حل إنخفاض السكر أثناء الصيام بطرق بسيطة جدا ..

أكثر ما يؤرق الشخص أثناء الصيام هو الخوف من#انخفاض_السكر ، في هذه الحلقة سوف نتعرف على بعضا من الاسباب الرئيسية لإنخفاض السكر أثناء الصيام وكيفية تجاوز هذه المشكلة البسيطة جدا .. مشاهدة ممتعة نرجوها لكم ...
حلقة الصيام المتقطع /
• الصيام المتقطع ، كل ما...
حلقة أنواع الصيام /
• جدد كل جسمك بأنواع الص...
حلقة مقاومة الانسولين /
• تغلب على مقاومة الانسو...
*المصادر /
www.imedpub.co...
www.webmd.com/...
www.yourhormon...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.healthline...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
disclaimer
كل ما هو مذكور في هذه القناة هي معلومات بغرض التثقيف الصحي ، ولا تغنيك بأي شكل من الأشكال عن استشارة الطبيب المعالج المباشر ،
ولا تقم بإيقاف أو استخدم أي دواء دون الرجوع الى الطبيب ..
#دمتم_بخير
#انخفاض_السكر
#دكتور_خليل_إبراهيم
#السكر

[@نهرالأحزان-ض8ظ]

عطر فمك بي الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم

[@DrKhalilIbrahim]

عليه افضل الصلاه واتم التسليم

[@الطموحالجنة]

دكتور خليل جزاك الله خير يا غالي. لايهمك من يقول لاتدخل الدين هذا مريض مرض القلوب نسأل الله السلامة والعافية. با العكس الدين هو أساس كل علم وأساس كل معرفه. ربنا الله قال وفي أنفسكم أفلا تبصرون؛ والعلم الحديث والدراسات تدعم القرآن الكريم والسنه النبويه المطهره. استمر انت بطل🤝 لايهمونك الجهال

[@kingofarlino1827]

صدقت العلمانيين المتأسلمين الذين يحسبون انفسهم مثقفين وفوق البشر لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

[@mahaalhoot2114]

جدا أنت إنسان راقي بارك الله فيك وفي أمثالك ربي يجعله في ميزان حسناتك

[@IssaAlhbassi-hv1eh]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا أنت إنسان متعلم جزاك الله خير الجزاء الحمد لله الذي أعطاك هذا العلم وبارك الله في والديك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@sali7090]

بارك الله لك في علمك و نفع بك ان شاء الله دكتورنا.

[@user-sanaazebdeh]

امض يا دكتور ولا تلتفت لمثل هؤلاء.. ديننا يحث على العلم ويكرم العلماء.. والدين والعلم لا ينفكان عن بعضهما البعض وفقك الله وسدد خطاك

[@lamfadelzayane1556]

الدين ينور العقل شكرا .

[@أبوجزاع-ي7ك]

اشكرك يا دكتور

[@haideralajaj87]

تحية خاصة الك بطعم البرحي البصراوي من اخوك من البصرة

[@yassinegladiator]

بعد الشفاء النهائي من السكر النوع التاني كيف يكون نضام الغداءي المرجو ان تعملي لنا حلقة عن النظام الغداءي بعد الشفاء

[@omarzainab349]

نفس السؤال جزاك الله خيرا

[@gharbimohamed1599]

ليس هناك شفاء نهائي من السكر هناك سيطرة على معدل السكر فقط . و الحمية مدى الحياة .

[@magdyfayed4081]

السكر بينزل 45 مع الدايت ومقاومه الأنسولين 2. 8 اخد ايه علشان ارفعه وشكرا لك

[@ايمنالكامل-ص1ب]

السلام عليكم وتقبل الله منا ومنكم يا دكتوره انا مريض سكر واعاني من هبوط وفجأة احس جسمي كأنه يرتعش أو بدأت افقد الإحساس فيه، فهل في حل فوري نستخدمه عند الهبوط في هذه المرحلة أثناء الصيام، وهل يفضل الإفطار ام مواصلة الصيام بهذه المشقة وإحتساب الأجر ؟!

