【クロールのコツ】長く泳げる練習とは？

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【クロールのコツ】長く泳げる練習とは？

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Күн бұрын

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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Пікірлер: 34

@yodatreetop8975 3 жыл бұрын

昨日　リズムと腹圧意識して泳いだら　ススっと進んでいる感じで　楽に長く泳げました。動画見て練習しています。ありがとうございます。

@tomokin 3 жыл бұрын

コメントを頂きありがとうございます😊 そうなんです☆腹圧を意識して下さいね😊

@takapetz 3 жыл бұрын

ともきん先生ありがとうございます。最高です。明日、練習してきます。

@tomokin 3 жыл бұрын

いつも観て下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

@hirokomiurah4871 3 жыл бұрын

この動画は本当に見ていると、プールに行きたくなります。伏し浮き、蹴伸び、地味にコツコツやりたいと思います！！この練習、意外に楽しいです。蹴伸び、意外に行けたので、ちょっとうれしい。シビアなインスト姉さんに、「はい、頑張りました」と言われました。

@user-hu5mp2jq4m 3 жыл бұрын

いつも楽しく拝見しています。おかげさまで一日１０００ｍ泳いでいます。「体が浮くこと」「足が下がらないようにすること」が課題だと思っていたので、大変参考になりました。腹圧・浮く・重心を前にという点はよく言われることですが、本当に大切なポイントなんですね。いつもストリームラインでどこまで行けるか試していますが、８メートルぐらいで伸び悩んでいます。まだまだ改善できる点がありそうなので、これからもよろしくお願いします。

@tomokin 3 жыл бұрын

素晴らしいですね⭐︎ よく分析されていて上達しますよ😊 頑張って継続して練習してください⭐︎

@user-up2gj1hf5y 3 жыл бұрын

すごくいい動画でした。まだまだ相変わらず、400の練習で、もれてしまうので、この動画を見せたいと思います！ありがとうござります😊

@tomokin 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます★

@user-wb4kd5yp3v 3 жыл бұрын

ありがとうございます🍀いつも見てます❗

@tomokin 3 жыл бұрын

観て頂きありがとうございます😊 これからも頑張ります☆

@user-un8ke6qy9v 3 жыл бұрын

いつも、ありがとうございます。トレーナーに着いてクロール実践中ですが、毎回同じ事の繰り返しで上達出来ません。チカラを入れない泳ぎが分かりません。 25メートルでバテます。水泳が辛いです。楽しく泳ぐ‼️が目標物です‼️

@tomokin 3 жыл бұрын

いつも観て頂きありがとうございます😊 楽に浮く事を体感して下さい👍 練習前に伏し浮きをして下さいね☆ 楽しく泳いでいきましょう！

@user-zj2sd7mb1d 3 жыл бұрын

腹圧はどうすれば力が入るのですか。

@tomokin 3 жыл бұрын

コメントを頂きありがとうございます😊 大きく息を吸って、胸を膨らまして下さい。そして息をはきながら、みぞおちあたりを指で押して力が入っているのを確認し、力をそのまま残してみて下さい☆

@TwobeatWcrossover 3 жыл бұрын

確かにお腹に力を入れると泳ぎやすかったことを思い出しました。でも、この半年、リモートワークで毎日40分の徒歩通勤がないせいか、なかなかお腹に力が入らない今日この頃、、、、、情けない限りです。。。。。これからは、よりお腹に力を入れる意識を高めたいと思います！

@tomokin 3 жыл бұрын

いつも観て頂きありがとうございます😊 腹圧を意識するときっとスキルアップします☆ 頑張って下さい😊

@user-bv9bw8qp9t 3 жыл бұрын

長い距離ならツービートの方がいいですか？

@tomokin 3 жыл бұрын

コメントを頂きありがとうございます😊 そうですね。ツービートの方が楽におよげます☆

@user-ph1zw7lk8j 3 жыл бұрын

長く泳げるために、腕をかく動作の過程でプッシュの力は　あまり気張らないのがいいのでしょうか。乞御指導。

@tomokin 3 жыл бұрын

コメントを頂きありがとうございます😊 力は入れて下さい☆そして、力を入れながら、手を止めないようにして下さい😊

@user-ph1zw7lk8j 3 жыл бұрын

分りました。プッシュを終えたら直ぐに腕を前に運んでいくよう、やってみますTKS.@@tomokin

@user-zf4bx9fq1u 3 жыл бұрын

私も腹圧のキープの仕方を知りたいです。

@tomokin 3 жыл бұрын

コメントを頂きありがとうございます😊 大きく息を吸って、胸を膨らまして下さい。そして、息をはきながら、みぞおちあたりを指で押して力が入っている事を確認し、力をそのまま残してみて下さい☆

@user-zf4bx9fq1u 3 жыл бұрын

@@tomokin さん、練習しますね☺️

@user-wb4kd5yp3v 3 жыл бұрын

@@tomokin いつも楽しく&真剣に見ています😄家で、入水や(手)水のかき方を教わったように歩きながら練習したり、うつ伏せになってイメージトレーニングしたりしてます😁 ともきん先生、いつも本当にありがとうございます🍀 クロールから背泳ぎに入りましたが、フリーの時、ともきん先生から教わった重心を前に乗せるようにと手を入水する時のフォームを意識して練習しています。