Làm thế nào để ĐẨY NGỰC như Nhà Vô Địch Para Bench - Cử tạ người khuyết tật Trần Hồng Sơn | SmallGym

  Рет қаралды 30,145

Một phòng Gym nhỏ là đủ.

Một phòng Gym nhỏ là đủ.

Күн бұрын

Пікірлер: 59
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #Cụtlifter #Parabench
@cutlifter6135
@cutlifter6135 2 жыл бұрын
Các ae cứ cho ý kiến để mình lên clip giải thích với chú Huy nhá
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
Hãy like và subcriber cho Sơn nhé các b
@sonphantrung6419
@sonphantrung6419 2 жыл бұрын
Bị bung vai rồi thì phải làm sao ạ? E bơi nhiều nên bị bung vai, thấy đầu vid a nói nên e ms nhớ hỏi luôn:3
@cutlifter6135
@cutlifter6135 2 жыл бұрын
Đơn giản ta hãy học cảm nhận lại cái vai khi ép chặt thui bạn , làm 1 lần chưa qen thì nhiều lần lên
@NamTran-ji6xk
@NamTran-ji6xk 2 жыл бұрын
Thả like cho thầy e nhé mn 🤣🤣🤣
@ngvmanh7749
@ngvmanh7749 Жыл бұрын
@gnamtv
@gnamtv 2 жыл бұрын
xem Sơn học được nhiều điều quá, bổ ích thực sự
@cutlifter6135
@cutlifter6135 2 жыл бұрын
Mình sẽ cố ra nhìu video kiến thức hơn
@Wvtcarm5
@Wvtcarm5 2 жыл бұрын
Hay quá mong sẽ ra nhiều vd hay như này
@namdinh7292
@namdinh7292 Жыл бұрын
Clip có rất nhiều kiến thức bổ ích.
@phucduong518
@phucduong518 2 жыл бұрын
Hay lắm. hóng các video tiếp theo feat với các nhà vô định để chỉnh sửa kĩ thuật powerlifting
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
Thế sợ a bomb outs mất 😁
@atLe-xk7we
@atLe-xk7we 2 жыл бұрын
@@SmallGym 1 tuần 1 video thôi a
@hoangtien6524
@hoangtien6524 2 жыл бұрын
Xem cuốn lắm 2 anh à!
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
tkss e :D
@hoangtien6524
@hoangtien6524 2 жыл бұрын
Hi oke anh!
@rxndaman
@rxndaman 2 жыл бұрын
Video rất bổ ích
@tranchaufamily.07.02
@tranchaufamily.07.02 2 жыл бұрын
Woa gặp lại sơn rồi.chúc sức khỏe nhé
@tuluu7181
@tuluu7181 2 жыл бұрын
Bổ ích thực sự
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
😁😁😁
@hunginhphuc3501
@hunginhphuc3501 2 жыл бұрын
thank 2 anh
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
Hổng cóa chi👌
@nevergiveup2584
@nevergiveup2584 2 жыл бұрын
A quay ở Swequity Lương Yên phải ko
@cutlifter6135
@cutlifter6135 2 жыл бұрын
Yuppp
@anhdoan7997
@anhdoan7997 2 жыл бұрын
Thế mới thấy VĐV Lê Văn Công đỉnh ntn
@NamTran-ji6xk
@NamTran-ji6xk 2 жыл бұрын
Thầy sưn mãi đỉnh 😍😍😍
@luanpham2456
@luanpham2456 2 жыл бұрын
Quá đã
@mobilechicken227
@mobilechicken227 2 жыл бұрын
Anh Huy đẩy ghê quá@.@
@phanlinh3009
@phanlinh3009 2 жыл бұрын
a Huy sang giao lưu với a Huy nhố 1 buổi đi :))
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
Ok sẽ làm 1 buổi vai 😁😁😁
@sauriengthailamong5846
