Neden Süt Ürünü Tüketmemelisiniz? (EVET, peynir de dahil!)

Süt ürünü yıllardan beri faydalı olduğu savunulan oldukça popüler ve besin sektörüne mal olmuş bir besin.
Peki süt ürünleri hakkında gerçekleri öğrenmeye hazır mısınız? Cevabınız "evet" ise bu video sizin için hazırlandı. Ama kısaca okumak isterseniz süt ürünlerinde 3 önemli zarardan çekiniyoruz.
1. Laktoz intoleransı ve buna bağlı bağırsak geçirgenliği/diğer sindirim sorunları,
2. Kronik enflamasyon ve kanser riski artışı
3. Kan şekeri ve insülin metabolizması bozukluğu (tip 2 diyabet - insülin direnci)
Tabi bununla beraber videoda süt içerisindeki kalsiyumun yeterince iyi emilebilir olmadığını, kalsiyum için gereken tek besinin süt olarak düşünülmemesi gerektiğini öğreneceksiniz.
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
drcan.substack...
💬 Grubumuzun telegram linki:
t.me/canlaniyoruz
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
ty.gl/4s7ej8jc1u
🧑🏼‍💻 İleri okuma için:
www.bmj.com/co...
academic.oup.c...
www.ncbi.nlm.n...
www.cancer.org...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
ijponline.biom...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
ajcn.nutrition....
www.jacn.org/cg...
👍🏼 Kanalıma abone olmak için: bit.ly/DrCanAbo...
🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.

[@drcanciftci]

Sık Sorulan Sorular: 1. Süt, peynir, yoğurt yoksa ne yiyeceğiz? Cevap: Allah başka dert vermesin ama tüketilecek birçok şey var. Yumurta, sebze, zeytin, kuruyemiş ve diğerleri. Tabi bu arada kahvaltıyı geç yapmanızı hep tavsiye ediyorum. 2. Tereyağı tüketelim mi? Cevap: En iyisi sade yağ (ghee) tüketmek. 3. Hani kanıt var mı kanıt? Cevap: Videonun açıklama kısmında. 4. Hiç mi tüketmeyelim süt ürünlerini? Cevap: Herkesin kısıtlama miktarı farklı olmalı. Ama kesinlikle kısıtlama yapmak gerektiğini söyleyebilirim. 5. Babam, dedem peynir yerdi. Hep sağlıklı kaldılar. Buna ne diyorsun Can? Cevap: Baban sağlıklı kaldıysa kesin doğrudur o zaman. Haklısın, pardon. 6. Kalsiyum için ne yapacağız? Cevap: Videoda bahsediyorum ama kısaca konu şu. Süt ürünlerinde kalsiyum pek iyi emilebilir bir halde değil. Ayrıca tahin, kuruyemiş, yeşil yapraklı sebze gibi birçok kalsiyum kaynağı var. Onları tüketebilirsiniz.

[@maoist62]

Hocam gerçekten çok haklısınız. Süt ürünleri kronik iltihap parametrelerini çok arttırıyor. Bırakın süt ürünlerinin kronik inflamasyonu arttırdığı söylemini; kronik inflamasyonu ciddiye alan doktor dahi yok . Ama glokomdan tutun crohn hastalığına, haşimotadan tutun baş ağrısına, depresyondan tutun ayakta yanma uyuşma hissine kadar bütün hepsinin nedeni kronik iltihap. Siz bi nevi inanılmaz devrimci bir doktorsunuz ve insanlığın eninde sonunda geleceği nokta sizin söyledikleriniz. Lütfen televizyonlara, farklı platfromlara çıkın ve kronik iltihabın insanlığın baş düşmanı olduğuna, kronik iltihaba yol açan şeyin tahıllar, süt ürünleri, şeker, pirinç vb. şeyler olduğuna vurgu yapın. 1995'te otizm 1000 çocukta 1 görülürken, bugün otizm 60 çocuktan 1'inde görülüyor. 5 sene içinde her 10 çocuktan biri otizmli doğabilir. Bunun suçlusu anne ve babadır. Anne karnında iken annenin bağışıklık sistemi hücreleri bebeğin beynine saldırır ve çocuk otizmli doğar. Bir facia şu an yaşadıklarımız, lütfen sesinizi daha çok çıkarın. Gerçek şu ki bizler avcı ve toplayıcı atalarımızın torunlarıyız ve vücudumuzun alışık olmadığı şekerler, tahıllar, endüstriyel ürünler, süt ürünleri bizler için birer zehir.

[@rabiaozdemirun1557]

Hocam hocam hocaaaammmmmmm!!!!! Lutfen cevap verin lutfen. Hasimatom var ve daha cok yeni. Ben bunu yenmek istiyorum sut urunleri cok tuketiyordum. Onu kessem ve gluteni kessem iyilesirmi baska birsey onerirmisiniz lutfen hocam duyun beni cevap lutfen 😢

[@ozzzyyyyy]

ne yemeliyiz onunla alakalı da bir video çekerseniz güzel olur

[@oneweirdman]

çok yanlış konuşuyorsun. çiğ sütte laktoz varsa laktaz enzimi de var. ısı ile kolayca tahrip olan laktaz enzimi yüzünden laktoz intoleransı var. yurtdışında çiğ sütteki Iga ve Igg gibi immünoglobinler sayesinde insanlar enfeksiyonel hastalıklarındna kurtuluyor bağışıklıklarını kuvvetlendirerek. bu maddeler pişmiş sütte mevcut değil veya büyük ölçüde tahrip oluyor. yanılgıların çok büyük. insanlar şifa için çiğ süt içiyor.

[@ela-ks1iu]

Quasar 👍👍 ve kesinlikle doktorlar uyarmıyor, bence kimse umursamıyor, tersliği kendimiz Can hoca gibi duyarlı insanlar sayesin de keşfediyoruz 🙏🙏

[@ucantospaga]

İşin mantığını çözdüm hiçbişey yeme sadece su iç

[@babyjason2423]

Yorumunu görmesinler yoksa suya da zararlı derler

[@mkluyh4sdzxqi8]

Su içmeyin hep ağır metal var 😨 atom bombalarını kullansak da kendimizden bi kurtulsak hayat çok güzel olacak

[@t-researcher8952]

@@babyjason2423 Damacanalarda nano plastik parçaları bulaşıyor. En iyisi arıtma takmak.

[@babyjason2423]

@@t-researcher8952 yok kardeşim yeni icad buldum ben. Öncelikle dünyanın en saf suyunu alıcan sonra isiycen isiycen isiycen vücudun suya ihtiyaç duyduğunda saf suyu iç. Çişin geldiğinde hijenik kavanoza işe ve iç. Ömür boyu işimeyi iç sakın başka sıvı almasın vücudun.

