Lęk: czym jest, jakie są jego przyczyny, co robić, by uwolnić się od lęku i zyskać wewnętrzny spokój

[@eladobrowolska987]

Pani jest bezkonkurencyjna. Ogromny szacunek I podziękowania za to co Pani ogarnia. Serdeczności

[@emilia-mielko]

Bardzo dziękuję za te słowa. 💛 Dla mnie są one bardzo ważne. 🌷

[@piotrborowski7359]

Szkoda, że 60 lat temu nie było takich wykładów. Szkoda

[@emilia-mielko]

Tak, zdecydowanie kiedyś taka wiedza nie była dostępna jak dziś.

[@anetaagnes8700]

Dziekuje za kolejny vlog mega pomocny jak zawsze😉samo sluchanie pani to jak terapia😊. Ja obecnie jestem na zwolnieniu stresowym bo mialam konflikt w pracy i moj lek pojawil sie gdy ta osoba ktora go wywolala miala wrocic po terminie zawieszenia w obowiazkach . Poprzez pani vlogi zrozumialam ze musze zmienic nastawienie siebie do innych i nie reagowac tak stresujaco, po prostu olewac pewne sytuacje bo nikogo na sile nie zmienie , i swiata nie zbawie. Doszlam do wniosku ze lepiej wrocic do pracy zmierzyc sie z tym lekiem i stresem ktory ta osoba we mnie powoduje , niz ciagle przedluzac chorobowe bo takie rozwiazanie do niczego nie prowadzi tylko jest odkladane w czasie. Pani Emilio jest pani aniolem dla osob z tymi problemami o ktorych pani opowiada na swoim kanale 😊pozdrawiam i zycze sukcesow w rozwoju bo pani kanal jest mega wartosciowy🤗

[@emilia-mielko]

Pani Aneto, bardzo dziękuję za przemiłe słowa, cieszy mnie to, że moje treści i to co robię przyczynia się do Pani rozwoju osobistego. I jednoczesnie gratuluję odważnej decyzji by zmierzyć się ze swoim wyzwaniem w pracy. To wielkie! i proszę pamiętać - nie musi być idealnie, a wsparcie udzielane sobie jest bardzo ważne zwłaszcza w trudniejszych momentach 💚

[@anetaagnes8700]

@@emilia-mielko prosze bardzo😊 jak juz pani wspomniala w ktoryms vlogu , ze ludzi nie da sie na sile zmienic wiec moze lepiej zmienic siebie😊pozdrawiam

[@mariamuszynska]

Bardzo dziękuję. Słucham czasami po kilka razy to co Pani mówi, bo jest to dla mnie bardzo pomocne. Jestem WWO i wiadomo -szał w głowie. Analizowanie wszystkiego co się wydarza i przede wszystkim lęk. Moja wyobraźnia ma wielkie pole do popisu. Dzisiaj dowiedziałam się o różnicy między lękiem a strachem. Dziękuję. Okazuje się, że nie mam aż tak wiele strachu, jak lęku. To mój demon, ale czuję, że będę mogła go zwalczyć. Muszę to wypróbować co Pani mówi. Jeszcze raz dziękuję za wszystko. Od jakiegoś czasu jest Pani moim domownikiem. Dobrze się przy Pani czuję. Dziękuję.

[@emilia-mielko]

Bardzo się cieszę, że moje treści się Pani przydają. A za miano "domownika" bardzo dziękuję, uznaję to za szczególne wyróżnienie. 😊 Dziękuję bardzo i życzę powodzenia w rozwoju osobistym. 👍

[@beti19]

