L-Karnitin Ne İşe Yarıyor? Zararlı Mı? Bildiklerinizi Unutun!

L-Karnitin ile ilgili sürekli korkutulduk, kalp krizi yapacağını düşündük. Ama karnitin aslında normalde vücudunuzda bulunan, üretilen ve besinlerle alınabilen bir öğe.
Ayrıca karnitin ile ilgili sağlıklı yaşam konusundaki gerçekler de çok farklı. Karnitin kısırlıktan, yorgunluğa, depresyondan, fibromiyaljiye kadar birçok alanda kullanılabilir. Şaşırtıcı değil mi?
Gelin karnitin kullanımının faydalarını ve zararlarını beraber inceleyelim.
00:00 Karnitin ve giriş
02:01 Karnitin nedir?
02:11 Karnitin ne işe yarar?
03:20 Karnitin yağ yakar mı?
03:52 Karnitin ve üreme fonksiyonları
04:24 Karnitin ve kalp yetmezliği
05:02 Kronik inflamasyonda karnitin kullanımı
05:41 Karnitin yorgunluğı azaltır mı?
06:17 Karnitin kullanımının depresyon ve fibromiyaljide etkisi
08:32 Karnitin nasıl kullanılır?
🚨 Bana destek olmak için katıl butonu ile abone olabilirsiniz. / @drcanciftci
👂 Podcast'leri dinleyin!
link.chtbl.com...
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
drcan.substack...
💬 Grubumuzun telegram linki:
t.me/canlaniyoruz
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
ty.gl/4s7ej8jc1u
📜 Hakkımda ayrıntılı bilgi için:
drciftci.com
🧑🏼‍💻 İleri okuma için:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.hindawi.co...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
👍🏼 Kanalıma abone olmak için: bit.ly/DrCanAbo...
🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.

[@MambayVoyager]

Herhangi bir konuyu bu tarzda anlatmak yeterli. Sakin, saygılı, düzgün ve açıklayıcı anlatım. Kimse kimseden üstün değil. Bilgi aktarımı yapılıyor ve ben çok teşekkür ederim.

[@feridecan3911]

Espri anlayışı , entelkektüel söylemi ve yazımı da var olan, dikkatli izleyici grubu... Senin farkında, verdiğin derlediğin kıymetli bilgilerini hızla değerlendirebilen bu izleyici + yorumcu kitlen sana yakışıyor CAN ÇİFTÇİ...

[@selcuksadiktekin3854]

Özleniyorsun doktor arkadaşım hoşgeldin

[@drcanciftci]

Hoşbulduk👋

[@mahmutakyol1537]

Makalelere dayalı verdiğiniz bilgilerden ötürü teşekkür ederiz Can Bey. Bir veteriner hekim olarak koyun ve keçilerin son gebelik trimesterinde levokarnitin kullanıyoruz. Batında birden fazla yavru olduğunda aşırı enerji gereksiniminden dolayı bu annede ketozise ve karaciğer yağlanmasına neden oluyor. Levokarnitin ile enerjinin daha verimli kullanılmasını sağlayarak gebelik toksemisi denilen bu hastalığı önlemiş oluyoruz.

[@drcanciftci]

Harika paylaşım. Teşekkürler.

[@salihozdemir6574]

@@drcanciftci hocam merhaba, spor yapmayıp if+ketojenik diyet yapanlara da tavsiye eder misiniz karnitin? Teşekkürler.

[@AdolatYoldosheva-in3nd]

Assalomu aleykum iltimos o'zbek tilida ham videorolik tayyorlang foydali malumotlar uchun katta raxmat

[@ailkim]

Doktorum siz olduğunuza göre kullanmaya devam😊 Teşekkürler hocam

[@can2716]

Hangi carnitin kullaniyorsunuz? Toz mu sivi mi iyi? Hangi marka kullandiginizi ogrenebilirmiyim.

[@ismailinan4071]

bende başlamayı düşünüyorum ​@@can2716

[@nafizturfan2907]

Ben 51 yaşında ve 20 sene depresyon yorgunluk ve sayamayacağım sorunlar yasadim.Herseyi denedim.Çareyi iyotta buldum.İyot ile ilgili video bekliyorum sizden.