[@ucantospaga]

@@babyjason2423 😂😂😂aynen

[@seldaakyel8539]

Annem zıkkım yeyin derdi vallaha heralde bedduasi tuttu en sonunda zıkkım yiyecez🙄🙄🙄

[@ruhsunkurter5110]

😃😃😃😄😐😄

[@lighttweighttbabyy6570]

Ahahahh

[@fr3d395]

Kökü daha iimiş😁

[@eminegulceozel]

🤣

[@taranaadil498]

🤣🤣🤣

[@nesrinbayram3153]

Allah'ım ne yiyelim otlakta yaşayalım otlayalım bari ekmek yok et yok tatlı yok tuzlu yok süt ürünleri yağlar yok keşke inek olarak dünyaya gelseydik bari

[@sekerzorlu1513]

😂😂 gerçekten öyle ev yogurdu bile sakıncalı.😩

[@MaViMaVi-jq7le]

" İptal " oldum 👍👏 .. 😂😂😂 .. ,

[@semapamir3145]

Sesli güldüm, Allah ta sizi güldürsün 🤣🤣🤣

[@ilaydaerenoglu8311]

😂😂😂 mö :))) haklisiniz hepsi laf yinede dikjat sart .. tabiki cok tuketmemeli helede hayvanlar ozellikle sut hayvanlarinin ne kosullarda beslendigi tutsak oldugu sut icin herdaim suni dollenmeyle hamile birakildigi hayvanlarin yerinden kipirdamadigi onlarca antibiyotik aldigi asla unutulmamali

[@nesrinbayram3153]

@anamgibi aynı fikirdeyim sonuçta bunlar bizim için yaratılmış 😊

[@Can-fo3hf]

Ben biliyorum ne yiyecez her gün somon balığı, baklagil, bol bol kurıyemiş ve salatalar, meyveler yaban mersini gibi, tabi aylık 10 bin TL bir gelir lazım🙂

[@sedac.9956]

4 kişilik bi aile için 100.000 lira oldu o rakam :(

[@glyx8015]

Süt urunlerini biraktiktan sonra vucudumdaki olumlu gelismler; 1.sivilcelerim sıfıra indi 2.genital akinti sifira indi 3.gobek yaglarim ve yan karin yaglarim azaldi Fakat yeniden tüketmeye başladığımda 1.sivilceler basladi 2.dislerimde iltihap basladi 3.genital akinti ve kasinti basladi 4.ayak mantarı olustu. 5.yuzumun tonu degisip gözaltıları karardi

[@Yakuzza6]

Peynırsız nasıl kahvaltı yapıyorsunuz 😮

[@glyx8015]

@@Yakuzza6 haşlanmış yumurta avakoda haşlanmış patates ve zeytin yeşillikler.Peynirin 1 ile 2 sene arasında unutuyorsunuz çok zor oluyor peyniri özlüyorsunuz lakin uzun süre sonrasında farkı gördükçe değmediğine karar verip çok kolay unutuyorsunuz. Önce deneyin bi farkı görün

[@Yakuzza6]

@@glyx8015 valla glütensiz beslenmek kadar zor duruyor .. börek bile yeseniz ıcınde peynir var acaba sadece keçi sütünden yapılmış peynir yesek .. keçi sütü anne sütüne en yakın olanıymıs ya

[@glyx8015]

@@Yakuzza6 süt ürünlerinin en zararsız otlatilmis keçi koyun lakin yine zararli arada odullendirme ile tercih edilebilir.sut ürünler vücuttaki iltihap ve enfeksiyonların sebebi. Kendine 2, 3 sene tanıman lazim birden vazgeçmeyi zaten bekleme

[@esrakaya2700]

Merhaba Can Bey, bir gıda mühendisi olarak söylediklerinizin çoğuna katılmıyorum. Kazeini proje olarak kullanmış, proteini azaltılmış süt içmesi gereken, kazeine alerjisi olan çocuklar için süt tasarım projesini yüksek lisans tezi olarak vermiş biri olarak söyleyebilceğim bir kaç şey var. Alerjisi ve hassasiyeti olan insanlar süt tüketmemeli evet çok haklısınız. Benim de galaktoz intoleransım var ve laktoz içeren süt tüketmemeye gayret ediyorum. Galaktoz haricindeki karbonhidrarı insan vucudu sindirilebilir, galaktozu da sindirememesinin sebebi 6 yaşından sonra o enzimin işlevini kaybetmesidir. Ama vücudu sindirebilen ve emilimini sağlayan enzimlere sahip insanların tüketmemesini söylemek çok gereksiz. Şekerin sakıncaları konusunda hem fikiriz, ketojenik diyeti öneriyorsunuz kısa vadeli olarak onda da hem fikiriz. Ama yoğurt gibi (kastettiğim evde mayalanmış olanı, endüstriyel olanı değil) intoleransı olmayan insanlara faydalı bir ürüne zararlı demeniz pek doğru gelmedi. Ayrıca süt proteinlerine alerjisi olmayan bir insan için süt ve süt ürünleri ne için zararlı olabilir? Bunu gerçekten merak ediyorum. Bu arada yoğurt gibi fermente gıdaların içerdiği probiyotik miktarlarını ve insanın bağırsak florasına yararlarını küçümsememelisiniz. Yine de fikrinize saygı duyuyorum. Gıda endüstrisini savunmuyorum, temiz gıdayı savunuyorum. Doğal yoğurdun fermente işleminden sonra içeriğin sütle aynı olmadığını kimyasının tamamen değiştiğini özellikle belirtmek isterim. Galaltoz intoleransı olanların yoğurt tüketmemesi de çok yanlış. Bu arada asma yaprağındaki kalsiyum süt ve süt ürünlerinden daha fazladır süt ürünü tüketmemekte ısrarcıysanız öneririm. Çünkü kalsiyum sadece kemikler için değil sinir sistemimiz için, kas fonksiyonlarımız için ve sindirim enzimlerimiz için de elzem bi mineraldir. Eminim bunları bir doktor olarak benden çok daha iyi biliyorsunuzdur. Sevgilerimle.

[@sevimkansuva7346]

Bende bu yoruma cevap beklerim

[@muratsaglam473]

Önemli olan neyin doğru olduğu değil ki. Herkesin bildiği şeyleri söylediğinizde fazla tık almıyorsunuz. Abone sayınız artmıyor. Bilinenin tam aksini söyleyeceksiniz ki dikkatleri üzerinize çekip milyon izleneceksiniz. Yoksa KZbin dan nasıl para kazanacaksınız dimi ama

[@sunming9201]

@@muratsaglam473 sütün faydalı olduğunu söyleyenler çok daha fazla tık alıyor. kanallar sabah akşam bundan bahsediyor. süt sağlıksızdır diyen doktorların bir tanesini çıkarın ekrana da görelim süt endüstrisi ne yapıyor.

[@sunming9201]

bu soruların hepsine murat kınıklıoğlu ve suat erus çok detaylı cevap veriyor. gönderilen raporlarıda okumanızı tafsiye ederim

[@yvip]

cevap bekliyoruz

[@neroonore7810]

sütlaç ta mı yemiyah?

[@drcanciftci]

yiyah yiyah ama ara sıra yiyah. Her gün süt içmeyah.

[@gulhanakay2050]

😂😂😂

[@miraccnarakturk7248]

kadınlar sütlaç sever nasıl vazgececeksin zor tabi 😉

[@aysesultankose5947]

Dr. Can Çiftçi ahahhhhaha adamsin

[@miraccnarakturk7248]

@@aysesultankose5947 biz

[@barsbuyukkahraman4669]

reis sen 1haftada ne yiyorsun söyler misin cidden merak ettim zararsız şey kaldı mı

[@platonlasohbetedemeyendiyojen]

Boş yapiyo canan Karatay da et yemeyin felan fişman dedi lahmacunu gömerken fotosu çıktı

[@nagistv3926]

@@platonlasohbetedemeyendiyojen canan Karatay tam tersi et yiyin diyor.