Od "x" czasu zastanawiam się skąd biorą się u mnie lęki ? I tym filmikiem uświadomiłaś mi że raczej nie warto poświęcać na to czasu. Choć moim zdaniem być może wiedziałabym jak nad nim zapanować, jak sobie z nim radzić. Jak do tej pory wycofuję się z takich sytuacji,staram się unikać tego co u mnie wywołuje lęk. Usłyszałam dziś od Ciebie że gdy go będę unikać to mój lęk będzie większy. To mnie raczej nie pocieszyło. Życie z lękiem nie jest łatwe. Bardzo dziekuję Ci Emilio za ten materiał 😊 Na Twoim kanale mam przestrzeń taką bezpieczną, której nie daje mi wiele osób, gdy mówię o swoich lękach. Najgorszą rzeczą jest wyśmiewanie i nie szanowanie naszych uczuć, emocji, które w nas się kumulują. Od pewnego czasu zastanawiam się komu mogę powiedzieć o swoich lękach aby nie usłyszeć: " nie przesadzaj to nie jest takie straszne " no jasne że nie jest....być może dla Ciebie a dla mnie jest to trudna sprawa. Pozdrawiam i dziękuję za tak wartościowy materiał 🤗

[@emilia-mielko]

Po pierwsze bardzo się cieszę, że napisałaś ten komentarz. Bo w nim napisałaś o kilku niełatwych i wymagających rzeczach, o swoich obserwacjach które też nie należą do lekkich. Także doceniam. Po drugie, tak, wycofywanie się, unikanie tego co nas stresuje z biegiem czasu będzie pogłębiać lęk. Jeśli sięgasz po unikanie, zastanów się, zaobserwuj jak ono na Ciebie działa, jak na dłuższą metę to działa na poziom lęku. Niestety, wiem, że to nie jest przyjemne ani lekkie, ale tak jest. Po trzecie, tak, trzeba dokonać mocnej selekcji osób przed którymi zdecydujesz się mówić o swoich lękach, bo to może na nie wpływać. Jeśli to co od innych dostajesz to brak szacunku, brak wsparcia to to nie pomaga. A warto dokonać tej selekcji i jednak się przed kimś otworzyć i choćby o nich opowiedzieć, wyjąć na zewnątrz bo trzymane w środku pęcznieją jak drożdże. Pozdrawiam Cię cieplutko i dziękuję za komentarz.

[@beti19]

@@emilia-mielko Tak rozbudowanej odpowiedzi od Ciebie się nie spodziewałam i bardzo mnie ucieszyła :-) Na swoim kanale dajesz bardzo wiele ludziom ( a mi to już na pewno 👍🤗 ), czytasz szczegółowo komentarze i starasz się rzeczowo do nich odnieść. Podziwiam Twoje podejście do ludzi i jestem ogromnie wdzięczna za tak wiele cennych rad.

[@emilia-mielko]

@@beti19 Dziękuję za te słowa. 💛 i cieszę się, że znajdujesz tu coś pomocnego dla siebie. 👍 Trzymam kciuki i życzę Ci dużo łagodności do siebie 🌷

[@beti19]

@@emilia-mielko 🤗

[@ukaszskrzynecki333]

Lęk można skutecznie odpiąć z podświadomości:)

[@annakononenko7820]

Pani Emilio, mam szczęście, że znam język polski i mogłam obejrzeć tak wartościowy materiał!Bardzo dziękuję Pani za Pani pracę!Wytłumaczone, z przykładami.Już od samego obejrzenia mi ulżyło, miałam uczucie, że jest ktoś, kto mi zrozumiał! Karen Horney "Neurotyczna osobowość naszych czasów" - w tej książce też dużo o lękach napisano. Może kogoś zaciekawi;)

[@emilia-mielko]

Dziękuję bardzo za miłe słowo. Cieszę się, że film się przydał. Oraz dzięki za przypomnienie tak ważnej pozycji jaką jest ksiażka klasyk K.Horney. 👍

[@mariolagrudecka9045]

Dobry wieczór. Bardzo dziękuję Pani Emilio za bardzo pomocne uwagi. W moim przypadku muszę nauczyć tłumić w sobie myśli, które nie wynikaja z faktów, ale są wytworem mojej wyobraźni, mojego wnętrza. Pozdrawiam serdecznie.

