علاج شد وتشنج عضلة الساق-عضلة السمانة | الم الساق عند الوقوف والمشي | اهم الاعشاب لارخاء العضلات

فيتامينات و معادن وخلطات تخلصك من ألم السكاكين في عضلة الساق الحاد بسرعة و بخطوات سهلة. تخلص من شد عضلة بطة الساق ليلا وعند المشي والوقوف . لا تعاني من الشد العضلي نهائيا بعد الان.
سؤال الحلقة :
منذ متى وانت تعاني او عانيت من الم او شد في عضلة الساق وكيف تغلبت على الالم ؟؟
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
الم الساق: علاج الشد العضلي في الساق عند النساء والرجال
bit.ly/3VkTntB
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:35 - الم عضلة بطة الساق اثناء النوم
2:10- نقص الأملاح في الجسم
4:10- هل نقص فيتامين د يسبب ألم في الساقين؟
4:40 - تشنج عضلة الساق عند الوقوف
5:30 - شد بطة الساق عند المشي
6:30 - هل يجوز تناول المغنيسيوم كل يوم؟
7:15 - الم الساق بسبب بعض الادوية
8:35 - الم السمانه وانزلاق الغضروف
9:50 - هل يساعد العلاج الطبيعي في علاج عضلات الساق و البطة؟
10:37 - اهم الاعشاب التي ترخي العضلات وتعالج الشد العضلي
11:10 - الام العضلات والاصابة بالسكري وعدم تنظيم قراءات السكر
12:10 - ارهاق العضلات بسبب التمرين
12:45 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة
#عضلة_الساق#بطة_الساق#الشد_العضلي#تشنج_الساق#شد_الساق#عضلة_السمانة
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto

[@samarasketolife]

منذ متى وانت تعاني او عانيت من الم او شد في عضلة الساق وكيف تغلبت على الالم ؟؟ أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/ مصادر الحلقة الم الساق: علاج الشد العضلي في الساق عند النساء والرجال bit.ly/3VkTntB

[@user-ur7ux6hq8j]

انا عندي غضروف وعرق النساء وتعبانه قوي بعمل تمارين علي قد مقدر

[@user-ur7ux6hq8j]

انا عندي غضروف وعرق النساء وتعبانه قوي بعمل تمارين علي قد مقدر

[@condorp4condorp430]

@@user-ur7ux6hq8j nj

[@amiramamlok9640]

جوالك الله كل خير انا عندي شد عضلي بالليل أثناء النوم فقط منغصات نومي وعيشتي

[@amiramamlok9640]

انا اخذ أدوية تسرع قلب وضغط وسكري وكلسترول وممنوعه عن الملح وتقليل الماء منشان الكلى

[@apoyasenalsape2136]

من قال سبحان الله وبحمده غرست له نخله في الجنه ❤❤❤❤

[@user-mx2pu1vr5q]

بارك الله فيك ورزقك علما واسعا وجعلك سببا لراحة المتعبين

[@user-rk8ju8so1j]

شرحك مفصل كتير ومفيد كتير تابعت اكتير شروحات بس انت سبحان الله ركزت بتفاصيل بسيطة كتير بيتجاهلوها شكرا كتير لالك والله ازيد فعلمك واجرك مع الله❤

[@user-gz1gs6zw2v]

الف شكر على التوضيح. جازاك الله خيراً

[@user-yt7yb3ux2o]

جزاك ربي الجنة دكتورنا العزيز . . 🪻

[@user-og8cd1jq4k]

ماشاءالله شرح فنان بمعني الكلمة ❤

[@samiradahamni4678]

صارلي سنة عم اعاني من الشد العضلي في السأق والفخذ شديد قوي ولكن هذه الايام عملتلو مساج خفيف بالزيت الزيتون دافئ فثواني يختفي تجربتي الخاصة البسيطة زيت لازم اكون اصلي 😊

[@Smile-yw9wr]

جربي زيت الخروع ممتاز

[@dodgeviper4409]

جرب الماغنيسيوم Ltheryonate

[@vvvvvvvv7247]

بارك الله فيك وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم

[@user-yx9yg9wg3z]

سبحان الله كل واحد اسمه ( أحمد ) تجده مميز ولبق الله يسعد مساء كل من يحمل هالاسم 💐💐

[@user-mx2ec6qs9t]

للأسف اسوء انسان دخل حياتى اسمه احمد

[@rawdaalabed1296]

فعلا"كلامك صح ابني أحمد حفظه الله ورضي عنه وأرضاه مميز ومرضي وبارّ

[@Smile-yw9wr]

سبحان الله

[@najahumraid6701]

جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات القيمه

[@user-pr1sg4ul7i]

الله يسعدك ويفرج عليك كل صعب ، والله ماكنت اقدر اقوم من السرير من آلم رجلي لكن بعد التمرين اللهم لك الحمد والشكر فكت بشكل كبيرررر شكرا من القلب