[@feyyazakkas6420]

@@platonlasohbetedemeyendiyojen canan karatayın et yemeyın dedıgını nerede gördün kadın et yiyin dıyor hatta yaglı et bıle yıyın dıyor .

[@wubwubwubwubwubwubwubwub]

@@platonlasohbetedemeyendiyojen "et yemeyin falan" -Canan Karatay boş konuşmuşsun

[@mammamia5546]

Dr. Can, lütfen artık bizim için sağlıklı yiyecekler listesi yapabilir misin? Kafayı yemek üzereyiz. Sofradan eksik etmeyin dediğiniz yiyecekler, az tüketilmesi gereken gıdalar ve hayatımızdan kesinlikle çıkarmamız gereken gıdalar.... Bunların hepsinin bulunduğu bir liste. Lütfen!

[@elifbahar5226]

Katılıyorum cok karışık

[@yemekkitabi]

Oda bilmiyor ki! Oda Amerika'da ne cikiyorsa onu bildiriyor size. Amerika eger bol bol Kefir kullanir derse, oda onu soyleyecek.

[@umutkara4309]

Sebze, meyve, baklagiller, tahıllar.

[@ilknurbasat8102]

@@umutkara4309 doğru guzel saymışsınız bunlardan yüzer tane yiyeceğimiz şeyler var

[@Misvakk]

Mehmet ali bulut kan grubuna Göre beslenme ve doktor Aidin Salih kitabı bonus Tevbe -i Sayik kitabı

[@savasci80]

Ne pahaliysa o yararlı değil diyerek bizi teselli etmeye çalışıyor. ne kadar çok düşünceli bir insan

[@siyello1117]

Arkadaslar kendinizi hiic kasmayin bence. Bu devirde paraniz yoksa saglikli seyler yemeniz zor malesef. Hazir urunlerin hepsi sagliksiz bunu herkes biliyor.

[@gsindar]

sebze ve baklagiller et süt ve yumurtadan ucuz. vegan yani bitkisel beslenme en ucuz ve en sağlıklı beslenme şeklidir. Söylediklerim mantıklı gelmediyse what the health belgeselini ve dr. osman Kınıkoğlunu videolarını izleyebilirsiniz. sevgiler...

[@siyello1117]

@@gsindar demek istedigim onlardada hormon var. Cografya dersindr gosterilir. Bizim ulkenin 1.sinif meyve sebzesi ihracate edilir. Halk hep 2. 3. Sinif meyve sebze yer.

[@cengizsomuncu9998]

@@siyello1117 hormonlu değilse bile içinde olmaması gereken zehirli maddeler ihtiva eder

[@jazzcozyfm]

Kapitalist sistemde sağlıklı yasamak diye bir lüks olamaz zaten. Herşey paraya kazanca bağlı. Ama etin sütun bu kadar zararlı olduğu bilindiği halde yinede ısrarla yenilmesi beni şaşırtıyor. Elbette sebzelerde de ilaçlama vb var. Kötünün iyisini seçip artık bu dünyadan göçeceğiz. Baklagillerimiz mesela çok faydalı. Bunlardan daha fazla faydalanabiliz. Etten sütten bu cağda artık uzak durmak çok ta zor değil.

[@ilaydaerenoglu8311]

@@siyello1117 hatta 4 sinif😊

[@haticekubragul6920]

Sana teşekkür ederim; hayatımı değiştirdiğin için🙏 Gerçekleri araştıran bulan, onları sunmaktan çekinmeyen, çalışkan, kendini bilime adamış, bizleri aydınlatan sizin gibi insanların peşinden koşmamız gerekir. İyi ki varsınız.

[@cagri1turna159]

Teşekkürler Dr. Can bey, birilerinin dogmaları kırmaya başlaması gerekli. Laktoz, gluten, omega 6, hayvansal protein bıraktım, ayın 3 haftası 3 günde 1 kez vegan ketojenik IF besleniyorum, 1 hafta su orucu tutuyorum, 30 günün 25'i de spor yapıyorum, ve hiç yorulmuyorum. İnsanlar 2'ye ayrılır; bunu nasıl gerçekleştirebilir diyenler, bir de nasıl olmaza kafa yoranlar. Herkes kendi doğrusunu yaşıyor eninde sonunda.

[@ramazanturk4332]

45 yasindayim..7 yasindan beri. Peynir yiyorum..uht süt iciyorum..pandemi surecinde hic aşı olmadım..3 defa coronaya yakalandım..hastnede yatmadim..evde yatarak atlattim .bagisikligim bomba gibi...❤❤❤

[@fundakoseoglu5057]

Canım hocam, ailemizin hocası, sizi bulduğumuz güne şükürler olsun. Etrafımdaki herkese tavsiye ediyorum sizi. Ablamin olmayan yumurta rezervine 16 tane yumurta olmasında o kadar çok emeği var ki. Hiç olmaz denilen oldu, sıfır yumurta dan 16 yumurtaya ve 6 tane kaliteli embriyoya kavuştu ablam sayesinde. Allah'ım size sağlık sıhhat uzun ömür versin. Ayrıca beslenme programiniz sayesinde sağlığına da kavuştu ablam. Arkadaşlar, Can hoca ülkemiz adına bir değerdir, gerçekten bu genç yaşında mucizelere aracılık eden bir yetenek. Anne olmak hayali olan ve başarısız olanlar için, korkmayın, Can hoca ya fırsat vermeden bu işten ümidinizi kesmeyin derim🤗

[@gulpoyraz2540]

Yumurta kalitesini artırmak için ne yapılması gerekiyor

[@ildemcan]

31 yaşında ve osteopeni hastasıyım. Kalsiyum ve d3 eksikliğini ilaçları bırakarak süt ürünleri ve yumurtadan karşılıyorum günlük olarak. Ağrılarım artık yok. İlaçlardaki kimyasallara maruz kalmadan ve karaciğerimi yormadan kemik sağlığımı koruduğumu düşünürken karşıma bu videonun çıkması

[@resulkaragoz1867]

ildem bence çok ciddiye alma bu videoyu kendini iyi hissediyorsan devam. Bunların ne dediği belli olmuyor bi öyle bi böyle

[@ildemcan]

@@resulkaragoz1867 bende öyle düşünüyorum teşekkürler 😊

[@asedefehejekele6354]

Şuan nasılsınız?

[@ildemcan]

@@asedefehejekele6354 beslenmeme dikkat etmediğim zamanlarda kemik ağrılarım devam ediyor.

[@nurcum2133]

Merhaba Can Bey. Bu videodan önce 3 yıl önce yayınladığınız sporcularda süt tüketimi videonuzu izledim. O videoda günde 1-2 bardak içilebileceğinden bahsetmişsiniz burada sütün ve hatta süt ürünlerinin tüketilmemesi gerektiğini söylemişsiniz. O süreçte ne değişti? Fikirlerinizde sabit olan bir şey var mı? Eski videonuzu da destekliyor musunuz, desteklemiyorsanız kanalınızda neden tutuyorsunuz? Sporcular için protein açısından önerebileceğiniz pratik besinler neler? Peynir altı suyundan yapılan protein tozları için de peynir için yaptığınız yorumları aynen yansıtır mısınız?

