علاج تمزق أربطة الركبة(كيفية علاج الرباط الصليبي لامامي و الخلفي) نادي الجيم_الجزء الرابع

the week (4-20)
يعني لاسابيع ( 4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20 )
أصابة الرباط المتصالب الامامي والخلفي و خطة العلاج
ACL Surgery Recovery - week one
تحتوي الركبة على رباطين متصالبين الامامي والخلفي ويتواجدان في منتصف مفصل الركبة ويتقاطعان على شكل الصليب ومن هنا جاءت التسمية.
العلاج:
اذا كانت الاصابة حديثة ( خلال ساعات), ينصح المريض بالراحة التامة ووضع كمادات باردة على الركبة ورفعها ويعطى ايضا الادوية المسكنة للألم ومضادات الالتهابات وكذلك ينصح بإستخدام عكازات اثناء المشي لحين اختفاء الالم والتورم المفصلي.
العلاج التحفظي:
في حال تقرر عدم اجراء العملية يكون العلاج التحفظي و التأهيل هو الاساس, ويهدف الى تحسين مستوى الحركة للمفصل وتقوية عضلات الفخد الامامية والخلفية حيث انها تعمل كمثبتات دايناميكية للركبة
العلاج بعد العمل الجراحي يكون هدفنا ؟
تخفيف الالم عن طريق المسكنات و كمادات الثلجية و الرفع و الضغط باستخدم مشد يمكن استخدم المشد حتى العودة الي الملاعب
في الاسابيع الاولى من عملية التاهيل تشمل ايضا استخدم عكازات
على المريض البدا في تدريب الركبة ع العودة اي الحيادة الطبيعة
يعني البدا في تمرينات المد الحركي و تقوية العضلات بشكل بسيط
رابط الفيديو السابق يحتوي ع تشريج للركبة و اعراض اصابة الركبةو كيفية التشخيص و تمرينات ما قبل العملية
www.youtube.co....
علاج تمزق أربطة الركبة(كيفية علاج الرباط الصليبي لامامي و الخلفي) -الجز الثاني الاسبوع الاول والثاني
• علاج تمزق أربطة الركبة...
لا تنسى الاشتراك | Subscribe و 👍
للتواصل
[phone]

[@user-wv5ec3tw4p]

التمرين الذي في الدقيقه 3:00 يجب عمله بعد الاسبوع العاشر لانه من التمارين الاوبن تشين وتاثر على الرباط بشكل كبير في الاسابيع الاولى.

[@bassimabd6571]

صحيح ✅

[@TH-wd3sh]

نعم نفس الملاحظة التمرين هذا يؤدي إلى ارتخاء الرباط

[@abdouyounes311]

صحيح حسيت كهرباء في الاربطة بعد التمرين الاول

[@ismailo_usmh]

بارك الله فيك يا اخي ، والله اني اعاني من اصابة الركبة ادعو لنا بالشفاء وجزاكم الله خيرا

[@user-dm2ch2cd9s]

ادعولي بالشفاء عندي اصابتين في الركبتين ادعولي رحمكم الله 😓

[@user-to3vo2hm2k]

ربنا يشفيك ويشفي كل مريض يارب ويشفيني

[@zyad_reda4946]

وانا ولله ربنا يشفينا🙏🙏🙏

[@user-oe3ic1ti5r]

الله يشافيك ويشافينه الم الركبه لا مثيل لهو

[@alaasghiri500]

ربي يشفيك و يشفيني

[@bastinrock6490]

بشفاء العاجل يارب العالمين

[@rafidnajime169]

اخوان اي تمزق بالاربطه او الغضاريف في الركبه لا يرجع الا بعمليه قطعا قطعا يعني الا عمليه مهما كان حجم التمزق اما التمارين في التمزق هي فقط لتقويه عضلات الساقً وليس للشفاء التمزق

[@pt.ahmadaboorabi1533]

على هي الحالة كان كل ‏الرياضيين اللي عندهم تمزقات عملوا ‏عمليات؟؟؟؟!!