[@emilia-mielko]

Podważanie swoich myśli, odzwyczajanie się od traktowania ich jak wyrocznie - to super ważna praktyka o którą warto zawalczyć. 👍

[@elzbietarzepka2042]

Jest Pani wyjątkowa, wyciszona, miły i cieply głos. Nie napastliwa i się pani nie wymądrza i inni terapeuci. Dobrze, że znalazłam panią bo Mimo wieku dość zaawansowanego od dziecka zmagam się z lękami. Mam świadomość, że trudne dzieciństwo, że byłam dzieckiem niechcianym, że życie nie jest bajką ale wyprzeć leki muszę każdego dnia. Ciężko 😂. Jednak wsparciem są takie kanały, książki. I jestem i polepszamy jakość swego życia. Do mnie Pani trafia, dla mnie jest Pani wyjątkowa i pomocna. Dziękuję.

[@MrHeniek7]

Ciekawa uwaga dot. tego co spożywamy i wpływ tego na odczuwanie lęku. Trudno mi pozbyć się kofeiny i cukru, ale spróbuję ograniczyć. Ruch fizyczny też ważna sprawa, tym bardziej, że odczuwam lęk w ciele.

[@emilia-mielko]

Warto spróbować 👍

[@marzenaenergia5165]

Cudownie Pani tłumaczy, WYJĄTKOWO.

[@emilia-mielko]

bardzo dziękuję za te słowa 😊

[@tomeksienko5498]

Dziekuje,milo posłuchać.To prawda ,ze w naszym życiu samo nic sie nie dzieje,to my sami musimy sobie pomagac🤗

[@emilia-mielko]

Dzięki za komentarz. 👍

[@sylwiazet2046]

Witaj. Tak samo jak zawsze czekam na cotygodniowy newsletter jako jak wspominałam coś "stałego", tak samo z wielką radością i nadzieją przyjmuję kolejne narzędzie dzięki któremu mogę zawalczyć o lepszą jakość życia. Temat trafiony. Moje "szare " obecnie dni wynikają z lęku. Zbieg okoliczności ze akurat taki film nagrywasz albo energetyczna odpowiedź na nieme wołanie o pomoc. Posiedzę z tym tematem. Dziękuję.

[@emilia-mielko]

Cieszę się, że akurat i film i newsletter trafił w dobrą porę i w jakąś potrzebę. Faktycznie temat ważny i warto się nad nim pochylić. Dziękuję za komentarz. 👍

[@magda9915]

Medytacja, oddechy ,joga ,odcinanie myśli (iluzji) , rozwój duchowy -świetnie eliminują i leczą lęk

[@emilia-mielko]

Dzięki za podzielenie się swoimi pomysłami 👍

[@bozenawardzinska7536]

Dziękuję🙏 bardzo esensjonalne zebranie wielu ważnych czynników w aspekcie lęku, ale też ogólnie rzecz biorąc w pracy rozwojowej🙂

[@emilia-mielko]

Dziękuję za te słowa. 👍

[@piotrmarzec229]

Wzmagam się z lękiem od dłuższego czasu ,przez to zamknąłem się w domu ,przestałem chodzić do pracy ,spotykać się z ludźmi ,u mnie nie dość że pojawił się w umyśle to też ciało reaguje np przez drżenie ,pieczenie ,osłabienie każdy dzień stał się męczarnią ,chodzę do psychiatry , lęki nie dużo zmieniają ,terapię mam online, widzę i tak mały efekt ... Pozdrawiam

[@emilia-mielko]

Dobrze, że zajął się Pan tą sytuacją i sięgnął po pomoc, życzę dużo łagodności do siebie w tym procesie.