[@mehmeth530]

Bi bakmışsın 3 yıl sonra aaa biz yanılmışız ev yoğurdu çok faydalı diyo 🤝

[@mesut4162]

Süt ve ürünlerini kesince Kalsiyum için takviye Kalsiyum alalım mı?

[@elifcekic8445]

Dr bey e kesinlikle katılıyorum !!! Geçen hafta yaşanmış bir olaydan bahsedeceğim. 33+2 haftalık hamileyim doktorum şeker yüklemesi yaptırmamı veya 3 gün evde kendimin takip ederek ölçmemi söyledi. Bende kendim ölçtüm değerlerim yüksek çıktı. Diyetisyene gitmem gerektiğini diyete uyduğum halde düşme olmazsa ilaç kullanacağımı söyledi. 5 gün boyunca diyetisyenin verdiği listeye göre diyet yaptım. Hamile olduğum için sabah kahvaltıda süt içiyorum deyince diyestisyende listeme ekledi. Açlık kan şekerim 85-90-95 gibi çıkarken tokluk şekerim 170-176 çıkıyordu. Öğlen akşamda sıkıntı yoktu sadece sabahları fırlıyordu. Yumurtadan şüphelendim başta kestim ama gene aynı seviyede çıktı. Sonra sütü araştırdım dr Bey’in videosuyla karşılaştım ve 6. Gün sabah kahvaltıda süt içmedim açlık şekerim 107 iken tokluk şekerim 126 çıktı bu sayede sütün benim şekerimi fırlattığını öğrenmiş oldum . Verdiğiniz yararlı bilgiler için teşekkür ederim 🙏🏻 süt peynir deyip geçmeyin kendinizi takip edin ve sorunun neyden kaynaklandığını bulmaya çalışın. Sağlıklı günler dilerim..

[@canovack6560]

ne yazık ki fakültelerde diyetisyenlere süt hakkında kompleks bilgiler verilmiyor. Yine ne yazık ki çoğu ingilizce bilmediği için yabancı makale okuyamıyor ve temel kitaplarda yazan 'süt iyi bir içecektir' olgusundan yola çıkarak herkesin diyetine yazıyorlar. bilinçli ve güncel diyetisyenlere erişmek zor ne yazık ki:/ bebeğinize hayatta bol bol başarılarrrr

[@ahmet8kobe]

ohooo yeter artık yav. yeter bitti! kafayı yedim en sonunda. ben ayranı neredeyse kutsalım sayıyordum. ayran benim için kutsal bi içecekti. bırakıyorum artık yok düşük glisemik indeksli yok sağlıklı beslenmeydi filan. elime ne geçerse canım ne isterse neyin tadını beğenirsem onu yiyeceğim. lanet olsun ne olacaksa olsun.

[@emirasofficial]

@@pabucumunkenari 👍💪😄 aynen

[@aligoktas6892]

Harbiden işin cılkı çıktı

[@ozgurkardes452]

150 yıl yaşayan adam diyor ki ben yoğurt kadar başka hic birşey yemedim

[@Krmkzr]

@@ozgurkardes452 aynı ben :)

[@ayhanyalcn5709]

Özgür özgür Tamamen genetik.. Yoğurt milyonlarca faktörden sadece biri... Yiyip içtiklerimizi, çevresel faktörleri değiştirerek yaşam saatimizi ancak +- yönde değiştirebiliriz. 150 yıl yaşayabilen insanın özelinde belki de sadece ucuz ve bol olduğu için en kolay ulaşabildiği yiyecek yoğurttur da bir başkası için başka yiyecektir.

[@aidanmaiden]

Reaktif hipoglisemi hastasıyım, senelerdir üzerime yapışmış fazla kilom var. Süt ürünlerine alerjim çıkmadı ama 21 deneyip buraya yazacağım. Edit:Evet arkadaşlar söylediğim gibi üç haftadır deniyorum ve çok iyi hissediyorum. Tüm ödemimden kurtuldum ve sabahları daha enerjik hissediyorum. Arada bir kere yoğurt yedim ve gece uykumdan uyandım, o kadar rahatsız oldum. Gluteni de bıraktım aynı anda ve acıkmam yok oldu. Çok iyiyim, günlük ilaç dozum 2000 den 1000 düştü ve şekerim artık düşmüyor. Bu arada kuruyemiş ve meyve yemeyi de bıraktım😁. Atıştırmalık olarak patlamış mısır ve çekirdek yiyorum, bence sizde deneyin.

[@vedataks1696]

Hoca haklı ek olarak sütte bulunan kadınlık hormonu yüksek östrojen miktarı yüzünden erkeklerin de cinsel fonksiyonlarına ciddi zararlar veriyor.Bunu okuyunca bıraktım süt ürünleri tüketmeyi ve çok şükür iyiyim hem hazım sorunlarım da düzeldi. Teşekkürler hocam...

[@S.Turgay]

Doktor haklı çıktı sanırım, 21 gün sonra düzensiz bağırsak sendromu diye bir şey kalmadı. Teșekkürler. Fakat yoğurt'u yinede az seviyede zaman zaman yemeği düşünüyorum

[@bilinmez1437]

Şuanda nasilsiniz

[@sibelsayn2125]

Yarın sabah peynir alacaktım, videoyu izledim vazgeçtim. Yoğurttan ve kefirden asla vazgeçemem ama tükettiğim miktarı azaltacagim kesin. Sütü ise zaten sevmiyorum 🙂

[@atillaugur6738]

valla süt ve yoğurt tüketmem normalde, probiyotik için bir kefirimiz var 2 günde 1 bardak , onu da bırakamam

[@ucretsizakademi]

Çılgınlar gibi yağlı peynir yiyorum. Durma vakti gelmiş.

[@busecandangundogdu5523]

10. Köye hoşgeldiniz🙂 bunca doğruyu söyleyen adamı pek sevmezler. Yolunuz açık olsun. Tek tek izliyorum videoları. İnanılmaz tatmin edici👍 Sağol Can Hoca👏👏👏

[@zeyneplala1806]

Bir yıldır veganım önceden kan değerlerim yerlerdeydi totalde daha az besin almama rağmen değerlerimin hepsi düzeldi büyük ihtimalle laktoz intoleransım vardı. Tam bir süt ürünü bağımlısıydım peynirsiz kahvaltı etmezdim her yemeğin yanında yoğurt yerdim, sütsüz kahve içemezdim hatta çaya bile süt koyuyordum. Her yemeğimizde tereyağı vardır zaten aile klasiğimiz. (Evet 55+ yaşı olan tüm akrabalarımın Ateroskleroz problemleri var) Kullandığım vitamin takviyeleri bile değerlerimi yüksetlemiyordu bağırsak sorunlarımdan bahsetmiyorum bile. Bir yılda resmen bambaşka bir insan oldum metabolizma olarak. Sivilcelerim geçti saçlarım canlandı (herkes şampuanımı sormaya başladı) yüzümdeki yorgunluk gitti her yerde uyumayı bıraktım. Hatta yıllardır aynı kilodaydım (çok zayıftım) ve kilo alamıyordum kilo almaya bile başladım. Aslında doğaya bir iyilik yapmak istemiştim ama iyilik yapan iyilik bulurmuş demek ki tesadüfen düzelmiş oldum. :) Düşündüm de bu kadar aşırı etki etmesi çok garip acaba farkında olmadığım bir alerjim falan mı vardı bilemedim.

