「懶人運動」8分鐘超簡易拉筋｜8式晨操修全身｜肩胛大髀操｜收緊線條｜增加肌肉｜改善疲勞｜梁麗翹Nicole 瑜伽初體驗 x Barbara Yu

第一次做瑜伽，做完真係舒服，而且仲出晒汗😂 除咗飲食，睡眠，真心希望可以培養到運動習慣，咁就能夠真正做好「食玩瞓」。
今集有高手教路，幫到自己亦都希望幫到大家，基本上全部招式都係BB班，只係最後果招我越級挑戰失敗，唔知你哋又做唔做到呢？😂
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[@fannysaungatsang3715]

又學到野多謝分享☺️👍🏻未睇先like🥰期待你分享更多😘👍🏻👍🏻

[@nicoleleung1114]

多謝你

[@bredayeung7190]

多谢Barbara 我剛做左兩次，感覺非常好。期望你分享更多👍👍👍❤

[@MyMr12]

這集非常適合我呢啲超bb級做，希望之後同Barbara繼續拍多啲呢類片

[@nicoleleung1114]

因為我自己都係超級bb班，所以我完全明白 😂

[@tsangrickykahoCh]

做運動BB班,做伸展動作,多謝分享同支持,俾Like👍

[@nicoleleung1114]

Thank you!

[@bredayeung7190]

Thank u so much👍👍❤❤

[@maggieauyeung9463]

👍👍👍👍👍💖💖

[@bredayeung7190]

非常好，我都做到✌✌✌

[@JadeMamamia]

比較喜歡呢類片 rather than unboxing luxury goods。正能量 up!

[@nicoleleung1114]

其實我都鍾意，不過觀看率反映了大家口味 🤦🏻‍♀️不過我都會拍多啲運動片，睇吓有冇志同道合嘅朋友😉💪🏻

[@JadeMamamia]

@@nicoleleung1114 鐘意呀！大家一齊成長，一齊努力吖嘛！我疫情前好乖練瑜伽，而家退步哂，bye bye 肉又冧哂，要pick up番，所以鐘意同Nicole 一齊做運動～

[@mayso7137]

多謝分享希望可以出更多不同種類的瑜伽拉筋運動非常實用多謝多謝🙏！

[@nicoleleung1114]

好，請多多支持，分享給身邊好友😘

[@mayso7137]

@@nicoleleung1114 好的👌！

[@zheleloh6259]

男生可以做吗？

[@nicoleleung1114]

當然