[@mariaaleksandraorzechowska4168]

świetny i bardzo pomocny wykład-dziękuję

[@emilia-mielko]

Super, że się przydało 👍

[@HeniaFoksprzepismamypl]

Dziękuje za wszystkie cenne wskazówki serdecznie pozdrawiam :)

[@kingagruntkowska5450]

Wielkie dzięki

[@emilia-mielko]

Fajnie, że się przydały.

[@joannaczyzewska3411]

Dobrywieczor Pani Emilio temat Ciękawy .Wszystkie punkty rozwinięcie ich pomocne cieszę się że taki odcinek powstał. Dlamnie pomocne byłoby rozładowanie stresu tym samym leku ,poprzez ćwiczenia.Dzuekuje za ten odcinek😊🖐

[@emilia-mielko]

Super, cieszy mnie to, że film się Pani przydał. Tak, ćwiczenia bardzo pomagają, rozumiem to, sama stosuję. 👍

[@boguslawahalemba6783]

Ja rowniez od lat szukalam odpowiedzi na temat skad biora sie leki i jak je przezwyciezyc.. Od dziecka zmagalam sie z lekiem.. Niektore rzeczy, ktorych sie balam zamknely mi droge do innych... Myslalm co tez dzieje sie w glowie czlowieka, ze wobec niektorych rzeczy odczuwa tak silny lek, ktorego nie potrafi opanowac..Dzis wiem, ze za emocje odpowiada plat skroniowy, w ktorym uklad limbiczny rabkowy ma za zadanie regulowac zachowania zwiazane z emocjami takimi jak strach, zadowolenie, stres.. Czasem wlasnie gdy te obszary nie sa zdrowe to nasze zachowania i emocje rowniez to odczuwaja.. Jednak z niektorymi lekami mozna zyc. Oczywiscie lek jest czlowiekowi potrzebny i jest nieodlacznym skladnikiem naszego zycia.. Jest to zdrowy lek, potrzebny.. Kiedys we wczesnej mlodosci biegalam z kolezanka, ktora zabierala ze soba psa wilczura. Lek przed psem poprawil moja kondycje oraz przyczynil sie do polepszenia predkosci biegania. Kiedys przeczytalam ze aby przelamac lek nie trzeba czekac az lek minie bo on nie minie tylko dzialac w leku..W ten sposob budujemy pewnosc siebie.. Stad tez pomimo wad i niedoskonalosci, jakie mamy z roznych powodow warto pracowac nad naszymi lekami, fobiami.. Super ze Pani przypomniala o cwiczeniach, ktore rozladowuja napiecie. Dzis mlodzi coraz czesciej wybieraja komputer zamiast gry i zabawy na swiezym powietrzu a potem wyzywaja sie na innych.. Pozdrawiam❤

[@emilia-mielko]

Pozdrawiam i dzięki wielkie za podzielenie się swoimi przemyśleniami 👍

[@beatapestrowicz1719]

Dziękuje za pomocny materiał, dużo jest we mnie tego leku ,brak pewności siebie ,również asertywności, dużo pracy jeszcze przede mną

[@emilia-mielko]

Zatem trzymam kciuki za dalszą pracę 👍

[@marzenaszymanska6709]

Witam, bardzo pomocny materiał . Jakże na te czasy potrzebny.Teraz to choroby cywilizacji lęki, nerwice, depresje itp.Niestety problem będzie narastal. Dlatego takie wykłady są wręcz pożądane. Serdeczności ❤

[@emilia-mielko]

Dzięki wielkie za te słowa. 👍

[@wodzirej.lukasz]

Super materiał, dziękuję!!!