[@rafidnajime169]

@@pt.ahmadaboorabi1533 نعم التمزق تستطيع اللعب عليه لكن لا يلتئم مهما كانت درجته ومها فعلت عليه. اما القطع لا تستطيع اللعب عليه قط الحالاتان فقط عمليه يله يرجع الرباط الئ وضعه

[@user-cw8xx8cz2u]

​@@rafidnajime169ي

[@user-tm3it7dk2t]

فعلا استفدت جدا شكرا لك

[@user-cg2cj7qb1u]

جزاك آلله خيرا اخ العزيز

[@user-rn1ts2st1m]

الله يجازيك بخير اخي انا عاد سولتك على التمارين بفيديو اخر لقيت الجواب هنا

[@muathalomair1155]

السلام عليكم يادكتور. بارك الله فيك على المعلومات المفيدة. انا عندي قطع خفيف فالرباط الصليبي الخلفي أثناء لعب كرة القدم. عندي سؤالين. ١- هل تناسبني هذي التمارين؟ والا هي فقط للي عملوا عمليات؟ ٢- بعد تمارين التقوية، مالذي يحصل لرباط؟ هل يتشافى؟ يلتأم القطع مثلاً؟ هل يرجع مثل الماضي؟ بارك الله فيك يادكتورنا

[@moussamoussa902]

عندي نفس السؤال ؟؟ ونفس المشكل ..هل وجدت الحل؟

[@user-mp6su5tr9x]

لو سمحتي يا اخي قولنا وصلت لاي في الاسئلة دي لاني انا كمان عندي نفس المشاكل ونفس السؤال

[@user-mr5vc4xl9u]

عندي نفس السؤال هي التمارين بعد العمل الجراحي ولا مافي داعي للعمل الجراحي

[@naseraldeennaser7982]

اخي هل تشافيت من الاصابة وكيف؟

[@amirhadi30]

يعطيك العافيه بالتوفيق👍🏻

[@pt.ahmadaboorabi1533]

الله يعافيك يا برنس

[@rabahrabah4659]

أجريت عملية الرباط الصليبي الأمامي منذ 3ايام و الحمد لله ماهي التمارين الأولية لتأهيل الركبه وبارك الله فيك

[@toresnadal8605]

ممكن تشرحلي. ضروف. العملية. مرة. كيف. الله يشفيك. ويعافيك. انا. في المرحلة. الأولى.

[@kingwords6184]

اخي وين سويت العملية وانت من وين

[@yousifabdulsamad7983]

اخي كيف صرت !؟

[@user-zu6vi8hc7c]

بارك الله فيك أخي

[@user-uw5zu5oh2i]

ربي اني مسيني الضر وانت ارحم الراحمين

[@user-ie3wc6ex4y]

موفق اخي

[@khaledky3552]

المشد ضروري بكل التمارين للرجل المصابة

[@user-ro5ur1tv5k]

الف رحمه ع والديك

[@saifalamairy7349]

يعني الي تفلت ركبته وعدي تمزق ب الرباط الجانبي تمارين تفيده هاي

[@ghostunknown541]

الله يعطيك العافية دكتور . انا صار معي التواء أثناء ضغط بمتش كورة قدم وأثناء الألتواء حسيت انو نخلع المفصل من محلو ورجع وصار وجع قوي سبب ضعف وعدم التوقف ع قدمي إلى بعد رياحة مدة ٥ دقائق . ممكن اعرف شوو الأسباب وتمارين يلي زكرتا بالفيديو بتفيدني أو اذا عندك شي نصيحة تعطيني ياها ارجو الرد سريعة . وشكرآ

[@user-sh5dc8qd9h]

حدثت معي نفس المشكلة منذ أسبوع ماذا فعلت ؟

[@AKeita-sr1fh]

@@user-sh5dc8qd9h لازم رنين مغناطيسي

[@user-zz9uf4eg4i]

ان صار معي زييك

[@mohyhelmy7505]

جزاك الله خير

[@user-jn1md3rn9r]

دكتور ممكن بقية الأجزاء يعني الاول الثاني والثالث

[@MrAzimalovers]

بقول لحضرتك يا دكتور انا بقالي شهرين عندى قطع جزئى في الصليبي الامامى وبعمل علاج طبيعي بس ديما ركبتى في ورم خفيف عن الركبه التانيه ينصح بماء دافيه ولا بارده

[@ahgfoto7ahmed920]

طب عملت عمليه ولا ايه الدنيا

[@guennourmourad6982]

