الحل الوحيد للبطن السفليه

Рет қаралды 100,917

Karim Mohamed - كريم محمد

Күн бұрын

Пікірлер: 333

@Yasamen-5 2 ай бұрын

والله هل الكابتن كلامه يفوق الصح مالقيت مثل مصداقيته وفهمه لحالة اي شخص فينا الله يجعلها بميزان حسناتك

@nonaa3670 2 ай бұрын

اخيرا لقيت احد يشرحلى مشكله البطن السفلى شكرااااااا ياكوتش 👍🏽👍🏽👍🏽

@fatimashehadeh3417 Ай бұрын

كنت ناوية ابدا دايت بكرة بسبب البطن السفلية الحمد لله شفت الفيديو بالوقت المناسب اشكرك استفدت منك

@يونليز Ай бұрын

واني هم جنت ناويه هيج

@ahmedwamenjelood4696 23 күн бұрын

وين وصلتي ؟هل لاحظتي تغيير

@hakeemalngm5983 Ай бұрын

شرح رائع جدا صراحه انت افضل مدرب شفته باليوتيوب كلامك رائع جداااا

@يوراعلي 29 күн бұрын

الله يبارك فيك

@nedinnedin5758 2 ай бұрын

أنا مواظبة على الجيم ، وليس لدي سمنة وجسمي متناسق ، لكن أعاني من ترهلات في البطن السفلية بسبب عمليتين قيصرتين ، سأركز على تمارين البلانك بشكل يومي وان شاء الله يكون خير ، شكرا كابتن

@ياسمينةوبنفسج 2 ай бұрын

بالتوفيق يارب 🌸

@زهراءنوون 2 ай бұрын

بديته من ١٣ يوم نزلت ٤ كيلو

@جودالحربي-ذ7ج 2 ай бұрын

طمنينا اختي ايش صار معك قدرتي تتخلصي من البطن السفلي ؟؟؟؟

@nedinnedin5758 2 ай бұрын

@@جودالحربي-ذ7ج لا مازالت لكن أيضا لا أتوقع أنها ستزول بسرعة ، أحاول ترويض عضلات البطن وان شاء الله خير

@Ssssssssssaaaaaa 2 ай бұрын

.لو سمحتي شو يعنؤ بلانك

@OumMed-gb5dr Күн бұрын

شرح كافي و شافي ✅ متابعتك من المغرب تحياتي ❤️

@netromg 11 күн бұрын

صارلي سنين ابحث باليوتيوب والعب رياضه ماشفت هيج شرح مفهوم ويريح صدك رتاحيت حسيت لكيت الحل المناسب الي اختكم من العراق جداً اشكركم

@احمدنبيلامان 15 күн бұрын

يعطيك العافيه صراح اول مره احد يفيدني كده رحم الله والديك ❤❤

@veriteabsolue9093 Ай бұрын

أجمل فيديو على الإطلاق شرح اجمل وأصدق من الأطباء الذين يحطمون معنوياتنا

@النجمالثاقب-ز6د Ай бұрын

البطن السفلية أول منطقة يخزن الجسم فيها الدهون وآخر منطقة يحرق الجسم منها الدهون

@lioveo09 Ай бұрын

وزني 80 كم شهر اعمل دايت حتى انزل 20 كيلو 😢

@النجمالثاقب-ز6د Ай бұрын

@@lioveo09 لا تركز في كم شهر بل هو نظام حياة متكامل من تدريب ونوم وغذاء كم هو طولك ولماذا 20ك تحديدا

@lioveo09 Ай бұрын

@@النجمالثاقب-ز6د طولي 160 🤍

@نبأ-ف8ن 2 ай бұрын

ياريت اكدر اعملك مليووووووووووون لاااايك يااااريت كابتن كريم الله يرزقك على المعلومات الحلوة هذي💙💙💙💙💙💙

@عبيرمحمد-ز6ف Ай бұрын

اول مرا احد يشرح من قلب الله يجزاك الجنه

@SulaimanKhalafBobo 2 ай бұрын

أنا تابعين فيديوهات كتيرة لنقص الوزن أو حرق الدهون. لأكن اكثر فيديو أنا اقتنعت هو هذا الفيديو . تحياتي لك على هذا الشرح المميز و المفصل .