[@drcanciftci]

İnşallah

[@rzazad999]

@@f.k2866 Can beyin instagram hesabından ulaşa bilirsiniz.:)

[@tvtv6938]

TƏŞƏKKÜRLƏR DOKTOR

[@nurayokutan9902]

Fibromiyalji ile ilgili videonuzu sabirsizlikla bekleyecegim. Emeklerinize saglik Can bey.

[@hakan_sword]

Şimdiye kadar izlediğim en doğru, en iyi bilgilendirme videosu teşekkürler ❤ 👍👏

[@cokomel0632]

Cok cok faydali oldu. Asil soru da almak isteyenler için hangi karnitini yani hangisi iyi içeriklisi ki onu alalım.

[@MCTKNAN]

Teşekkürler Dr. Can bey elinize Sağlık

[@user-gf9ib4bk3y]

Emeyinize sayqı duyuyorum.Faydalı bilgi için çok teşekkür ediyorum.

[@iambur4k831]

Valla uzun zamandır tanırım hocam sizi, hem arkadaşlarım çok memnun hemde ben. Çünkü öğrenmek istediklerimizi sadece sizden duyuyoruz😇

[@kubragunay3819]

Yararli bir video yine 🤗40 yaş üstü gencler alinir bu arada 😅

[@drcanciftci]

Aman her 40 yaş üstü değil. Estağfirullah :)

[@emircan2755]

Ağzınıza sağlık hocam

[@OFK09]

Değerli bilgiler için teşekkürler.

[@burakhanbostan2510]

Hocam ağzına sağlık. Çok kaliteli ve güzel içerikler üretiyorsun.👏🏼Aynen devam etmen dileği ile... Kal sağlıcakla 👋🏼

[@drcanciftci]

Eyvallah, üretmeye devam.

[@Bbcghbvgf]

Evet Makalelere dayalı bilgileriniz için çok çok Teşekkür ederim....

[@berkaybhr2673]

Çok güzel bilgilendirici bir çalışma yapmışsınız kutlarım!

[@aslhandogan9521]

Hocam teşekkürler. Bir tanesin. Allah a emanet ol. Bebeğinizle saglikli bir ömür dilerim

[@denizylmaz6842]

Her zamanki gibi harika bir video. Can abi besin supplementleriyle ilgili daha çok video cekmeni istiyoruz. Eline sağlık

[@drcanciftci]

Öneri varsa alırım.

[@samimeakbac779]

Bca cla

[@gelpisipisi1]

Hocam cla ile ilgili de bir video gelir mi? Anlatımınızın akıcılığı harika bu arada.

[@recepyetim9010]

Helal olsun sana teşekkür ler yıllardır kullanmıyorum 15yildir fitness yapıyorum iyi oldu ilk başta başladığım bilgiler aşağı yukarı Bir bir değişti makarna pilav gitti bulgur Yulaf geldi kahvaltı bitti otofaji geldi hayat devam lı değişiyor teşekkürler

[@uguray4200]

Hocam daha sık video bekliyoruz aydınlatın bizi😀

[@muratcicek8011]

Seni seviyoruz yaa ne kadar güzel anlatım bu bizleri bilgilendirmen çok güzel suplementlerle ilgili birde arjinin konusuna deginirseniz mutlu olacagiz..😇👍

[@Zubi99]

Ben 40 yaşındayım senden genç duruyorum.

[@SevgiDen548]

Merhaba hocam.Sizi görmek ne güzel 🤗🤗

[@drcanciftci]

Bilmukabele 🙏

[@iambur4k831]

Hocam sizinle daha önce yağ yakıcı supplement incelemiş, objektif değerlendirmeleriniz olmuştu. Ben açıkcası sizin yorumlarınıza güveniyorum çünkü kimsenin uşaağı değilsiniz😇 L-karnitin içinde şunu kullanabilirsiniz tavsiyene çok ihtiyacım var

[@suleyymankarasu8477]

Can kardes iyiki varsin ya. Video cok super olmus. L- Glutamine ve Creatine hakkindada video yapabilirsen dunya ahiret kardes oluruz.😀

[@drcanciftci]

Aslında ikiside biliniyor diye çok yanaşmadım. Ama kardeş oluruz diyorsan düşünelim😀

[@hakans4622]

Süpersin kardeşim devam 🧿

[@pvq351]

Ağzına sağlık!