ركبتك تقدر تسجد في الصلاة او لا ؟

[@Mohamed-ng3mi]

شكرا لك

[@user-vs3xn3rz3h]

كيف الكشف ومعرفةاذاكان تمزق

[@sabahalmohsen9166]

السلام عليكم ياليت تحط الينا تمارين لالتهاب. الاوتار بالركبه لان صار لي سنه من عملت عملية استبدال ركبه وفيها التهابات. وتوجعني عند اللمس خاصة بالجزء السفلي من بعد المفصل

[@pt.ahmadaboorabi1533]

ان شالله اعمل ع فيديوهات جيدة قادمة ان شالله فيها الحالة

[@ahmedjassim2185]

السلام عليكم عندي تمزق في الركبى اليمنى يكون الألم خلف الركبة كل ما اركض احس بالالم ماهو علاج. او التمرين

[@user-di3zl1ik8c]

ياريت يكون الشخص المصاب اللي يمارس تمرين

[@anonymouss5743]

عايز حلقة عن تأهيل الصليبى من الف للياء يا دكتور

[@salehahmad1385]

دكتور عندي تقرير اشعة الرنين المغناطيسي كيف اوصلها لك لحتى تشوف حالتي

[@youssef_8491]

ياريت لو يقول لنا كم من اسبوع لدى هدا المربض

[@mahmoudalchalch2065]

شكرا لجهودك وفق الله هل هذه لتمارين للتمزق يعني مثلا للظروف لهلالي

[@mahmoudalchalch2065]

لغظروف

[@yousifabdulsamad7983]

عاشت ايدك دكتور . دكتور قبل ٧ اشهر اني جنت اركض سريع جدا وفجاءة انطيت باص بزاوية ٩٠ واني اركض سريع فراسا ركبتي طكت وسمعت صوت مثل صوت كير عظام انتفخ لشهر او شهرين تقريبا ما كنت بقدر احركه للخلف. سويت رنين مغناطيسي الدكتور يقول عندك قطع بالرباط ( ودكتور اخر قال عندك قطع ٥٠%).وهسا امشي عادي بس احس الرجل المصاب ركبته بي شد او احس عليه ضغط . يتعالج بالرياضة لو الا عملية !؟

[@aaaassss8859]

نفس حالتي قويتها بالحديد ونفس التمارين الي حالياً منزلها بالفيديو واصبحت زينه

[@user-qx8pu7vd5g]

@@aaaassss8859 شلون صرت اخي وشنو التمارين لأن عندي قطع بالرباط الصليبي الامامي بس ركبتي ثابتة وكل دكتور يكول ألا عملية

[@naseraldeennaser7982]

نفس حالتك وماعم لاقي جواب

[@user-rm6ov7dj1y.ortega]

​@@user-qx8pu7vd5gكيفك الان

[@ahmedsbhz4824]

ما شاء الله

[@user-mm2xk6ui1w]

عندي تمزق فالرباط الصليبي وبعمل نفس التأهيل دا بالظبط هل محتاجه اي علاج مكمل أو مساعد حبوب مثلا

[@user-iw8nv1pk4f]

دكتور اني من العراق عندي تمزق بالاربطة الجانبية والغضروف اتمون نفس التمارين الي بالفيديو لو امو غيرها ارجوا الرد مع الشكر والتقدير

[@mohyhelmy7505]

كنت عايز حضرتك سوال الافضل في عملية الرباط الصليبي الكلبسات أو المسامير مين الافضل

[@pt.ahmadaboorabi1533]

والله لاسف ما عندي جواب لانو هي من اختصاص العظمية لكن راح احاول البحث عن الجواب

[@qcaviation10]

جزاك الله خير الجزاء ممكن من حضرتك اعداد برنامج تأهيلي لخشونة صابونة الركبه للرياضيين

[@pt.ahmadaboorabi1533]

واياكم يارب يوجد فيديو ع القناة يتكلم عن الحالة بشكل خاص اسمو الفيديو الالم الأكثر شيوعا او تلين داغصي

[@user-oj8pm8lj8m]

@@pt.ahmadaboorabi1533 دكتور اكدر اتواصل معاك

[@ameerhussain7957]