@rashalsaad5071 Ай бұрын

والله هالانسان شكد استفاديت من عندة ينطي المعلومة بشكل رهيب ويشرح تفاصيل التفاصيل

@AuchiMayouch Ай бұрын

انا يا كوتش جسمي كله حلو بس عندي زيادة شوية في البطن دخلت جيم من ثلاث اسابيع عندي ثلاث حصص في الاسبوع بالعب كارديو و مقاومة و عملت نظام صحي عاوزة اسالك هل اقلل سعرات بنسبة قليلة ولا كبيرة وشكرا

@misskadi6451 2 ай бұрын

كلامك فل و عسل انا عملت دايت من بتوعك ونزلت 10 كيلو و بقيلي البطن اللي 70% منو قولون عصبي يعني بطني ديما منفوخة والكلب مش مصدق 😅

@MonaMona-tg3ik 2 ай бұрын

اي النظام لو سمحتي

@misskadi6451 2 ай бұрын

@@MonaMona-tg3ik هو نظام قديم من 3 سنوات نظام تنزيل دهون و تعديل الهرمونات لكن والله مش فكرة عنوان الفيديو اعتدر

@محمدرمضان-د4و9ح 2 ай бұрын

ممكن ترسلي الوصفة تاني بالتفصيل @maryamYosif-ej9ld

@algeria713 Ай бұрын

قصدك اخلط حبات الليمون بالقشر او بدونها رجاءا لو تشرح اكثر و شكرا مسبقا @maryamYosif-ej9ld

@RahmaRahma-d5r Ай бұрын

هل ينفع للمرأة المرضعة

@Koko_momo-i8u 2 ай бұрын

سلام عليكم شكرا جزيلا بزااف على شرح المبسط🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@Toraab 2 ай бұрын

شكرا كبتن على المعلومة النافعه فعلاً انا جسمي جميل من فضل ربي ولكن اعاني من دهون البطن وقاسي على الحالي بالدايت ، والان فهمت المسئلة شكراً ليك مرة ثانية

@aldamerje 27 күн бұрын

احسنت ياطيب بارك الله وصفاتك كلش حلو وبسيط

@afafdich9603 18 күн бұрын

افضل واحد شرح مشكل دهون بطن مشكور كوتش

@NefzaouiNedra 26 күн бұрын

شكرا كابتين انا عندي بطن سفلي لعبت رياضة وكثرت تمترينات بطن مع آكل صحي الحمدالله لقيت نتيجة من اول اسبوع الحمدالله شكرا لنصائحك😊

@Gehf3646 11 күн бұрын

اول اسبوع مستحيل 🙂

@بنتمحمد-ز9ع 2 ай бұрын

ياكوتش ايش رايك بتمارين الفاكيوم ! وتمارين البطن كم مره بالاسبوع ؟؟

@MusapOz 2 ай бұрын

بلصدفة لاقيت قناتك ورح ابعتها لكل رفقاتي عنجد كتيييير حبيت طريقتك وزني 73 ونص وطولي 150ان شاء الله رح انتظم بقناتك لاوصل للوزن المثالي

@faysaltalab4207 Ай бұрын

انت قصيرة جدا جدا

@ننوسالم-ف3ر 11 күн бұрын

ليه هو انته جوزها ولا خطيبها يعني بتعيب على خلقة ربنا@@faysaltalab4207

@nullakulla5278 6 күн бұрын

شكرا على المعلومات القيمه جزاك الله خير

@karimaazmane-jb6jo 13 күн бұрын

صح كلامك كلو صح شكرا كوتش ربي يوفقك ❤

@MonyBero 2 ай бұрын

السلام عليكم عوزه تمارين لخشونه الركبه لاني لما بعمل تمارين ركبتي بتالمني جدا وتستمر لأيام كتير يارب ترد عليه وشكرا لك❤❤