[@emilia-mielko]

dzięki za te słowa. 👍

[@melhiooooor7945]

Pisze kolejny komentarz.. z OGROMNĄ wdzięcznością, za Pani rady 🥰🥰

[@emilia-mielko]

bardzo doceniam to wsparcie, dziękuję ☺️

[@Teresa-gv7bl]

Dziekuje bardzo jestemWwo bede nadal sledzila filmiki.o.tej.tematyce.sa.bardzo.dla mnie pomocne❤❤❤

[@emilia-mielko]

Super, bardzo się cieszę i zapraszam jak najczęściej 😊

[@buszekmateusz]

Mega przydatne rady, mam problem z lękiem, chyba przez swój introwertyzm. P.S. Ładna bluza, wygląda na bardzo wygodną🙃

[@emilia-mielko]

Cieszę się, że film się przydał. P.S. dziękuję, zgadza się, ciepła i wygodna 😊

[@magorzatasiudem6731]

Bardzo dobrze się Pani słucha Jeszcze jest - boję się i obawiam się

[@emilia-mielko]

Dzięki za komentarz.

[@marzenaenergia5165]

Będę słuchać codziennie.

[@emilia-mielko]

😊👍

[@lucynacinta6900]

Dobra robota dziewczynko !

[@klaudiuszgrabowski9289]

Bardzo dziękuję za kolejny pomocny i wartościowy materiał 🍀

[@emilia-mielko]

Cieszę się, że film się przydał. 👍 Dzięki za komentarz.

[@annettekomo3516]

Ogromny szacunek,kocham Panią, dziękuję!

[@emilia-mielko]

dzięki za te słowa, wiele dla mnie znaczą 👍

[@melhiooooor7945]

🥰🥰🥰 szanuję Pani przekaz.

[@emilia-mielko]

dzięki wielkie!

[@grazynna9346]

Temat lęku przerabiam na YT, ale byłam ogromnie ciekawa , czym Pani z nami się podzieli. 😊

[@emilia-mielko]

👍 dzięki !

[@justynaannarafalska2684]

Dziękuję Pani Emilio🙂 za kolejny film, szczerze mówiąc czekałam na niego. Jestem w drodze i uczę się pokonywać lek, który jest dla mnie paraliżem .prosiłabym,o pokazanie kilku ćwiczeń relaksacyjnych.pozdrawiam

[@emilia-mielko]

Dziękuję bardzo za te słowa. Super, że film się Pani przydał. I dzięki za pytanie o ćwiczenia relaksacyjne. Zapisuję sobie, będzie i o tym. 👍

[@wiolettalubowska]

Najważniejsza nauka dla mnie, to nie szukać dziury w całym! Lęk jest we mnie, skądś się bierze, czasem nawet znam przyczynę, ale co z tego skoro nie umiem się z nim obchodzić. Dużo cennej wiedzy i refleksji!

[@43romantyk]

Napiszę jaką miałem zabawę, z maleńkim robaczkiem, łepek szpilki, chodził sobie po kartce książki którą czytałem, Ołówkiem zasłaniałem mu drogę, bardzo przyśpieszył, i szukał gdzie się ukryć, bo czuł się zagrożony? W końcu schował się pod drugą kartkę i zerkał na mnie, widzi że się nim przestałem interesować, wyszedł z ukrycia, i spaceruje, znów go blokowałem, no to czmychną znów pod kartkę, i zerka na mnie? I tak sobie myślę, gdzie ta miniaturka ma umieszczoną świadomość, wie że trzeba się kryć, czuje strach! Wiemy że wszystko co żyje , posiada poczucie strachu, ale świadomość w takim prawie niewidocznym robaczku, to szczyt twórcy! Spróbujcie z mrówką.

[@annastokowska5214]

Dziękuję...

[@emilia-mielko]

👍

[@jadwigatuta6242]

Bardzo dobry material,fajnie przekazany.Dziekuje.

[@emilia-mielko]

Dziękuję i cieszę się. 🌷

[@marekpieniazek8652]

Sam osobiście zmagam się z lękami tzn. z zaburzeniami lękowymi, od jakiegoś czasu chodzę na terapię i myślę że warto. dzięki temu też znalazłem Pani kanał, który towarzyszy mi na codzień ;)

[@emilia-mielko]

Zatem trzymam kciuki za pracę z lękami i jednocześnie serdecznie gratuluję 👍

[@marek2706]

bardzo dobrze ze został poruszony ten temat.

