علاج تمزق عضلة السمانه بخطوات بسيطة |تمزق بطة الساق| علاج التمزق العضلى قى اسرع وقت

علاج التمزق العضلى بخطوات بسيطه وهنعرف ايه درجات المزق وهنتكلم بالتحديد عن تمزق عضلة السمانه او بطة الساق علاجها واعراضها
--------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/...
للمتابعة على تويتر
ah...
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@عابرسبيل-ي8و6ز]

﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

[@nooralyaqeen6637]

جزاك الله خير الجزاء على ما تقدمه ممكن وعلاج لدوالي الساقين

[@خضيرالعبيدي-ك4ظ]

بارك. الله. بكم. دكتور. هيكل. على. جهودكم. شكرا. لحضرتكم. من. بغداد. العراق

[@alkhansasalih7374]

حصلت لي من كم سنه والتمارين كانت مفيدة جدا بقسم العلاج الطبيعي في المستشفى. تفاقم الأمر قبل مقابلة الطبيب لانو من البدايه ما عرفت اتعامل صح ذي ما تفضلت و شرحت في الفيديو . جزاك الله خير والحمد لله على نعمة الصحه والعافيه

[@حاتمالعراقي-ج1ب]

هم يصير بيها تورم

[@آسرعبدالرحمن-ر6د]

الله يجزاك كل خير ياارب ❤❤

[@zaidanbaa1]

جزاك الله خيرا فيديو مفيد ومفصل❤

[@NaghamH]

ممكن تدريبات تاهيليه لتمزق العضله التؤاميه الاسبوع الثاني

[@lecheval6426]

شكرا على هذه المعلومات دكتور

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹🌹

[@حاتمالعراقي-ج1ب]

​@@superhealth195 هم يصير بيها تورم للقدم؟

[@بنتالريف-ع4ز]

جزاك الله خيرا على هذا دواء 👍 👍 🌹

[@حمداشرير]

تسلم يادكتور على المعلومات

[@maysan_kh.8eg5cl9c]

دكتور انا وقعت على بطة رجلي وقعه شوي خفيفه وصارت بطة رجلي توجعني شوي بس صارت دايماً كل ما اقعد عليها توجعني شو يعني وشو لازم اعمل ؟

[@sidalibelkhir8213]

شكرا شكرا جزاك.الله خير

[@ahmedmohamed-me4up]

الله يبارك فيك يادكتور

[@سلام-ن6ن]

نريد ان شاءالله تتكلم عن سقو ط القدم

[@EssamFoad-p4p]

شكرا على مجهودك

[@syriasy9858]

جزاك الله خيرا حكيم

[@ayad140]

في اي برشام او حقن تساعد اسرع ممكن الواحد ياخدها في بداية الاصابة علما اني مش قادر احمل علي رجلي بسهولة

[@khaledammar8491]

حضرتك اخت اى برشام او حقنة مسكنه للألم

[@ملاكملاك-ب9م6غ]

اشكرك حبيبي

[@محمدمرتضىعبيدمحمد]

شكرا لك دكتور❤

[@عراقيهودكاتقلبيفلسطينيه-ر7ض]

اخي الله يخليك انا مشتركه جديده في قناتك وسئلتك سوال عن تمارين النصف وجه وماجاوبتني ارجوك رد علئ تعليقي 🥺في فديو تمارين النصف وجه بليييييز رد 🥺

[@chahiratirsatine8569]

انا مانلعبش رياضة وحصلي تصلب ثم تمزق ف عضلة السمانه وبسببه كعب رجلي بيوجعني وما اقدر الصبح احبط كعب رجلي..شفيت بدون معالجة ورجعت صارلي نفس المشكل ه ايه هو الحل

[@جوادابوشهد-ح9ذ]

شكرا جزيلا

[@ahmedhaider6395]

كيف اعرف درجة الاصابة الأولى اوالثانية او التالتة لاقدر الله

[@abdallaahmed7206]

لوسمحت عندي مزق من الدرجه التانيه في العضله الاماميه وقطع شبه كامل في الكتله العضليه ممكن حلقه عن التاهيل بتاع العضلات الاماميه

[@Seif.Abdallah]

شافاك الله وعافاك .. ممكن اعرف سبب الاصابة؟

[@sifoufisou9143]

غير ضروري التدخل الجراحي في التمزق الكلي من تجربة ولكن تحتاج صبر وعلاج طبيعي كثير