[@sadiyemersin4275]

Hocam bilginiz için çok teşekkür ederim😀

[@gunayfataliyeva8125]

En guvendiyim doktor tavsiyesi olan bir youtube kanalidir. Pozitiv ve dogru anlatiyorsunuz 🙏 Bi sorum olucaq; 1500-luk l-karnitine iciyorum spordan once ve antreman zamani enerjik oluyorum amma spordan sonra halsizlik, yordunluk ve uyku hali oluyor, hiqoqlikemik hal ola bilirmi?

[@hulyadastan6109]

Ya hocam harika bilgiler iyi ki varsınız Hocam haşimato ve şeker hastalığı olan kişiler ve egzersiz yapmayanlar da kullanabilir mi ? 🙏

[@mustafadeniz3645]

Tam da karnitin kullanmaya başlamışken gelen rahatlatıcı video, fakat öncesinde elimden geldiğince araştırmış, hemen hemen aynı bilgilere ulaşmıştım, bir başka bilgi de benden gelsin: kafein karnitinden çok daha etkili bir yağ yakıcıdır, antremandan önce alınan kafein hem antreman performansınızı arttırır, hemde enerjisizi yağlardan kullanmanızı sağlar. Ben antremana bir saat kala filtre kahvemi içer antremandan önce karnitinimi çakarım, sonrası malum :D Bu arada Dr. Can bey, abim olur musunuz ? :D

[@drcanciftci]

Ben tüm sporcuların abisiyim. Gel karnitin ısmarlayayım😂

[@mustafadeniz3645]

@@drcanciftci Karnitin de kahveler de benden, yeter ki bir antrenman yapalım :D

[@drcanciftci]

Sözüm olsun. Şu ara biraz yoğunum. Drciftci.com'da mail adresim var. Mail atarsan sene sonuna doğru yaparız

[@can2716]

Hangi carnitin kullaniyorsunuz? Toz mu sivi mi iyi? Hangi marka kullandiginizi ogrenebilirmiyim.

[@mustafadeniz3645]

@@can2716 Ben sıvı tercih ediyorum, markalar arası verimlilik kişiden kişiye farklılık gösterebiliyor, özellikle bilindik markaları tercih etmeye özen gösteriyorum, Avrupa birliği onayı varsa gönül rahatlığı ile kullanıyorum. Sadece karnitin değil diğer supplementlere de bakış açım bu şekilde.

[@erolctr]

Karnitin ve kalp krizi diye çok haber var sayın doktorum ama Aslı yokmuş sizden sonra anladım

[@user-ju5wk3iu1k]

IYIYIZ CAN SEN NASILSIN

[@nikoc3925]

Teşekkürler 🙏💐

[@34cets]

Üç yıldır kullanıyorum kas romatizmama destek oldu teşekkürler doktor can

[@ahmetakcan9014]

6 aydan fazla kullanma

[@eneszorlu9358]

Bro kısırlık ve böbrek taşı gibi hastalıklar yapiyormu ona göre alcamda

[@34cets]

@@eneszorlu9358 bende yapmadı ben sadece spor yaparken kullandım yinede doktorunuza danışın

[@ertugrulakcaoglu8597]

Merhaba hocam önerebileceğiniz kaliteli bir marka varmıdır ve spor öncesi önereceğiniz doz ne kadar olmalıdır bilgi verirseniz çok sevinirim saygılarımla

[@fatmagulbayram3632]

Hocam fibromiyalji + spor için hangi çeşidi önerirsiniz. Ayrıca fibromiyalji için yeni video gelmesini isterim 😇💕

[@gcamlibel]

teşekkür ederim

[@seda2066]

Emeğinize sağlık

[@ertugrulmodoglu5029]

TEŞEKKÜRLER HOCAM

[@Abcxyz-fb2nd]

Hocam merhaba, L-karnitin bildiğim kadarıyla karaciğer ve böbreklerde lizin ve metiyoninden üretiliyor. Biz münhasır olarak alırsak bu karaciğer veya böbrek yetmezliğine yol açar mı? Bir sorum daha olacak, belli bir süre kullandıktan sonra devamlı negatif feedback ile lizin ve metiyoninin karnitine dönüşmesini engellediğimiz için karnitin almayı bıraktığımızda enzim defektleriyle karşılaşır mıyız?

[@cigdemyalcinofficial]

Merhaba değerli bilgiler için teşekkürler. L-Carnitine aralıklı oruç esnasında kullanılabilir mi? Otofajiyi bozar mı hocam..