[@emilia-mielko]

dziękuję 👍

[@ewagustafsson3152]

Dziekuje ❤

[@emilia-mielko]

🌸 pozdrawiaki!

[@grazynadubiel5178]

Dziękuję

[@emilia-mielko]

🌷

[@Anna-ob7tj]

Niezwykle cenne informacje przekazane jasno i dokładnie. Wskoczył mi Pani fimik akurat w dobrym momencie.Mam lęk wysokości ale bardzo bym chciała przejść przez najdłuższy most w Dolni Morava. Jest to dla mnie wyzwanie. Od jakiegoś czasu pracuje nad samoświadomością. Wiele w sobie zmieniłam. To o czym Pani mówi jest mi bardzo bliskie. Całkowicie potwierdzam, że to wszystko się łączy. Ten most dałby mi poczucie, że można. Wiem , że to wszystko zależne od myśli. Jeśli mogłaby pani podpowiedzieć, jak można jeszcze się przygotować do takiego wyzwania, jakim jest pokonanie lęku wysokości aby ciało nie zastrajkowało,mimo,że wiem, że myśli są pierwsze. Jestem przekonana, że ten filmik, wskoczył mi nie bez powodu. 🌹

[@emilia-mielko]

Cieszę się, że moje treści przydały się Pani. Trzymam kciuki za dalsze dokonania w kwestii samoświadomości czy pokonywanie swoich lęków. Zdecydowanie polecam rozbić to wyzwanie na mniejsze kroki. Zaczynając od naprawdę naj naj mniejszych. Czyli należy rozpisać (polecam dosłownie, z ołówkiem i kartką w ręku) jak po kolei można się zbliżać do mostu (może na początek tylko w wyobraźni) co na nim robić, jak powoli wchodzić - i tym poszczególnym krokom przypisać odpowiednie punkty tzw. SUD Subiektywne Uczucie Dystresu, od 1 do 100 (innymi słowy stopień trudności, stresu). I tak rozbite czynności powoli realizować, zaczynając od kroku któremu przypisała Pani 1-10 punktów, nie więcej.

[@Anna-ob7tj]

@@emilia-mielko Dziękuję za odpowiedź. W wyobraźni, to ja już stoję na środku, zachwycam się pięknem natury i czuje wolność. Ale zrobię dokładnie tak jak pani pisze bo chyba za szybko odleciałam 😊

[@Anna-ob7tj]

@@emilia-mielko Myślałam, że pójdzie mi lepiej.Ćwiczę. Mam dzień, że czuje, że dam radę i czuje odwagę a czasem trudno dać Kroczek i w żołądku ściska. Jeszcze przeszło miesiąc do wyjazdu. Może się uda. Tak, chciałam się z panią podzielić 😊

[@LindaSzeffs]

To prawda, już samo wysłuchanie miało efekt terapeutyczny.

[@emilia-mielko]

Super, cieszę się. 👍 Dziękuję za pozostawienie tego komentarza. 😊

[@bozenaagnieszka]

Dzień dobry Temat dla mnie. 👍💐

[@emilia-mielko]

Mam nadzieję, że film się przyda. 👍

[@bozenaagnieszka]

​@@emilia-mielko Dziękuję pięknie. Na pewno się przyda. Nie obejrzałam jeszcze do końca bo układam do snu synka, który ma Zespół Aspergera i stały zestaw wymagań około spaniowych ale początek filmu już mi się podoba Pozdrawiam

[@emilia-mielko]

@@bozenaagnieszka Mam nadzieję, że się przyda 👍

[@bozenaagnieszka]

​@@emilia-mielko Nie wiedziałam, że cukier nakręca lęki. Kawa owszem ale słodycze? Dziękuję bardzo 🌻

[@emilia-mielko]

Tak, cukier może mieć taki efekt.