[@حاتمالعراقي-ج1ب]

هم تورم القدم

[@khouloudgamer890]

كيف هو العلاج الطبيعي لو سمحت

[@sifoufisou9143]

@@khouloudgamer890 التدليك والتمارين المائية

[@مرياغزلان]

تدليك باليد او بالماء

[@sifoufisou9143]

@@مرياغزلان الراحة في بداية الأمر ثم التمارين الماء ية في حوض السباحة. التدليك بالماء ممكن أيضآ

[@حمدعبداللهحمدعبدالله-ظ3ت]

جزاك الله خير

[@AbdullahAlshehri-ob3xv]

يا شيخ الله يرضى عليك دنيا وآخره وجزاك الله خير أنا طقت من ورا نفس العضلة كان فيه واحد رماني بحجر في بطة الساق وألم قوي ولكن حطيت ثلج وكذا وتمارين مختلفه طبعا بعضها زي ما تفضلت وبعضها جديده علي فيه ألم خفيف جدا لا يذكر أشكرك

[@AbdullahAlshehri-ob3xv]

إلى الآ لم خفيف ولكن يذكرني بوقت الاصابه واخاف ارجع للتمارين

[@AbdullahAlshehri-ob3xv]

إلى الان*

[@sarahlili9033]

شكرا

[@رؤيوتقيوهنااحمد]

حصل معايا كده يا دكتور و انا حامل و رجلي كل ما اقف عليها مش عارفه امشي هل محتاجه اشاعه ولا حاجه علشان الحمل

[@asraash9428]

طبيعي بالاصابه العضليه انو الرجل تورم من عند الكاحل ويمتد الوجع لجوانب الركبه من الخلف❓

[@مؤيدالدليمي-ذ6ش]

دمرتني هاي الاصابة 😢

[@السماءالزرقاء-ط8ت]

ونشكرك شكراً جزيلاً

[@Abaassaad-bd7co]

السلام عليكم انا حلص معي الإصابة وحاليا يوجد ورم نزل من الساق بالقدم

[@wafaamohamad2875]

انا عملت ةتمارين القفز لمدة ساعتين بدون توقف وبعدها مش قدرة اضغط على رجلي هتخف ولا ايه

[@حسنمحمد-ن2ف5ع]

جميل يادكتور والناهرده حصل لى تمزف فى عضلة السمانه انا عمرى 40 عام وبلعب كرة قدم على ملاعب ترابيه

[@abdessamadeelallagui781]

Merci

[@anaqais]

وأنا زيك امبارح حصل لي التمزق والعمر 40

[@amrelsheikh5782]

ايه يا شباب هيا كانت فرة وماشيه ، انا كمان في نفس الوقت تقريبا والله مزق درجه تانيه ونفس السن برضه

[@archmajed1]

وانا زيكم ٤٠ سنه وحصلي تمزق في عضلة السمانه ،،، نصايحكم وعاملين ايه؟

[@ramashka14]

ممكن لو سمحت تحكيلي انت دكتور بأي تخصص؟ عشان عندي اسئلة. شكرآ

[@tigersport7434]

جميل جداً

[@mahmoudheeza7258]

طيب لو الاصابة قديمة والياف عضلة السمانة اخذت مسار غلط ايه التمارين اللي يخليها ترجع زي الاول

[@Ouartani_ibrahim]

هل لقيت الحل انا عندي اصابة بعد 20 يوم 😢

[@ahmadahmed40]

سلام عليكم شكراً على هاي المعلومات بس مع كل هذا العضله صغيره كلش و ما تنمو ؟

[@mohsenabdelrahman2483]

اشكرك

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹🌹

[@ilyesbabai9668]

الكمادة لي تتحط باردة جلد او شي ساخن

[@mostafash7575]

جزاك الله خيرا..بس يا دكتور ليش م ذكرتش كم الفترة الزمنية للتمارين والمساج بين وبين كل مرحلة

[@ahmedehab937]

عندك حاجة لتمزق عضلات البطن وأسفل البطن ؟

[@nenaghizlan4071]

نفس المشكلة عندي عالجت ازاي

[@mohamedawad5484]

نعمل الرباط الضاغط اثناء النوم عادي

[@tajoutatou3772]