@محمدبوعي-م4ب 2 ай бұрын

اعملي تمارين لتقوية عضلة الافخاد مثل السكوات كنت مثلك ولما واضبت علي تمارين تقوية الرجل والافخاد شفيت من الام الركب الحمدلله

@yasminshaabansayedmohamed4137 2 ай бұрын

وانا كمان عندى خشونة وعند قطع جزئى فى الرباط الصليبي أى تمارين بتخلى رجلى توجعنى جداااااا

@ربةبيت19سنة 2 ай бұрын

مين الي بيعمل ضيام متقطع نعمل جروب انستغرام نشجع بعص

@Hagertag-xl8zq 2 ай бұрын

ياله ويبقا تشجيع

@LittleHands457 2 ай бұрын

يلا

@mohamedadly6168 2 ай бұрын

يبا@@LittleHands457

@AmiraMaya-o4o 2 ай бұрын

١٩يوم وجبة واحدة

@شريفعلي-ص2ك 2 ай бұрын

تمام 🤝

@HodaRagab-c4b 2 ай бұрын

شكرا اعظم كابتن في تاريخ الرجيم والرياضه ياارب تحقق كل اللي بتحلم بيه ويسعدك سعاده الدارين زي مبتسعد الملاااين .......بنفتخر بيك من مصر الاسكندريه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@بوخالدالدميمي Ай бұрын

اوجزت وكفيت ووفيت ❤ شكرا اكبر مشكله عندي وعرفت حلها منك

@عبدالقهارالنعيمي-ف8ض Ай бұрын

بوركت اخي الله يزيدك علم ومنفع

@mohammaddwidar1889 8 күн бұрын

اسلوبك جميل يا كابتن

@لاالهإلااللهمحمدرسولالله-ش9ش Ай бұрын

أنا شفت فيديو تقول لازم تصوم صيام متقطع 18 ساعة والرياضة على بطن فارغة لحرق دهون البطن السفلية ما هو الصحيح

@moor_mslmoor1278 8 күн бұрын

بجرب كلامك اكثر كلام مقنع لان جد نحف جسمي الا السفليه وما احتاج انحف مع العلم من فوق بطني مشدوده زي ظهري بس السفليه صامده 😅

@shurooqomar260 29 күн бұрын

كلام دقيق وعلمي❤❤❤

@AbdelrahmanAlaa-s8q 2 ай бұрын

ربنا ينور قلبك بالإيمان

@meral1565 14 күн бұрын

لكن تمارين البطن السفليه تكبر البطن اكثر من تجربه !!. فعلا جسمي متناسق واكلي صحي وجبه باليوم واحيان مافي وجبه صيام لكن البطن السفليه مشكله💔.

@heshamyousef4819 2 ай бұрын

فيديو ممتاز و ملئ بالفوائد شكرا كابتن كريم 💗

@HdjdkDkdo 28 күн бұрын

الله يعطيك الف عافيه ❤

@omyassenghandour9049 2 ай бұрын

شكرا شكرا شكرا عل معلومات القيمه☺️

@KhadijaMustapha-ci9hv 25 күн бұрын

جزاك الله خيرا

@ابناءالعراق-ط1ك 2 ай бұрын

جزاكم الله خيرا الدنيا والاخره

@MostafaNoser 2 ай бұрын

صلي على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم ❤

@suhamkarem8004 2 ай бұрын

الله يكرمك يا كوتش ويبارك فيك انشاءالله اعمل بنصيحتك وتنزل البطن السفلية بإذن الله

@sehammohammad4285 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا و بارك الله فيك شرح مبسط و زادك الله علما

@fatimafarhi9902 Ай бұрын

شكرا لك على الشرح والتوضيح بارك الله فيك

@amhaedarebrahim1028 2 ай бұрын

كلام في غايه الاهميه شكرا كابتن كريم ❤❤❤

@TRFA-x8f 2 ай бұрын

ربي يعطييك العافيه لانه والله لي فتره طويله اعاني من البطن السفله و انا اسوي دايت قاسي مشكور