[@Fouzia25]

من فضلك أخي أنا كنت باخذ متفورمين 500 ملغ وبعد 35 يوم من الإستعمال أصبح لدي هبوط حاد في السكر إلى 20فوقفت الدواء لوحدي والآن لا أستطيع الصيام 😭😭😭😭

[@باسمكلاوي]

صح لسانك دكتورنا العزيز.

[@nadabennani9320]

السلام عليكم دكتور انا اعاني مند 9سنوات مشكل بعد الصيام احس بالام شديدة الخطورة في جميع انحاء الجسم كله ولاادري ما سافعله احس به بعد ساعتين من الصيام الى الفجر ماينهيه هو دهابي الى المستعجلات لاعطاءي ابرة لمنع الالام ماهي نصيحتك دكتور وجزاك الله خيرا

[@awashnight8012]

تشكر على كل علمك الي تفيد فيه الناس 😐 لولا الدين لما وجد العلم وتعلمنا ونفعنا الله بهاذا العلم لننفع به غيرنا🙂جزاك الله خير الجزاء دكتور خليل

[@Bdjeishsbbsjs]

سكر سكر سكر انت 💞💕

[@ahmedabdelghny1648]

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع الشيق والمفيد ادخل الدين فى كلامك لان الدين هوالحياة

[@nounoupapillon8970]

سلام عليكم منذ مدة أحس بتعب وبرودة اطراف وضغط جهة القلب وطنين اذن قست الضغط طبيعي والسكر 52 لما آكل يرتفع و صباح رجع 52 ماذا افعل 😢

[@boubarnoussoukaina7718]

دكتور انا خايفه ماعندي سكر في الخزان عندي 5.4 هاد الأيام اصبت بي غازات في الجهاز الهضمي حسيت بالسخفة اليوم قبل الادان 0.69 او البارح 0.64 واش خطر عليا و الله دخلني وسواس

[@MM-fv4kq]

جزاك الله خيرا انا فخوره انه طبيب سعودي يكلمنا بالطب الوظيفي مو بادوية الكيمكل والهلاك انا من متابعينك ودكتور كريم علي ودكتور بيرج ودكتوره رانيا سعيد وغيرهم حقا فخر للعرب هؤلاء النخباء ونرجو الله ان يكثر من امثالكم

[@SafiaSafy-gm6jl]

انا اخد دواء البلاكينيل تع الذئبه الحمراء. واتعرض لانخفاض السكر اثناء الصوم . الدوا من يسببه لي

[@رشاسلمان-ن2ت]

اذ سمحت دكتور السكر الصيامي ٥٣. وانا الي اسبوعين ريجيم قاسي من قبل طبيب التغذيه. وعندي دوخه وقلة حيلتي وتسرع القلب. ماذا افعل وهل خطير

[@ZAIDYTN]

يادكتور انا يحصلي هبوط لما اقعد مدة ومااكل ويجيني ضباب في عيني مدة ويروح الضباب وبعدها يجيني صداع في الراس قوي ممكن تدلني ايه مشكلتي بارك الله فيك

[@zakiomar4521]

لو تدبرنا اية كلوا واشربوا ولا تسرفوا لكنا في احسن حال..ولما ذهبنا الى الطبيب، اصبحنا مدمنين على الطعام..اللهم علمنا ما ينفعنا، وتحية للدكتور خليل ابراهيم. اطلب منك دكتور ان تحدثنا عن كيفية التخلص من دهون الكبد وشكرا.

[@DrKhalilIbrahim]

اكييد .. بإذن الله قريباً

[@NightDay1]

9:00 تعجبني وهذا احلى اشتراك لقوه موقفك وعدم التطبيل للملاحدة.

[@naimaabdoelmfadli8697]

Chokran doktor

[@MohamedAbdelhafz-s7x]

انا عند الصيام بيجلي عدم تركيز وزغلله بالعين ولا اقدر علي الصيام وعاوزة انام باستمرار مع العلم عندي ميكروب حلزوني له علاقه.

[@Asadalrajhi]

انخفاض السكر اشد خطرا من ارتفاعه

[@elf9110]

سويت تحليل وانا مسوي صيام متقطع دايت وطلع سكر تراكمي نازل طبيعي ذا

[@HansFofy]

لا إله إلا الله محمد رسول الله ♥بارك الله لك في علمك ودينك. مشكور وموفق.