السلام عليكم. هل هذا التمارين تبدا من اول يوم تمزق الركبة اني عندي تمزق من 15يوم لاكن ماعرف نوع التمزق هل امارس الرياضه نفس الفيديو

[@user-tn5fo2el7c]

دكتور انا عندي قطع جزئي برباط صليبي الامامي اذا اعمل هاي تمارين يحتاج اسوي عملية لولا بس استمر عل هاي تمارين وبيها فايده الي

[@CR-fh6kj]

اني هم نفس حالتك صديقي شسويت ما سويت

[@user-tn5fo2el7c]

@@CR-fh6kj ولله يخوي كلشي مسويت انته من وين

[@pt.ahmadaboorabi1533]

القطع الجزئي ما بدو عمليية ان شالله فقط عالتمرينات ان شالله بترجعو

[@user-xj7dx5is5o]

@@pt.ahmadaboorabi1533 سلام عليك دكتور عدي تمرق خفيف صالي شهرين اتمرن عليه لو لا شتكول دكتور العب حديد عليه

[@abdoumartina4502]

انا صار معي إصابة و تاخرة بالتأهيل و صار معي ضعف شو اعمل حتى اقوي العضلات الاستعداد للعملية

[@amaralialkhfajy5429]

السلام عليكم دكتور اني عندي تمزق اربطة وقطع بالرباط الصليبي اخذت ادوية وحقن وما فادتني يصير ابدي تمارين واترك العلاج

[@user-ki4tv9hj7m]

ويش صار معك الحين ممكن تفيدنا

[@gossiispa7920]

السلام عليكم ورحمة هل هده التمارين تصلح لعملية احتكاك الغضروف ما يسمى بتقوس الساق

[@user-ex7ou7mw4u]

ادعوا لي بالشفاء انا مصاب في الركبتين

[@abdullalemalmaystro918]

دكتور اني عندي تمزق بالرباط الأمامي التمارين هاي تفيدني ؟

[@hayderhayder2391]

السلام عليكم اعاني تقريبا نفس الحاله هل تفيد هذه التمارين او في شي اخر يساعدني

[@user-me7ib1qr5b]

شكرن لك دكتور بعد هذا التمارين يسطيع المصاب ان يرجع يلعب كرة القدم

[@pt.ahmadaboorabi1533]

ان شالله لكن تنسا تمرينات بالكرة و تحسين القوة العضلية بكامل

[@ahmedabdo-lg9yu]

يا دكتور هو علاج طبيعي التمزق وربطه بالكربه بيقعد قد ايه

[@ahmedlabeeb7817]

دكتور انا عامل رباط صليبي وغضروف كده دخلت في ٧ شهور عامل العمليه بعمل كل التمارين كويس ماعدا النط علي رجل اامصابه في عندي وجع في صابونه الركبه

[@user-yu4nu9pr2t]

سلام من الله عليك دكتور ... إني عندي تمزق قوي ....كيف خلص مناااااا😓

[@user-kh1cd1li5o]

بشر طبت لا

[@user-yu4nu9pr2t]

@@user-kh1cd1li5o اي أحسن من قبل بهواي رحت المعالجة مال نادي نفط

[@user-kh1cd1li5o]

@@user-yu4nu9pr2t رجعت تمارس كرة القدم

[@user-yu4nu9pr2t]

@@user-kh1cd1li5o اي أخوي....

[@user-yu4nu9pr2t]

@@user-kh1cd1li5o وإذ عندك مكانيا روح ال إيران سوي علمية ترجع باب أول

[@the_millionaire_mod2]

ولكن دكتور انا لم اعمل عملية لدي تمزق جزئي في الرباط الأمامي بعد 24يوم من الراحة تحسنت كثيرا هل من الممكن أن اقوم بمثل هاذه التمارين ام لا

[@loly3692]

بحفظ الفيديو عندي لبعد شهر توي من يوم صار عندي تمزق في الركبه و ماقدر امشي ولا اقدر حتى امدها كامل يعني حتى لما اوقف لازم تكون مسكرة شوي هل في شي اقدر اسويه في هالفترة هادي يعني احاول امدها غصب او اخليها

[@user-xm8mh3ou6k]

شون صرت اني هم مثلك صار بي ثقل يعني من ارفعه احس ثكيل وبطي الحركة

[@loly3692]