@حسامعبدالمحسن-ض4ر Ай бұрын

تحياتي من جنوب العراق لجميل مصر وحبيب العراقيين

@ياسمينمحمد-ي8ج 2 ай бұрын

راائع دايما بنستفيد منك انا متابعتك من زمان وبنزل ع انظمتك وكلامك... الله يجزيك الخير

@Sweetcat0-q5v 2 ай бұрын

لو سمحت كابتن هل مريض السكر بصير يعمل يوم التنضيف الي فيه الفاكه والخضار والعسل وهل النظام ساري المفعول حديثا لاني بدات أتابع من جديد أنا مريضه سكري وغده درقيه عندي زياده وزن بعد رجيم دخلت كاربو هيدرات ورز وبطاطا رجع الوزن الي فقدتو

@مصعبسنفور Ай бұрын

تحية ليك من الجزائر 🇩🇿 أخي العزيز . نصائح جد قيمة يعطيك الصحة

@LaylaHussein-jv3qg 2 ай бұрын

عاشت يدك كابتن معلومات قيمة مع شرح واسلوب راقي جدآ تستاهل لايك 👍 واشتراك 🤝

@Ppfunfha-BA 2 ай бұрын

الله يجبر بخاطرك طوال الفيديو وانا اضحك ❤

@منةاللهخالد-ض6ط Ай бұрын

عندك حق والله ربنا يكرمك

@NinaNina-v5t Ай бұрын

كلاام نادر احسنت🎉

@بحرالجود 2 ай бұрын

ماشاءالله ع الشرح موفق

@Abd_Alqabane Ай бұрын

الله يجزاك الخير يا كابتن

@YasserAl-Barkan Ай бұрын

جزاك الله خيرا كوتش

@englishforall1111 2 ай бұрын

عشت يا كابتن ممنونين لكل المعلومات المهمة يا ريت لو تتكلم على تنحيف الافخاذ و التخلص من دهونها و اذا اكو رجيم مناسب الها

@amirmaallem4587 2 ай бұрын

مساء خير ان شاء الله بخير ؟ 🌷🌷استاذ لو اقوم بتمارين قفز في نفس مكان وجري في نفس مكان في متزل يكون احسن من الجري؟ للان بتعي جدا في منزل اكثر من جري

@LoulaSkr Ай бұрын

انت خرافة في الشرح واااااصل❤

@دالياسامي-ز2ج Ай бұрын

من العراق تحياتي الك كلام روعه ربي يعلي مقامك

@fatimafarhi9902 Ай бұрын

شكرا جزيلا على الشرح و التوضيح بأرك الله فيك

@MarwanJamil-wn2dh Ай бұрын

أحسنت بارك الله فيك.

@ibtisamalzahrooni3041 2 ай бұрын

شكرا فديو ممتاز ❤

@ShimaaNour-b5d 2 ай бұрын

كنت عاوزه اسال حضرتك هل ترهل الذراعين ممكن يروح بالرياضه والا لازم جراحه والسلوليت بالافخاد بتروح كمان مع التخسيس والرياضه

@HdhgDhdidif-tk3tg 2 ай бұрын

لا والله بالرياضه يروح لازم دامبلز رفعهم او الا معنكش الدامبل قارورتين ماء تتمرني بيهم راح اكون عندك اجمل ذراعين

@رسلالموسوي-ف4ي 2 ай бұрын

شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله

@ezzineassia7002 2 ай бұрын

شكرا ليك بزاف الله يكتر خيرك على معلوماتك القيمة merci

@SallyKamel-g3z 2 ай бұрын

برررررررافو علي الشرح💪💪

@nourmaman916 Ай бұрын

شرح رائع 😮😮

@afafdich9603 18 күн бұрын

انا مشتركة جديدة ياريت حضرتك تنصحني انا عندي دهون في الظهر والبطن يعني الجزء العلوي اكثر منوالجزء الجزء السفلي اعمل ايه لو سمحت كوتش عملت تماربن كتير ومانفعني شيء😢