[@Alie380]

بارك الله فيك دكتورنا العزيز 🌺🌺

[@NightDay1]

6:40 ولا تنسى الزبادي والحليب جدا مفيد للصيام الا لاصحاب البروستاتا الله يشفيهم يارب.

[@Bdjeishsbbsjs]

انت رائع جميل جميل جدا والله من العراق اكيد يا محترم لازم تتكلم في الدين عن الرسول صلى الله عليه وسلم يقول صومو تصحو وما ملا ابن ادم وعاء خير اشر من بطنه فثلث للأكل وثلث لشرابك وثلث لنفسك كل العلم والدواء ذكره نبينا محمد صلى الله عليه وال بيته استمر استمر استمر وما عليك بلناس الحقوده الحسوده حضرتك تطبق كلام نبيك محمد صلى الله واسف على الإطالة

[@hejerayoub1524]

السلام عليكم دكتور ...انا مشكلتي اني ما اقدر اقوم الصباح الا متاخرة افيق لكن ما اقدر اقوم و ابدي ترتيب البيت الا مع 11 صباح لانو احس انو تعبانة من غير ما بذلة اي مجهود و جسمي بيجعني و علي طول نوم و لما اخذ فيتامين 12 فيتامين ترجع حيوتي و اذا ابط ارجع لنفس الحالة بعد شهر تقريبا مع العلم اني ما اكل مليح و عندي فقر دم يقول الدكتور انو خفيف بالامل فقط ينحل المشكل ... من فضلك افدني و شكرا

[@kamelmercedes4607]

اخى العزيز صباح الخير أخى الدكتور كاين بعد الناس نحاف الجسم ومصابين بالسكر ونحن قبل قلنا السمنة هي تؤدى إلى السكر أشرح لنا شوية جزاك الله خيرا

[@Fahad-nd9ed]

جزاك الله خير الله يعطيك العافيه ويرزق الجنه

[@بنينفاضل-ت2ق]

اذا واحد صايم ونخفض السكر يفطر لو يكمل صيامه

[@امالايتام-ن9ص]

وأنتم جالسون تصفحون هواتفهم ادكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير وصلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماذكره الذاكرون و غفل عنه الغفلون

[@zizooomessi9687]

لو سمحت يا دكتور ابني عنده 14 سنة كان عنده مقاومة انسولين 4.4 من حوالي 8 شهور كده وتابعنا مع دكتور رجيم ونزلت المقاومة علي مراحل لحد ما وصلت 2.1 من شهرين وبعدها بشهر لقيناها طلعت تاني بقت 2.5 وبعدها بشهر تاني طلعت بقت 3.1 مش عارفين ايه السبب مع انه هو بصراحة ملتزم بالوجبات بتاعة الدكتور وبالادوية كمان ده غير ان وزنه نزل حوالي 22 كيلو بقي اقل كمان من الوزن المثالي هو من سنة كان فيه اشتباه في ورم في المخ بس طلع كيس مائي والدكتور قال ملوش أي تأثير الولد نفسيته بقت وحشة اول ما المقاومة زادت هو صبور وبيستحمل بس عاوزين نعرف ايه السبب اللي خلاها تعلي تاني؟

[@oumiyad520]

دكتور السلام عليكم ورحمة الله أنا قربت أخلص الثلاث اسابيع دايت للقولون بس مازلت اعاني من الغازات والالام فعلا اصابني إحباط شديد وأنا الأغلب عندي سيبو هل ممكن السلطة هي السبب والله مابعرف ايش اسوي بليييز دكتور حلقة عن السيبو وهل استمر على الدايت بعد3اسابيع أم ماذا ويعطيك العافية

[@DrKhalilIbrahim]

الف سلامة.. اول شيء استمري ع الدايت طيب وقفي شوية الخضروات وسوي الفحوصات اللي كتبتها في نهاية الحلقة ونشوف النتائج حقتها ..