مستمرة على تمارين وفي تحسن بس بطئ والحين رحت عيادة علاج طبيعي و اشوف في تحسن بس لسى ماقدر امدها كامل يقولو يبغا ليها وقت ولازم نقوي عضلات الساق والفخد عشان يخف الحمل عالركبه

[@semmelrb5660]

انا كنت مصاب برباط صليبي من تقريبا 7 اشهر وسويت فيزيائي 3 اسابيع بس بعد العملية ب4 اشهر صرت اركض واسوي رياضة وكل شيء تمام عدا شيء وهو رجلي المصابه ما اقدر ارجعها للخلف مثل رجلي الاخرى يوجد حل ام هي هيك؟

[@pt.ahmadaboorabi1533]

طبعا يوجد..... يوجد تمرينات في kzbin.info/www/bejne/Zneunn97eqp6q7M

[@toresnadal8605]

ممكن تشرحلي العملية. كيف مرة. صعبة. ولا. شو.

[@footballworl7566]

دكتور هذه التمارين علاج او ما بعد العلاج؟؟

[@user-vg1sz5ym1x]

سلام عليكم /د.بعد رياضه كرة طائره لمده ساعه تورم والم الركبه اليسرى وخدر اسفل القدميين عند الجلوس/ ماذا تعني هذه الاعراض؟؟

[@waleedalkurdi3405]

طيب دكتور بعد كم المدة يرحع يلعب كرة قدم؟

[@HallaHalla-xd2pg]

دكتور عندي تمزق بل غضروف الوحشي صالي 25يوم مصاب الان لا احس بألم

[@sadprincess7541]

الرباط اللى محطوط ع الرجل السليمه ولا المصابه؟

[@user-nr8mw7jr9j]

سلام عليكم يعنى حضرتك ضعف الرباط الصليبى يستشفى بالعلاج الطبيعي وارجو الرد وشكرا

[@user-rj9vy6dm1o]

اييي

[@kahtankatt3975]

اني صار عندي تمزق الرباط الصليبي الامامي قبل ثلاة اشهر والان انا في مرحلة التأهيل ولاكن عندي الم في الركبة هل هذا الام طبيعي او في مشاكل اخرى

[@OmarAhmed-lh2tp]

اخويه عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ تمزق رباط صليبي امامي مثل حالتك اكو امل ترجع بالتماريين الحديد لْـۆ الا عمليه ارجو الرد

[@user-xj7dx5is5o]

@@OmarAhmed-lh2tp هلوو. عزيزي انه عدي تمزق خفيف بل رباط

[@samirhenadssi8764]

.

[@user-oe3ic1ti5r]

السلام عليكم انا عندي تمزق جزئي بالرباط الصليبي الأمامي شنو العلاج ما اكدر امشي 🥺💔

[@pt.ahmadaboorabi1533]

في فيديو في الصفحة اعادة تاهيل الغضروف الهلالي ان شالله سوف تسفيد عليه

[@pt.ahmadaboorabi1533]

في فيديو في الصفحة اعادة تاهيل الغضروف الهلالي ان شالله سوف تسفيد عليه

[@user-qv9wc4bf5t]

عندي رباط وبالخضروف اصابتين يردله راحه لمده وترجع ان شاء الله

[@user-sf5mc9qb5u]

السلام عليكم عندي تمزق كامل بالرباط الصليبي الامامي وصار عندي تورم بالركبة..فهل هذه التمارين تغني عن إجراء العملية الجراحية...ام ان هذه التمارين بعد إجراء العملية

[@kimink84]

اني مثلك

[@user-el3mk5br4t]

دكتور من فضلك أنا مصاب منذ سنتين ذهبت الترويض الطبي وقدمي تحسنت وبعد عدت للعب كرة القدم لعبت أكثر من نصف ساعة بعدها حسيت بالألم في الركبة والأن تؤلمني هل أصبت من جديد أم ألم عادي!؟

[@user-pn2kl2fr8h]

لعد اني عندي قطع جزئي في رباط الأمامي وتمزق ب الغضروف وأول يوم ما خليت تمرين ما تمرنته😂

[@amirhadi30]

لو اسم القناه بالعربي مشان البحث ما بتتلاقه ابدا

[@pt.ahmadaboorabi1533]

