Рет қаралды 14,044
Frågorna är många när det gäller löpning, och speciellt när man är nybörjare. Hur långt ska man springa? Hur fort ska man springa? Hur undviker man skador?
I den här videon får ni på 4 minuter de bästa tipsen från ultralöparna Tobbe Gyllebring och Kristina Paltén, löpexperten Fredrik Zillén och löpcoachen Helena Olmås.
*** Vill du stötta LöparLycka och bidra till att det kan bli fler avsnitt oftare så bli en patreon genom att gå in här - / loparlycka
ELLER skicka en engångsdonation till 0709797319
DU gör all skillnad!
TACK!