[@gamingwithms710]

Siz de olmasanız bu sporcuların halı nice olurdu

[@drcanciftci]

Sporcular perişan 😧 Daha çok insana ulaşmak lazım.

[@DinozorKuti]

Hocam karaciğer yağlanması var hafif düzeyde, şuanda kan tahlil sonuçlarını bekliyorum. Ast Alt çok yüksek olduğu için daha ileri testler istendi. Ast 163, alt 234. Gastroenterolojiye gittim sana sonuclari bekliyoruz. Mide botoxu önerdi, kendisi yapıyormuş:)))))). Hic yan etkisi yokmuş, 15 dk'sini alıyormuş falan filan... Benim sorum şu bu değerlerle l carnitin kullanabilir miyim? Şuanda sadece otluyorum:) ve yumurta tüketiyorum, yani çok dikkat ediyorum beslenmeme...

[@Pikipokito]

Kreatin ile karnitin bir anda kullanılır mı

[@sadetaslankural7820]

Dr can bey çocuk olmasında fayda sağlar mı acaba faydası varsa nasıl kullanmamız gerekiyor

[@burcuatas233]

Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim videoyu sonuna kadar izledim L-carnitine Guarana hamileler de kullanabilir mi bir zararı olur mu bilgi almak istiyorum 🙏🙏

[@sahrases]

Sen harikasın

[@onurs1525]

B6 vitaminiyle.almasi öneriliyor her kafadan bir ses çıkıyor bilim bile ülkemizde değişken

[@metinaltas1527]

Taurin hakkında da video bekliyoruz Taurin,Sistein ve Metiyoninnden türediği için Karaciğer Detoksuna yardımcı olur mu ?

[@drcanciftci]

Listeme ekledim.

[@feudczreq9292]

Sağolun hocam sayenizde trenbolon kullanmaya başladım teşekkür ederim bilgiler için herkese bol şans

[@Ghematria]

hocam merhabalar yağ yakımı, depolanması süreçleri ile ilgili bir kitap veya makale öneriniz var mı?

[@batuhanipek3001]

Abi kameraya bak lütfen başka yere bakınca odaklanamıyorum

[@drcanciftci]

Kameraya bakınca da hipnotize olduk diyorlar ya😅

[@batuhanipek3001]

@@drcanciftci 😂😂 Tamamdır o zaman abi sen bize bilgi fışkırt yeter.

[@edaunlu6016]

Thank you

[@aycahukumdar1292]

Universitee 13 kilo almistim..l karnitin ve spor ve beslenme sayesinde hepsini verdim..hayatima bakiş acisi sagladi..25 yildir spor yapiyorum o zAmandan bu yana.46 yqsinda 53 kiloyum haftanin 5 gunu fitness yaparim bcaa da kullaniyorum ara ara...bilincli olunca hepsi faydali.insanlar fast foodlqri gomuyo bunlqrq gelince zararli diyo

[@yaseminoral1725]

anayasa fibromiljili teyzeyim usagim. dikkate alıyorum

[@figobmomy5262]

Hocam,marka vermiyorsunuz ama nereden alacağız,hiç olmazsa,eczaneden alın falan gibi bir ipucu verseniz:( Lutfeen!!❤

[@storeyes]

BigJoy thermonator alabılırsın en iyisi o kafein de var vitaminleri vs sakın vitaminleri olmayan l-karnitin alma

[@ertugrulkoc3014]

Hocam doğru biliyormuşum neden unutturdun ki en başta

[@melisabagcvan2928]

Kardivasküler taşikardim var. Dideral kullanıyorum sabah akşam. Yinede kullanabilir miyim ?

[@muratkaratas2661]

L-cartine enjeksiyon formu ile ilgili bilgi de verebilir misiniz sarkan yağ dokularına 4-5 yere uygulamalar yapılıyormuş damardan da yapılıyormuş tıbbi o nasıl oluyor ne için kullanılıyor bilgilendirirseniz merak ediyorum.

[@ahyazgi]

L carnitinle ve destek almadan yaptığım spor arasında çok var var çok rahatlatiyor antrenmanı daha uzun cardio yapmamı sağlıyor.

[@ahmedovj1]

peki yağ yakma veya kilo verme durumu oldu mu?