ان شالله يا يرنس

[@user-ne2qv9yx5v]

دكتور عدي اصابه ب ركبه تمزق ب الاربطه يصير اتمرن عليها

[@user-dj5fv3zf3p]

هل تفيد هذه التمارين لسني ٦٣ومر علي القطع الصليبي سنتين

[@user-ug3he5wn1g]

لا تسوي عمليه عمرك مخلص نصيحه

[@sozzand3058]

ليش...؟ انا صرلي ٦ سنوات قطع رباط صليبي امامي لا عملت عملية و لا تأهيل بشنو تنصحني​@@user-ug3he5wn1g

[@aaaassss8859]

الرجل اليمنى هي المصابة صحيــ✔ــح

[@pt.ahmadaboorabi1533]

يلي فيها مشد

[@aya5724]

👍

[@user-hv5hr3kh2r]

حلو دكتور الله يبارك فيك تابعت الفيديو رح ابلش بعد اسبوعين انت قلتلي اليوم 😂😂😂

[@youssef_8491]

ما هي مدة التي يجب تمرين هده التمارين من بعد العملية

[@aaaassss8859]

اتمنى تقره تعليقي وترد عليه قبل ثلاث اشهر صار عندي قطع بالرباط الجانبي حسب وصف الدكتور للحالة قمت بالتمارين في للقاعه نفس التمارين المعروضه في الفيديو زينه والعب طوبه عليها لكن مرات حركة غلط يصير بيها الم ويروح وره شويه الحل شنوو استمر على التمارين

[@pt.ahmadaboorabi1533]

يفضل مراجعة اختصاصي لكن انا مع هيك حالات انصح في البلازما مع التمرينات

[@user-nz6cj7ws3n]

عندي تمزق بلركتبين حضي. حلو كلش

[@user-ch1qc7vg7w]

رنا البغداديه ماكو هيج حظ اني رباط صليبي

[@user-ch1qc7vg7w]

بس يمكن التمزق سهل يعني ما يحتاج عملية

[@alishamry7047]

السلام عليكم دكتور انا عندي قطع كامل بالرباط الصليبي و الغضروف الهلالي من قبل سنه ونصف ماسويت عمليه بس قبل فتره سويت حركه غلط والتوا بالركبه صار و حاليا في الألم ينفع اسوي تمارين بدون ماسوي عمليه أرجو الرد

[@pt.ahmadaboorabi1533]

عند القطع الكامل لابد من العملية قول واحد لانو العلاج الفيزيائي بهي الحال ما بنفع كتير فقط بنفع بحافظ ع العضلات لكن ما بكون في الركبة الثبات الكامل المطلوب

[@sozzand3058]

​@@pt.ahmadaboorabi1533انا كمان عندي قطع كامل للرباط..والدكتور قال لا تسوي عملية بس قوي عضلات الفخذ..يعني الا لازم عملية؟ وانا عمري ٤١ و غير رياضي

[@user-lh3jr6hc5o]

دكتور انه كل فتره وتفلت عندي الركبه من اي جها وتورم وبعدها ترجع هل التمارين اتفيدها فسالت كالو عندك قطع بالرباط

[@mahdialbayati4453]

اعمل عملية وتوكل على اللله

[@wissam9696]

دكتور التوت ركبتي وطقت بالرنين طلع عند قطع جزئي بالرباط الامامي وتمزق الغضروف الأنسي ممكن شنو علاجي وهل يرجع الرباط بالتمارين صارلي 3اشهر وحاليا اتمرن في القاعه

[@user-ki4tv9hj7m]

ويش صار لك الحين ممكن تفيدنا عندي نفس اصابتك

[@wissam9696]

@@user-ki4tv9hj7m تحسنت ركبتي لكن مو بالمستوى المطلوب بعدني اخاف منها ولحد الان مالعبت كره قدم غير مره واحده لذلك عندي مراجعه بعد كم يوم للطبيب واشوف شنو يقرر عليها

[@rosemarry296]

هل تحسنت بعد هذي الفترة انا ايضا نفس، الإصابة من 3اشهر ومااستطيع اثنيها

[@wissam9696]

@@rosemarry296 طقت مره ثانيه وبعدني لازم اسوي عمليه

[@rosemarry296]