@afafgl8 Ай бұрын

دكتور ممكن سؤال بعد ادنك ...عندي منطبة الزنود فيها عضل كبير انا مدام بس شكلها وحش ليه هل ده من الحديد واعمل ايه عشان اخسيها لو سمحت

@MANUSSAHBAI 2 ай бұрын

والله كلامك صحي اشقد ساويت دايت قاسي مارحت بطني السفليه عامله ٧ عمليات قيصيريه شوا الحل

@EmanMohamed-ml5nu 2 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@حباللهآجننِي Ай бұрын

اول مره واحد يقنعيه بكلامه والله 🎉

@fatmabaz7624 Ай бұрын

ممكن تمارين بطن تناسب الانفصال العضلي يا كابتن

@شيمو-ح3خ Ай бұрын

يا ريت يا كابتن تعطينا رأيك بمنتوجات هيربالايف

@abdullahsaleh-x5u 2 ай бұрын

شكرا لك كبتن كريم ربي يسعدك الفيديو ده كانك تكلمني ماشاءالله عليك

@sabakhazaal8474 2 ай бұрын

ربي يوفقك على كل معلومه بتفيد الناس بميزان حسناتك

@lololila1110 2 ай бұрын

تسلم يا كوتش بارك الله فيك

@-ms4wx5xg8e 2 ай бұрын

طيب اذا الشخص يعاني من القولون العصبي والهضمي وشد في تلك المنطقه واحيانا يعاني من التهاب في المسالك هل ممارسة الرياضه ورياضة شد البطن يناسب او لا

@AbdelrahmanAlaa-s8q 2 ай бұрын

اشكرك من قلبي والله ❤

@عذراء-ع5ح 2 ай бұрын

تحياتي لك دكتور...شرحك مبسط ومفيد ...ربي يحفظك من 🇱🇾 ❤

@BrightMindArabic 2 ай бұрын

يرحم والديك

@rahafalzboo1375 2 ай бұрын

اعمللكم قروب واتس ونظام غذائي ويكون في تحديات؟؟

@mahmoud-eq6yl 2 ай бұрын

ياريت

@sophiamilani7689 Ай бұрын

ممكن اه شو واتس أو انستغرام نساعد بعد في جدول طبخ لانو أحيانا ما اعرف شو بدي أكل

@لولوالسورية-ذ2د 2 ай бұрын

كابتن لو سمحت بعد التعضيل ايمتا بيحصل نزول وزن انا بقالي فترة عضلاتي منتفخة كتير

@توتوحوحو-ز4س 2 ай бұрын

متزوجة من 12سنة ولم ازرق باولادو ياريت تساعدني الله يجازيك تعبت كل واحد واش يقول

@Rwnwnvscw2376 2 ай бұрын

اول شي الاستعانه بالله وطلب الخير والدعاء بتضرررررع ويقين… ثاني شي الاخد بالاسباب… روحي عند دكتور او دكتوره معروفين بانهم متمكنين وشاطرين واستشيريهم استشاره متوسعه مع زوجك واعملوا كل الفحوصات وشوفوا ايش التشخيص وافضل شي لو في امكانيه تاخدي رأي دكتورين عشان تشوفي لو في اتفاق عالتشخيص… بعدها الاستمرار عالعلاج والمتابعه الطبيه والتمسك اولا واخيرا بحبل الله بيقين وتقويه العقيده انه الرازق هوا الله والمعطي هوا الله والخير كله بيد الله… اخييييرا التغذيه والرياضه… ولا تنسي عيشي حياتك واستمتعي لانه كل مرحله لها متعه والله خلقك ولازم تعيشي حياتك بغض النظر عن القدر وايش يصير لازم تحبي الحياه لانه ربنا وهبك الحياه لفتره مؤقته