[@mskelqran]

ما شاء الله تبارك الله شرح كافي وافي يعطيك العافيه يا دكتور

[@mays1970]

الفيديو اجا بوقته كتير استفدت كل الشكر لحضرتك

[@user-vr4jr9ph7v]

يجيني وانا نايمه اقعد اصرخ بكل قوه الالم لا يحتمل واليوم أولادي صحيو ع صراخي وخافو كثير

[@schaffermann3032]

انا مثلك الم قوي جدا

[@motherofabdulaziz4124]

أنا كنت زيك وأخذت ماعنيسيوووم والحمدلله رب العالمين راح الألم لانه هذا نقص ماغنيسيوم

[@abdilahAlnaiume]

انا مثل حالتك

[@mubin8330]

الله شاهد دائما هاي الحاله اصير أثناء النوم لاكن اليوم صارت بألم شبه الموت وصارت عندي برده قويه بالجسم وصار 3 ساعات بعد الحاله ورجلي لسه بيها الم قليل وصعب المشي!!! 😢

[@zahirasandova1844]

نفس المشكل عندي والله في امس الحاجة للعلاج

[@zuuzsh.4373]

شكرا جزيلاً ، في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@mnallaatfe9262]

معلومات كامله شكرا يا دكتور وجزاك الله خير

[@Smile-yw9wr]

جزاك الله كل خير شرح وافي كافي في ميزان حسناتك

[@fatmaelsayed4639]

جزاكم الله خيرا معلومات قيمة جدا

[@bahrifatiha-bb9dn]

بارك الله فيك لقد افدتنا كثيرا

[@SouadBenmostefa-tx2qo]

شكرآ على المعلومات واضحه و مفهومه

[@zarahallo8601]

انت دكتور رائع شرحك جد بسيط وبتوصل المعلومة صح.في ميزان حسناتكم حفظكم الله

[@Laila-dq1lq]

بارك الله فيك. حلقه رائعه مفيده. معلومات مهمه جدا جدا

[@user-zp3nc9qr1x]

جزاك الله كل خير مفيد كل كلامك بارك الله فيك

[@emankhalid1019]

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا ونفع بك

[@kamalrashwan3225]

نشكركم على مجهودكم الرائع جدا جدا

[@narimanemzk7470]

بارك الله فيك ماشاء الله على الشرح

[@sandtarek1443]

شكرا جزيلا على كل المعلومات ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@user-sy7fh1qu5d]

بارك الله فيك معلومات مفيدة

[@mabroukaalgabri3857]

بارك الله فيك دكتور علي كل المعلومات القيمة في ميزان حسناتك يارب

[@user-rj9do3uq5j]

جزاك الله خير كفيت وفيت

[@elaminamahjour5991]

حصة او فيديو مفيد للغاية شكرا و جازاك الله خيرا

[@NNLL33]

ماشاء الله ماقصرت بالموضوع

[@mustafahendy4720]

شكرا للاستاذ الدكتور

[@chadg7840]

مجهود ك مشكوور ❤

[@user-wc9pw3wb5c]

جات في وقتها يعطيك الصحة

[@user-ho6ek7pw7m]

برك الله فيك علي النصائح

[@user-jx7qy1rg6l]

بارك الله فيك❤❤❤❤❤

[@user-bc6op7im2w]

شكرا دكتورعلى التوضيح

[@user-mp9np4fv4c]

الله يعطيك الف صحه وعافية شكرا

[@user-qf1cd2lo6o]

ربنا يبارك في حضرتك.الف شكر

[@asmae.t7770]

الله يرحم والديك ويجازيك كل خير

[@rsaou5438]

جزاك الله وبرك الله فيك

[@user-ll1ip7kx7q]

بارك الله فيك

[@nouralsham2728]

الله يجزيك كل الخير ما قصرت

[@user-yt9me4fk5n]

جزاك الله خيرا

[@hananalali5603]

شكرا جزيلا دكتور استفدت منك وايد

[@user-ku6db2dq6g]

جزاك الله خير الجزاء

[@user-xc3dz8mx6g]

شكرا الك جزاك الله خير شرحة بتفصل

[@ourabidalila2651]

الله اجازيك خير الدنيا والاخرة

[@MoustafaDisha-xi8ov]

بارك الله فيك ❤

[@rawdaalabed1296]

جزيت الجنة ونعيمها دكتور

[@user-fn8kr5bq4k]

تسلم دكتور ❤

[@loubnaganighani4952]

شكرآ شرحك رائع

[@MostafaMassry]

بارك الله في سعيك لتوصيل الحل لألام الشد العضلي

[@somayaahmed8902]

شكرا دكتور ..

[@houriabz3898]

شكرا ❤

[@user-je1yd8zc4w]

شكرا لك دكتور

[@nadiahod1692]

Tous mes respects au docteur 😊

[@leilamokhtari1885]

شكرا دكتور

[@ZohairAbouzor-rd7fz]

سكرا" الك دكتور ...