[@bilinmez1437]

Bana cevap yazın lütfen

[@otoyardimcisi3436]

Bu hocanın ellerinden öperim bu hocayı dinlediğimden beri çok değişti hayatım hipoglesemi tansiyon yüksekliği depresyon kilo vs vs 2 ayda 88 kilodan 71 kiloya düştüm tansiyon bitti nabız 100 altına inmez di 54 60 arasında hipoglesemi günde 5 kere yaşarken haftada belki 1 kere oluyor bazen olmuyor daha ne ler neler sayamam Allah sana uzun ömür versin Allah ne muradın varsa versin diğer doktorlar a gittim 6 7 öğün ye derdi şimdi en fazla 3 öğün yiyorum bu ulkenin böyle araştırıp yararlı olan Doktorlara destek verse hastalık kalmaz hocam ellerinizden öpüyorum herkese söylüyorum izleyin dinleyin saygılar sevgiler iyi ki karşıma çıktınız

[@atillahan3739]

Kac milyar dolarlik bir laboratuvar arastirmasi sonucu bu?

[@sumeyyecalskan8889]

Üç gündür bıraktım ve yüzümde sivilce çıkmıyor. Daha az yağlı hissediyorum. Kızarıklıklarim daha az görünüyor. Bu arada badem sütü yapmayı öğrendim oda kalsiyum açısından zengin.

[@sevdeaki]

Süt sizde de mi sivilce yaptı Sümeyye Hanım?

[@sumeyyecalskan8889]

@@sevdeaki evet tekrardan yemeye başladım ve sivilceler kendini gösterdi😒

[@sevdeaki]

@@sumeyyecalskan8889 Bende daha önceden bu tarz şeyler olmazdı. İlk defa yaşıyorum. Rouncutane de kullandım 4 sene önce. Sütün bende sivilce yapacağı aklımın ucundan bile geçmezdi. Çok garibime giden de bu. Hani süt faydalı hani sonuçta içmek gerek.

[@sumeyyecalskan8889]

@@sevdeaki evet ama hormon bozucu özelliği de varmış sanırım tabi yanlış yönlendirmek istemem. benim zaten hormonlarım dengeli değil. Diyete başlamıştım ve bol süt ürünlü bir diyet vermişlerdi ama süt ürünlerini bırakıp yerine daha çok kuruyemiş koyduğumda rahat ettiğimi farkettim

[@sevdeaki]

@@sumeyyecalskan8889 Ben de dünden beri bıraktım. Yüzümde aşırı bir sivilce artışı oldu. Benim hormonlar da kendi başına takılıyor. Benden çok bağımsızlar sanki 🤭🙈 Ne diyim ya Sümeyye Hanım Rabbim şifa versin size de tüm hastalara da. 🙏🏻 🌼

[@MNazim-gd5kt]

Doktorları dinledim az yiyorum, param cebimde, saglığım yerinde. Gel keyfim gel. 3 aydır ne kilo kaldı ne param gidiyor boş yere. 2 oğun yiyorum. Süper ya

[@banki2799]

yıllarca bunu biliyordum ama insanlar sabah kahvaltısı rutinlerinden yogurt ve peyniri çıkarmayıp hergun tükettiklerinden kimseye bunların aslında sanıldıgı gibi faydalı olmadıklarını izah edemedim.ağzınıza saglık..

[@Travis.bickle]

Protein tozu peynir alrı suyundan yapılıyor hocam,bu durumda o da masum sayılmaz ?

[@yapraksumer5280]

Peki ya soya sütü? Ya da laktozsuz süt?

[@okt1880]

Soya sütü Vegan bir süt ve çok faydalı. Laktozsuz sütte zararlı.

[@tap-to-click]

Kardeşim kitapta yazıyor kitapta 3 beyazdan uzak durun ama süt ürünlerinden kaçın diyor kaçın.

[@aytuggokdeniz3261]

Doktorlar: Onu yemeyin bunu yemeyin Serdar Aktolga: Uzaklaşın abi şu eşcinsel işlerden

[@berkant6437]

😂😂😂

[@tetragoldy9330]

Pardon da diyet yapanlar ve bunun dogrulugunu bilenler escinsel mi oluyor ya da hayvan haklarindan et yemeyenler escinsel mi, cinsiyetci biri degilim ama su yaftalamardan artik toplum olarak kurtulun

[@elaberil3353]

Ulseratif kolit hastasıyım. Yıllardır süt içmem. Peynir sevmem. Sadece yoğurt yerdim onu da bırakmamak gerek anlaşılan.. Barsaklara çok. Zararlı Süt bence bizzat yaşadım.

[@onurkazmac5103]

Dediğinizi beş günden beri uyguladım. Her yemekte yoğurt ve tereyağını sık bir şekilde kullanan birisiyim. Alerjenim ve candida mantarında dilde iyileşme işareti belirdi. Teşekür ederim hocam.

[@kedikedi4787]

Selamlar İşe yaradı mı acaba

[@alisansenemoglu7728]

Can bey teşekkürler, önemli bir konuya değinmişsiniz. Özellikle peynirde ciddi bir bağımlılık riski var.

[@srfozdmr]

Peki hocam daha önceki videolarınızdan birinde protein tozlarını kullanabilirsiniz dediniz. Protein tozlarıda sütten üretiliyor buna ne diyeceksiniz?

[@lycaonn]

Arkadaşlar abartmayın yiycek çok şey var bi videoda görmüştüm adam ormanda kaktüs ve ağaç kabuğu yiyordu heryer ağaç sökün sökün yeyin güveç yapın yeyin, haşlayın yeyin, deepfry yapıp yeyin. (edit: arkadaşlar şansınıza küsün bi profesörde ağaç kabuğu zararlı diyor kaktüse kaldık artık) (not: espri amaçlı ciddiye almayın alabilecek bi beyin kapasiteside mevcut değildir herhalde)

[@ozgrcn5892]

KESİNLİKLE AMA KESİNLİKLE KATILIYORUM. 2 AY BOYUNCA SPOR YAPTIĞIM İÇİN YULAFI SÜT İLE KARIŞTIRIP YEDİM SİNDİRİM SİSTEMİM BAĞIRSAK VS MAHVOLDU. 30 YAŞINDAYIM 18 LİK ERGEN GİBİ SİVİLCE DÖKTÜM. SEBEBİNİ MERAK EDİYORDUM TA Kİ BU VİDYOYU İZLEYENE KADAR HOCAM GERÇEKTEN ÇOK HAKLISINIZ ÇOK TEŞEKKÜRLER 🙏🙏🙏🙏

[@sevdeaki]

Sizde de mi sivilce yaptı süt? Daha önce yoktu değil mi sivilceniz?

[@ozgrcn5892]

@@sevdeaki Evet yoktu Sevde hanım. Cildi yağlandırdığı ve kalınlaştırdığı için sivicede yaptı. Artık tatlılar ve dondurma hariç Süt kullanmıyorum eski halime geri döndüm her yönden.🙏

[@sevdeaki]

@@ozgrcn5892 Teşekkür ederim cevabınız için. 🙏🏻

[@ozgrcn5892]

@@sevdeaki Ne demek ben teşekkür ederim iyi günler 🙏

[@tanscullen]

Hayatımın şokunu yaşadım bu videoyla can yıllardır bize söylediklerinin tam tersi söylendi evlerde okullarda hata okulda sit dağıtılıyodu bi ara senden riacam bu tarz doğru bildiğimiz ama bi “ama”sı olan şeylerle ilgili bi video çekmen .

