酪梨新吃法 遠離8禁忌 | 健康1+1 · 直播精選

酪梨也叫做牛油果，是因爲它獨特的營養成分。酪梨雖然是植物的果實，但在營養學來說它被歸爲油脂類，因爲它豐富的脂肪含量。
Time Code:
01:05 牛油果有油脂？有什麼功能
01:51 不能和牛油果一起吃的食物
02:58 使用牛油果的禁忌
04:52 牛油果的食用方式
06:13 Jojo最愛的牛油果吃法
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酪梨新吃法 遠離8禁忌
#酪梨 #料理 #健康 #牛油果 #營養
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[@fanyuwen]

把辣根用酱油稀释后 放在清除牛油果核的“小碗”里，用小勺 挖着吃，也很美味😊

[@user-ff1re8ys9p]

不要跟冷飲 油炸食物一起吃 會應想酪梨的好油吸收

[@wendyhung5564]

熟酪梨 當早餐麵包塗醬

[@user-mr5bh4bk8z]

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[@sophiachan8209]

感恩美麗的主持，笑得甜美！ 本人很喜歡酪梨，加了醬油和黃芥末，並加少許黑椒。 如塗麵包，加少許牛油，更香滑美味可口。 如拌白飯一起吃，加些紫菜碎，再搞拌一下，加提子乾及堅果，營養價值更高！😊