من فضلك نا عملت حادث مروري كنت بالدراجة النارية واظن انو حدث تمزق عضلي هل في علاج. ضرر في هناك كثير حتى انو مقدرش نمشي على روجلي 🥹😭💔

[@mounirmoudir1319]

اعاني منها دوم كل مرة يعود الألم ما لعمل

[@greenland4667]

شكرا لك. هل ربط السمانة يكون بالنهار او ايضا بالليل اثناء النوم و شكرا

[@aymangamil5307]

الصباح تربطها كويس لتثبيت وتدفأة العضله وفي الليل تربطها خفيف جدا للتدفأه فقط

[@iphonex_1607]

انا قلبي رح يطير من الفرحه اذا جاني اشعار مشترك جديد ربنا يجبر بخاطرك يارب العالمين🤲💖💖 التصوير 💯💯الاداء ممتاز 💯💯المونتاج 💯💯 ربنا يفوقكم يارب 💥💥💯

[@محمدمحمد-ع7ض4ق]

هلوو

[@SamehSameh-vt6yz]

دي كلها تمارين للعضله الاماميه

[@hemher536]

شكرا بارك الله فيك 🌹

[@dinaabdelkareem1453]

طيب لو الالم والتورم فى بطه الساق بتروح وتيجى مع الاجهاد يبقى ايه الحل وده يبقى درجته ايه كمان هل المشى السريع غلط عليها ولا عادى

[@زهيرحاتممحمدحسان]

هل تشافيت

[@الاسلامدينالحق-ح5ز]

يا دكتور عندي الم منذ تقريبا اسبوع في الساق من خلق الركبه و يمتد الى اصابع القدم و الالم لا يطاق

[@user-ch2fb5in6h]

اخي انا متلك والله ماعم نام واجري عم تنمل شو العلاج نشالله استفدت انت اذا خرج تفيدني

[@NsrenAhmed-p9n]

دكتور أنا سيده عمري 57 وعندي تورم خفيف وخشونه وبتعالج وفجأة نطيت نطه جامده بعدها حصل العضله الساق بتالمني أعمل ايه

[@heshamelhelfawe4494]

انا كان عندي المشكلة قطع من الدرجة الثانية ووبقيت كويس ورجعتلي تاني بس بدرجة اقل وبقدر امشي عليها وكل حاجة بس بعد شهر من المرة التانية دي مازلت بحس بشكة فيها

[@رؤيوتقيوهنااحمد]

لو سمحت عرفت ازاي انه من الدرجه التانيه عملت اشاعه

[@NadeaNadea-bo9oy]

وأنا والله هاد الشهر التالت 😢😢

[@توفيصالح-ع3ر]

تمزق درجه ٢ بدون اي سبب ومجهود جاني.. سبب كتلة دموية بس حاليا فيه ماشاءالله تحسن.. سؤال مالسبب للتمزق.. سمعت صوت طق💔

[@Mdo477]

ممكن اعرف عملت ايه

[@حسنمحمد-ن2ف5ع]

ولكن هل استحدم كريمات مثل هيموكلار

[@يوسفنوري-ق8ط]

احسنت ؟؟؟

[@NsrenAhmed-p9n]

شكرا لحضرتك ممكن تكتب اسم دهان يفك العضله او مسكن لأن ركبتي وجعاني

[@abolnood178]

فولتارين (voltaren ).

[@sauodalhriri122]

صارت معاي المرحله الثانيه بس الحمدالله خلال سبوعين تحنست الحمدالله والله فيها الم مو طبيعي كثييير قوي و مؤذي فجا وانا العب كوره سمعت صوت فرقعه 🥲الحمدالله عكل حال

[@ilyesbabai9668]

كيف اتم معالجتها صاريلي نفس شيئ

[@ritaj_]

Tasal bia ala. Had nimiro llah. Ikhallik bghayt nsawlak wach rjjaat sahatak litabiatha. 0681522420

[@salemkatrani3847]

انا اللي صارلي اسفل السمانه شيء حصل وكأنه تمزق مع اني سخنت قبل المباراة ولكن في اول دقيقه حصل وكأنه تمزق او تقطيع اسفل السمانه

[@يوسفاسحاق-ه7ي]

سلام استاذ عندي اصابة في السمانة عندها 23 يوم ومازال الالم افدنا جزاك الله خير

[@lajilyass5984]

كيف بقيت الان

[@زيادأركان-م3م]