[@arifvural8360]

Sitenizde süt ve yoğurda 10/10 puan vermişsiniz ve her gün tüketilmesi gerektiğini belirtmişsiniz. Burda farklı konuşmanızın sebebi nedir acaba ?

[@arifvural8360]

Görürde cevap verir umarım gerçekten merak ettim.

[@recepyigityldz349]

Maksat tepki çekmek insanların kafasını karıştırmak o kadar

[@tullaay]

Merhaba, Kemik erimesi olan 55 yaşındaki bir kadına ne yapmasını ne yemesini önerirsiniz? Hocam bununla ilgili bir video yaparsanız çok mutlu olurum annem için.

[@tullaay]

@@oguzar8727 siz kendinizi çok mu akıllı sanıyorsunuz? O bölümleri biliyorum merak etmeyin....... Ben takip ettiğim bu kanalda sadece bir soru sordum ve herhalde merak etmek ve farklı doktorlardan fikir almak ayıp değil ! ve tabi ki etrafta robot gibi sadece belli semptomlara bakarak ilgisiz umursamaz işini seviyor mu sevmiyor mu belli belirsiz ruh misali doktorların olduğu bu çağda(diğerlerini tenzih ederek) ve tabi ki bilgi ve teşhis kirliliğinin de olduğu her yerde ve tabi ki sizin gibi ön yargılı, emir vari konuşanların olduğu bu gezegende doğruya ulaşmak bu labirentte yol bulmak evet zor... ama imkansız değil, işte ben de onu yapıyorum... yaşıyorum, eliyorum,ölçüyorum, çabalıyorum. OLDU MU?

[@esmanur9191]

4 yıl boyunca yüzümde sivilcelerle, ateş, terleme, karın ağrıları, krampları ve sonucu ishalle biten bir rahatsızlık ile karşılaştım. Okuldan eve karın ağrıları ile gelirdim gitmediğim hastane kalmadı ve en sonunda farkettim ki süt ve içinde süt bulunan yiyecekleri tükettiğimde böyle oluyordu! 2 yıldır ise süt ve içinde süt ürünleri bulunan yiyecekleri tüketmeyi bıraktım ve şükür tüm bu rahatsızlıklarım geçti sivilcelerim için yapmadiğim şey kalmamişti onlar da geçti☺️☺️

[@bilinmez1437]

Şuanda durum nedir

[@Yakuzza6]

Kek de mi yemıyorsunuz pasta 😮 peynırsiz kahvaltı nasıl oluyor ya kaşarlı tost güzelim ezine:(

[@turgutgul8147]

Valla ben katılıyorum çünki sütle alakalı bir ürün yesem o günümü yorgun geçiriyorum. Artı seboreik rahatsızlığım var ve acayip tetikliyor. 1 hafta süt ve süt ürünleri tüketmedim o 1 hafta kendimi sürekli tazelenmiş hisediyorum.

[@bilinmez1437]

Güzel bilgi

[@gulsersen2745]

Merhaba ben 0 kan gurubu olarak süt içmiyorum. Ama yoğurt denasini bozarak yiyiyorum, arada sırada yiyor ve içine çörek otu, veya pulbiber gibi

[@antcakr4528]

Tavsiyeniz uydum ve sütlü gıdayı bıraktım 6 aydır sabit olan kilo değişti. 1.5 kilo verdim 24 günde ayrıca şişkinliğim azaldı bağırsak rahatladı çok teşekkür ederim

[@bilinmez1437]

Şuanda nasilsiniz

[@gulaydemirci6115]

Vücudumda aşırı ağrılar vardı uzun zamandır, ramazanda süt içmeyi kestim ağrılar kesildi çok sağolun doğru bilgi için

[@bilinmez1437]

Ben bunun doğru olduğuna inanıyorum

[@yaseminbicer-iv9be]

Rahatsızlığınız neydi

[@seminaakkaya4011]

Aylardır çevremdekilere anlatmaya çalıştığım şeyleri çok güzel anlatmışsınız.

[@seminaakkaya4011]

@@bilgekagansarbat7728 su anda doktorların ve diyetisyenlerin birbirinden tamamen farklı beslenme sekillerini veya bir takim besinlerin tuketilmemesi gerektiğini savunduklerinin farkındayım. Bu konu adeta bir Derya deniz bilimsel araştırmalar her gecen gün farkli bir sey soyluyor. Siz hangisinin kendiniz için iyi olduğunu düşünüyorsanız mantiginizla karar verip ona göre yeme biçiminizi sekillendirebilirsiniz. Keza ben de bir doktor veya diyetisyen degilim yani muhattapiniz olmam.

[@firatkorkmaz4989]

Çevrene yanlış bilgi verme

[@HAZER0]

Üzülmeyin vegan arkadaşlarım sizleri çok seviyorum, ve sizin besinlerinizi tüketmeye çalışan hayvanları öldürüyorum, sonra ateşte yakıyorum ve dişlerimle parçalayarak yiyorum. Sırf sizin besinlerinizi tüketmesinler diye ♥️

[@maviblack4124]

Yani böyle durumda sağlıklı yiyecek listesi de söylemeniz gerekir. Önerileriniz dahilinde haftalık besin listesi oluşturabilirsiniz.

[@arzuturkgeldiggff4268]

Çocuklara da mı vermeyelim

[@atillaugur6738]

ver, büyüyünce kendi iradesi ile yemezse yemesin

[@serkanovat]

harbi şaka maka adamın cildi bebek gibi, bu sivilce vs. olayı %90 yeme içme alışkanlığı

[@pussymagnet4219]

adam ergen miki aburcubur yese bile deği§mez

[@pussymagnet4219]

@@serkanovat olanlarin sebebi hormonel

[@anl474]

@@Hy112.L karaciğeri bozan yeme-içme zaten.bir ay herügn cips ye bakalım.

[@seeyymai]

evet kesinlikle öyle. Ben gercekten yağlı ve hazır gıdaları yemeyi bıraktım su icmeyi artırdım ve cildim çok daha iyi. Sonuçta ne yersen osundur

[@kripto_mcfly]

Doktor Can Bey Merhaba :) sizin tüketmiş olduğunuz menüyüde bizimle paylaşır mısınız?

[@grander1905]

@Dr. Strangeloop qweqeweq wwe

[@CenkleJenk]

su ıspanak maydanoz

[@numanerenakkaya130]

Ben kolay kolay yorum yapmam, hatta hic yapmam ama senin enerjin ve bilgin bunu hakediyor dostum çok sağol bizimle paylastigin herşey için

[@zaferhayta]

Bu önemli bilgiler için teşekkürler hocam. Yalnız bilgisayarın sesini sonuna getirdiğim halde sesinizi zor duydum. Lütfen bir mikrofon kullanın veya başka bir aparat. Böylece sesinizi daha yüksek iletirsiniz ve biz sizi daha net anlarız.

[@narenare6640]

Hiçde oye degil, kulakliginda problem olmasin

[@zaferhayta]

@@narenare6640 Hanımefendi... Bilgisayarın sesini sonuna getirdiğim halde dedim, kulaklık demedim. Telefondan da denedim videonun sesi çok az. Üstelik bilgisayarımın ve telefonumun hoparlörleri çok fazla ses çıkarır.