[@nachida2354]

الله يرزقك الصحة والعافية والشفاء العاجل اختي من فضلك انت تعانين من كثرت الغازات وعسر الهضم وانت خايفة يكون سيبو حاولي تشربي كاس ماء فيه ملعقة خل التفاح مباشرة بعد الوجبة وشوفي هل الاعراض خفت ام هي نفسها ثم احكمي أنه السيبو ربما هو عسر هضم سبب لك هذه الغازات

[@eman.m.h6369]

ماشاء الله عليك..الله يبارك فيك وجزاك الله خير ..العلم والدين لايفترقوا عن بعض ابدا ..لاتعطي للناس هذول اي اهمية هذول متخلفين عقليا للاسف ..اغلب اطباء العالم امنوا بالله من خلال مااكتشفوا العلاقة الوطيدة بين القران والعلوم الطبية وغير الطبية ..شكرا جزيلا دكتور

[@NightDay1]

قال صلى الله عليه وسلم : ما ملأَ آدميٌّ وعاءً شرًّا مِن بطنٍ ، بحسبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقمنَ صُلبَهُ ، فإن كانَ لا محالةَ فثُلثٌ لطعامِهِ وثُلثٌ لشرابِهِ وثُلثٌ لنفَسِهِ (صحيح الترمذي).

[@وبشرالصابرين-ع8ض]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على كل ماتقدمه لنا أنت أنسان رائع بكل معنى الكلمه فقط اقول لك كلام الامام الشافعي وحفظك الله من كل سوء ومكروه(يخاطبني السفيه بكل قبح فاكره ان اكون له مجيب....يزداد سفاهتآ وزداد حلمآ...كعودآ زاده الاحراق طيبا)

[@DrKhalilIbrahim]

هداهم الله هذا افضل شيء ندعو لهم به..

[@ليليابوبكر-ش8ن]

ماهو علاج الكبد الدهني

[@khalidphone8029]

انا عندي سكري على العلم اني لا استعمل أي دواء كيميائي هل يمكن لي أن أصوم رمضان عادي صيام انقطع فيه عن الشرب والأكل الله يجازيك عنا خير جزاء

[@tamima894]

نعمى وصوم من هذه اللحظه صوم متقطع ينزل السكري والتراكمي بطريقه ملوحظه

[@عليابوعبدالرحمن-ع6م]

جزاك الله كل خير يا اخي

[@omahmed7874]

الله يكرمك بالصحة والعافية يا دكتور خليل .

[@belalat1280]

بارك الله فيك وجزاك الله خير دكتور

[@3wadal3nzi10]

الله يسعدك دكتور

[@اممروان-ذ1ر]

جزاك الله خير يا دكتور

[@ياسمين-د1ت5ر]

أبدعت كعادتك ... نفع الله بك إقرأ هو شعار كل مسلم

[@user-mh2kp2nd8h]

ي ريت لو تسوي بث مباشر عشان تنوع الاسئله والكل يستفيد

[@أمةالله-ص8م9ه]

ماهو الفرق بين انخفاظ الظغط وانخفاض السكر في الدم

[@DrKhalilIbrahim]

اعراضهم قريبه من بعض .. انخفاض الضغط / الدوخة , تشوش الرؤية , الصداع , الغثيان , والاغماء ... انخفاض السكر/ الدوخة , الرجفة , الخفقان , التوتر , التعرق , الاضطراب , والاغماء بالفحص السريع بجهاز السكر وتشوف الفرق

[@FatimazahraSakir-eq8rg]

​@@DrKhalilIbrahim🎉

[@ahlamsoulaf3806]

كل الشكر ليك جزآك الله كل خير ممكن حلقات حول الروماتيزم و الروماتيود و الاغتغوز ARTHROSE

[@DrKhalilIbrahim]

ان شاء الله قريباً

[@ريتالرزان]

لم اصحى صبح القى سكر من 68/74 ماذا افعل مع صيام للعلم معنديش سكر 😢😢😢😢

[@أمألاء-ق6ز]

كيف التواصل مع حضرتك ولدي ١٦سنة سكر نوع اول

[@fahadal-hilabi8258]

لايك على طول من دون ترددددددد

[@الجوكرالعراقي-ذ3ن]

منووور ربي يعطيك الف عافيه

[@ta_06.r]

ما فهمت علي انا صائم وصارلي هبوط الغى اكمل صيامي يا شيخ ممكن أشياء تزيد السكر بدون اكل

[@amrghanem1921]

لو سمحت يا دكتور ؛هل أخذ فيتامينات الكيتو يكسر الصيام المتقطع ؟

[@DrKhalilIbrahim]

اغلب المكملات تكسر الصيام بطريقة او اخرى خاصةً المكملات الذائبة في الدهن الأفضل اخذ المكملات اثناء فترة الأكل لانها راح تُمتص بطريقة افضل مع الأكل..