[@user-ee9kk3qu2r]

Lek-Woda na młyn. Strach to młyn. Gra

[@Klaudia32]

Dzień dobry Pani Emilko. Bardzo dziękuję za ten film. Jestem osoba, która ma swoje wewnętrzne leki. Jak każdy z nas. Ale ostatnio „odkryłam” u siebie „syndrom białego fartucha” czyli lek przed medykami. Nie wiem czy to tak można nazwać. W każdym razie za każdym razem gdy czeka mnie wizyta u lekarza, nawet kiedy robię coś co mi się z tym kojarzy czuje lek. Dodatkowo moje ciało dość intensywnie reaguje na lek. Jak z tym walczyć by moc choć trochę go zniwelować, bo przecież wizyt u lekarza nie można przecież uniknąć. Będę wdzięczna za jakakolwiek poradę. Dziękuje i pozdrawiam😊

[@emilia-mielko]

W takim przypadku doradzałabym odczulanie, malutkimi kroczkami. Czyli wybiera sobie Pani coś związanego z lekarzami, wizytami, czy jakkkolwiek rozumianym leczeniem się, medycyną, co jak najmniej Panią stresuje. Następnie powtarza Pani ten krok aż poziom stresu opadnie. Potem wyznacza Pani kolejny krok, troszkę bardziej stresujący niż poprzedni. Czyli np. wie Pani, że czeka Panią wizyta u okulisty, to pierwsze kroki mogą polegać na tym, by wyobrażać sobie jak Pani umawia się na wizytę, jak ktoś zakrapla Pani krople do oczu, etc. Następnie dosłownie Pani zakrapla krople, albo wyszukuje Pani gabinet okulistyczny, albo idzie Pani do gabinetu ale jeszcze się nie umawia, etc. Tak w wielkim skrócie wygląda odczulanie, jest to cały proces, polecam Pani poczytać o nim coś więcej, zgłębić temat, oraz spróbować. Trzymam kciuki.

[@Klaudia32]

@@emilia-mielko Serdecznie dziękuję za odpowiedz. Będę próbować, gdyż zaczyna mi przeszkadzać ten stan. O ironio bardzo lubię oglądać seriale medyczne i rożnego rodzaju dokumenty i nie odczuwam leku. A gdy tylko mam jakaś wizytę to odczuwam dyskomfort, stresuje się. Podejrzewam, ze może być to jakaś trauma z dzieciństwa, bo w tym czasie było tego dość sporo i do przyjemności nie należało😊. Nie wiem czy dobrze myśle. Będę się odczulać w takim razie, małymi kroczkami. Korzystając z okazji zadam jeszcze jedno pytanie. Czy ta sama metoda można wyleczyć tez leki emocjonalne? Np lek przed odrzuceniem? To już moja osobista ciekawość. 😊Dziekuje za wszystkie rady. Serdeczności i uściski dla pieska😊

[@AndyBo-yj3jf]

Z moich obserwacji wynika iż na polu psychiki powodem leku jest zawsze wyparta nienawiść emocjonalna

[@emilia-mielko]

Dzięki za komentarz. Odwagi! 😊

[@ludwigpawlik2892]

Musi pani pamiętac ze ludzie traktuja różne techniki jako ucieczkę od lęku tzn jak zrobie x alby y to lęku nie będzie! Zamiast oswajać swoje lęki itp a czwiczenia relaksacyjne sa dobre ale one maja wspomagać! Myslę ze bylo by dobrze to wytłumaczyć co ma pomagać w tym a nie rób x y a nie będziesz czuł! Mysli objawu itp

[@emilia-mielko]

W jednym filmie nie da się przedstawić tematu ze wszystkich możliwych stron i kątów. Ale jako temat do kolejnego - czemu nie.