[@narenare6640]

Tamam bey efendi bişey demedik

[@atacihsan]

Ben de son ses zor duydum

[@Grdpny]

Laktozsuz süt, laktozsuz yogurt da mi yemeyelim yani :(

[@busraturk1233]

hocam peki kefir hakkında ne düşünüyorsunuz probiotik be bağışıklığa olumlu etkileri var

[@philia5030]

Ikidir biraktim. Karnimin sisligi yemin ederim bitti. Yorgunlugum bitti. Merdiven cikamiyordum resmen. Kesinlikle doktor bey dogru soyluyor.

[@orcun.bassmusic]

Peyniri sütü anlarim da ev yapimi yogurt col saglikli bur probiyotik degil mi? Basta canan karatay, umit altas , yavuz dizdar devamli ev yapimi yogurt yiyin diyorlar. Yogurt da mi zararli?

[@sultanyapc7915]

Hocam hamileler ne yapacak?

[@gulsedef4852]

Süt içerken izlemek manidardı

[@burakdurak6875]

Hocam kefir için müthiş bir besin demiştiniz , bu söyledikleriniz kefir için keçerli mi ?

[@ahmetdurmus1]

Birde cevap verse doktor bey.

[@diland3275]

Hiç mi tüketmeyeceğiz yani

[@drcanciftci]

Ne kadar az o kadar iyi.

[@buseyurtseven1425]

Bencede çok az yoyın ben hep ayda 1 gıbı yerım bademden badem sutu vs falan içerım gayrette saglıklı

[@kekobey]

abi kafayi yiycem yediğim her şeyde bir sorun çıkıyor. sizin 1 haftalık mutfağınızda neler yer alıyor. paylaşırsanız içim rahatlıyacak.

[@kasvebilim1453]

😃😂😂😂👍

[@jadejade8543]

Hiçmi yemicez

[@emrefatihgokce6014]

Hocam Selamlar, Bu durumda peynir altı suyundan üretilen whey proteini tüketmek zararlı oluyor, doğru mu?

[@birkandalgc5998]

+1

[@gozdekaraaslan3972]

+1

[@gozdekaraaslan3972]

+1

[@High_Exotic]

.

[@bulentgencer3370]

Yok be kardeşim oyle birşey.Whey protein zararlı filan degil. Hüplet gitsin.

[@YoncaOnuk]

Yiyin arkadaslar bir sey olmaz.Herkes bir sey anlatiyor ama siz kendi bedeninizi dinleyin ve süt ürünlreri sizi rahatsiz etmiyor ise, yiyin.Afiyet olsun!

[@YoncaOnuk]

@Akp Ateist Gençlik Kolları Bende o sorun yok.

[@Lacriie]

Ay zaten gazdan şişkinlikten geberiyordum. Bunu izledim artık gam yemeden terk edebilirim süt ürünlerini. Thanks Can ❤

[@lifeisgood8057]

bu doktorun söylediği herşey bana %100 mantıklı geliyor 😊

[@pratikhaber6976]

inet sütü tamam eyvallahta keçi sütünü aynı kategoriye koymayın isterseniz.yıllardır şifa arayan insanların keçi sütü sayesinde tedavi olduklarına bizzat şahit oldum.inek sütü laktoz içermesi nedeniyle bağırsakları tahrip edebilir evet ama keçi sütü kolay sindirilen bir maddedir.

[@duygubektas5571]

Ben peynir ve yoğurt hastasıyım. Hadi süt için vegan sütleri tercih edebiliyorum artık ama peynir ve yoğurtsuz yasayamam yerine vegan yoğurt vegan peynirler gelse bari 🤐😅

[@TheReflexAction]

Laktozsuz süt içsek ?

[@svd9188]

Laktozsuz sütte laktoz yok diye bir şey yok, o sütlere laktaz enzimi konuluyor ama ne kadar laktozsuz olur bilemiyorum. Ben laktozsuz süt içtiğimde bile rahatsız oluyorum

[@isakartal2298]

Süt ürünleri grubunda olan tereyağının eritilmiş hali olan sadeyağda kazein ve laktoz içermiyor isterseniz araştırabilirsiniz

[@kozmetikkocunuz9342]

Siz mükemmelsiniz 18 yasındayım bölge bilgileri zorla arastırıp bulmaya çalışıyordum ama ücret almadan özetleyip sunuyorsunuz. Çok değerli 🌸🙏 iyiki varsınız

[@umitaknl6580]

Agziniza sağlık. Deniycem bakalım. 21 gün sonra görüşeceğiz hocam.

[@fundaekonomist.londra3731]

Şekerli şeyler yemiyorum hayatımdan cikardim.kuru yemiş alıyorum onun yerine .kuru meyveler aliyorum

[@mehmetaydn9592]

Kuru meyveler yüksek oranda şeker içerir dikkat etmeni öneririm

[@fundaekonomist.londra3731]

@@mehmetaydn9592 çok yememek lazım.2 yada 3 tane

[@umutsahin860]

Ben yaban mersini kuru üzüm aldım günde 2 3 tane mi yiyeyim

[@buseyurtseven1425]

Bende aynı sekılde tatlının vücuda hıc bır faydası yok tatlı istefı gelınce baba da kuru kayısı ta da meyve atıyorum yetıo gudıo ve ınanjn vücut alusıo bı zaman sonra sekerlı seyler ıstemıyosanız

[@canga-cunga727]

Baska bir hoca dan da dinlemistim sut ve sut urunleri hakkinda sonra bir sure ara verdim sut peynir yogurt tatlilar Ekmek yemedim ve kendimi cok iyi hissettim. Mide sismesi, gurultu, agirliklar kalkti uzerimden👍

[@halilkuscu3965]

5 gündür süt ürünü tüketmiyorum. Serabroid dermatit sönmeye başladı. Sivilcelerim çok ciddi miktarda azaldı. 30 senedir cilt doktoruna giderim. Daha bana böyle bir şey demediler sayelerinde saçlarım genç yaşta döküldü z kuşağı can beye teşekkür ederim. Bu ülkeyi sizler imar edeceksiniz

[@tp1479]

Et,tereyağı?

[@defne6789]

Gerçekten harikasınız, çok teşekkür ederiz.

[@me-yi7bo]

Demet Osmanoğlu bayan ne anladınız simdi burdan

[@defne6789]

@@me-yi7bo Süt ürünlerinin bağırsaklardaki emilimi azalttığı içn yediğimiz diğer besinlerden yeterli emilimi yapamadığımızı yani gerekli faydayı sağlayamadığımızı anladım. Siz ne anladınız?