[@amrghanem1921]

@@DrKhalilIbrahim جزاك الله خيراً ولا حرمنا الله منك

[@Sonalamin88]

طيب الله انفاسك دكتورنا الغالي كلامك من ذهب الدين هو سر الحياة لكن لاحياة للمن تنادي جزاك الله و والديك عنا كل خير وبارك بعملك ورزقك دينا وعلما وفهما

[@DrKhalilIbrahim]

واياك والمسلمين اجمعين يارب 🤲🏼

[@karimcrb4454]

@@DrKhalilIbrahim دكتور هل تقص الفيتامين د يسبب هبوط السكر أرجو الإجابة ربي يرزقك الفردوس الاعلى

[@DrKhalilIbrahim]

ليس بطريقه مباشره بس مريض السكر او اي شخص لازم بكون عنده فيتامين دال في المعدلات الطبيعه من (٧٠-٩٠ ng/dl )

[@ابويعقوبالزعين]

ا

[@mahitabamr8051]

​@@DrKhalilIbrahim انا لست مريض سكري و اليوم قست السكر بعد صيام ثمان ساعات وجدته في قيم عادية و عندما مددت فترة الصيام الى 13 ساعة وجدته نزل الى ستين هل هاذا عادي ؟؟؟

[@Faatema5487]

تسلم دكتور على هذه المعلومات. شو بالنسبه للفواكه ودورها مع الصيام المتقطع او مواعيدها جزاك الله كل الخير

[@DrKhalilIbrahim]

لا احبذها الا القليل جدا منها أثناء ساعات الاكل لانها من الاشياء التي تسبب مقاومة الأنسولين وبالتالي عرقلة عمل الهرمونات..( توت - افوكادو - كرز - ليمون )

[@Faatema5487]

@@DrKhalilIbrahim تسلم دكتور على الرد السريع جزاك الله كل الخير

[@fahidnofal7944]

ولا اخذ اشي مريض سكر نوع ثاني هبوط تحت ٦٠ في الصيام

[@ابودانهالشمري]

استغفر الله

[@moussayahya5143]

جزاك الله خير استمر يا دكتور

[@rebaniiman6566]

وبالنسبة الي معندهومش سكر وينخفض فالصيام

[@Bdjeishsbbsjs]

دكتور حضرتك من وين لهجتك عمانيه،دكتور هل خبز كيتو دايت والففف شكر الله ثم حضرتك

[@ragdaahussein7622]

جزاك الله خيرا يادكتور حديثا صار عندي هبوط سكر بالصيام اضطر افطر وخايفه خاف ماكدر اصوم رمضان ممكن الحل

[@FSO212]

يعطيك الله العافية عزيزي د. خليل.. يبي لي أرجع الشوف الفيديو هذا مرة ثانية او أنت ممكن تسوي حلقة ثانية تفصل فيه أكثر.. انتعبك معنا 😊.. بارك الله فيك ورحم الله والديك.. الف تحية و وردة لك 👍🌹🌹🌹

[@امينةاحمد-ك1ز]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن سؤال دكتوره عندي ارتفاع الحديد في الجسم ايش ممكن اخذ عشان ينزل الحديد في الجسم

[@yousifyahya6034]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتي وسلامي لكم جميعاً وتحية خاصة لاخونا الدكتور خليل إبراهيم جزاءكم الله كل خير وبارك الله فيك شكراً جزيلاً لك

[@ss-sf2ij]

الله يحفظك دكتور

[@looloonamer2224]

دكتور الكلام هذا ينطبق على مريض سكر من النوع الاول انا ابني صغير توه جاه السكر من النوع الاول ومادري كيف يصوم رمضان السنه الجديده هاذي عمره ١٣سنه

[@بوسلمان-ز5د]