[@metin-ol3816]

😯 karnitin reçete edilebiliyormu ??

[@farukerfen9838]

Merhaba ketojenik diyette kullanabilir miyim acaba 😮❤

[@ibrahimgozuack4430]

Hocam agirlik sporlarında performans icin kreatin mi karnitin mi kullanilmali

[@MsBadamBadam]

Hocam, cvb verseniz sevinirim. Hipotiroid icin 150 dozda hormon aliyorum. Zayiflamak için aldigim zayiflama çayında L-Carnitin vardi. 4 gun icdim. Guzel gidiyordu. Amma araştırdım, Hipotiroid hormonunun etkisini azaltiyor. Oneriniz varmi?

[@ismailalper5558]

Can bey peki Spordan önce mi? Güne başlarken mi alalım? Teşekkürler

[@drcanciftci]

Ciddi farklar yok ama spor öncesi biraz daha efektif.

[@baykog]

kullanınca ilk hangi vücut bölümündeki yağları solunuma sokar

[@katithon5540]

Mrh can bey! Email adresinizi nerden buluruz?tşk

[@ga4328]

Hocam fibromiyalji videosu çektiniz mi?

[@seherkaya4234]

İnsülin direnci olanda kullana bilirmi, lütfen Hocam bununla ilgili birkaç cümle ederseniz çok sevinirim. Saygılar 🙏

[@drcanciftci]

Kullanabilir.

[@kupakz1673]

Hocam if döneminde kardiyo öncesi ne zaman kullanmak gerekir?

[@clinteastwood7503]

Bi arkadaşım yağ yakmaya yardımcı olduğunu söyleyip hediye etmişti. Günlük 2.5 gramdan yaklaşık 150 gram karnitin bitirdim ve ne yalan söyleyeyim ki hiçbir etkisini görmedim, hissetmedim :) Etkisini, faydasını hissedemiyorsanız para vermemek en mantıklısı bence. Wheye, kreatine(karnitin değil kreatin) devam :)

[@ersingencer80]

supplement dediğin şeylerin çoğunun etkisini hissedemessin zaten. Omega3 içince etkisini hissediyor musun ya da d vitamini? Whey proteinin bile etkisini hissedemezsin ham maddesi kaliteliyse zaten işe yarar içine protein dışında bişe katmadılarsa ama bunu gözlemlemen pek mümkün değil

[@clinteastwood7503]

@@ersingencer80 etkisinden kastım şu. Normal beslenince gerekli proteini pek alamadığım için whey içince kas gelişimimin hızlandığını rahat bir şekilde gözlemleyebiliyorum. Yine kreatine başladığım zaman su tutumundan dolayı kütlem 1-2 kg artıyor ve antrenman performansına hissedilir bir etkisi oluyor. Omega3 ve d vitamini gibi supplementlerin abartı bir etkisi olduğuna inanmamakla beraber çoğu zaman d vitamini kullanıyorum. Onu da youtube da gördüğüm bütün fitness hocaları önerdiği için :) Şahsi fikrim eğer para bolluğu içinde yüzmüyorsak bu supplementlerin bokunu çıkarmamak lazım. 1-2 temel ürün dışındakileri kullanmaya bence pek lüzum yok.

[@ersingencer80]

@@clinteastwood7503 etkisini görmekten benimde kastım şu protein ihtiyacınının en azından belli bir kısmını karşılıyorsan whey içince yine kısa vadede bi etkisini göremezsin sonuçta birden gücün artmayacak birden kas koyamazsın uzun vadede gözlemlersin belki ama o da wheyden olmayabilir başka kaynaklardan yeterli protein aldığın içindir belkide. Sana katılıyorum türkiye de malum alım gücü az suplementler ne kadar iyi olursa olsun etkileri gözle görülemeyecek kadar az. Bence en önemlileri d vitamini, omega 3(yağlı balık düzenli tüketiliyosa gerek yok), kreatin ve belki zma.

[@betafelt1265]

Amanıın iki gün olmuş video ama ne olur bana da bir bakıver Can ım doktorcum🤭 kızım fenilketanouri PKU hastası kullanabilir miyiz 🙏 hep karbonhidrat ve sebze meyve fazla tüketiyor 74 kilo 1.60 boy 20 yaş.ne olur doktorunuza sorun demeyin sadece kendi diyeti uygulasın diyorlar.ama inatçı bir hastayla beraber yaşıyorum ne yapmalıyım🙏🙏🙏🧿

[@khanrey4184]

Karnitini autizimli uşağa həkim yazır sirop şəklində faydası varmı?