@@wissam9696 يعطيك العافية ان شاءلله

[@user-hw6lr2to1o]

السلام عليكم دكتور اني راح يصير. شهرين مسوية عملية تطويل الوتر واريد تمارين لانه الان معتمدين على علاج طبيعي وتمارين فهل تفيدنه جزاك الله خير

[@ibtissamalaraj8453]

لو سمحت عندي تمزق باوتار الركبه والرباط الصليبي من فترة بمشي على جهاز الركض بسرعه 50 ولكن الطبيب منعني وقال انه يعمل احتكاك بالركبه فهل صحيح انه المشي على جهاز السير خطر على الركبه ؟

[@muhandalsalhy2243]

دكتور انا عندي تمزق في رباط صليبي وجود الم جدآ قليل و ورم كلشي قليله هل يمكنني أن ادخل جم ؟؟

[@saifalamairy7349]

اني عدي تمزق ب الرباط الجانبي هاي التمارين تفيده لو لا

[@hassanbahaa2860]

نعم

[@amalkhalil7985]

❤❤❤❤

[@cj-hz7ge]

اقدر اسوي تمارين الضغط شي

[@benfarjfarhat859]

دكتور أجريت جراحة من مارس الماضي في الركبه اليسرى أتممت حصص العلاج الطبيعي و لاكن الفخذ لم يعد لحجمه الطبيعي.. الفخذ الأيمن اكبر من الفخذ الأيسر.. كذالك يوجد صوت تكتكة في بعض الأحيان..

[@lordhoms5941]

دكتور كسر اعلى عظم الفخذ هل بحاجة للمعالجة الفيزيائية طريقة التثبيت بواسطة مسمار نخاعي

[@pt.ahmadaboorabi1533]

واالله حسب الحالة حسب القوة العضلية و امدي الحركي بالمفاصل

[@Drweshadnan]

دكتورر فدوة ارجو الرد عدي رباط الامامي تمزق قليل تفيدني هل تمارين ترجع ركبتي

[@user-xj7dx5is5o]

هلووو عزيزي عدك تمزق قليل

[@user-xj7dx5is5o]

نفس تمزق عدي قليل

[@m.j1892]

أخي التمزق ما بيحتاج عملية ...بيكفي الضماد ولاشو ؟

[@user-kp2wh4fk9b]

دكتور اني عندي تمزق ب الاربطه صار 6 اشهر وركبتي تشكل عندي ويصير عندي التواء خفيف قليل اتمنى ترد وتعطيني تمارين او علاج اخوك من العراق

[@ammaralkaabi2575]

الشفاء العاجل ان شاء الله

[@user-ou3op3zz5c]

@@ammaralkaabi2575 خويه انته من وين

[@user-ou3op3zz5c]

احبيب اتواصل وياي واني ادزك عله دكتور

[@user-uz5ft7kd4r]

@@user-ou3op3zz5c متابع

[@lakadrbarhimi2926]

ياسي دكتور كاين ناس معدهاش الي بتقول عنه من معداة وثمن العمليه

[@user-xj7dx5is5o]

دكتور عدي تمزق خفيف صالي شهرين اتمرن عليه لو لا اتخل صاله حديد وتمرين عادي

[@waleed.h4844]

هذا بعد العمليه ولا ممكن بدون ما تعمل عمليه

[@rosemarry296]

عفوا سويت التمارين بدون عملية

[@waleed.h4844]

@@rosemarry296 ما ينفع اذا عندك قطع رباط حلك الوحيد العمليه

[@faysaldouma2436]

و انا عندي اصابة ف الرباط الصليبي و اصابة ف غضروف المفصلي كيف استطيع ان اتدرب

[@user-wu9bb4ky3z]

هل هذا الذي يعمل التمارين مصاب أما سليم

[@user-wu9bb4ky3z]

قصدي .هل هذا الذي يعمل التمارين مصاب أما سليم

[@alimusa7779]

تمزق بل صليب الامامي هل يحتاج الي عمليه

[@user-fj1lw4pg5c]

السلام عليكم انا عندي قطع جزئي في الرباط الصيلبي الامامي وقالي دكتور ماتحتاجي عملية فقط علاج طبيعي هل اقوم بهذه التمرينات