[@ozkanzengin4396]

Demet Osmanoğlu Kendisine yazdığım yorumu sizede gönderiyorum. Adam saçmalıyor uymayın bunlara... ............ Başına dr ekleyen, her şey hakkında otorite olmuş! Tamamen saçmalamışsınız.. İlk beş dakikadan sonra hemen çıktım abonelikten. İnek sadece yavrusuna yetecek kadar süt üretmez. Hayatında kaç defa süt sağdınız da oradaki mucizeye şahit oldunuz oldunuz. Üretilen sütün tamamını o an yavru içse yavru ölür, içmese meme de kalsa inek ölür. Yaratıcı onu öyle bir nizamda yaratmıştır ki içerisindeki iyi yada kötü bakteriler vücudumuza diğer bakterilerle savaşmayı öğretecek kadar donanımlı askerler olurlar.. Her şeyin fazlası zarardır.. Kararında tüketirseniz fayda, fazla tüketirseniz zarar olur. Ama milyonlarca yıldır tüketilen mucize bir besine öğrendiğiniz bir-iki bilimsel terimle toptan karşı çıkıp insanları yanlış yönlendirmek tam bir cahilliktir. Geçen sene 107 yaşında kaybettiğimiz anneannem hayatında tek bir gün bile peynirsiz sofraya oturmamış.. Çayı kıtlama şekerle ( kıtlamayı Erzurumlular bilir bir şekerle on bardak bile çay içersiniz abartmıyorum.) eğer sofrada kuru fasulye nohut yada başka bir bakliyat varsa yanında mutlaka çatır çutur turşu yerdi. Her yemekten sonra inanınki mutlaka “ ola oğlum az peynir getirin de yiyek çayıma hazırlık yapirem” derdi😬 Yoğurt ekşirse ayran yapın için şifadır derdi.. Bizim oralarda göğermiş (küflü) peynir meşhurdur.. Biz onun zoruyla ısrarıyla bir lokma zorla yerken o lavaşın üstüne tereyağını sürer göğermiş peynirle karıştırıp yerdi. Evde kaynattığımız sütten bol kaymak almayı ondan öğrendim. O kaymağa direk balı karıştırır benim baklavam da budur oğul derdi. Çocukluğundan beri asla bırakmamış.. Yani anlayacağınız bana göre bu genç arkadaşın kafası biraz karışık. Eğer süt ve süt ürünleri için bu noktada ise biraz daha ilmi araştırma yapması lazım.. Yoksa boş konuşmadan öteye gitmez..

[@neykibu636]

Whey protein tozu zunuda mi bırakalım hocam

Samimi, yalın ve anlaşılır bilgiler için çok teşekkür ederim;Allah senden razı olsun. 🙏💐

[@korkusuzkorkak13]

Kefir de zararlı mıdır?

[@tuba4473]

Hocam, badem sütü hakkında ne düşünüyorsunuz?

[@musictime5600]

Bu güzel bilgiler için size minnettarım sevgili hocam. Iyiki varsınız.

[@aydnca2629]

A2 tipi süt içer misiniz tavsiye eder misiniz yoksa bunada şüphe ile mi bakarsınız?

[@can8290]

Yemeyip de ölümsüz mü olacağız hocam,olay uzun yaşamak mı yoksa hayatın tadına varmak mı Az tüketin deseniz anlarız...

[@egeucoklar1410]

Vala millet peki ne yiyelim diyor.. Gluteni, Laktozu, Glikozu hayatımdan çıkardım şimdi eskiye nazaran daha çeşitli, politon beslenmeye başladım. Eskiden ekmek var diye sadece yanında da bi çeşit yemek yeyip geçiştirirdim. Şimdi ekmeğim grecka, ara sıra yulaf ve patates püresi oldu yanında zeytinyağlı çeşitli sebze salataları ve ana yemekler.. Yorgunluk gitti, artık her sabah baş ağrılarıyla uyanmıyorum, özellikle kışın kuruyan cildim artık daha nemli, baya inceldim. Bu iş sadece alışkanlık meselesi, yeme alışkanlığı aslında çok kolay değiştirilebilir bir şey.

[@ayseleyvazova3954]

Ege Üçoklar 1gunluk ana yemek.kahvalti ornegi vere bilirmisiniz?

[@umutsahin860]

Aynen

[@egeucoklar1410]

@@ayseleyvazova3954 sabahları genellikle greckadan, yulaf unundan yapılmış ekmekle birlikte kücük küp halinde dogranmış patates+(sucuklu yumurta ) yanında yeşil zeytin bazen de kıyma olur. Öglen hamur işi, gluten içermeyen her hangi bir yemek olur yanında mutlaka turşu yerim(lahana, domates tercihimdir). Yeşil yapraklı sebzeler, meyveleri porsiyonumdan eksik etmem. kemik suyu, zeytinyagı gezdirilmiş ve limon sıkılmış sebze salataları tüketmeye özen gösteririrm. Şunu ye bunu yemeden ziyade beslenme alışkanlıgında bunu düstur edin : Gluteni hayatından çıkar, bağırsak inflamasyonu, tahribatı oluşturacak gıdalardan uzak dur ve aksine onun sağlığını ve florasını destekleyici gıdalar tüket, ekstra bir şey yapmana da gerek yok.

[@ayseleyvazova3954]

Tesekkur ederim bende cocuk hipotiroid insulin direncide var.onun icin her kesden bir sey ogrrniyorum.uygulamak adina

[@yunusemretopcu5843]

Hocam şimdi şöylede bir şey var Tavukta yumurtayı civciv yapmak için çıkarıyor Bu durumda tavuk mu yumurtadan çıkar yumurta mi tavuktan çıkar. Mevzu burya gidiyor 😄

[@ridvandirektr]

Laktozsuz olarak satılanları rahatça tüketebilir miyiz bir de probiyotik olarak ne tüketmeliyiz yoğurt yerine

[@bigounce9611]

Süt içince karnım şişiyor ve gaz yapıyor ama süt ürünlerinde hiçbir şekilde bir sıkıntı yaşamıyorum o yüzden süt içmeyi bıraktım acaba hangi maddeye intoleransım var

[@noname-tf2rj]

hocam sütteki ıgf-1, protein zararlı da ettekiler faydalı mı?(bu bir vegan serzenişidir :D) ayrıca unuttuğunuz bir şey var o da: süt ve süt ürünlerindeki trans yağ ihtivası, neden bilmiyorum bu hayvansal ürünlerdeki trans yağ görmezden geliniyor..

[@borax0x950]

Ben bi gideyimde süt alayım içerken izleyim

[@gokhancolak3954]

Efsane video olmuş. Anlattıklarını farklı prof.lardan da dinlemiştik %100 doğru bilgiler. En önemlisi sütün alerjen etkileri. Ve kanser riski kesinlikle arttırmasıdır!!!

[@makbulesolmaz1794]

Cok guzel anlatiyorsunuz gectigimiz yillarca diyetde en cok yogurt ve sut ve sut urunleriyle yapiyordum haklisiniz simdi daha net anliyorum bedenimibagirsaklarimin neden bu kadar siskinlik yaptigini sut urunlerinden birde diyet yaptigim surecde gizli sekerimde oldu

[@selinyerekan8432]

Daha sık video görmek istiyoruzz🙌🏻🙌🏻

[@selinsevimdkmq7479]

Ben peynir ve yoğurt olmadan ne yaparım 😇 çok acı hep derdim birgün bir. Doktor gelip bunları hayatında çıkar derse ne yaparım.. korktuğum başıma geldi... inanmak zor fakat soru işareti.... Ünlem....

[@musicmusic8982]

size gerçekten çok teşekkür ederim . O kadar faydalı bir şey yapıyorsunuz ki şuanda toplumun yıllarca bize doğru diye dayattığı çoğu şeyin yanlış olduğunu farkettim .

[@aytenberrak3909]

👏👏👏👏👏👏👏süt ve süt ürünlerini kesince mantarim iyilesti🙏🙏🙏🙏sizin sayenizde

[@bilinmez1437]

Ne mantari