楽に泳ぐためのクロールのキャッチとストロークのテクニック

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
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[e-mail]

[@ffegira1338]

初心者です。右手はスッと動いて入水できるのですが、左手はどうやって肩を回したらいいのか、水をかいていいのか、自分の中で、全くイメージがわきません。めちゃくちゃ、ぎこちなく泳いでします。😭

[@tomokin]

ありがとうございます😊 ビート板片手クロールで練習することをオススメします👍

[@ffegira1338]

ありがとうございます。ビート板を使った片手のクロールを試してみます。

[@yusukemasuda4686]

オーストラリア人の動画ずっと見ていたがトモキンめっけたらもう戻れんわ。銭払って分からん、よう分からんとなるとこやった。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 嬉しいです。これからもよろしくお願い致します。

[@hidemac5498]

左手が下がる欠点を克服したくて、プルブイをつけてゆっくりは泳ぐ練習をしていますが、プルブイを付けないと泳げなくなってしまいました。７１才ですが毎日1000ﾒｰﾀｰを目標に泳いでいますが、プルブイ無しで泳がないとだめですか？

[@tomokin]

いやー、その活動力が素晴らしいですね☆ そうですね、プルブイはあってもいいですよー☺️ おそらく、プルブイを外したら泳げなくなるのは、重心の位置が少し後ろになっている可能性があります。 対策としては、意識的に手と頭を沈めていく感じで泳いでみてください☆ そうすれば、前に重心がいくので、プルブイがなくても足が浮いて泳げるようになると思います。 １０００Mいけるように応援しています☆

[@user-ht3to3ns6c]

良くわかりました！

[@tomokin]

ありがとうございます😊芳子さんも頑張って楽しく練習してくださいね★

[@user-fd7op8xo7c]

60歳男性ゆっくり楽に泳ぐのを目標にしてます。いつもめっちゃ丁寧に角度は45度にこだわってゆっくり入水してました。確かに入水の時に身体が沈みます💦今度から素早く入水するよう練習します。ありがとうございました😊

[@tomokin]

素晴らしいです！そうやって考えて改善すれば間違いなく上手になりますよ★ なるべく水中以外では素早くして、手を伸ばす時に休憩してみてください！

[@user-kg2nj7fm1l]

どうして入水の時に体が沈むのか原因がわかりました！ありがとうございます!質問ですがプルブイだと私は腰がそって痛いのですが背中につけるヘルパーみたいなのではダメですか？？

[@tomokin]

コメントありがとうございます☆ 勉強されていて素晴らしいです☺️ 背中のヘルパーでもOKです。 応援しています！

[@user-wh5dj4fu4h]

マスターズで泳いでいます。私、力が入っているのはわかっているのですが、どうしたら良いのかわかりませんでした。この動画で体が沈む原因がわかりました。早速、今日練習してきます。

[@tomokin]

素晴らしいですよ⭐︎しっかりと考えて練習すれば必ず上手くなります！頑張ってくださいね😊

[@mizzushiro]

こんにちは。眼から鱗な動画、本当に有難うございます。2:52秒に横で高回転で綺麗に泳がれている方が写っていますが、クソ下手な社会人の私共は横で上手い人が泳いでいるのを色々な角度から見る機会がほぼ皆無に等しいです。いつのタイミングかで、普通に、綺麗に泳いでいる選手の泳ぎを10分ぐらい、色んな角度から集めた、お手本動画の様なものは難しいでしょうか？参考にしたいと思います。色々見本がないと習字も綺麗に書けないと思うのです。

[@tomokin]

そうですね！また作ってみます⭐︎

[@mizzushiro]

@@tomokin さん 有難うございます。

[@user-dh2sv2fr4j]

私は、水に入ると緊張して、体の力が抜けなくて、とても疲れます。 リラックスして、長く泳げる様になりたいです。

[@tomokin]

コメントありがとうございます☺️ まずは、伏し浮きで、体が浮くので怖くない事を実感して下さい☆ きっと出来るようになりますよ！

[@user-su3rg7gw3u]

さそ