[@jamilabounar1647]

الله يعطيك الصحه والعافيه

[@salahnajjari1552]

ربي. يجذيك. الخير. يارب

[@salahmed7273]

شكرا لك

[@enassaalib7210]

معلومات كويسه جدا شكرا دكتور

[@user-lu2ol5zu3r]

جزاك الله خيرا شرح كافي ومعلومات قيمه

[@almaestro7171]

شكرا doctor ❤

[@user-zu1ij1sb3w]

أحسنت دكتور

[@user-yv4uy2dr7c]

ربنا يبارك فيك يادكتو ر

[@talebalzeer9475]

كل الاحترام دكتور

[@mohabd2084]

اجامي الشد الهضلي برمضان وماقدؤا ؤوخ ع شغل بس صراحه ماتوقفت انو قيتامينات عالجتو بالراحه بس هلا عرفت السبب شكرا دكتور

[@apoyasenalsape2136]

لااله الا الله محمد رسول الله ❤❤❤

[@suzanekhalil9577]

Thank you for sharing this most important information, my husband have this condition comes with severe pain mostly when he is driving when it happens he has to pull out the freeway and stop to take a short walk, thank you in advance 😊

[@user-ev3vq1qw3z]

شكرا لك يا دكتور على المعلومات الجميله دي فيديو كل اللي يشوف التعليق ادعي لي بالشفاء انا عندي غضروف في ظهري ربنا يشفي رجاء ليس امرا ادعولي بالشفاء العاجل

[@arabicforenglishspeakers3103]

شكرا لك دكتور على التوضيح

[@user-fy3zs4hf9s]

شكرا

[@azharrabia1647]

شكراً

[@amr.abotreka1089]

كل الاحترام والتقدير

[@zainabgaballa]

احسنت النشر بارك الله فيك وجزاك الله خيرا علي الفيديو الرائع والمفيد بالتوفيق بإذن الله ❤🎉❤🎉

[@mustafaalqisy7183]

ماشاء الله عليك وصفك دقيق❤

[@user-jp1lf8ps7w]

بارك الله فيك شو شرحك كويس وبفهم والله جزاك الله كل خير

[@zarahallo8601]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نتمنى لك طول العمر والصحة ورمضان كريم. انا الشد يجي لي خلال النوم وطول اليوم بحس بالم

[@Abedelmalekabed]

يعطيك الصح

[@narimanemzk7470]

شكراااا

[@husinabwhsyan9127]

جزاك الله خيرا دكتور

[@drissfajr2829]

فيديو جميل و حلو... كتجربة شخصية أنا اتناول مع المغنيسيوم ما نسميه عندنا في المغرب ب ،، اللويزة،، أي الفيرفينvervein شكرا لكم

[@hanensouissi8534]

ربنا يبارك فيك يا دكتور 😊

[@samarasketolife]

تحياتي

[@user-fw5nc3rg8v]

دكتور عن من شده داخل العضله كلش قوي واني توني مسويه عمليه رباط صلبي 40يوم من سويت العمليه وكل يوم ينتقل مكان بلعضله احس كاعدتتمزق العضله اثنه حركه بسيط بنوم

[@samyaelbarbery9707]

اعانى من شد عضلي فى الرقبة وايضا اعانى من خشونة فى الرقبة واحيانا شد فى اصابع القدم

[@user-ol2no4jt5x]

تحيه. لك. من. العراق. ألام.. رحم. الله. ناس. كانوا. انت. نتاجهم. دكتور. ❤

[@AliAhmed-gw9gf]

احسنت دكتور رحم الله والديك انا اعاني من الشد العضلي والتشنجات العضلية واصابع القدم

[@orfansalman272]

كلامك وشرحك ممتاز، كل الشكر

[@mysam9611]

جزاك الله كل خير شرح وافي وسهل

[@noorAli-wt4hk]

نفس مشكلتي راح تابع الحلقة وشوف سبب المشكلة

[@hasnalayadikvistandersen8018]

عندي شد حاليا واول مرة كان البارح وانا على الكيتو والصيام المتقطع

[@safoajabri5908]

الله يجزيك الخير عندي شد عضلي بالساق انشالله احسن عالمشي ببطئ

[@user-cc1hm3lj5e]

شد عضلي في النوم جزاك الله خير الجزاء فضيلة الدكتور افيدني

[@faouziaessifi3360]

Rabi farhak ana andi chad fi machi ki nokaad wa niji nekef❤

[@zegrarizoubida6794]

شكرا دكتور اعاني من شدة عضلي فالساق اثناء المشي ومعي سكري وظغط

[@mostafakamel9524]

وعندي أيضاً تنميل بفخدة الساق اليمنى من أكثر من ٤سنوات علي الرغم الدكتور أعطاني حقن B12

[@roses897]

جعلها الله في ميزان حسناتك 🙏👍💯👈🇮🇶🇭🇲