@توتوحوحو-ز4س 2 ай бұрын

@@Rwnwnvscw2376 شكرا ليك ذهبت لعدة أطباء اكثر من 4,كل طبيب ولهو راي ومكاش مشكل عملت رجيم ورياضة ومقدرتس نكمل انا كملت وبطن مرحتش محبتش تروح فشلتني

@emitfc9115 2 ай бұрын

روحي لعيادة فريال جاية في باب الزوار للعقم والانجاب حوسي على طبيب عاشور هو يديرلك حل بإذن الله احسن دكتور شفتو انا هو دارلي الحل و انجبت ادا ماصبلكش حل يديرلك حقن مجهري وباذن الله تحملي ماتيأسيش

@fatitoufik30 2 ай бұрын

الله يرزقك الذرية في القريب العاجل يارب

@روائعالفكر-ظ7غ 17 күн бұрын

خلي يقينك بالله كبير وادعي وصلي واستغفري كثير وخلي دعائك وكأنك بتشوفي ربنا أمامك واحكي من داخل قلبك كل اللي بتشعري فيه ربنا بيحب إنه نحنا نلجأ له ونستعين به قبل كل شيء ثانيا ممكن تجربي وصفك القرنفل مع الحليب وحب الرشاد ابحثي عنها في اليوتيوب الله يرزقك بالذرية الصالحة ويكتب لك اللي فيه الخير يا رب وخلي أملك بالله كبير وتأكدي أنه كل اللي يجي من ربنا لحكمة وفيه خير لنا

@MonyBero 2 ай бұрын

السلام عليكم ياريت ترد عليه انا عندي خشونه الركبه ياريت تمارين متتعبش الركبه نفسي اخس عشان ركبتي ولك الشكر❤❤

@نجلاءصالح-ق5ج 2 ай бұрын

استعملي الصمغ العربي ممتاز للعظام

@nadadaas6419 2 ай бұрын

كابتن من فضلك انا رجيم الصيام المتقطع ولكن هذا الأسبوع خبست 😢كيف ابدأ من جديد ارجو الرد رأيك يهمني 😊

@houdaalmasry7398 2 ай бұрын

جزاك الله كل خير أنا عمري 47 لكن مش بلعب رياضة و جسمي خس لكن عند البطن السفلية وعندي القولون اقدر التخلص من النفخة ولا ؟

@Leen-yc2np Ай бұрын

كم مرة كارديو في الأسبوع؟

@رشاالسيف 2 ай бұрын

دكتور كريم اقدر تسوي لي جدول لمقاومة الانسولين بس يناسب طولي ووزني بس ما اقدر التزم بالرياضه لان موظفه في الحراسات الامنيه دوامي ١٠ ساعات

@marwasaleh5528 11 күн бұрын

طب اللي عنده الفخاد من الجنب بتزيد يقال اسمها خفسة ... مع ان مكنتش كدا اي الحل

@shimaaelbhiry3261 Ай бұрын

شكرا ليك

@aprhymahmed6814 2 ай бұрын

السلام عليكم كابتن كريم لو سمحت جاوبنى من فضلك اذا انا بدأت برجيم الصيام المتقطع اللى على قناه حضرتك هما كذا جدول سؤالى اذا خسيت الرقم اللى انا عايزاه قبل ما اكمل الجدول للآخر عادى ولا إجباري اكمل كل الجداول والتزم بيهم وجزاك الله خيرا يارب تجاوبني للضروره❤❤ مع العلم إنى مريضه خمول بالغده الدرقيه وياريت شويه نصايح لهؤلاء الفئه لان هذا المرض انتشر جامد ومة لقيين نصايح نافعه واضحه وصريحه وجزاك الله خيرا كابتن❤❤

@نجلاءصالح-ق5ج 2 ай бұрын

نصيحه الصيام المتقطع مضر يتوقف الحرق بعد 3اسابيع غير الاضرار اعمل صيام اثنين وخميس وايام البيض ادخل قناة نيللي شمس مره مفيده قناتها وشرحها

@Ali-d2t4m 2 ай бұрын

ايه الاكل الي أكلتي ورياضه العبتي لولا❤