[@marcinkaminski3899]

Nieumiejętność zaspokajania swoich najważniejszych potrzeb. Proszę zastosuj na swoich pacjentach, a wszystkich wyleczy siła wyższa.

[@zofiasalwinska9439]

Ja,się,zmagam,wtyk,leku,wyszłam,za,mąż,już,czterdzieści,dwa,latami,wychowałam,czterdziestu,dzieci,a,ile,się,nasłuchałam psychologów,dziesiątki,te,same,niedźwiedzie,są,na,dziesiątki,kanałów,YT,lepiej,myśleć,że,to,ekstyrpacja,i,trzeba,dalejzyc,bo,on,jest,do,końca,życia,zawsze,nam,będzie,towarzyszyć,bo,to,planeta,ziemia

[@rafa4121]

Niewiem czy to dobre miejsce na podryw ale niemam innej możliwości w tym przypadku :) Czy jest możliwość poznać się z Panią bliżej ? Bardzo mi się Pani podoba.

[@emilia-mielko]

Nie ma takiej możliwości. 😊

[@rafa4121]

@@emilia-mielko Rozumiem. Życzę wszystkiego dobrego :)

[@anetaagnes8700]

Pani Emilio gratuluje🤗 , jak widac z pani kanalu robi sie portal randkowy😁😂 zaloze sie ze wielu pani obserwatorow tez jest singlami wiec mozemy sobie na wzajem pomuc a pani moze byc posrednikiem😂😂 Ps mam nadzieje ze cichy wielbiciel znalazl swoja druga polowke i jest szczesliwy😊pozdrawiam😉

[@barbarasobieraj2629]

Powiem że w pracy mam dużo lęku ale ze pracuje z rodziną szefa a jestem obca osoba to szukam nowej pracy nauczyłam się nowego zawodu a dzięki koleżankom to lek po prostu przestałam zwracać uwagę na głupie teksty i po prostu je olewam chyba że coś mnie zaboli to robię oczy masła e ale o co Ci chodzi możesz konkretniej

[@emilia-mielko]

Brawa za zmianę postawy. 👍

[@kilimandzaro555]

w pewnym wieku juz nie ma sensu

[@NN-vt6dt]

Czy mozna napisac prywatnie ? Np na email ?

[@emilia-mielko]

Proszę bardzo dajsobiespokoj.pl/kontakt/

[@NN-vt6dt]

@@emilia-mielko już napisałem na mesenger ale niewiem czy doszła wiadomość

[@teresachomiczewska9575]

Przestalam w pewnym momencie liczyć ile bylo reklam...Auuuuuuu!Ratunku!

[@emilia-mielko]

Jeśli Pani przeszkadzają reklamy KZbin oferuje opcję płatną i wtedy nie ma reklam w żadnym filmie. W tym 37 minutowym filmie były dokładnie 4 przerwy na reklamy. Myślę, też że warto spojrzeć na taki film z perspektywy twórcy - zrobienie tego filmu zajęło mi łącznie 14 godzin pracy.

[@slowianin2106]

Wie pani Co przy lèkach min trzeba odblokowywać czakry a najbardziej czakr korony która odpowiada za szyszynkè a ona produkuje melatonine i ona obniża kortyzol go to też jest związane z lèkiem .

[@patrykkowalski1305]

Chyba pomyliłeś kanały ;)

[@slowianin2106]

@@patrykkowalski1305 zagłęb się w temacie kolego i nie snój domysłów.

[@emilia-mielko]

Dziękuję za komentarz, choć na tym kanale nie poruszam takich tematów.

[@sylwester5607]

Interpretacja myśli bardzo duże możliwości błądzenia

[@emilia-mielko]

błądzenia i jednocześnie nakładania myśli korygujących, weryfikacji

[@ratunkuuu]

Dziękuję

[@emilia-mielko]

🌷