[@bayoptik4006]

Hocam ben kronik pankreatit hastasıyım pankreas çalışmıyor ve daimi kreon kullanıyorum. Aynı zamanda fibromiyalji hastasıyım. Bu durumda ben yağ yakimini nasıl yada ne ile yapabilirim? Göbek bölgesindeki yağları nasıl yakabilirim? Karnitin kullanmamda bir sakınca olurmu? Cevaplarsanız sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.

[@_JOHNNY__SINS]

Hocam bu tur dayilari hasare gibi ilaclamak lazim

[@sedatyurtlan9658]

Doktor bey bunu spor esnasında tüketmekmi daha iyi sonuç elde etmemizi sağlar yoksa spordan belli bir süre önce mi yani aç tok karna,spor esnasında mı doğru kullanım içinde bilgi verebilir misiniz?

[@amet99]

Spordan yarım saat önce

[@emremete2506]

Birkaç sene önce fitness bahanesiyle kullandım bıraktım. Doğru dürüst yağ yok zaten. Motivasyon amaçlı içiyordum.

[@mck5561]

teşekkürler kral

[@galip68gg]

Yemeklerinizi Çelik veya Demir tencered pişirin en iyi yolu Demir almaiza.

[@Elsa____]

Dr bey 75 kg ve boyum 180 çok yağlı biri değilim ancak sporda çabuk yoruluyorum L karnitin işimi görür mü

[@eming.s5862]

Benim sorum şu karnitin ve 5htp bir arada kullanılır mi

[@filizozcelik9395]

Ben sene de iki kere 2+2=4 ay cla ve l carneter de kullanıyorum özellikle perpormansli calism hayatımda ek destek spor yaparken de 🐿️ yani ABD bile gıda takviyesi olarak kullanırken anadolum insanı anlayamaz gelin kaynna programlarını izlemekten 😅

[@canulamiss]

Hocam ben aktif spor yapıyorum efedrin kullanmayı düşüniyorum, bu konuda bilgi verebilirseniz sevinirim. Birde yanında Natural Supreme markalı kafein hapı kullanacaktım.

[@drcanciftci]

Efedrin yasaklı maddedir. Önerilmesi yada kullanımı hakkında bilgi verilmesi bizim için etik değil.

[@omerincedal2409]

İdrarda ya da kan tahlilinde çıkar mı bir aylık kullanımdan sonra

[@mantarsepeti7271]

Dayılara selamkeeee carnitine devamkeee😁

[@drcanciftci]

Videoların devamını çekiyokeeeee

[@ercangulec9854]

Karantina diye okudum karnitinmiş

[@Thesuvari34]

supplementler kreatin yorumlar mısınız. kas gelişimi v.b

[@yagmurozturk7973]

Sedat Teker mi dedin?

[@hatayonline31]

Hocam şah damarı tıkanıklığı kan sulandırıcı mide koruyucu haplar içinde video çekermisiniz🙏

[@drcanciftci]

Mide koruyucuyu çektim, montaj sonrası yayınlayacağım

[@hatayonline31]

@@drcanciftci teşekkürler emeğinize sağlık 😊🙏

[@muhammedali49571]

Spor yapmayanlarda kullanabilirmi?

[@nazmiasr3821]

Mrb hocam KETO + OMAD + FİTNESS L karnitin nasıl ne zaman kullanılmalı yada kullanımı uygun olur mu? Antremandan yarım saat önce kullanılırsa İçindeki tatlandırıcı keto açlık süresini bozabilir mi. Keto omad 30 40 dk orta şiddet fitness vucudu katabolik yapar mı. Yada l karnitin katabolizmi engellemeye yardımcı olur mu? Saygılar

[@drcanciftci]

Tatlandırıcı açlığı bozar. Keto omad strese sokabilir. Karnitin katabolizmaya ciddi bir fayda sağlamaz. Omad'da yemek öncesi karnitin almak kafi.

[@nazmiasr3821]

İlginiz ve cevabınız için teşekkür ederim.

[@erdinctatoglu4319]

Carnipure kullanın

[@emreyalcn3460]

L carnitin ciltte iltihaplanma yapar mı hocam