@sauriengthailamong5846 2 жыл бұрын
Tuyệt
@dongbeo19
@dongbeo19 2 жыл бұрын
@@SmallGym 1 buổi với phạm anh tú nữa anh nhé :))
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
Lịch maxout dày đặc quá :)))
@leminhhieu8171
@leminhhieu8171 Жыл бұрын
Chú Huy rủ a Cụt quay nốt squat với deadlift đi ạ. Tips của a Cụt đỉnh vl
@quana.n502
@quana.n502 Жыл бұрын
M trêu a Cụt à
@MrLearn01
@MrLearn01 2 жыл бұрын
Xem của NVĐ Sơn Lại hóng vid của NVĐ Tú 🥹
@tuyenpham3561
@tuyenpham3561 Жыл бұрын
nếu arching như này thì có leg drive được k ạ do chân tiếp xúc mỗi mũi chân với đất ạ
@atLe-xk7we
@atLe-xk7we Жыл бұрын
Được
@bunnyjumb
@bunnyjumb 2 жыл бұрын
Hay
@phimhaymoingay6430
@phimhaymoingay6430 2 жыл бұрын
ông này khuyết tật ở đâu vậy
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
K có chân b ơi
@phimhaymoingay6430
@phimhaymoingay6430 2 жыл бұрын
@@SmallGym thanks bạn ko có chân mà vẫn làm cho đi lại được thì quá oke r
@nguyentuanviet2004
@nguyentuanviet2004 2 жыл бұрын
@@phimhaymoingay6430 gắn chân giả , bị mất từ đầu gối trở xuống
@hoanghaviet6586
@hoanghaviet6586 2 жыл бұрын
Chỉ ước đẩy được 100kg
@DuyThanhhl
@DuyThanhhl 2 жыл бұрын
Max dc 186kg hay sao ấy
@danhphung4609
@danhphung4609 2 жыл бұрын
Khi nao chú Huy găp Huy nhố tỷ thí đẩy vai đi 😂
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
Ơ...phải tỉ thí múi bụng chứ :)))
@phamlam6986
@phamlam6986 2 жыл бұрын
Ông Huy Nhố ông ấy đẩy dumb ohp sợ luôn. 🤣 chú Huy hôm lâu bench 130kg 1 phát thôi.
@khoidao_t3LLw4y
@khoidao_t3LLw4y 2 жыл бұрын
@@SmallGym trận này thì cân thật :))))))))
@toidaphailongmotbecute
@toidaphailongmotbecute 2 жыл бұрын
22:26 :))
@SmallGym
@SmallGym 2 жыл бұрын
Gắn link :))) kzbin.info/www/bejne/iaPWf4ysqs-in8k
@NPhong-mz5qq
@NPhong-mz5qq 2 жыл бұрын
Tập ngực hypertrophy với kĩ thuật bench này có pump tối đa k ạ
@cutlifter6135
@cutlifter6135 2 жыл бұрын
Với mục đích là an toàn thui bạn chứ tập ntn ta chả mún an toàn r hyper
@giaminh242
@giaminh242 2 жыл бұрын
@@cutlifter6135 arching lâu dài có ảnh hưởng lưng dưới ko ạ
@cutlifter6135
@cutlifter6135 2 жыл бұрын
Như mình noai trên clip hiểu nó sẽ an toàn , không hiểu chỉ biết bắt trc sẽ cực hại
@khanhinh3491
@khanhinh3491 Жыл бұрын
sơn cụt :>
@Zyzzhardtran
@Zyzzhardtran Жыл бұрын
Roid
@anhhaof
@anhhaof 2 жыл бұрын
Ai rách ngực ấy nhỉ :))
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
人是不能做到吗?#火影忍者 #家人  #佐助
00:20
火影忍者一家
Рет қаралды 20 МЛН
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Kotiki_Z
Рет қаралды 42 МЛН
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
00:21
Two More French
Рет қаралды 42 МЛН
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН