[@su_n]

اول مرا تصيرلي كنت نايماء وقعدت امطمط قدماي فجاء جاني شد عضلي ومن زمان صارا مراء لابوي

[@ms-xh7hc]

تجيني شد العضلي أثناء السباحة. و بدات اخذ مغنيسيوم قبل السباحة م ازيد قليل من الملح في القنينة الماء معاي....شكرا دكتور احمد شرحا جميل جداً....

[@ابراهيممحمدالردمانيابوابراهيم]

وكيف تعلم انه ليس بطبيب ؟؟

[@fatimaamri8373]

عندي شد عضلات منذ عام أتناول المغنيسيوم ولكن بدون جدوى ؟

[@hanensouissi8534]

ربنا يبارك فيك يا دكتور 😊

[@samarasketolife]

تحياتي

[@رضارضا-خ8ن1خ]

دكتور عن من شده داخل العضله كلش قوي واني توني مسويه عمليه رباط صلبي 40يوم من سويت العمليه وكل يوم ينتقل مكان بلعضله احس كاعدتتمزق العضله اثنه حركه بسيط بنوم

[@apoyasenalsape2136]

لااله الا الله محمد رسول الله ❤❤❤

[@saidalyoussefi3662]

البارح حسيت بشد في عضلة الساق الفيديو فوقتو

[@samarasketolife]

ممتاز

[@ساره-س7ز3ذ]

يجيني وانا نايمه اقعد اصرخ بكل قوه الالم لا يحتمل واليوم أولادي صحيو ع صراخي وخافو كثير

[@schaffermann3032]

انا مثلك الم قوي جدا

[@motherofabdulaziz4124]

أنا كنت زيك وأخذت ماعنيسيوووم والحمدلله رب العالمين راح الألم لانه هذا نقص ماغنيسيوم

[@abdilahAlnaiume]

انا مثل حالتك

[@zahirasandova1844]

نفس المشكل عندي والله في امس الحاجة للعلاج

[@MouniRa-y1u]

مثلك...مولم جدا

[@fadii21]

هو اختصاص الكتور ايه الي مسؤول عن الم العضلات انا عندي الم في عضلات الرقبة واليدين وبطة الرجل من شهر تقريبا

[@Alessandro_blox]

Chokran. Lak doktor. Jazaka. Laho khayr. Bakhod lkortizon. O vitamina d osibt yawman. Bihirq nisa minbahd. Sar handi. Khadaran firrijl. Wasaq ohad hadi. Chad fisaq. Min. Ljanib. Lkhariji.

[@فرحاممحمد]

صلوا على النبي 🌺

[@asmae.t7770]

عليه أفضل الصلاة وأزكى التسليم

[@YmanoRefa2e]

يعطيك العافيه دكتور تشنج بالفخد والبط الاجر واخذة دوا ومارتحت

[@طارقعبادي-د3ض]

فعلا دكتور يصير معاي الشد اثناء النوم اخذت مغنيسيوم ارتاح جدا

[@samarasketolife]

ممتاز

[@Hassinaben-n7g]

كم مرة شربت مغنزيوم

[@ودالبلد-ط4ع]

فديو مفيد جدا الف شكر .. انا اعاني من الم في راحة الىجل عنما امشي كاني ماشي علي يايات . فقاعات ولكن بدون الم واذا ىخيت جسمي للامام افقد التوازن واكاد اسقظ ساعدني جزاك اللهه الفخير

[@غانمعلي-ط6ي]

يادكتور الله يسعدك انا يجين شد في الرجل اليمين اوال مصحا من النوم أو بعد لاجهاد

[@WaficaMrs]

شكرأ الك على هذه المعلومات انا بتصير معي بالليل رغم اني باخد حبة مغنيزيم وبتصير باصبعي بصير يتحرك متل عصب وباخد كالسيوم وفيتامين د

[@HajarB-b8n]

شكرا عرفت انا ايا نوع وشو علاجه

[@abdalkforalhgr]

الله يسعدك دكتورانا عندي الم في الرجلين الم ليان ونهارا الم شديد جدن أخذدوا ومايخفف اللم

[@esmaelha5246]

اللة على المعلومات التي تقدمها لناس

[@maryamhamad5078]

شكرا يا دكتور .....طلبنا منك عدة مرات حلقه عن ظهور الحبوب وسببها وعلاجها ولم تجاوبنا

[@harethali9050]

ص

[@harethali9050]

ذرضضر

[@AmalWaked-z7d]

اعاني من انتكاس غضروف ..ماهو علاجه ..شكرا

[@MarwaSaleh-tq9vs]

سلام عليكم دكتور صارلي فترة بحس عندي تيبس من عند الركبة لأخر القدم واوقات بحس بسخونة القدم مع للاعصاب ارجوك تعطيني جواب

[@نعيمةالخطيب-ن9ر]

مانوع المغنيسيوم الافضل لسن ٧٠ عام بالله عليك

[@shabeen-z7y]

اعانى من شد عضلة الساق نتيجة انسداد فى الشريان و عملت كم قسطره على الساقين , هل الماغنيسيوم مفيد لهذا الحاله ؟

[@صفاءاحمد-ذ5ل]

هل المغنيسيوم بلس مفيد ام غلط على الضغط الواطى وتشنج العضلات

[@عنان-ز5ط]

شكرن. دكتور بس. يا اخي. كيف. بدي اعرف. اعمل العجوز. بنفس كميت اتمر. مهو العجوز معجون. وتمر حب. احكيلي. كيف أعملهم متل. بعض. وشكرا. على. صبرك

[@TitaFati-g1x]

الله يعطيك الف صحه وعافية شكرا

[@babatalaat2174]

انا عندي كالسيوم مع ماغنسيوم انا هل لو اخدت ماغنسيوم لوحه ده خطر ا رجو جاوبني

[@صفاءأمملهم]

#افضل_انواعه الاسم العلمي له 🔸️_مغنيسيوم سترات : للامساك والجهاز الهضمي يؤخذ مساء 🔸️ _ مغنيسيوم جليسينات : مهدئ و مضاد للقلق والتوتر والاكتئاب يؤخذ مساء ... 🔸️ _ مغنيسيوم مالات : للشد العضلي والام العضلات والتعب يؤخذ مساء ... 🔸️_ مغنيسيوم ثريونات : لصحة الدماغ ووظاىف الطاقة يؤخذ صباحا . 🔸️_ مغنيسيوم تورات : لضغط الدم وتنظيم السكر والصداع النصفي يؤخذ صباحا .. ❌❌❌اسوء الانواع هي (( كربونات المغنيسيوم _ اوكسايد المغنيسيوم )) و ينصح باخذ مع الفيتامين D و B6 لزيادة الامتصاص

[@MarwaMarwa-bw3iv]

اذا سمحت مغنيزيوم ب6 بينفع ولا لازم الأنواع يلي ذكرتها

[@سحابالغيم-ض5س]

كثيييير مرا اخذ كل يوم ٤ حبات من انواع المغنيسيوم !! مافي حبة وحدة تجمع كل المغنيسيوم ؟؟؟

[@JokrJokr-lr7nb]

هل الحجامه تزيل عرق النسا

[@حكمةامين]

جزاك الله خيرا

[@whynot-cn1vv]

شكرا لو تكلمت عن الشد العظلي العصبي لاصحاب الشلل

[@samarasketolife]

ان شاء الله في الحلقات القادمة