[@rosemarry296]

كيف هي حالتك الآن هل أصبحت جيدة على العلاج الطبيعي لان اني هم اني قطع بالرباط الصليبي وصارلي 3اشهر

[@mohamedak4303]

السلام عليكم كابتن اني من العراق ممكن رقمك تواصل معك

[@adelalmushy4397]

السلام عنليكم وين موقع الجيم لو سمحت

[@user-np5jy6uz5z]

حب نريد الغضروف تمزق حب تمارين

[@mohyhelmy7505]

ارجو الرد سريعا وضرورة

[@Turki2010a]

يادكتور عندي عرجة في القدم الي عملت فيها العملية الان لي تقريبا شهرين وبداية الثالث ، التمارين مُقب فيها ، هل هذا طبيعي ، ممكن اعرف الطويقة او الخطوات للتمارين

[@mohhoufel5765]

اخي عرفت السبب ؟

[@user-lq7ju1kk6q]

دكتور لازم يلبس الحزام مال رجل

[@user-zg5jg8qx2z]

ينفع نستخدم التمرين عند الاصابه بدون العمليه ارجو الرد

[@rosemarry296]

هل حصلت ع الجواب

[@alideluxe5699]

كيف اكدر اتواصل معاك الله يخليك رد

[@ssll88]

السلام عليكم حدثت معي اصابة في الغضروف الهلالي وصار معي تورم شديده وقمت باراحة الركبة لمدة 4اشهر وطبقة التمارين الي حظرتك تشرحها ولاكن حدث معي مشكله هي ارتفاع حرارة الرباط الداخلي والغضروف ترتفع ماهو السبب؟؟

[@pt.ahmadaboorabi1533]

تواصل معي ع الواتس 00905378679342

[@user-bq4xi6ed2f]

ربي يوفقك دكتور اني اتابعك من العراق وعندي اصابه عادي تواثل وياك ع الوتساب

[@catslover455]

سلام عليكم والله انا كذلك مع ان رياضي، ماذا أفعل؟؟ شكرا

[@user-py1ff3mi2m]

@@pt.ahmadaboorabi1533 مرحبا

[@hayderhayder2391]

@@pt.ahmadaboorabi1533 نفس الحاله احس انه حرارة بالركبه شو الحل دكتور

[@bassimabd6571]

اخي انته من تشرح هيج مواضيع فكر بلي راح يسمع كلامك ويطبقه اني مسوي عمليه رابط صليبي من حوالي 100 يوم أول اسبوعين تمارين تشتغل عليهه بلبيت مد وثني وشد العضله بعد اسبوعين تحول عله العلاج الطبيعي همينه تمارين ومد وثني لمده شهر هاي شكد صارو 6 اسابيع بالأسبوع ال او ال8 تحول للقاعه او الجيم بس الي شفته بالفيديو لا ينصح به الأطباء لان الي مسوي عمليه يعرف شنو الي صار

[@user-dl5tp1kb1r]

كابت ماسك الركبة ضروري يلبس بالتمرين؟ ومن تخلص تمارين ترجع مباشرتا لكرة القدم لو اكو تمارين خاصة لكرة القدم علمود الرجوع للعب؟... اتمنى تجاوبني

[@user-vz6cq7xu1i]

حبيبي اول شي اتقوي لعضلات بشكل قوي وراه اركض ركض قوي او جيبلك كره وشوت بيه شوف رجلك بيه الم قادر على جميع الحركات

[@user-dz8dc1ft1x]

السلام عليكم انا عندي قطع جزئي في الرباط الصليبي هل من الممكن ان اعمل هذه التمارين دون تدخل جراحي ولا لازم اعمل عمليه

[@user-qi1vr2ui8b]

@@user-dz8dc1ft1x حتى انا تمزق جزئي بالرباط صليبي الامام ACL الدكتور كَلي مايحتاج عملية فقط تمارين مقاومة لتقوي العضلات الرباعية للركبة مدة لاتقل عن ست اشهر بس تبقى حالتك حسب تشخيص دكتور

[@mehdilamo1257]

Yj

[@user-sk8ud9if9t]

@@user-vz6cq7xu1i ممكن خاص اتواصل وياك لان عندي تمزق واكون ممىنون منك