شكرن ألله يوفقك 🤍❤

[@ناديهسعد-ب6ز]

ممتاز

[@بهاءالفتلاويمدرسالفيزياء]

وان كان الألم بلا ورم

[@alibaouni9691]

ماذا تقصد ثلاثة من عشرة لهجة المصرية لدي بعض صعوبة في فهمها لك كل الشكر والتقدير أخي الكريم

[@Ahmad_Abdulmalek]

يعني ٣ دفعات كل دفعة ١٠ مرات

[@حاتمالعراقي-ج1ب]

هم يصير بيها تورم

[@السماءالزرقاء-ط8ت]

عندي عضلة السمانة متصلبة بسبب اصابة قديمة ادت الى ميلان السمانة للخارج وتصلبه مما اثر على الركبة والتهاب في اللفافة الاخمصية للقدم في الكعب والم شديد في الكعب . هل يوجد تمارين خاصة بحالتي

[@mohammadmasharqah2723]

انا تمزق بلش عندي 40 يوم صارلو كيف ابلش علاج بعد 40 يوم

[@مصطفىالجبر-ن1ق]

كمادات باردة ام حاره

[@zahralaaguid6917]

مشاء الله عليك

[@zahralaaguid6917]

المرجو منك نصائح عن الإحساس بالبرودة الشديدة في اليدين ولك جزيل الشكر

[@superhealth195]

ان شاء الله قريب جدا

[@sjoudhennouni2533]

انت ليه مابتردش على التعليقات انا عندي سؤال

[@atalamy9782]

س ع عند الم وشد عضلي ساق الى دمك ايسر

[@youcefmadri2543]

تمزق عضلة السمانة 16 ميليميتر كم مدة العلاج

[@ramziramzi2086]

من فضلك ماهي مدة العلاج والاعراض من فضلك

[@nouasriachouaib2990]

سلام عليكم خويا لعزيز انا عندي إصابة عندما كنت أمارس التمارين الجري حسيت بوخز مثل الابرة في عضلت السمانة و حسيت بالم بعد ما كملت المرين

[@khaledammar8491]

عندى نفس الالم. تعبان جدا حضرتك عملت أى

[@csd3759]

طيب انا لعبت كوره قبل سنتين ولعل وعسى واحد شاتني مع ركبتي وانا ابي اشوت الكوره قعدت٤ اسابيع ماقدر امشي بعده صرت امشي بس رجلي لما امشي تمشي على جنب مو مستقيم

[@hakeem7880]

به اختراع اسمه مستشفى

[@salim3ttia186]

معلش يا دكتور كنت محتاج اسال على حاجة انا بتاجيلى الشد فى السمانتين مع بعض ده عادى ولا لا وبتاجى بتكون صعبة اوى

[@Rryan212]

نصيحه روح لطبيب علاج طبيعي شاطر و بيعلمك

[@yafaahmed151]

يعطيك العافية 🌸عندي ألم شديد في الساق و اشعر بضعف في الساقين في بعض الأحيان اشعر بلسعة او زي مابيسموها كهرباء في الساق ايش سبب الالم؟الألم فقط في منطقة الساق

[@mohamedfouad511]

Perfect

[@ابوراكان-ج1ه]

يادكتور أنا دخلت النادي وبعدها جاني الم السمانة ورحت علاج طبيعي سبع جلسات مانفع ورحت دكتور عظام قال عندك زي الفتق تمزق خفيف 3 ملم بعضلة السمانة البطة قال لي سوي إبرة بلازما شرايك يادكتور

[@mohammadmasharqah2723]

مين صارت معو تمزق سمانه صارلو شهرين تمزق جزئي

[@hamoodalbahri1107]

اصبت امس هذا تمزق في لعب كوره اقدر امشي واركض بس ما اقدر اشد بقوه والعب كوره يحتاج برنامجك دكتور لاعالجها

[@H_H_9_9_9]

عليك ترتاح يومين وارجع مارس الرياضه

[@wasafatommeryem]

شكرا على المعلومات أنا عندي سؤال ولدي. عمر ١٤ونصف سنة وقع لو إصابة بكرة القدم رحت الطبيب طب عام عمل صورة الساق وقال لي عندو شق بالعضم مع العلم ماعندو انتفاخ ولا زرقة والألم معندو ماهو الحل دكتور اعمل ايه نورني ربنا ايجازيك بالخير وميقدر ايحط الرجل المصابة بالارض