دكتور خليل. احس بطعم السكر ف فمي بعد اكل الوجبه. او شرب الشاهي. فما السبب

[@DrKhalilIbrahim]

قلل السكريات او اقطعها تماماً واكشف على الفطريات

[@بوسلمان-ز5د]

@@DrKhalilIbrahim الفطريات وين اكشف عنها ف البطن ولا اللسان

[@khairiejaouich2293]

صدقت

[@waedallatef5518]

جزاك الله خير هل ينفع اخذ شوربة العظم وانا مريضة مرارة مع العلم ان عمري 34 عام سوي حلقة عن الطريقة الصحيحه لطبخ شوربة العظم

[@fairhonestjustice7918]

It's clear thank you very much Doctor

[@mohamedlaboudi1686]

شرح ممتاز ودقيق شكرا

[@lamfadelzayane1556]

جزاك الله خيرا .👍

[@mbar5974]

عشاء ليلا يسبب صداع نصفي صباح هل هو هبوط سكر

[@mohammadsalem4910]

بارك الله فيك يا دكتور

[@mohammedmohajab4552]

جزاك الله خيراً 🌹

[@zainabzaho7227]

انت انسان كبير بدينك واحنا بنحبك كده يادكتور بشرحك كده دخلت الدين او مادخلته انسان راءع بارك الله فى امثالك ربنا يديم عليك العلم والدين والمعرفه

[@yoonuspakkada1547]

Very informative Doctor 👏 ( Hiba Asia Healthcare- Kilo8 Jeddah)

[@استغفراللهالعظيم-ن9ذ7ه]

السلام عليكم يادكتور كيف نقدر نتواصل معاك ولا ناخذ موعد معاك فى العياده

[@za8i]

جزاك الله خير يا دكتور خليل ، أسأل الله أن يجعل كل كلمة طيبة مفيدة في الدين والعلم في موازين حسناتك ، ويزيدك علما نافعا ناجعا ، اللهم آمين .

[@rajaayehyaa3964]

الحمد لله على نعمة الاسلام .. القرآن الكريم هو اعجاز بمعنى الكلمه .. و هدى لنا في جميع امور حياتنا .. الله يعطيك العافيه دكتورنا الفاضل .. جزاك الله كل خير وبارك لك

[@user-W.H]

سلمت يا دكتور أسأل الله أن ينفعنا بعلمك ويجزيك الخير.

[@fatimabourcha9507]

جزاكم الله الجنة على معلوماتك ارجوك اريد منك رقم الجوال و شكرا

[@samasama8726]

سلام عليكم ورحمة الله عنوانك يادكتور لو سمحت

[@بدوناسمالوردةالبيضاء]

دكتور اني يهبط السكر عنده الاكل

[@NANCY64073]

الله هو لي خلق كل شي نراجع انفسنا شكرا دكتور

[@ابونايفالحربي-ز7ب]

دكتور خليل وين الناس عطنا الجديد

[@MM-fv4kq]

الي حاب يراجع عيادتك ياليت نعرف عنوانك يادكتور

[@Salah-_-Hachani]

أنت رائـــــــــــــ؏

[@yassiraghd6165]

جزاك الله خيرا اخي الكريم على هذا الرد على اؤلئك......

[@عمارعمار-خ8غ4ه]

دكتور من فضلك انا اعاني من افرازات مخاطية من فتحة الشرج واحيانا حكة ما سبب هذه الافرازات الصفراء وجزاك الله كل خير أجبني والا فيديو توضيحي

[@DrKhalilIbrahim]

اعمل فحص للبراز ومزرعة لإستبعاد للبكتيريا والفطريات والسالمونيلا

[@عمارعمار-خ8غ4ه]

شكرا

[@kamelmercedes4607]

يادكتور طال عمرك كلام صح نحن فى كل شى معا لكن تقولون نامو يعنى ارقدو بدرى ونوم طويل فكيف نفسر قوله تعالى وقليل من الليل ما يهجعون وكيف نفسر قوله تعالى قم الليلة إلا قليلا

[@DrKhalilIbrahim]

نام ٨ ساعات في الليل واصحى قبل الفجر ... ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا )

[@sidisisa3798]

ربي علمني وفهمني يا عليم وشكرا يادكتور الله ينصرك