[@حسنمحمد-ن2ف5ع]

وهل الافضل مياه سخته ان ساقعه

[@aymangamil5307]

أول يومين كمادات ساقعه لتوقيف مضاعفة الاصابه وبعدها تبتدي تستخدم كمادات دافيه لتدفأة العضله وعدم ارهاقها للعلاج بجانب الحقن والمراهم العلاجيه

[@mohmedjakoouk2429]

مادا تعني الكمدات السعأع

[@zaidanbaa1]

كمادات باردة ضمادات باردة

[@يونسبنحصير-ف7م]

اخي عندي تمزق علي 15mmعندي شهرين لم امشي. هل ابدء في المشي ام لا

[@SaadLoucif-ge2qd]

اعادة تاهيل الحركي

[@miraamara8035]

السلام عليكم في العشر الاواخر من رمضان السابق اصبت بتمزق في عضلة الساق ولما رحت المستشفي كانت الكارثة لم يعيروني اي اهتمام رحت اابيت وضعت كمادات بردة لمدة اسبوع وربطها ولكن بعد العودة للمشي الطبيعي حصلتي انتكاسة رجعت لطبيب عملي اشعة فتضح انها ممزقة 7سم طاب مني الطبيب وضع جوارب مخصصة ليها و منعني من المشي عليها بالنسبة للجراحة الطبيب منعني منها لحالة السن تجاوزت الخمسين هل ساشفى من غير جراحة اي بوضع الجورب فقط و عدم المشي عليها لمدة شهر لا زلت مريضة بها

[@imadmando4001]

اخ اخ اخ اخ رجلي وا وا سمعت صوت سمعت صوت سمعت صوت طق وطرت والم ما يحتمل لاحولا ولاقوة الا بالله الله يكون في عون اهل غزة انا طز بية شلون متحملين اهل غزة يا الله يارب كن لهم عونا ونصيرا🥺🥺🥺😭 قدر الله وماشاء فعل

[@حݛآآمًِيًٍّبِغًٍِدًِآْډًِ]

مثلك صار 3 شهور على الحالة

[@neufelneggazi9055]

كونة راح نتير البلون حتى تترتق

[@anaqais]

ايه يعني ٣ x ١٠ ؟

[@sajadalaqidi550]

يعني ثلاث مرات ١٠

[@chakibhalabi4241]

السلام عليكم دكتور انا صار معاية مشكلة بعضلة السمانة الجانبية كنت بزق حاجة تتقيلة فحسيت بفرقعة بعضلة السمانة الجانبية وبقيت مش قادر ادوس على رجلي وده حصل من تقريبا ١٥ يوم بس الحد دلوقت بحس بوجع خفيف فيها ممكن يكون لازم اكمل علاج ولا بس بحاجة للراحة

[@yasserbou7487]

سلام اخي انا من الجزائر كلامك صح بس ريجيمك معمول على مصر بس فيديو السعرات 2000 كلمنا عن العلم العربي كولو مفيش فول عندنا في الجزائر فصباح وشكرا

[@alialzahrani8599]

يادكتور انا كنت امشي كثير وجاني الم في الرجلين في اخر القدم

[@اممحمد-د4ض5ث]

سعا ماي حار قصدك

[@moustaphamouhamed8903]

مامعنى "ساعْئى؟

[@zaidanbaa1]

في اي دقيقة؟

[@moustaphamouhamed8903]

1:31​@@zaidanbaa1

[@حنانزايد-ث9م]

طيب ليه بيحصل تمزق؟

[@sifoufisou9143]

قلة المرونة، ضعف العضلة، الحمل الزائد، عدم الإحماء، التهور، التغذية الرديئة.

[@BouchraBnouyassir8712]

السلام عليكم أخي أنا تعرضت لحادثة سير وانكسرت رجلي اليمنى وبقيت مدة أربعة أشهر وانا نائمة على ضهري لما حاولت الوقوف لقيت صعوبة في الوقوف على الرجل اليسرى رغم أنها لم تصاب أثناء الحادث أشعر بألم في عصب الركبة وعدم القدرة على الوقوف من فضلك اريد منك تمرين لهذه الحالة

[@mezooleen]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ساميسعيد-ك8ث]

م

[@omaraldiri418]

Suiiiii